థైరాయిడ్ వ్యాధులు అంటే ఏమిటి, అవి ఎందుకు వస్తాయి? లక్షణాలు మరియు మూలికా చికిత్స

థైరాయిడ్ అనేది సీతాకోకచిలుక ఆకారపు చిన్న గ్రంధి, ఇది ఆడమ్ ఆపిల్ వెనుక గొంతులో ఉంటుంది. ఇది శరీరం యొక్క థర్మోస్టాట్‌గా పనిచేస్తుంది.

ఉష్ణోగ్రత, ఆకలి స్థాయిలు మరియు శక్తి వ్యయం వంటి వాటిని నిరంతరం నియంత్రించే థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క సమస్యలు సాధారణం.

జాతీయ మహిళా ఆరోగ్య సమాచార కేంద్రం ప్రకారం, కొన్ని రకాల థైరాయిడ్ వ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు పెద్ద సంఖ్యలో ఉన్నారు. థైరాయిడ్ సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారిలో 60% కంటే ఎక్కువ మంది బరువు పెరగడం లేదా అలసట థైరాయిడ్ వంటి సమస్యలకు మూలం థైరాయిడ్ అని అతనికి తెలియదు.

ప్రపంచంలోని ఎనిమిది మంది మహిళల్లో ఒకరు తన జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో థైరాయిడ్ వ్యాధితో బాధపడుతున్నారని భావిస్తున్నారు. బహుశా మీరు వారిలో ఒకరు కావచ్చు.

వ్యాసంలో “థైరాయిడ్ అంటే ఏమిటి”, “థైరాయిడ్ గ్రంథి వ్యాధులు అంటే ఏమిటి”, “థైరాయిడ్ లక్షణాలు ఏమిటి”, “థైరాయిడ్ గ్రంథి వ్యాధులను సహజంగా ఎలా చికిత్స చేయాలి” ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వబడుతుంది.

అత్యంత సాధారణ థైరాయిడ్ వ్యాధులు ఏమిటి?

థైరాయిడ్ రుగ్మతలు మరియు థైరాయిడ్ వ్యాధి అనేది మన జీవితంలోని దాదాపు ప్రతి అంశాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే పరిస్థితులు.

బరువు సమస్యల నుండి నిరాశ మరియు ఆందోళన వరకు, మన శారీరక, మానసిక మరియు భావోద్వేగ జీవితాలను సమతుల్యంగా ఉంచడానికి థైరాయిడ్ గ్రంథి చాలా ముఖ్యమైనది.

థైరాయిడ్ సమస్యలు రెండు రకాలు: హైపో థైరాయిడిజం (ఒక పనికిరాని థైరాయిడ్) మరియు హైపర్ థైరాయిడిజం (ఓవర్ యాక్టివ్ థైరాయిడ్).

ఇతర థైరాయిడ్ సమస్యలు ఉన్నప్పటికీ, చాలా సందర్భాలలో ఈ రెండు వర్గాలలో ఒకదానిలోకి వస్తాయి. హైపోథైరాయిడిజంథైరాయిడ్ సమస్య యొక్క అత్యంత సాధారణ రకం. హైపోథైరాయిడిజంతో బాధపడుతున్న చాలా మంది మహిళలు, ముఖ్యంగా పునరుత్పత్తి వయస్సు లేదా మధ్య వయస్సు వారు.

ఈ సమస్యలు ఎలా అభివృద్ధి చెందుతాయో అర్థం చేసుకోవడానికి, థైరాయిడ్ గ్రంధి ఎలా పనిచేస్తుందో తెలుసుకోవడం అవసరం.

థైరాయిడ్ గ్రంధి జీవక్రియ యొక్క అనేక అంశాలను నియంత్రిస్తుంది; ఉదాహరణకు, ఇది జీర్ణక్రియ మరియు పునరుత్పత్తి వంటి ముఖ్యమైన విధులను నిర్వహించడానికి శరీరంలోని వివిధ హార్మోన్లను నియంత్రిస్తుంది.

కొన్నిసార్లు థైరాయిడ్ గ్రంధి కొన్ని హార్మోన్ల అధిక లేదా తక్కువ పంపింగ్‌కు కారణమవుతుంది. రెండు సందర్భాలలో హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఇది కలిగించే లక్షణాలు ప్రజలను భిన్నంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.

