మహిళలు ఒక పీడకల అయినప్పుడు ప్రతి నెలా సమయాలు ఉన్నాయి. ఈ కాలం కొంతమంది మహిళలకు పీడకల కంటే అధ్వాన్నంగా మారుతుంది. కారణం చాలా పొడవుగా ఉంది అధిక ఋతు రక్తస్రావం...
అధిక ఋతు రక్తస్రావంయొక్క శాస్త్రీయ నామం మెనోరాగియా… ఇది మహిళల్లో చాలా సాధారణ పరిస్థితి. ఋతు రక్తస్రావంఇది కాలం యొక్క తీవ్రత మరియు కాలం యొక్క పొడిగింపు అని పిలుస్తారు.
సాధారణ పరిస్థితుల్లో కూడా స్త్రీల రుతుక్రమం కష్టతరమైన ప్రక్రియ. తేలికపాటి వారికి కూడా టెన్షన్, చిరాకు మరియు అలసట వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి.
మెనోరాగియా దీనితో విషయాలు మరింత క్లిష్టంగా మారతాయి మరియు ఇది వ్యక్తికి వ్యక్తికి భిన్నంగా ఉన్నప్పటికీ, చాలా తీవ్రమైన లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.
ప్రతి స్త్రీ అధిక రక్తస్రావంతో తన ఋతు కాలాలను దాటదు. వ్యవధి మారవచ్చు, అలాగే స్త్రీ నుండి స్త్రీకి రక్తస్రావం యొక్క తీవ్రత. మెనోరాగియా మహిళలు తమ రోజువారీ పనులు చేసుకోలేకపోతున్నారు.
సరే అంతే అధిక ఋతు రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది?
అధిక ఋతు రక్తస్రావం కోసం మూలికా ఔషధం ఉందా??
"నేను ప్రతి నెలా ఉంటాను అధిక ఋతు రక్తస్రావం "నేను సజీవంగా ఉన్నాను మరియు దాని గురించి ప్రతిదీ తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను" అని మీరు చెబితే, మేము మీ కోసం విషయాన్ని వివరంగా పరిశీలించాము మరియు ఈ వ్యాసంలో మీరు తెలుసుకోవలసిన వాటిని సంకలనం చేసాము. కథ మొదలు పెడదాం...
మెనోరాగియా అంటే ఏమిటి?
ఋతుస్రావం సమయంలో, 4-5 రోజులలో సగటున 2 నుండి 3 టేబుల్ స్పూన్ల రక్తం పోతుంది. ఈ విలువ 30 లేదా 40 మిల్లీలీటర్లకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. మెనోరాగియామరియు రెట్టింపు కంటే ఎక్కువ, 80 మిల్లీలీటర్ల కంటే ఎక్కువ రక్త నష్టం జరుగుతుంది.
ఋతు చక్రం 7 రోజుల కంటే ఎక్కువ ఉంటుంది మరియు ప్రతి 2 గంటలకు ప్యాడ్‌ని మార్చాల్సిన రక్తస్రావం ఉంటుంది.
మెనోరాగియా యొక్క కారణాలు
ఋతు చక్రంలో అండాశయాలు గుడ్లు ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. అండోత్సర్గము లేకుండా సంభవించే ఋతు చక్రం, అనోయులేషన్ అని పిలుస్తారు, సాధారణంగా ఋతుస్రావం ప్రారంభమైన వ్యక్తులలో మరియుమెనోపాజ్a దగ్గరకు వచ్చేవారిలో ఇది సర్వసాధారణం. ఇది అత్యంత సాధారణ కారణం. అధిక ఋతు రక్తస్రావందీనికి ఇతర కారణాలు:
హార్మోన్ల అసమతుల్యత: ఋతుస్రావం సమయంలో షెడ్ ఎండోమెట్రియం ఏర్పడటాన్ని నియంత్రించడానికి, ఋతు చక్రంలో ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్ల మధ్య సమతుల్యత ఉండాలి. హార్మోన్ అసమతుల్యత సంభవిస్తుంది, ఎండోమెట్రియం అధికంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు భారీ ఋతు రక్తస్రావం ఇది ఏర్పడుతుంది.
అండాశయాలలో పనిచేయకపోవడం: ఋతు చక్రంలో అండాశయాలు గుడ్లు విడుదల చేయనప్పుడు, శరీరం ఎప్పటిలాగే ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్ను ఉత్పత్తి చేయదు; ఇది హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు దారితీస్తుంది మరియు మెనోరాగియాకు కారణమవుతుంది.
