ஸ்லிம்மிங் டீ குடிப்பது உடல் எடையை குறைக்க சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும். இது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துவதன் மூலம் உடல் எடையை குறைக்கவும், பசியைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. கூடுதலாக, சில மூலிகை தேநீர் கலோரிகளை எரிக்கிறது, செரிமானத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் கொழுப்பு செல்களை குறைக்கிறது. இப்போது ஸ்லிம்மிங் செயல்முறையின் போது உடல் எடையை குறைக்க உங்களை அனுமதிக்கும் ஸ்லிம்மிங் டீ ரெசிபிகளை ஆராய்வோம்.
ஸ்லிம்மிங் டீ ரெசிபிகள்
ஸ்லிம்மிங் டீ ரெசிபிகள்
1) பெருஞ்சீரகம் தேநீர்
பெருஞ்சீரகம் தேநீர்ஸ்லிம்மிங் டீ விருப்பங்களில் இது சிறந்தது. இதில் பல நன்மைகள் உள்ளன. வெந்தயத்தில் மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், கால்சியம், வைட்டமின்கள் பி மற்றும் சி ஆகியவை நிறைந்துள்ளன. பெருஞ்சீரகம் தேநீர் பசியை அடக்குகிறது, கலோரிகளை எரிக்கிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது, இது எடை இழக்க உதவுகிறது.
பெருஞ்சீரகம் தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி?
நீங்கள் இரண்டு வெவ்வேறு வழிகளில் பெருஞ்சீரகம் தேநீர் காய்ச்சலாம்:
1 வது முறை
மூன்று கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் 1 டீஸ்பூன் பெருஞ்சீரகம் மற்றும் 2 டீஸ்பூன் நெட்டில் இலைகளை வைக்கவும்.
நன்றாக கலந்து சில நிமிடங்கள் காய்ச்சவும்.
இந்த தேநீரை ஒரு கிளாஸில் எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, நீங்கள் அதை எலுமிச்சை சாறு அல்லது தேன் சேர்த்து இனிப்பு செய்யலாம்.
2 வது முறை
கொதிக்கும் நீரில் 4 டீஸ்பூன் பெருஞ்சீரகம் சேர்க்கவும்.
அடுப்பைக் குறைத்து சுமார் 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும்.
அடுப்பிலிருந்து எடுத்த பிறகு 5-7 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும்.
நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ உட்கொள்ளலாம்.
உடல் எடையை குறைக்க இந்த டீயை தொடர்ந்து குடியுங்கள்.
2) பூண்டு தேநீர்
பூண்டுஇது பசியை அடக்கும் மூலிகை. இது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் கொழுப்பை எரிப்பதை வழங்குகிறது. கூடுதலாக, இதில் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன. இதில் அல்லிசின் போன்ற நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் உள்ளன, இது கொழுப்பைக் குறைப்பதன் மூலம் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது. பூண்டு தேநீர் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றவும், குடல்களை சுத்தப்படுத்தவும், கலோரிகளை எரிப்பதன் மூலம் எடை குறைக்கவும் உதவுகிறது. உடல் எடையை குறைக்க, இந்த 2 வழிகளில் பூண்டு தேநீர் தயாரிக்கலாம்:
1 வது முறை
1 கிளாஸ் தண்ணீரை சில நிமிடங்கள் கொதிக்க வைத்து, அடுப்பை அணைக்கவும்.
பின்னர் தண்ணீரில் 2-3 பூண்டு கிராம்புகளை இறுதியாக நறுக்கவும்.
சுமார் 5-10 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும், பூண்டு கர்னல்களை அகற்றவும் அல்லது வடிகட்டவும்.
எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் சேர்த்து இந்த டீயை குடிக்கலாம்.
2 வது முறை
துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட பூண்டு 4 கிராம்பு, புதிதாக அரைத்த இஞ்சி வேர், ஒரு புதிய எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஒரு சிட்டிகை மிளகுத்தூள் ஆகியவற்றை பானையில் வைக்கவும்.
