இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள்இது அதன் தனித்துவமான சுவை மற்றும் ஈர்க்கக்கூடிய ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக பிரபலமான ஒரு பழமாகும். இது ஊட்டச்சத்து நிறைந்தது மற்றும் நல்ல அளவு நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றை வழங்குகிறது, அதே நேரத்தில் மிகக் குறைந்த கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது.
கிராவியோலா பழம் என்றால் என்ன?
Graviola, புளிப்பு போன்ற பல்வேறு பெயர்களால் அறியப்படுகிறது இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள்அமெரிக்காவின் வெப்பமண்டலத்திற்கு சொந்தமான ஒரு மர இனம் அன்னோனா முரிகாட்டாவின் பழம் ஆகும்.
இந்த ஸ்பைக் பச்சை பழம் ஒரு கிரீமி அமைப்பு மற்றும் வலுவான சுவையை கொண்டிருப்பதால், அது அடிக்கடி இருக்கும் அன்னாசிப்பழம் அல்லது ஸ்ட்ராபெர்ரி ஒப்பிடுகையில்.
இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள்பழத்தை இரண்டாக வெட்டி, சதை நீக்கி பச்சையாக உண்ணப்படுகிறது.
பழம் அளவு மாறுபடும் மற்றும் மிகவும் பெரியதாக இருக்கும், எனவே சாப்பிடும் போது அதை பல பகுதிகளாக பிரிக்க வேண்டியிருக்கும்.
சோர்ஸ்ப் பழத்தின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
இந்த பழத்தின் சிறப்பியல்பு என்னவென்றால், இது கலோரிகளில் குறைவாக இருந்தாலும், நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் சி போன்ற பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களிலும் அதிகமாக உள்ளது.
மூல இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள்100 கிராம் சேவையின் ஊட்டச்சத்து விவரம்
கலோரிகள்: 66
புரதம்: 1 கிராம்
கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 16,8 கிராம்
ஃபைபர்: 3.3 கிராம்
வைட்டமின் சி: ஆர்டிஐயில் 34%
பொட்டாசியம்: RDI இல் 8%
மக்னீசியம்: RDI இல் 5%
தியாமின்: 5% RDI
இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள் ஒரு சிறிய அளவு நியாசின்ரிபோஃப்ளேவின், ஃபோலேட் மற்றும் இரும்புச்சத்து உள்ளது.
பழத்தின் இலைகள், பழங்கள், தண்டுகள் உட்பட பல பாகங்கள் மருத்துவப் பயன்பாட்டில் உள்ளன.
சமீபத்திய ஆண்டுகளில் ஆராய்ச்சி இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள்பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வெளிப்படுத்தியது
சில சோதனைக் குழாய் மற்றும் விலங்கு ஆய்வுகள், இது சில நிபந்தனைகளுக்கு உதவும் என்று கண்டறிந்துள்ளது, வீக்கத்தைக் குறைப்பது முதல் புற்றுநோய் வளர்ச்சியைக் குறைப்பது வரை.
இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிளின் நன்மைகள் என்ன?
soursop பழம்நோயை உண்டாக்கும் செல்கள் மற்றும் சில வகையான கட்டிகளை எதிர்த்துப் போராடக்கூடிய ஏராளமான பைட்டோநியூட்ரியன்ட்கள் உள்ளன.
இந்த உணவுகளில் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன, அவை ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன. அவை புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடவும், கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் உதவுகின்றன.
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம்
இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள்அறியப்பட்ட பல நன்மைகள் அதன் உயர் ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் காரணமாகும். ஆக்ஸிஜனேற்றசெல்களை சேதப்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் எனப்படும் தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்மங்களை நடுநிலையாக்க உதவுகிறது.
இதய நோய், புற்றுநோய் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற பல நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைப்பதில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் முக்கியப் பங்காற்றக்கூடும் என்று சில ஆராய்ச்சிகள் காட்டுகின்றன.
ஒரு சோதனை குழாய் ஆய்வு இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள்அவர் கேதுருவின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளை ஆய்வு செய்தார் மற்றும் அது ஃப்ரீ ரேடிக்கல் தொடர்பான சேதத்திலிருந்து திறம்பட பாதுகாக்க முடியும் என்பதைக் கண்டுபிடித்தார்.
மற்றொரு சோதனை குழாய் ஆய்வு, இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள் சாறுஅதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களை அளந்து, செல் சேதத்தைத் தடுக்க உதவுவதாகக் காட்டினார்.
கூடுதலாக, பழத்தில் லுடோலின், குர்செடின் மற்றும் டேன்ஜெரெடின் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மற்றும் பல்வேறு தாவர கலவைகள் உள்ளன.
பெரும்பாலான ஆராய்ச்சிகள் தற்போது சோதனைக் குழாய் ஆய்வுகளுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டிருந்தாலும், சில ஆய்வுகள் இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள்இது புற்றுநோய் செல்களை அகற்ற உதவும் என்று கண்டறிந்துள்ளது.
