ఇనుము లోపం అత్యంత సాధారణ ఖనిజ లోపాలలో ఒకటి. శరీరంలో ఇనుము లేకపోవడం లేదా ఇనుము తగినంతగా శోషించబడకపోవడం కొన్ని వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. వారిలో వొకరు ఇనుము లోపం రక్తహీనతd. ఇనుము లోపం అనీమియా యొక్క లక్షణాలు వీటిలో చల్లని చేతులు మరియు కాళ్ళు, బలహీనత, విరిగిన గోర్లు మరియు లేత చర్మం ఉన్నాయి.
ఇనుము లోపం అనీమియా అంటే ఏమిటి?
రక్తహీనతఎర్ర రక్త కణాలలో (RBCs) హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి తగ్గినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. హిమోగ్లోబిన్ అనేది కణజాలాలకు ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళ్లడానికి బాధ్యత వహించే RBCలలోని ప్రోటీన్.
ఇనుము లోపం రక్తహీనత ఇది రక్తహీనత యొక్క అత్యంత సాధారణ రకం మరియు శరీరంలో తగినంత ఇనుము లేనప్పుడు సంభవిస్తుంది.
హిమోగ్లోబిన్‌ను తయారు చేయడానికి శరీరానికి ఇనుము అవసరం. రక్తప్రవాహంలో తగినంత ఇనుము లేనప్పుడు, మిగిలిన శరీరానికి అవసరమైన ఆక్సిజన్‌ను పొందలేరు.
ఇది సాధారణ పరిస్థితి అయితే, చాలా మంది ఇనుము లోపం రక్తహీనత దాని గురించి తెలియదు. ప్రసవ వయస్సు గల స్త్రీలలో, ఇనుము లోపం అనీమియా వ్యాధిఅధిక ఋతు రక్తస్రావం లేదా గర్భం కారణంగా రక్తం నుండి ఇనుము కోల్పోవడం షింగిల్స్ యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణం.
పోషకాహార లోపం లేదాఇనుము శోషణకడుపుని ప్రభావితం చేసే పేగు వ్యాధులు కూడా దీనికి కారణం కావచ్చు.
ఇనుము లోపం అనీమియాకు కారణమేమిటి?
ఇనుము లోపము ఇది రక్తహీనతకు అత్యంత సాధారణ కారణం. కారణాలుమేము దానిని ఈ క్రింది విధంగా జాబితా చేయవచ్చు.
చాలా కాలం పాటు తగినంత ఇనుము తీసుకోవడం లేదు
బహిష్టు సమయంలో రక్తాన్ని కోల్పోవడం లేదా గర్భధారణ సమయంలో తల్లి మరియు బిడ్డకు ఇనుము అవసరం పెరగడం, ప్రసవ వయస్సులో ఉన్న మహిళల్లో. ఇనుము లోపం అనీమియా కారణాలునుండి.
కడుపులో పుండ్లు, పెద్దప్రేగులో పాలిప్స్, పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ అంతర్గత రక్తస్రావం కలిగిస్తాయి. ఇది కూడా ఇనుము లోపం రక్తహీనతఏది ప్రేరేపిస్తుంది.
తగినంత ఇనుము వినియోగించబడినప్పటికీ, ప్రేగులను ప్రభావితం చేసే కొన్ని రుగ్మతలు లేదా శస్త్రచికిత్సలు శరీరం ఇనుమును గ్రహించడంలో జోక్యం చేసుకుంటాయి.
ఒక స్త్రీలో ఎండోమెట్రియోసిస్ ఉన్నట్లయితే, అది పొత్తికడుపు లేదా పెల్విక్ ప్రాంతంలో దాగి ఉన్నందున అతను చూడలేని భారీ రక్త నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది.
లక్షణాలు ఇది తేలికపాటి మరియు మొదట గుర్తించబడకపోవచ్చు. సాధారణ రక్త పరీక్ష చేయించుకునే వరకు చాలా మందికి తేలికపాటి రక్తహీనత గురించి తెలియదు.
మధ్యస్థం నుండి తీవ్రమైనది ఇనుము లోపం అనీమియా యొక్క లక్షణాలు ఉన్నాయి:
అలసట మరియు బలహీనత
పాలిపోయిన చర్మం
Breath పిరి
మైకము
నేల, మంచు లేదా బంకమట్టి వంటి ఆహారేతర వస్తువులను తినాలనే విచిత్రమైన కోరిక.
కాళ్ళలో జలదరింపు అనుభూతి
నాలుక వాపు లేదా నొప్పి
చేతులు మరియు కాళ్ళలో చల్లదనం
వేగవంతమైన లేదా క్రమరహిత హృదయ స్పందన
పెళుసుగా ఉండే గోళ్లు
తలనొప్పి
ఇనుము లోపం అనీమియా ఎవరికి వస్తుంది?