థైరాయిడ్ గ్రంధి ఉత్పత్తి చేసే రెండు ముఖ్యమైన హార్మోన్లు T3 (ట్రైయోడోథైరోనిన్) మరియు T4 (థైరాక్సిన్). థైరాయిడ్ గ్రంధి నుండి విడుదలయ్యే ఈ రెండు హార్మోన్లు ఆక్సిజన్ మరియు కేలరీలను శక్తిగా మారుస్తాయి, ఇవి రక్త ప్రసరణ ద్వారా శరీరానికి వెళ్ళేలా చేస్తాయి.

ఈ శక్తి అభిజ్ఞా విధులు, మానసిక స్థితి నియంత్రణ, జీర్ణ ప్రక్రియలు మరియు మరెన్నో అవసరం.

అయోడిన్ ve సెలీనియం థైరాయిడ్ యొక్క సరైన పనితీరులో చాలా పోషకాలు ముఖ్యమైన కానీ తరచుగా పట్టించుకోని పాత్రను పోషిస్తాయి.

అయోడిన్ మరియు అమైనో ఆమ్లాలు (ప్రోటీన్ల బిల్డింగ్ బ్లాక్స్) థైరాయిడ్ ద్వారా T3 మరియు T4 హార్మోన్లుగా మార్చబడతాయి.

చాలా ఎక్కువ లేదా చాలా తక్కువ అయోడిన్ ఈ ముఖ్యమైన ప్రక్రియను ప్రభావితం చేస్తుందని మరియు థైరాయిడ్ పనిచేయకపోవటానికి దోహదం చేస్తుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.

థైరాయిడ్ వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు మరియు కారణాలు

హైపర్ థైరాయిడిజం

హైపర్ థైరాయిడిజం అనేది అతిగా పనిచేసే థైరాయిడ్ గ్రంధి. హైపర్ థైరాయిడిజం 1 శాతం మంది స్త్రీలను ప్రభావితం చేస్తుంది. పురుషులలో ఇది తక్కువ సాధారణం.

గ్రేవ్స్ వ్యాధి హైపర్ థైరాయిడిజమ్‌కు అత్యంత సాధారణ కారణం, ఇది థైరాయిడ్ అధికంగా ఉన్నవారిలో 70 శాతం మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది. థైరాయిడ్‌పై నోడ్యూల్స్ - టాక్సిక్ నాడ్యులర్ గోయిటర్ లేదా మల్టీనోడ్యులర్ గోయిటర్ అని పిలువబడే పరిస్థితి - గ్రంధి హార్మోన్‌లను అధికంగా ఉత్పత్తి చేయడానికి కారణమవుతుంది.

థైరాయిడ్ హార్మోన్ యొక్క అధిక ఉత్పత్తి అటువంటి లక్షణాలకు దారితీస్తుంది:

- చంచలత్వం

- చిరాకు

- గుండె కొట్టుకోవడం

- పెరిగిన చెమట

- ఆందోళన

- నిద్ర సమస్యలు

- చర్మం సన్నబడటం

- పెళుసైన జుట్టు మరియు గోర్లు

- కండరాల బలహీనత

- బరువు తగ్గడం

- ఉబ్బిన కళ్ళు (గ్రేవ్స్ వ్యాధిలో)

రక్త పరీక్ష రక్తంలో థైరాయిడ్ హార్మోన్ (థైరాక్సిన్ లేదా T4) మరియు థైరాయిడ్ స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్ (TSH) స్థాయిలను కొలుస్తుంది. అధిక థైరాక్సిన్ మరియు తక్కువ TSH స్థాయిలు థైరాయిడ్ గ్రంధి అతిగా పని చేస్తుందని సూచిస్తున్నాయి.

హైపోథైరాయిడిజం

హైపోథైరాయిడిజం అనేది హైపర్ థైరాయిడిజానికి వ్యతిరేకం. థైరాయిడ్ గ్రంధి పనికిరానిది మరియు తగినంత హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయదు.

హైపోథైరాయిడిజం అనేది సాధారణంగా హషిమోటోస్ వ్యాధి, థైరాయిడ్ గ్రంధిని తొలగించే శస్త్రచికిత్స లేదా రేడియేషన్ థెరపీ వల్ల కలుగుతుంది.