ஒரு சோதனை குழாய் ஆய்வு இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள் சாறு அவர் மார்பக புற்றுநோய் செல்களுக்கு சிகிச்சை அளித்தார்
பழத்தின் சாறு கட்டியின் அளவைக் குறைக்கும், புற்றுநோய் செல்களைக் கொல்லும் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும்.
லுகேமியா உயிரணுக்களில் காணப்படும் மற்றொரு சோதனைக் குழாய் ஆய்வு, புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சி மற்றும் உருவாக்கத்தை நிறுத்துவதாக கண்டறியப்பட்டது. இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள் சாறுவிளைவுகளை ஆய்வு செய்தார்
இருப்பினும், இந்த ஆய்வுகள் இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள் சாறுஒரு வலுவான டோஸ் கொண்ட சோதனை குழாய் ஆய்வுகள் பழங்களை சாப்பிடுவது மனிதர்களில் புற்றுநோயை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதை ஆராய கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை.
பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராட உதவும்
அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் கூடுதலாக, சில ஆய்வுகள் இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள்இது வலுவான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்று இது அறிவுறுத்துகிறது.
ஒரு சோதனைக் குழாய் ஆய்வில், வாய்வழி நோய்களை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு வகையான பாக்டீரியாக்களில் வெவ்வேறு செறிவுகள் கண்டறியப்பட்டன. இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள் சாறுகள் பயன்படுத்தப்பட்டது.
இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள், ஈறு அழற்சிபல் சிதைவு மற்றும் ஈஸ்ட் தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும் இனங்கள் உட்பட ஏராளமான பாக்டீரியாக்களை கொல்ல முடிந்தது.
மற்றொரு சோதனை குழாய் ஆய்வு, இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள் சாறுகாலரா மற்றும்ஸ்டேஃபிளோகோகஸ்" அதன் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு காரணமான பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக இது செயல்படுகிறது என்பதைக் காட்டுகிறது.
வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம்
சில விலங்கு ஆய்வுகள் இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள் மற்றும் அதன் கூறுகள் வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவும் என்று கண்டறியப்பட்டது.
அழற்சி என்பது சேதத்திற்கு ஒரு சாதாரண நோயெதிர்ப்பு மறுமொழியாகும், ஆனால் வளர்ந்து வரும் சான்றுகள் நாள்பட்ட அழற்சி நோய்க்கு பங்களிக்கக்கூடும் என்று கூறுகின்றன.
ஒரு ஆய்வில், எலிகள் இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள் சாறுடன் சிகிச்சை மற்றும் வீக்கம் குறைக்க மற்றும் வீக்கம் விடுவிக்க கண்டறியப்பட்டது.
மற்றொரு ஆய்வில் இதே போன்ற கண்டுபிடிப்புகள் இருந்தன, இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள் சாறுஎலிகள் வீக்கத்தை 37% வரை குறைக்கின்றன என்று முடிவுகள் காட்டுகின்றன.
ஆராய்ச்சி தற்போது விலங்கு ஆய்வுகளுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டாலும், கீல்வாதம் போன்ற அழற்சி நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
விலங்கு ஆய்வில், இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள் சாறுகீல்வாதத்தில் ஈடுபடும் சில அழற்சி குறிப்பான்களின் அளவைக் குறைப்பது கண்டறியப்பட்டது.
இரத்த சர்க்கரை அளவை சமநிலையில் வைக்க உதவுகிறது
இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள்சில விலங்கு ஆய்வுகளில் இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
ஒரு ஆய்வில், நீரிழிவு எலிகளுக்கு இரண்டு வாரங்களுக்கு உணவளிக்கப்பட்டது. இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள் சாறு ஊசி போட்டது. சாற்றைப் பெற்றவர்கள், சிகிச்சை அளிக்கப்படாத குழுவை விட ஐந்து மடங்கு குறைவான இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கொண்டிருந்தனர்.
மற்றொரு ஆய்வில், நீரிழிவு எலிகள் இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள் சாறுசெயல்படுத்துதல் இரத்த சர்க்கரை அளவுஇது 75% வரை குறைவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது
கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள் பல ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டுள்ளது. இந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களில், குறிப்பாக வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ, துத்தநாகம் மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் ஆகியவை கண் நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன.
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம், ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்த கண்புரை மற்றும் குறைக்கிறது வயது தொடர்பான மாகுலர் சிதைவுஏற்படுத்தலாம்.
சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்
மலேசிய ஆய்வின்படி, இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள் சாறுசிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட எலிகளில் பாதுகாப்பாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. இதே போன்ற அவதானிப்புகள் மனிதர்களிடமும் செய்யப்பட்டுள்ளன.