பின்னர் வேகவைத்த தண்ணீரில் தேநீர் நிரப்பவும், 15-20 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும்.
உங்கள் தேநீர் தயாராக உள்ளது.
இந்த தேநீர் கலோரி உட்கொள்ளலை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் தேநீர் ஆகும்.
3) இஞ்சி தேநீர்
இஞ்சி ஒரு கொழுப்பை எரிக்கும். உடலில் உள்ள கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் கொழுப்பு செல்களின் எண்ணிக்கையை படிப்படியாகக் குறைத்து எடையைக் குறைக்கிறது.இஞ்சி தேநீர்உடல் எடையை குறைக்க, பின்வரும் முறைகள் மூலம் அதை காய்ச்சலாம்;
1 வது முறை
புதிய இஞ்சி வேரை நன்கு கழுவவும்.
பின்னர் அதை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி எலுமிச்சையை பாதியாக வெட்டவும்.
டீபாயில் ஒன்றரை கிளாஸ் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும்.
இஞ்சி துண்டுகளை தண்ணீரில் சேர்க்கவும்.
அதை மூடி, சுமார் 10-15 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும்.
குடிக்கும் போது அரை எலுமிச்சையை கோப்பையில் பிழிந்து கொள்ளவும்.
நன்றாக கலந்து, சூடாக இருப்பதால் மெதுவாக குடிக்கவும்.
இந்த ஸ்லிம்மிங் டீயை தினமும் ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை தொடர்ந்து குடித்து வந்தால், கொழுப்பை கரைக்கும்.
ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் அரை தேக்கரண்டி இஞ்சி மற்றும் இலவங்கப்பட்டை தூள் சேர்த்து கலக்கவும்.
உடல் எடையை குறைக்க, காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை குடிக்கவும்.
இந்த கலவை பாக்டீரியாவுக்கு எதிராக சிறந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. இது எடை குறைக்கவும் உதவுகிறது. இந்த டீயை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும். இருப்பினும், நீங்கள் ஏதேனும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தினால் அல்லது வேறு ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், பயன்படுத்துவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
4) எலுமிச்சை தேநீர்
இந்த மெலிதான தேநீர் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. எலுமிச்சை பல நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் மற்றும் எடையைக் குறைக்க உதவும் ஊட்டச்சத்து பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
எலுமிச்சை தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி?
1 வது முறை
ஒரு டீபாயில் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும்.
கொதிக்கும் நீரில் தேயிலை இலைகள் அல்லது ஒரு தேக்கரண்டி தூள் தேநீர் சேர்க்கவும்.
சுமார் 2-3 நிமிடங்கள் கொதிக்கவும், சில நிமிடங்களுக்கு அதை குளிர்விக்க விடவும்.
கோப்பையில் தேநீர் எடுத்து அரை எலுமிச்சை பிழியவும்.
அதை கலந்து, சிறிது தேன் சேர்க்கவும்.
உடல் எடையை குறைக்க இந்த டீயை தொடர்ந்து குடியுங்கள்.
2 வது முறை
ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு புதிய எலுமிச்சை தோலை எறியுங்கள்.
சில நிமிடங்கள் ஊற வைத்து, தேநீரை வடிகட்டவும்.
உங்கள் விருப்பப்படி தேன் சேர்க்கலாம்.
இந்த ஸ்லிம்மிங் டீயை தினமும் இரண்டு முறை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் எடை குறையும்.
5) புதினா தேநீர்
புதினா ஒரு இயற்கையான பசியை அடக்கும். இது செரிமானத்தை தளர்த்துவதன் மூலம் குடல் இயக்கங்களை மேம்படுத்துகிறது.
புதினா தேநீர்கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற நம் உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் இது வழங்குகிறது. இது அஜீரணத்தை நீக்குகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அளிக்கிறது, தொற்றுநோயைத் தடுக்கிறது மற்றும் எடை இழப்பை வழங்குகிறது.
புதினா டீ செய்வது எப்படி?
ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி உலர்ந்த அல்லது புதிய புதினா இலைகளை சேர்க்கவும். 5-7 நிமிடங்கள் உட்புகுத்துங்கள்.
கோப்பையில் தேநீர் எடுத்து சிறிது தேன் சேர்க்கவும்.
இந்த டீயை தினமும் குடித்து வர உடல் எடை குறையும் மற்றும் அஜீரண பிரச்சனைகள் நீங்கும்.
6) கெமோமில் தேநீர்
கெமோமில் மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், வைட்டமின் ஏ, கால்சியம் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது உடல் எடையை குறைக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எடை குறைக்ககெமோமில் தேநீர்நீங்கள் இதை இப்படி சொல்லலாம்:
1 வது முறை
ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த கெமோமில் சேர்க்கவும்.
குறைந்தது 10 நிமிடங்களுக்கு கொதிக்கவும், பின்னர் தேநீரை வடிகட்டவும்.
மந்தமாக இருக்கும்.
ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் ஒரு கப் கெமோமில் தேநீர் குடிப்பது செரிமானத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் எடை குறைக்க உதவுகிறது. உறங்கச் செல்லும் முன் இதை குடித்து வந்தால், அது உங்கள் உடலை அமைதிப்படுத்தி, சரியான இரவு தூக்கத்தை உறுதி செய்கிறது.
2 வது முறை
கெமோமில் தேநீர் பையை ஒரு கோப்பை கொதிக்கும் நீரில் போட்டு 5-10 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும்.
தேநீர் பையை தண்ணீரிலிருந்து அகற்றவும். எலுமிச்சை சாறு, தேன் அல்லது புதினா இலைகளை சேர்க்கவும்.
வழக்கமாக.
7) வெள்ளை தேநீர்
வெள்ளை தேநீர் இதில் சிறிதளவு காஃபின் இருப்பதால், வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தி கலோரிகளை எரிக்கிறது. வெள்ளை தேயிலை காய்ச்சுவது எப்படி என்பது இங்கே:
பாத்திரத்தில் தண்ணீர் ஊற்றி கொதிக்க வைக்கவும்.
இலை வெள்ளை தேயிலை 1 தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். நீங்கள் விரும்பினால் பைகளையும் பயன்படுத்தலாம். தேநீர் தொட்டியில் ஒவ்வொரு கோப்பைக்கும் 2 பைகள் வெள்ளை தேநீர் பயன்படுத்தவும்.
கொதிக்கும் நீரில் சுமார் 5-10 நிமிடங்கள் உட்காரவும், பின்னர் வடிகட்டவும்.
உடல் எடையை குறைக்க ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை குடிக்கலாம்.
9) பார்ஸ்லி தேநீர்
வோக்கோசு அதன் டையூரிடிக் பண்புகள் காரணமாக எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது உடலில் உள்ள அதிகப்படியான நீரின் எடையை நீக்குகிறது. இது வைட்டமின்கள் சி, கே மற்றும் ஏ மற்றும் ஃபோலேட், கால்சியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் பொட்டாசியம் தாதுக்களின் வளமான மூலமாகும்.
வோக்கோசு தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி?
1 வது முறை
ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும்.
தண்ணீர் கொதித்த பிறகு, புதிய வோக்கோசு இலைகளைச் சேர்க்கவும், உலர்ந்த வோக்கோசு இலைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
சுமார் 5 நிமிடம் கொதிக்க விட்டு அடுப்பை அணைக்கவும்.
பின்னர் இந்த தண்ணீரை வடிகட்டி, வோக்கோசு இலைகளை நிராகரிக்கவும்.
நீங்கள் எதிர்பார்த்தபடி எடை இழக்கும் வரை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை வோக்கோசு தேநீர் குடிக்கவும்.
2 வது முறை
ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் 2 டீஸ்பூன் உலர்ந்த வோக்கோசு எறியுங்கள்.
அதை மூடி, சுமார் 10 நிமிடங்கள் ஊற விடவும்.
தேநீரை வடிகட்ட.
உடல் எடையை குறைக்க இதை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்க வேண்டும்.