రక్తహీనత అనేది ఒక సాధారణ పరిస్థితి మరియు అన్ని వయసుల పురుషులు మరియు స్త్రీలలో సంభవించవచ్చు. కొంతమంది ఇతరులకన్నా ఎక్కువ ఇనుము లోపం రక్తహీనత ప్రమాదంలో ఉన్నాయి:
ప్రసవ వయస్సు గల స్త్రీలు
గర్భిణీ స్త్రీలు
పోషకాహార లోపం ఉన్నవారు
తరచుగా రక్త దాతలు
పిల్లలు మరియు పిల్లలు, ముఖ్యంగా నెలలు నిండకుండా జన్మించిన లేదా పెరుగుతున్న
మాంసం స్థానంలో ఇనుము యొక్క ఇతర వనరులను తీసుకోని శాఖాహారులు.
ఇనుము లోపం అనీమియా ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది?
డాక్టర్ ఇనుము లోపం అనీమియా నిర్ధారణఇది రక్త పరీక్షల ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. ఈ పరీక్షలు:
మొత్తం రక్త కణం (CBC) పరీక్ష
పూర్తి రక్త గణన (CBC) సాధారణంగా వైద్యుడు ఉపయోగించే మొదటి పరీక్ష. CBC రక్తంలో ఈ భాగాల పరిమాణాన్ని కొలుస్తుంది:
ఎర్ర రక్త కణాలు (RBCలు)
తెల్ల రక్త కణాలు (WBCలు)
హీమోగ్లోబిన్
హెమటోక్రిట్
ప్లేట్‌లెట్స్
ఇతర పరీక్షలు
రక్తహీనతను CBC పరీక్షతో నిర్ధారించవచ్చు. రక్తహీనత ఎంత తీవ్రంగా ఉందో మరియు చికిత్సను నిర్ణయించడంలో సహాయపడటానికి డాక్టర్ అదనపు రక్త పరీక్షలను ఆదేశించవచ్చు. అతను లేదా ఆమె మైక్రోస్కోప్‌తో రక్తాన్ని పరిశీలించవచ్చు. చేయగలిగే ఇతర రక్త పరీక్షలు:
రక్తంలో ఇనుము స్థాయి
RBC
ఫెర్రిటిన్ స్థాయిలు
మొత్తం ఇనుము బైండింగ్ సామర్థ్యం (TDBK)
ఫెర్రిటిన్ అనేది శరీరంలో ఇనుము నిల్వ చేయడానికి సహాయపడే ప్రోటీన్. తక్కువ ఫెర్రిటిన్ స్థాయిలు తక్కువ ఇనుము నిల్వను సూచిస్తాయి. TIBC పరీక్ష ఇనుము మోసే ట్రాన్స్‌ఫ్రిన్ మొత్తాన్ని నిర్ణయించడానికి ఉపయోగించబడుతుంది. ట్రాన్స్‌ఫెర్రిన్ అనేది ఇనుమును తీసుకువెళ్ళే ప్రోటీన్.
అంతర్గత రక్తస్రావం పరీక్షలు
అంతర్గత రక్తస్రావం రక్తహీనతకు కారణమవుతుందని డాక్టర్ అనుమానించినట్లయితే, అతను లేదా ఆమె అదనపు పరీక్షలను ఆదేశిస్తారు. చేయగలిగే ఒక పరీక్ష మలంలోని రక్తాన్ని చూసేందుకు స్టూల్ క్షుద్ర రక్త పరీక్ష. మలం లో రక్తం ప్రేగులలో రక్తస్రావం సూచిస్తుంది.
గర్భం, అధిక ఋతు రక్తస్రావం మరియు గర్భాశయ ఫైబ్రాయిడ్లు మహిళలు ఈ పరిస్థితిని ఎక్కువగా అనుభవించడానికి కారణాలు.
ఒక మహిళ యొక్క ఋతు రక్తస్రావం ఎక్కువ కాలం మరియు ఇతర మహిళల కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు భారీ ఋతు రక్తస్రావం జరుగుతుంది. సాధారణ ఋతు రక్తస్రావం 4 నుండి 5 రోజులు ఉంటుంది, మరియు కోల్పోయిన రక్తం మొత్తం 2 నుండి 3 టేబుల్ స్పూన్ల వరకు ఉంటుంది. అధిక ఋతు రక్తస్రావం అనుభవించే స్త్రీలు ఈ కాలాన్ని ఏడు రోజుల కంటే ఎక్కువగా అనుభవిస్తారు మరియు సాధారణం కంటే రెండు రెట్లు ఎక్కువ రక్తాన్ని కోల్పోతారు.
ప్రసవ వయస్సు గల స్త్రీలలో 20% ఇనుము లోపం రక్తహీనత అని అంచనా వేయబడింది.
గర్భిణీ స్త్రీలు కూడా ఇనుము లోపం వల్ల రక్తహీనత జరిగే అవకాశం ఎక్కువ. ఎందుకంటే వారి పెరుగుతున్న శిశువులకు మద్దతు ఇవ్వడానికి ఎక్కువ రక్తం అవసరం.