గర్భాశయ ఫైబ్రాయిడ్లు:ఈ నిరపాయమైన క్యాన్సర్ కాని కణితులు ప్రసవ సంవత్సరాలలో సంభవిస్తాయి. ఇది సాధారణం కంటే భారీ లేదా ఎక్కువ ఋతు రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది.
పాలిప్స్:గర్భాశయ లైనింగ్‌లో చిన్న, నిరపాయమైన గర్భాశయ పాలిప్స్ భారీ మరియు సుదీర్ఘమైన ఋతు రక్తస్రావంకారణం కావచ్చు.
అడెనోమియోసిస్: "అడెనోమియోసిస్ ఎండోమెట్రియం" గ్రంధులు గర్భాశయ కండరాలలో పొందుపరచబడి, నొప్పితో కూడి ఉంటాయి. భారీ రక్తస్రావంవాటిని కలిగిస్తుంది. పిల్లలను కలిగి ఉన్న మధ్య వయస్కులైన స్త్రీలలో ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.
గర్భాశయ పరికరం (IUD) (ఒక రకమైన మురి): అధిక ఋతు రక్తస్రావంగర్భనిరోధకం కోసం నాన్-హార్మోనల్ ఇంట్రాటూరైన్ పరికరాన్ని ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావం కావచ్చు. పరికరం అధిక ఋతు రక్తస్రావం కలిగిస్తే, దానిని వెంటనే తొలగించాలి.
గర్భధారణ సమస్యలు: గర్భస్రావం కారణంగా భారీ మరియు ఆలస్యంగా ఋతు చక్రాలు అనుభవించవచ్చు.
వంశపారంపర్య రక్తస్రావం లోపాలు: మీకు "వాన్ విల్‌బ్రాండ్ వ్యాధి" వంటి ముఖ్యమైన రక్తం గడ్డకట్టే అంశంలో లోపం ఉంటే లేదా మీకు కొన్ని రక్తం గడ్డకట్టే రుగ్మతలు ఉంటే అధిక ఋతు రక్తస్రావం బహుశా.
క్యాన్సర్: అరుదుగా ఉన్నప్పటికీ, గర్భాశయ క్యాన్సర్, అండాశయ క్యాన్సర్ లేదా గర్భాశయ క్యాన్సర్తో జాగ్రత్త తీసుకోవాలి ఎందుకంటే ఈ వ్యాధులు అధిక ఋతు రక్తస్రావంకూడా కారణం.
మందులు: ప్రతిస్కందకాలు మరియు శోథ నిరోధక మందులు వంటి కొన్ని మందులు అధిక ఋతు రక్తస్రావంకారణం కావచ్చు.
ఇతర వైద్య పరిస్థితులు: పెల్విక్ ఇన్ఫ్లమేటరీ వ్యాధి, ఎండోమెట్రియోసిస్,థైరాయిడ్ సమస్యలుకాలేయం లేదా మూత్రపిండాల వ్యాధులు వంటి వైద్య పరిస్థితులు అధిక ఋతు రక్తస్రావం కారణాలు మధ్య జాబితా చేయబడింది.
రక్త నష్టాన్ని తగ్గించడానికి రక్తస్రావం సమయంలో తీసుకున్న ట్రానెక్సామిక్ యాసిడ్
ఋతు నియంత్రణను నియంత్రించే మరియు రక్తస్రావం యొక్క వ్యవధి మరియు మొత్తాన్ని తగ్గించే నోటి గర్భనిరోధకాలు
ఓరల్ ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు చికిత్స చేయడానికి మరియు రక్తస్రావం తగ్గించడానికి
అధిక ఋతు రక్తస్రావం కోసం హెర్బల్ రెమెడీ
అధిక ఋతు రక్తస్రావంకొన్ని ఔషధ మొక్కలను సహజ చికిత్సగా ఉపయోగిస్తారు. ఈ మొక్కలు ఏమిటి మరియు వాటిని ఎలా ఉపయోగిస్తారు?
పచ్చడి
చస్టెబెర్రీ ప్రొజెస్టెరాన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు గర్భాశయ రక్తస్రావం తగ్గిస్తుంది. అధిక రక్తస్రావం అయినప్పుడు, 4 నుండి 30 చుక్కల చస్ట్‌బెర్రీ సారం రోజుకు 35 సార్లు తీసుకోండి.