చాలా తక్కువ థైరాయిడ్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి అటువంటి లక్షణాలకు దారితీస్తుంది:

- అలసట

- పొడి బారిన చర్మం

- చలికి సున్నితత్వం పెరిగింది

- మెమరీ సమస్యలు

- మలబద్ధకం

- డిప్రెషన్

- బరువు పెరగడం

- బలహీనత

- నెమ్మదిగా హృదయ స్పందన రేటు

- కోమా

డాక్టర్ TSH మరియు థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిని కొలవడానికి రక్త పరీక్షలు చేస్తారు. అధిక TSH స్థాయి మరియు తక్కువ థైరాక్సిన్ స్థాయి థైరాయిడ్ తక్కువగా ఉందని అర్థం. 

హైపోథైరాయిడిజమ్‌కి ప్రధాన చికిత్స థైరాయిడ్ హార్మోన్ మాత్రలు తీసుకోవడం. థైరాయిడ్ హార్మోన్‌ను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల హైపర్ థైరాయిడిజం లక్షణాలు ఏర్పడవచ్చు కాబట్టి సరైన మోతాదు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

హషిమోటో వ్యాధి

హషిమోటో వ్యాధిదీర్ఘకాలిక లింఫోసైటిక్ థైరాయిడిటిస్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది ఏ వయస్సులోనైనా సంభవించవచ్చు, కానీ మధ్య వయస్కులైన మహిళల్లో సర్వసాధారణం.

శరీరంలోని రోగనిరోధక వ్యవస్థ పొరపాటున థైరాయిడ్ గ్రంధిపై దాడి చేసి, హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేసే సామర్థ్యాన్ని క్రమంగా నాశనం చేసినప్పుడు ఈ వ్యాధి వస్తుంది.

తేలికపాటి హషిమోటో వ్యాధి ఉన్న కొంతమందికి స్పష్టమైన లక్షణాలు ఉండకపోవచ్చు. వ్యాధి చాలా సంవత్సరాలు స్థిరంగా ఉంటుంది మరియు లక్షణాలు తరచుగా అస్పష్టంగా ఉంటాయి.

అవి కూడా నిర్దిష్టమైనవి కావు, అంటే అవి అనేక ఇతర పరిస్థితుల లక్షణాలను అనుకరిస్తాయి. లక్షణాలు ఉన్నాయి:

- అలసట

- డిప్రెషన్

- మలబద్ధకం

- కొంచెం బరువు పెరగడం

- పొడి బారిన చర్మం

- పొడి, పలచబడిన జుట్టు

- పాలిపోయిన, ఉబ్బిన ముఖం

- భారీ మరియు క్రమరహిత ఋతు రక్తస్రావం

- చలికి అసహనం

- విస్తరించిన థైరాయిడ్ లేదా గోయిటర్

TSH స్థాయిని పరీక్షించడం సాధారణంగా ఏదైనా థైరాయిడ్ రుగ్మత కోసం స్క్రీనింగ్‌లో మొదటి దశ. మీరు పైన పేర్కొన్న కొన్ని లక్షణాలను ఎదుర్కొంటుంటే, మీ డాక్టర్ తక్కువ థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిలు (T3 లేదా T4) అలాగే అధిక TSH స్థాయిలను తనిఖీ చేయడానికి రక్త పరీక్షను ఆదేశిస్తారు.

హషిమోటోస్ వ్యాధి స్వయం ప్రతిరక్షక రుగ్మత, కాబట్టి రక్త పరీక్ష థైరాయిడ్‌పై దాడి చేసే అసాధారణ ప్రతిరోధకాలను కూడా చూపుతుంది.

హషిమోటో వ్యాధికి తెలిసిన మందు లేదు. హార్మోన్ పునఃస్థాపన మందులు తరచుగా థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిలను పెంచడానికి లేదా TSH స్థాయిలను తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు.

ఇది వ్యాధి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. అధునాతన హషిమోటో యొక్క అరుదైన సందర్భాల్లో, థైరాయిడ్ గ్రంధిలో కొంత భాగాన్ని లేదా మొత్తం తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు. ఈ వ్యాధి సాధారణంగా ముందుగానే గుర్తించబడుతుంది మరియు ఇది నెమ్మదిగా అభివృద్ధి చెందుతున్నందున సంవత్సరాలుగా స్థిరంగా ఉంటుంది.

గ్రేవ్స్ వ్యాధి

గ్రేవ్స్ వ్యాధి150 సంవత్సరాల క్రితం దీనిని మొదట వివరించిన వైద్యుడి పేరు పెట్టారు. 