10) பச்சை தேயிலை
பச்சை தேயிலை தேநீர்இது Camellia sinensis தாவரத்தின் இலைகளிலிருந்து பெறப்படுகிறது. கேட்டசின், எபிகல்லோகேடசின் கேலேட் (EGCG) மற்றும் காஃபின் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. EGCG மற்றும் காஃபின் உடல் எடையை குறைக்கும். ஈஜிசிஜி, ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற, தீங்கு விளைவிக்கும் ஆக்ஸிஜன் ரேடிக்கல்களை அகற்ற உதவுகிறது. இதனால், இது வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தால் தூண்டப்பட்ட உடல் பருமனை குறைக்கிறது. எனவே, இது மிகவும் பயனுள்ள ஸ்லிம்மிங் டீ பட்டியலில் முதலிடத்தில் உள்ளது. எடை இழக்க, பச்சை தேயிலை பின்வருமாறு காய்ச்சப்படுகிறது;
ஒரு கிளாஸ் அல்லது இரண்டு தண்ணீரை சூடாக்கவும், கொதிக்க வேண்டாம். வெப்பநிலை சுமார் 85 டிகிரி இருக்க வேண்டும்.
ஒரு தேநீர் தொட்டியில் தண்ணீரை ஊற்றவும். ஒரு தேக்கரண்டி அல்லது இரண்டு பச்சை தேயிலை இலைகளை சேர்க்கவும்.
அதை மூடி, 3-4 நிமிடங்கள் ஊற விடவும்.
விரும்பினால் எலுமிச்சையை பிழிந்து கொள்ளவும்.
காலை உணவு மற்றும் உணவுக்கு இடையில் நீங்கள் கிரீன் டீ குடிக்கலாம். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் குடிக்க வேண்டாம். ஒரு நாளைக்கு ஐந்து கப் கிரீன் டீக்கு மேல் குடிக்க வேண்டாம்.
11) செம்பருத்தி தேநீர்
செம்பருத்தி தேநீர்ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். மேலும் இதில் காஃபின் இல்லை. இந்த டீ குடிப்பதால் ரத்த அழுத்தம் குறையும். உடலில் தொடர்ந்து வீக்கம் ஏற்பட்டால், கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தடுக்கிறது. எனவே, உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் செம்பருத்தி தேநீரை பின்வருமாறு காய்ச்சலாம்;
1 கிளாஸ் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும்.
ஒரு தேநீரில் ஒரு டீஸ்பூன் உலர்ந்த செம்பருத்தியைச் சேர்க்கவும்.
தண்ணீர் கொதிக்க ஆரம்பித்ததும், அதை தேநீரில் ஊற்றவும்.
ஒரு கிளாஸில் வடிகட்டவும், குடிப்பதற்கு முன் 5 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும்.
காலை உணவு அல்லது உணவுக்கு இடையில் செம்பருத்தி தேநீர் அருந்தவும். உங்களுக்கு தூங்குவதில் சிக்கல் இருந்தால், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் செம்பருத்தி டீயைக் குடிக்கலாம். ஒரு நாளைக்கு மூன்று கோப்பைகளுக்கு மேல் குடிக்காமல் கவனமாக இருங்கள்.
12) ரோஸ்மேரி தேநீர்
ரோஸ்மேரி இதன் இலைகள் மற்றும் சாறுகள் வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. இதன் தேநீர் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இந்த இரண்டு அம்சங்களும் எடை இழப்புக்கு உதவும். நீங்கள் ரோஸ்மேரி தேநீர் பின்வருமாறு செய்யலாம்;
1 கிளாஸ் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும்.
அதை ஒரு தேநீர் தொட்டியில் சேர்க்கவும். புதிய ரோஸ்மேரி அல்லது இரண்டு தேக்கரண்டி உலர்ந்த ரோஸ்மேரி சேர்க்கவும்.
அதை 5 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும். நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் காத்திருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு கசப்பான சுவை இருக்கும்.