మెంతులు
మెంతులు, అధిక ఋతు రక్తస్రావం మరియు తిమ్మిరిని తగ్గిస్తుంది.
1/4 కప్పు గోరువెచ్చని నీటిలో కొన్ని మెంతి గింజలను నానబెట్టి, సుమారు 15 నిమిషాలు నాననివ్వండి.
మీ రుతుక్రమం ప్రారంభమయ్యే 3 రోజుల ముందు ఈ జ్యూస్ తాగండి.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ఇది హార్మోన్ల సమతుల్యతను కాపాడుతుంది మరియు శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది. ఇది తలనొప్పి, చిరాకు, తిమ్మిర్లు మరియు అలసట వంటి లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.
1 - 2 టీస్పూన్ల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఒక గ్లాసు నీటితో కలపండి.
మీ బహిష్టు సమయంలో, దీనిని రోజుకు 3 సార్లు త్రాగాలి.
టమోటా రసం
టమోటా రసం మద్యపానం రుతుస్రావం సమయంలో రక్త ప్రసరణను క్రమబద్ధీకరిస్తుంది. ఎందుకంటే టమోటా రసంలో రక్త ప్రసరణను తగ్గించడానికి అవసరమైన విటమిన్లు ఉంటాయి. బహిష్టు సమయంలో రోజూ 1 గ్లాసు టమోటా రసం త్రాగాలి.
ఆవ గింజలు
ఆవాలు దీర్ఘ మరియు భారీ రక్తస్రావం తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
కొన్ని ఎండు ఆవాలను చూర్ణం చేసి, ఆపై గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో నిల్వ చేయండి.
రుతుక్రమం ప్రారంభమైనప్పుడు, 1 గ్లాసు పాలలో 2 గ్రాముల ఆవాలు వేసి, రోజుకు 2 సార్లు త్రాగాలి.
ఎరుపు కోరిందకాయ
ఎరుపు కోరిందకాయ ఆకు రక్తం గడ్డకట్టడం ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఆకులలో టానిన్ ఉన్నందున, అవి గర్భాశయ కండరాలను బలోపేతం చేస్తాయి. ఇది పొత్తికడుపు నొప్పిని కూడా తగ్గిస్తుంది.
ఒక కప్పు వేడి నీటిలో 1 టీస్పూన్ ఎరుపు కోరిందకాయ ఆకులను జోడించండి.
కనీసం 10 నిమిషాలు కవర్ మరియు బ్ర్యు.
ఈ టీని రోజుకు మూడు సార్లు ఫ్రెష్ గా తయారు చేసి త్రాగండి.
మీ పీరియడ్స్ ప్రారంభమయ్యే ఒక వారం ముందు మరియు మీ పీరియడ్స్ సమయంలో కూడా టీ తాగండి.
కొత్తిమీర విత్తనాలు
కొత్తిమీర విత్తనం శరీరంలోని స్త్రీ హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయం చేయడం ద్వారా గర్భాశయం యొక్క కార్యాచరణను మెరుగుపరుస్తుంది.
రెండు కప్పుల నీటిలో ఒక టీస్పూన్ కొత్తిమీర గింజలను కలపండి.
కొద్దిగా ఉడకబెట్టి, చల్లారిన తర్వాత తేనె కలపండి.
మీ రుతుక్రమంలో రోజుకు 2 లేదా 3 సార్లు త్రాగండి.
దాల్చిన
దాల్చిన, గర్భాశయ ఫైబ్రాయిడ్లు, ఎండోమెట్రియోసిస్ మరియు అడెనోమియోసిస్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది అధిక ఋతు రక్తస్రావంతగ్గించడంలో ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది ఇది గర్భాశయం నుండి రక్త ప్రసరణను నెట్టడం ద్వారా రక్తస్రావం తగ్గిస్తుంది. ఇది తిమ్మిరిని కూడా తగ్గిస్తుంది.
ఒక కప్పు వేడి నీటిలో 1 టీస్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడిని వేసి, కొన్ని నిమిషాలు మరిగించి, తేనె వేసి, మీ బహిష్టు సమయంలో రోజుకు రెండుసార్లు త్రాగాలి.
ఒక కప్పు వేడినీటిలో కొన్ని చమోమిలే ఆకులను జోడించండి.
దీన్ని 5 నిమిషాలు కాయనివ్వండి.
చల్లారిన తర్వాత టీ తాగాలి.