గ్రేవ్స్' అనేది ఆటో ఇమ్యూన్ డిజార్డర్, ఇది శరీరంలోని రోగనిరోధక వ్యవస్థ పొరపాటున థైరాయిడ్ గ్రంధిపై దాడి చేసినప్పుడు సంభవిస్తుంది. ఇది జీవక్రియను నియంత్రించడానికి బాధ్యత వహించే హార్మోన్ను గ్రంథి అధికంగా ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

ఈ వ్యాధి వంశపారంపర్యంగా వస్తుంది మరియు ఏ వయసులోనైనా పురుషులు లేదా స్త్రీలలో అభివృద్ధి చెందుతుంది, అయితే 20 మరియు 30 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల మహిళల్లో ఇది చాలా సాధారణం. ప్రమాద కారకాలు ఒత్తిడి, గర్భం మరియు ధూమపానం.

రక్తప్రవాహంలో థైరాయిడ్ హార్మోన్ అధిక స్థాయిలో ఉన్నప్పుడు, శరీర వ్యవస్థలు వేగవంతమవుతాయి, దీని వలన హైపర్ థైరాయిడిజం యొక్క సాధారణ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఇవి:

- ఆందోళన

- చిరాకు

- అలసట

- చేతి వణుకు

- పెరిగిన లేదా క్రమరహిత హృదయ స్పందన

- విపరీతమైన చెమట

- నిద్రపోవడం కష్టం

- అతిసారం లేదా తరచుగా ప్రేగు కదలికలు

- ఋతు చక్రం మార్చడం

- గాయిటర్

- ఉబ్బిన కళ్ళు మరియు దృష్టి సమస్యలు

ఒక సాధారణ శారీరక పరీక్ష థైరాయిడ్ విస్తరించడం, విస్తరించిన కళ్ళు మరియు వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటు మరియు అధిక రక్తపోటుతో సహా వేగవంతమైన జీవక్రియ సంకేతాలను వెల్లడిస్తుంది.

డాక్టర్ అధిక T4 స్థాయిలు మరియు తక్కువ TSH స్థాయిలను తనిఖీ చేయడానికి రక్త పరీక్షలను కూడా ఆదేశిస్తారు, ఈ రెండూ గ్రేవ్స్ వ్యాధి సంకేతాలు.

థైరాయిడ్ అయోడిన్‌ను ఎంత త్వరగా తీసుకుంటుందో కొలవడానికి రేడియోధార్మిక అయోడిన్ తీసుకునే పరీక్షను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. అధిక అయోడిన్ తీసుకోవడం గ్రేవ్స్ వ్యాధికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.

రోగనిరోధక వ్యవస్థ థైరాయిడ్ గ్రంధిపై దాడి చేయకుండా మరియు అదనపు హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడాన్ని నిరోధించే చికిత్స లేదు.

అయినప్పటికీ, గ్రేవ్స్ వ్యాధి యొక్క లక్షణాలను అనేక విధాలుగా నియంత్రించవచ్చు, తరచుగా చికిత్సల కలయికతో.

థైరాయిడ్

గాయిటర్ అనేది థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క క్యాన్సర్ కాని విస్తరణ. ప్రపంచవ్యాప్తంగా గోయిటర్‌కు అత్యంత సాధారణ కారణం ఆహారంలో అయోడిన్ లోపం. ప్రపంచవ్యాప్తంగా అయోడిన్ లోపం ఉన్న 800 మిలియన్ల మందిలో 200 మిలియన్ల మందిని గాయిటర్ ప్రభావితం చేస్తుందని పరిశోధకులు అంచనా వేస్తున్నారు.

గోయిటర్ అన్ని వయసుల వారిని ప్రభావితం చేస్తుంది, ముఖ్యంగా అయోడిన్-రిచ్ ఫుడ్స్ తక్కువగా ఉన్న ప్రపంచంలోని ప్రాంతాలలో.

అయినప్పటికీ, 40 ఏళ్ల తర్వాత మరియు థైరాయిడ్ వ్యాధి వచ్చే అవకాశం ఉన్న మహిళల్లో గాయిటర్ ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఇతర ప్రమాద కారకాలు కుటుంబ వైద్య చరిత్ర, కొన్ని మందుల వాడకం, గర్భం మరియు రేడియేషన్ బహిర్గతం.