உணவுக்கு இடையில். ஒரு நாளைக்கு மூன்று கப் ரோஸ்மேரி டீக்கு மேல் குடிக்க வேண்டாம்.
13) மேட்சா டீ
தீப்பெட்டி தேநீர்எடை இழப்புக்கு இது சிறந்த ஸ்லிம்மிங் டீகளில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது குறைந்த அளவு பதப்படுத்தப்பட்டு தூள் வடிவில் குடிக்கப்படுகிறது. இதில் எபிகல்லோகேடசின் கேலேட் என்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் உள்ளது, இது நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. உடல் எடையை குறைக்க, மேட்சா தேநீர் பின்வருமாறு காய்ச்சப்படுகிறது;
ஒரு டீஸ்பூன் மேட்ச் பவுடரை சலிக்கவும். ஒரு கிளாஸ் சூடான நீரில் சேர்க்கவும்.
நுரை வரும் வரை தீவிரமாக கலக்கவும்.
நீங்கள் அதை காலை உணவாக எடுத்துக் கொள்ளலாம். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு டீஸ்பூன் மேட்சா டீக்கு மேல் குடிக்க வேண்டாம்.
14) மாதுளை தேநீர்
மாதுளை டீ என்பது செறிவூட்டப்பட்ட மாதுளை சாறு, அரைத்த மாதுளை விதைகள் அல்லது உலர்ந்த மாதுளை பூக்களால் காய்ச்சப்படும் ஒரு சிறப்பு தேநீர் ஆகும். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் கொண்டது NARநுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. எடை இழக்க, மாதுளை தேநீர் பின்வருமாறு காய்ச்சப்படுகிறது;
1 கிளாஸ் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும்.
ஒரு டீஸ்பூன் கெமோமில் அல்லது க்ரீன் டீயுடன் ஒரு தேநீரில் நொறுக்கப்பட்ட மாதுளை விதைகள் அல்லது உலர்ந்த மாதுளை பூக்களை சேர்க்கவும்.
சூடான நீரை ஊற்றவும், மூடி 4-5 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும்.
ஒரு குவளையில் வடிகட்டி குடிக்கவும்.
நீங்கள் காலை உணவு அல்லது உணவுக்கு இடையில் குடிக்கலாம். ஒரு நாளைக்கு மூன்று கப் மாதுளை டீக்கு மேல் குடிக்க வேண்டாம்.
15) ஊலாங் தேநீர்
ஊலாங் தேநீர் EGCG உள்ளது, இது ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு சக்திவாய்ந்த ஊட்டச்சத்து ஆகும். இது இரத்தத்தில் உள்ள லிப்பிட் அளவைக் குறைத்து கொழுப்பை எரிப்பதை அதிகரிக்கிறது. எனவே, எடை இழப்புக்கு இது ஒரு சிறந்த தேநீர். ஊலாங் தேநீர் பின்வருமாறு தயாரிக்கப்படுகிறது;
ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும். சுமார் 2 நிமிடங்கள் குளிர்விக்க விடவும்.
ஒரு டீபாயில் ஒரு டீஸ்பூன் ஊலாங் டீயை சேர்த்து அதில் தண்ணீரை ஊற்றவும்.
மூடி 3-4 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும். வடிகட்டி குடிக்கவும்.
நீங்கள் காலை உணவு அல்லது உணவுக்கு இடையில் குடிக்கலாம். ஒரு நாளைக்கு ஐந்து கப் ஓலாங் டீக்கு மேல் குடிக்க வேண்டாம்.
சுருக்க;
மேலே விவரிக்கப்பட்ட மூலிகை தேநீர் நேரடியாக பலவீனமடையாது. இது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பது மற்றும் பசியைக் குறைப்பது போன்ற வழிகளில் கலோரிகளை எரிப்பதை ஊக்குவிக்கிறது. ஸ்லிம்மிங் டீ குடிப்பதால் உடல் எடை குறையும் என்று நினைக்காதீர்கள். சமச்சீர் உணவுத் திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக நீங்கள் அதைக் குடித்தால், அதன் விளைவை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
