வளைகுடா இலை இலவங்கப்பட்டை தேநீர் குடிப்பதால் உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கும்.
நாம் அனைவரும் காலையில் தேநீர் அருந்த விரும்புகிறோம். ஒரு கோப்பை தேநீருடன் நாளைத் தொடங்குவது பலரது வழக்கம். பிளாக் டீ குடிக்க விரும்பாதவர்கள் மாற்றாக மூலிகை டீயை நாடுகிறார்கள். ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் பல மூலிகை தேநீர்கள் உள்ளன. பச்சை தேயிலை, எலுமிச்சை தேநீர், இஞ்சி தேநீர், புதினா தேநீர் போன்றவை... இந்த மூலிகை டீகளில், அதன் நன்மைகளுடன் தனித்து நிற்கிறது. வளைகுடா இலை இலவங்கப்பட்டை தேநீர் ஆகியவையும் கிடைக்கின்றன. இந்த தேநீரில் வேறு எந்த தேநீரிலும் இல்லாத தனித்துவமான சுவை மற்றும் நன்மைகள் உள்ளன.
வளைகுடா இலை மற்றும் இலவங்கப்பட்டைஇதில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, வைரஸ் எதிர்ப்பு, பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. மேலும் இதில் வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி உள்ளது. தவிர, பொட்டாசியம், கால்சியம், இரும்பு, மெக்னீசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் ஆகியவற்றின் நல்ல மூலமாகும். வளைகுடா இலை இலவங்கப்பட்டை தேநீர் குடிப்பழக்கம் பல நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
வளைகுடா இலை இலவங்கப்பட்டை தேநீர் நன்மைகள்
செரிமானத்தை பலப்படுத்துகிறது
இந்த டீயை காலையில் குடிப்பதால் குடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், நல்ல குடல் பாக்டீரியாவை ஆதரிக்கவும் உதவுகிறது. இது செரிமானம் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது. இது இயற்கையான வளர்சிதை மாற்ற ஊக்கியாக செயல்படுகிறது. இதன் மூலம் வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகள் வராமல் தடுக்கிறது.
இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு
நீரிழிவு நோயாளிகள் தொடர்ந்து வளைகுடா இலை இலவங்கப்பட்டை தேநீர் இது இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும், இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. சர்க்கரையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க இலவங்கப்பட்டை மிகவும் பயனுள்ள மசாலா.
இந்த தேநீர் சளி, பருவகால மற்றும் வைரஸ் தொற்று போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து பாதுகாக்கிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதன் வழக்கமான பயன்பாடு வைரஸ் பிரச்சனைகளின் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புக்கு உதவுகிறது.
நச்சுகளிலிருந்து உடலை சுத்திகரிக்கிறது
நீங்கள் ஒரு இயற்கை நச்சு பானத்தைத் தேடுகிறீர்களானால் வளைகுடா இலை இலவங்கப்பட்டை தேநீர் சிறந்த விருப்பம். அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகள் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் நச்சுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன. இது பல தீவிர பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்து போராடுகிறது.
இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது
உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க விரும்பினால், இந்த டீயை தினமும் உட்கொள்ளலாம். இது உடலில் சாதாரண இரத்த அழுத்த அளவை பராமரிக்கவும், கொலஸ்ட்ரால் கட்டுப்பாட்டை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது. எனவே, இதய நோயை உருவாக்கும் ஆபத்து வெகுவாகக் குறைக்கப்படுகிறது.
வளைகுடா இலை மற்றும் இலவங்கப்பட்டை தேநீர் கொண்டு ஸ்லிம்மிங்
இந்த டீயை குடிப்பதால் கொழுப்பு சேர்வதை குறைத்து கலோரிகளை எரிக்க உதவுகிறது. எனவே, எடை இழப்புக்கு இதைப் பயன்படுத்தலாம்.
வளைகுடா இலை இலவங்கப்பட்டை தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி?
தேநீர் தயாரிக்க;
200 மில்லி நீர்
4-5 வளைகுடா இலைகள்
1-2 இலவங்கப்பட்டை குச்சிகள்
தேவையான. டீபாயில் உள்ள பொருட்களை போட்டு தண்ணீர் நிறம் மாறும் வரை கொதிக்க வைக்கவும். விரும்பினால் இஞ்சியையும் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.
தேநீர் நன்றாகக் கொதித்ததும், ஒரு கிளாஸில் வடிகட்டி, தேன் சேர்த்துக் குடிக்கவும். நீங்கள் விரும்பினால் எலுமிச்சை சாறும் சேர்க்கலாம்.