గాయిటర్ తీవ్రంగా లేకుంటే, లక్షణాలు ఉండకపోవచ్చు. దాని పరిమాణాన్ని బట్టి, గోయిటర్ తగినంత పెద్దదిగా మారినట్లయితే, అది క్రింది లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కలిగి ఉండవచ్చు:

- మెడలో వాపు లేదా ఉద్రిక్తత

- శ్వాస తీసుకోవడం లేదా మింగడం కష్టం

- దగ్గు లేదా గురక

- బొంగురుపోవడం

రక్త పరీక్షలు రక్తప్రవాహంలో థైరాయిడ్ హార్మోన్, TSH మరియు యాంటీబాడీస్ స్థాయిలను వెల్లడిస్తాయి. ఇది థైరాయిడ్ రుగ్మతలను నిర్ధారిస్తుంది, ఇవి సాధారణంగా గోయిటర్‌కు కారణం. థైరాయిడ్ వాపు లేదా నాడ్యూల్స్‌ను అల్ట్రాసౌండ్‌తో తనిఖీ చేయవచ్చు.

గాయిటర్ సాధారణంగా లక్షణాలను కలిగించేంత తీవ్రంగా మారినప్పుడు మాత్రమే చికిత్స చేయబడుతుంది. అయోడిన్ లోపం వల్ల గాయిటర్ వచ్చినట్లయితే, తక్కువ మోతాదులో అయోడిన్ తీసుకోవచ్చు.

రేడియోధార్మిక అయోడిన్ థైరాయిడ్ గ్రంధిని తగ్గిస్తుంది. శస్త్రచికిత్స గ్రంధి యొక్క మొత్తం లేదా భాగాన్ని తొలగిస్తుంది. చికిత్సలు తరచుగా అతివ్యాప్తి చెందుతాయి, గాయిటర్ తరచుగా హైపర్ థైరాయిడిజం యొక్క లక్షణం.

థైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్

థైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్ థైరాయిడ్ గ్రంధిపై లేదా లోపల ఏర్పడే విస్తరించిన కణజాలం. కారణం ఎల్లప్పుడూ తెలియనప్పటికీ, ఇది అయోడిన్ లోపం మరియు హషిమోటో వ్యాధి వలన సంభవించవచ్చు. నోడ్యూల్స్ ఘన లేదా ద్రవంతో నిండి ఉండవచ్చు.

చాలా వరకు నిరపాయమైనవి, కానీ తక్కువ శాతం కేసులలో అవి క్యాన్సర్‌గా కూడా మారవచ్చు. ఇతర థైరాయిడ్-సంబంధిత సమస్యల మాదిరిగానే, పురుషుల కంటే మహిళల్లో నోడ్యూల్స్ ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి మరియు వయస్సుతో పాటు రెండు లింగాలలోనూ ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

చాలా థైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్ ఎటువంటి లక్షణాలను కలిగించవు. అయినప్పటికీ, అవి తగినంత పెద్దవిగా ఉంటే, అవి మెడలో వాపును కలిగిస్తాయి మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో మరియు మ్రింగడంలో ఇబ్బందులు, నొప్పి మరియు గాయిటర్‌కు కారణమవుతాయి.

కొన్ని నాడ్యూల్స్ థైరాయిడ్ హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి మరియు రక్తప్రవాహంలో అసాధారణంగా అధిక స్థాయిలను కలిగిస్తాయి. ఇది జరిగినప్పుడు, లక్షణాలు హైపర్ థైరాయిడిజం మాదిరిగానే ఉంటాయి మరియు ఇవి:

- అధిక హృదయ స్పందన రేటు

- చిరాకు

- పెరిగిన ఆకలి

- వణుకుతోంది

- బరువు తగ్గడం

- తేమ చర్మం

మరోవైపు, నోడ్యూల్స్ హషిమోటో వ్యాధితో సంబంధం కలిగి ఉంటే, లక్షణాలు హైపోథైరాయిడిజం మాదిరిగానే ఉంటాయి. ఇవి:

- అలసట

- బరువు పెరగడం

- జుట్టు ఊడుట

- పొడి బారిన చర్మం

- చలిని తట్టుకోలేకపోవడం

సాధారణ శారీరక పరీక్ష సమయంలో చాలా నోడ్యూల్స్ గుర్తించబడతాయి.