సేజ్
ఈ హెర్బల్ టీ అధిక రక్తస్రావం మరియు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారిస్తుంది.
ఒక గ్లాసు ఉడికించిన నీటిలో 1 టేబుల్ స్పూన్ సేజ్ జోడించండి.
5-7 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయండి.
3 రోజులు ప్రతి 3 గంటలకు టీ త్రాగాలి.
అధిక ఋతు రక్తస్రావం ఎలా ఆపాలి?
చల్లని కుదించుము
కోల్డ్ కంప్రెస్ చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ తగ్గుతుంది అలాగే పొత్తి కడుపు నొప్పి కూడా తగ్గుతుంది.
శుభ్రమైన టవల్‌లో ఐస్ క్యూబ్‌లను చుట్టండి.
కనీసం 15 నిమిషాలు మీ కడుపుపై ఉంచండి.
పడుకుని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
లక్షణాలు కొనసాగితే, ప్రతి 4 గంటలకు ఈ చికిత్సను వర్తించండి.
ఐరన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు
ప్రతి నెలా రక్తాన్ని కోల్పోయే మహిళలకు ఐరన్ శరీర ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం.ఇనుము లోపముఏమి నిరోధించడానికి ఋతు రక్తస్రావం ఈ సమయంలో కింది వాటిని గమనించాలి;
ముదురు ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, గుమ్మడి గింజలు, చిక్కుళ్ళు, గుడ్డు సొనలు, కాలేయం, ఎండుద్రాక్ష, రేగు పండ్లు మరియు ఎరుపు మాంసం వంటి ఇనుము అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి.
ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత ఐరన్ సప్లిమెంట్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.
మెగ్నీషియం
మెగ్నీషియంఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ వంటి స్త్రీ హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడానికి ఇది ముఖ్యమైన ఖనిజం. అధిక ఋతు రక్తస్రావం ఇది శరీరంలో మెగ్నీషియం లేకపోవడం వల్ల కావచ్చు, కాబట్టి మెగ్నీషియం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి:
గింజలు మరియు గింజలు, అవకాడో, ఓట్స్, డార్క్ చాక్లెట్, గుమ్మడికాయ, సీతాఫలం మరియు పుచ్చకాయ వంటి మెగ్నీషియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలను తీసుకోండి.
ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత మెగ్నీషియం సప్లిమెంట్ తీసుకోవచ్చు.
ఒమేగా 3
ఒమేగా-3 అధికంగా ఉండే ఆహారాలుయొక్క వినియోగం ఋతు రక్తస్రావంయొక్క తీవ్రమైన లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది జంతువుల ఆహారాలు, ముఖ్యంగా ఒమేగా 3, చేప నూనె మరియు ఫ్లాక్స్ సీడ్ ఆయిల్ అధికంగా ఉండే సీఫుడ్ తీసుకోండి.
ఆరెంజ్ జ్యూస్
ఆరెంజ్ జ్యూస్ త్రాగండి అధిక ఋతు రక్తస్రావం కోసం ఉపయోగపడుతుంది నారింజలో ఉండే విటమిన్ సి అధిక రక్తస్రావం లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.
నారింజ రసం ఒక గాజు సిద్ధం.
గాజుకు 2 టేబుల్ స్పూన్ల నిమ్మరసం జోడించండి.
రోజుకు 4-5 సార్లు.
అధిక ఋతు రక్తస్రావం వల్ల కలిగే సమస్యలు ఏమిటి?
అధిక లేదా సుదీర్ఘమైన ఋతు రక్తస్రావంవంటి వైద్య పరిస్థితులకు దారితీయవచ్చు:
రక్తహీనత: మెనోరాగియాప్రసరించే ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్యను తగ్గించడం ద్వారా రక్తహీనతకు కారణమవుతుంది. మెనోరాగియాఇనుము లోపం అనీమియా ప్రమాదాన్ని పెంచడానికి తగినంత ఇనుము స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.
తీవ్రమైన నొప్పి: భారీ ఋతు రక్తస్రావం ఇది బాధాకరమైన ఋతు తిమ్మిరి (డిస్మెనోరియా) తో కూడి ఉండవచ్చు.
మీ అధిక ఋతు రక్తస్రావంమీరు ప్రయత్నించిన మరియు అది పని చేస్తుందని భావిస్తున్న ఇతర సహజ నివారణలు ఏమైనా ఉన్నాయా? మీరు వ్యాఖ్యలలో వ్రాయవచ్చు.