ఇనుము లోపం అనీమియాకు కారణమేమిటి?
ఇనుము లోపం అనీమియా ఉన్నవారువాటిలో చాలా తేలికపాటివి. ఇది సంక్లిష్టతలను కలిగించదు. పరిస్థితి సాధారణంగా సులభంగా సరిదిద్దబడుతుంది. కానీ రక్తహీనత లేదా ఇనుము లోపం చికిత్స చేయకపోతే, ఇది ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది:
వేగవంతమైన లేదా క్రమరహిత హృదయ స్పందన: మీకు రక్తహీనత ఉన్నప్పుడు, తక్కువ మొత్తంలో ఆక్సిజన్‌ను భర్తీ చేయడానికి మీ గుండె మరింత రక్తాన్ని పంప్ చేయాల్సి ఉంటుంది. ఇది క్రమరహిత హృదయ స్పందనకు దారితీస్తుంది.
గర్భధారణ సమస్యలు: ఐరన్ లోపం యొక్క తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, బిడ్డ నెలలు నిండకుండా లేదా తక్కువ బరువుతో జన్మించవచ్చు. చాలామంది గర్భిణీ స్త్రీలు ఇలా జరగకుండా ఉండేందుకు ప్రినేటల్ కేర్‌లో భాగంగా ఐరన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటారు.
శిశువులు మరియు పిల్లలలో ఆలస్యం పెరుగుదల: తీవ్రమైన ఇనుము లోపం ఉన్న శిశువులు మరియు పిల్లలు అభివృద్ధి ఆలస్యం కావచ్చు. వారికి ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే అవకాశం కూడా ఎక్కువ.
ఇనుము లోపం అనీమియా చికిత్స ఎలా?
ఉపబలాలను పొందండి
ఐరన్ సప్లిమెంటేషన్ శరీరంలో ఐరన్ స్థాయిలను తిరిగి నింపడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది డాక్టర్ సలహా లేకుండా ఉపయోగించరాదు మరియు మోతాదును డాక్టర్ సర్దుబాటు చేయాలి. ఐరన్ అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి దాని లోపం ఎంత హానికరమో.
ఈ వ్యాధికి చికిత్సఆహారం నుండి తగినంత ఇనుము పొందడం ముఖ్యం.
ఇనుము లోపం అనీమియా కోసం ఏమి తినాలి?
ఎర్ర మాంసం
ముదురు ఆకుపచ్చ ఆకు కూరలు
ఎండిన పండ్లు
హాజెల్ నట్స్ వంటి గింజలు
ఐరన్ ఫోర్టిఫైడ్ తృణధాన్యాలు
విటమిన్ సి శరీరం ఇనుమును గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు ఐరన్ సప్లిమెంట్ తీసుకుంటే, ఒక గ్లాసు ఆరెంజ్ జ్యూస్ లేదా సిట్రస్ ఫ్రూట్ వంటి విటమిన్ సి ఉన్న మాత్రలను తీసుకోవాలని డాక్టర్ సిఫారసు చేయవచ్చు.
రక్తస్రావం యొక్క అంతర్లీన కారణం చికిత్స
అధిక రక్తస్రావం లోపానికి కారణమైతే ఐరన్ సప్లిమెంట్ సహాయం చేయదు. అధిక రక్తస్రావం ఉన్న మహిళలకు డాక్టర్ గర్భనిరోధక మాత్రలు ఇవ్వవచ్చు. ఇలా చేయడం వల్ల ప్రతి నెల ఋతు రక్తస్రావం తగ్గుతుంది.
ఇనుము లోపం అనీమియా చికిత్స ఎలా?
ఈ వ్యాధికి అత్యంత సహజమైన చికిత్స ఇనుము లోపాన్ని నివారించడం. ఇనుము లోపం అనీమియా నివారణ ఇందుకోసం ఐరన్, విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. తల్లులు తమ పిల్లలకు తల్లి పాలు లేదా ఐరన్-ఫోర్టిఫైడ్ శిశు ఫార్ములాతో తినిపించాలి. ఇనుము అధికంగా ఉండే ఆహారాలు:
గొర్రె, కోడి మరియు గొడ్డు మాంసం వంటి మాంసాలు
బీన్స్
గుమ్మడికాయ మరియు గుమ్మడికాయ గింజలు
బచ్చలికూర వంటి ఆకు కూరలు
ఎండుద్రాక్ష మరియు ఇతర ఎండిన పండ్లు
గుడ్డు
గుల్లలు, సార్డినెస్, రొయ్యలు వంటి సీఫుడ్
విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాలు:
నారింజ, ద్రాక్షపండు, స్ట్రాబెర్రీ, కివి, పుచ్చకాయ వంటి పండ్లు