నిరపాయమైన థైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్ ప్రాణాంతకం కాదు మరియు సాధారణంగా చికిత్స అవసరం లేదు. సాధారణంగా, నాడ్యూల్ కాలక్రమేణా మారకపోతే దాన్ని తొలగించడానికి ఏమీ చేయరు. నోడ్యూల్స్ పెద్దవిగా మారితే వాటిని కుదించడానికి డాక్టర్ రేడియోధార్మిక అయోడిన్‌ని సిఫారసు చేయవచ్చు.

క్యాన్సర్ నోడ్యూల్స్ చాలా అరుదు. కణితి రకాన్ని బట్టి వైద్యుడు సూచించే చికిత్స మారుతూ ఉంటుంది. థైరాయిడ్ యొక్క శస్త్రచికిత్స తొలగింపు సాధారణంగా ఎంపిక చికిత్స.

రేడియేషన్ థెరపీ కొన్నిసార్లు శస్త్రచికిత్సతో లేదా లేకుండా ఉపయోగించబడుతుంది. క్యాన్సర్ శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు వ్యాపిస్తే కీమోథెరపీ తరచుగా అవసరం.

థైరాయిడ్ వ్యాధులకు ప్రమాద కారకాలు

జన్యుశాస్త్రం, జీవనశైలి అలవాట్లు, తక్కువ నిద్రపోవడం మరియు తప్పుడు ఆహారాలు తినడం వంటి అనేక అంశాలు థైరాయిడ్ సమస్యలను కలిగిస్తాయి.

థైరాయిడ్ సమస్యలకు అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రమాద కారకాలు కొన్ని అని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి:

- సెలీనియం, జింక్ మరియు అయోడిన్ లేకపోవడం, ఇది థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క ఆరోగ్యకరమైన పనితీరును నిర్ధారిస్తుంది

- చక్కెర మరియు అనారోగ్య కొవ్వులు కలిగిన ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలతో పోషకాహార లోపం.

- కెఫిన్ లేదా ఆల్కహాల్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల పేగు ఆరోగ్యం బలహీనపడుతుంది

- మానసిక ఒత్తిడి, ఆందోళన, అలసట మరియు నిరాశ

- లీకీ గట్ సిండ్రోమ్‌తో సంబంధం ఉన్న వాపును ప్రేరేపించే పేలవమైన గట్ ఆరోగ్యం. ఇది సాధారణ పోషక శోషణకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది, ఆటో ఇమ్యూన్ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతుంది.

ఇది ఎంజైమ్ ఉత్పత్తికి కూడా ఆటంకం కలిగిస్తుంది, ఇది కొన్ని వస్తువులను (ముఖ్యంగా ధాన్యాలు, పాలు మరియు కొవ్వులు) జీర్ణం చేయడం కష్టతరం చేస్తుంది.

- కొన్ని రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గించే మందులకు ప్రతిచర్యలు

- జన్యుపరమైన కారకాలు. థైరాయిడ్ సమస్యలు కుటుంబాల్లో ఎక్కువగా ఉంటాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

- గర్భం లేదా ఇతర హార్మోన్ల మార్పులు

- నిష్క్రియాత్మకత, వ్యాయామం లేకపోవడం

- రసాయనాలకు గురికావడం లేదా ఇతర పర్యావరణ కాలుష్య కారకాలతో సంపర్కం కారణంగా విషపూరితం చేరడం.

థైరాయిడ్ వ్యాధులకు సహజ చికిత్సలు

హైపోథైరాయిడిజం మరియు హైపర్ థైరాయిడిజం ప్రాథమికంగా కాంట్రాస్ట్ సమస్య, ప్రతిదానికి చికిత్స చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది.

ఒక సందర్భంలో, ఎక్కువ థైరాయిడ్ హార్మోన్ అవసరమవుతుంది, మరియు మరొక సందర్భంలో, అదే హార్మోన్ తక్కువ అవసరం. అందువల్ల, ప్రతి రోగి యొక్క నిర్దిష్ట రుగ్మత మరియు పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలను బట్టి చికిత్స ఎంపికలు మారుతూ ఉంటాయి.

థైరాయిడ్ హార్మోన్ ఉత్పత్తిని ఆపివేయడం లేదా అసలు థైరాయిడ్ గ్రంధి పనిలో ఎక్కువ భాగం చేసే మందులు ఇవ్వవచ్చు. అయినప్పటికీ, చికిత్స దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది, ఖరీదైనది మరియు ఎల్లప్పుడూ ప్రభావవంతంగా ఉండదు. ఔషధాలను ఉపయోగించే ముందు, క్రింద జాబితా చేయబడిన సహజ పద్ధతులను ప్రయత్నించండి.

తగినంత అయోడిన్, సెలీనియం, జింక్ పొందండి

చాలా మంది (అందరూ కాదు) హైపోథైరాయిడ్ రోగులలో అయోడిన్ లోపం ఉంది (ప్రపంచవ్యాప్తంగా హైపోథైరాయిడిజం యొక్క చాలా సందర్భాలు అయోడిన్ లోపం వల్ల సంభవిస్తాయి) - కాబట్టి అయోడిన్ తీసుకోవడం పెంచడం థైరాయిడ్ అవసరమైన హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

అయోడిన్ థైరాయిడ్ హార్మోన్లను మార్చడానికి మరియు విడుదల చేయడానికి సహాయపడే ముఖ్యమైన ఖనిజం. సముద్రపు పాచి మీరు పచ్చి పాలు, ధాన్యాలు మరియు ట్యూనా వంటి కొన్ని అడవి చేపల నుండి అయోడిన్ పొందవచ్చు.

తక్కువ మోతాదులో అయోడిన్ సప్లిమెంట్లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. అయినప్పటికీ, అధిక మొత్తంలో అయోడిన్ (అధిక మోతాదులో సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం వంటివి) థైరాయిడ్ రుగ్మత లక్షణాలను తీవ్రతరం చేస్తాయి, కాబట్టి వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా సప్లిమెంట్లను తీసుకోకండి.

సెలీనియం T4 హార్మోన్ల స్థాయిని సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, కాబట్టి బ్రెజిల్ గింజలు, బచ్చలికూర, వెల్లుల్లి, జీవరాశి లేదా తయారుగా ఉన్న సార్డినెస్, గొడ్డు మాంసం, టర్కీ మరియు గొడ్డు మాంసం కాలేయం వంటి సెలీనియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలను తినడానికి ప్రయత్నించండి.

ఉదరకుహర వ్యాధి లేదా ఆటో ఇమ్యూన్ డిజార్డర్స్ ఉన్నవారిలో సెలీనియం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఈ సందర్భాలలో అదనపు అవసరం కావచ్చు.

బెంజర్ షెకిల్డే జింక్ ఖనిజ మరియు థైరాయిడ్ ఆరోగ్యానికి B విటమిన్లు (ముఖ్యంగా విటమిన్ B12) అవసరం. ఉత్తమ వనరులు సాధారణంగా జంతు ప్రోటీన్లు (గొడ్డు మాంసం, టర్కీ, గుడ్లు మొదలైనవి) )

ఒత్తిడిని నివారించండి మరియు తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోండి

మీరు ఆందోళన, అలసట, చిరాకు వంటి శారీరక లేదా మానసిక ఒత్తిడికి లోనైనప్పుడు, ఆడ్రినలిన్ మరియు కార్టిసాల్ పెరుగుదల కారణంగా శరీరం ఒత్తిడి హార్మోన్ల ప్రభావంలో ఉండవచ్చు.

ఇది రక్త నాళాల సంకోచం, కండరాల ఒత్తిడి మరియు రక్తపోటు వంటి ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు రోగనిరోధక పనితీరును అణిచివేసేందుకు మరియు థైరాయిడ్ గ్రంధులను దెబ్బతీసే ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రోటీన్లు మరియు ప్రతిరోధకాల విడుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.

థైరాయిడ్ సమస్యలు ఉన్నవారు తరచుగా లిబిడో, సంతానోత్పత్తి సమస్యలు, మానసిక కల్లోలం వంటి హార్మోన్ల మార్పులను ఎదుర్కోవడానికి ఇది ఒక కారణం.

ఒత్తిడి అనేది ఎండోక్రైన్ గ్రంధులను ఓవర్‌లోడ్ చేయడాన్ని నివారించడానికి తీవ్రంగా పరిగణించాల్సిన విషయం మరియు మానసిక ఒత్తిడికి మూల కారణాలతో వ్యవహరించడం చాలా ముఖ్యం.

సహజంగా ఒత్తిడిని అధిగమించడానికి ప్రయత్నించండి. ప్రతి రాత్రి ఏడు నుండి తొమ్మిది గంటలు నిద్రపోవడం, ధ్యానం చేయడం, వ్యాయామం చేయడం, జర్నలింగ్ చేయడం, సపోర్ట్ గ్రూప్‌లో చేరడం, వ్యసనాలతో పోరాడడం మరియు సరదాగా పనులు చేయడం వంటివి.

టాక్సిసిటీని తగ్గించండి

మందులు గర్భనిరోధక మాత్రలు లేదా ఇతర హార్మోన్ పునఃస్థాపనలు, వాణిజ్య సౌందర్యం మరియు శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులు వంటి రసాయన విషాలను కలిగిస్తాయి. కారుతున్న గట్ మరియు తాపజనక ప్రతిచర్యలకు దోహదం చేస్తుంది.

సాధ్యమైనప్పుడల్లా సహజ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి, అనవసరమైన మాదకద్రవ్యాల తీసుకోవడం తగ్గించండి, మీ ఆహారాన్ని సహజీకరించండి మరియు ధూమపానం మానేయండి.

వాపును తగ్గించండి

యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లను అందించే ఆహారాన్ని తినడంతో పాటు, అడవి చేపలు, అవిసె గింజలు మరియు వాల్‌నట్‌లు వంటి ఆహారాలతో మీ ఆహారాన్ని భర్తీ చేయడం అర్ధమే.

ప్రోబయోటిక్స్పేగు సమస్యలతో పోరాడడంలో మరియు రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడంలో ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది మానసిక స్థితిని స్థిరీకరించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు అడ్రినల్/థైరాయిడ్ ఫంక్షన్‌లకు మద్దతు ఇస్తుంది.

శరీరం యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యం గురించి మెదడుతో కమ్యూనికేట్ చేసే గట్‌లో "మంచి బ్యాక్టీరియా" అని పిలువబడే ప్రోబయోటిక్స్, పులియబెట్టిన పాలు (పెరుగు లేదా కేఫీర్) మరియు కొన్ని కూరగాయలు వంటి ఆహారాలలో కనిపిస్తాయి.

థైరాయిడ్ సమస్యలకు చికిత్స చేసేటప్పుడు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు

అలసట, కండరాల నొప్పి, మానసిక కల్లోలం మరియు డిప్రెషన్ వంటి థైరాయిడ్ సమస్యల లక్షణాలు వివిధ ఇతర పరిస్థితుల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు, లక్షణాలు చాలా బలంగా మారితే వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. మీకు థైరాయిడ్ వ్యాధి ఉందని నిర్ధారించిన తర్వాత, మీరు చికిత్స ఎంపికలను అమలు చేయడం ప్రారంభించవచ్చు.

హైపోథైరాయిడిజం సాధారణంగా అయోడిన్ లోపం వల్ల వస్తుంది. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది పాదరసం వంటి హెవీ మెటల్ విషపూరితం వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు.

సమ్మేళనం పూరకాల నుండి వచ్చే భారీ లోహాలు హార్మోన్ల సమతుల్యత మరియు థైరాయిడ్ పనితీరును దెబ్బతీస్తాయి. ఈ సందర్భంలో, థైరాయిడ్ సమస్యకు చికిత్స చేయడానికి విష ప్రభావాలను తగ్గించడం అవసరం.

మీ ఆహారంలో కెల్ప్‌ను జోడించడం లేదా కెల్ప్ మాత్రలు తీసుకోవడం అయోడిన్ లోపాన్ని సరిచేయడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు టాబ్లెట్లను ఉపయోగించబోతున్నట్లయితే, మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి మరియు సరైన మోతాదు కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. సరైన మోతాదు తీసుకోనప్పుడు, మీరు హైపర్ థైరాయిడిజంతో వ్యవహరించవచ్చు.

ఫలితంగా;

మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యను తొలగించాలనుకుంటే, మీరు మొదట శరీరం యొక్క సహజ సమతుల్యతను నియంత్రించడంలో మరియు మీ పోషణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడాలి.

శరీరం సరైన సమయంలో సరైన పని చేస్తుందని మేము భావిస్తే, దానిని విషపూరితం నుండి దూరంగా ఉంచండి మరియు సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి. కాబట్టి మీ శరీరాన్ని నయం చేయనివ్వండి.