மற்றொரு இந்திய ஆய்வின்படி, பழத்தில் உள்ள அசிட்டோஜெனின்கள் 12 வகையான புற்றுநோய்களின் வீரியம் மிக்க செல்களைக் கொல்லும் மற்றும் அவற்றில் ஒன்று கல்லீரல் புற்றுநோய்.
நைஜீரிய ஆய்வு ஒன்று, பழ மரத்தின் இலைகள் ஆஸ்துமா போன்ற சுவாச நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறுகிறது.
மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது
கனெக்டிகட் பல்கலைக்கழகத்தின் அறிக்கையின்படி, இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள்மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற பிற பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது பயன்படுத்தப்படலாம்.
இரைப்பை குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
இந்தப் பழத்தில் அல்சரை தடுக்கும் தன்மையும் இருப்பதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது. பழம் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தை அடக்குகிறது மற்றும் வயிற்று சுவரின் சளியை பாதுகாக்கிறது.
பழத்தின் முக்கியமான ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இரைப்பை குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.
பிரேசிலில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, பழத்தின் இலைச் சாற்றின் ஆன்டெல்மிண்டிக் (ஒட்டுண்ணிகளைக் கொல்லும் திறன்) பண்புகளை ஆய்வு செய்தது. செம்மறி ஆடுகளுக்கு இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் ஒட்டுண்ணி புழுவின் விளைவுகளை அவர்கள் ஆய்வு செய்தனர்.
ஆய்வின் நோக்கம் முட்டைகள் மற்றும் ஒட்டுண்ணியின் வயதுவந்த வடிவங்களில் இலையின் விளைவுகளை ஆராய்வதாகும்.
இந்த பழம் இயற்கையான ஆன்டெல்மிண்டிக் மற்றும் ஆடுகளுக்கு இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் ஒட்டுண்ணிகளைக் கொல்லும் என்பதால், மனிதர்களுக்கு இதே போன்ற விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று ஆய்வு முடிவு செய்துள்ளது.
இருப்பினும், இந்த விஷயத்தில் ஆராய்ச்சி தொடர்கிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது
இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிளை சாப்பிடுவது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் என்று கொரிய ஆய்வு கூறுகிறது. இது பழத்தில் உள்ள பயோஆக்டிவ் சேர்மங்களின் செயல்பாட்டின் காரணமாகும்.
பழத்தின் இலைச் சாறுகளை வாய்வழியாக உட்கொள்வது எலி பாதங்களில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது, இது பொதுவாக பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தால் ஏற்படுகிறது.
படிப்பு, இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள் இலை சாறு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது, எனவே நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுள்ள நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையில் பயன்படுத்தலாம்.
வலியை நீக்குகிறது (வலி நிவாரணியாக செயல்படுகிறது)
யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின் படி இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள் இது ஒரு வலி நிவாரணியாக வேலை செய்யக்கூடியது.
காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது
இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள் இது பாரம்பரியமாக காய்ச்சல் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆப்பிரிக்காவில், காய்ச்சல் அறிகுறிகளையும் வலிப்பு வலிப்புத்தாக்கங்களையும் கட்டுப்படுத்த பழத்தின் இலைகள் வேகவைக்கப்படுகின்றன.
இந்திய ஆய்வின்படி, இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள் மற்றும் அதன் சாறு காய்ச்சலை மட்டுமல்ல, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு இது ஒரு துவர்ப்பு மருந்தாகவும் செயல்படுகிறது.
பழம் குழந்தைகளுக்கு காய்ச்சலைக் குணப்படுத்தவும் உதவும்; இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள் இந்த நோக்கத்திற்காக இது ஆப்பிரிக்காவில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
உயர் இரத்த அழுத்தம் சிகிச்சை உதவுகிறது
இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள்இது பாரம்பரியமாக உயர் இரத்த அழுத்த சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. நைஜீரியாவில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, பழத்தில் உள்ள பீனால்களின் ஆக்ஸிஜனேற்ற ஆற்றல் இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம்.
இந்தோனேசியாவில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வு அறிக்கையின்படி, பெரியவர்களின் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் ஊட்டச்சத்துக்கள் பழத்தில் உள்ளன.
வாத நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது
ஆப்பிரிக்காவில் முதிர்ச்சியற்றது இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள் இது ருமாட்டிக் மற்றும் ஆர்த்ரிடிக் வலிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. அதன் மரத்தின் நொறுக்கப்பட்ட இலைகள் கூட வாத நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகின்றன.
இந்த பழத்தில் அந்தோசயினின்கள், டானின்கள் மற்றும் ஆல்கலாய்டுகள் உள்ளன, அவை வாத எதிர்ப்பு விளைவுகளை வெளிப்படுத்துகின்றன.
சருமத்திற்கு இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிளின் நன்மைகள்
அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகத்தில் வெளியிடப்பட்ட அறிக்கையின்படி, இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள் இலைகளின் சாறுதோல் பாப்பிலோமா, தோலில் கட்டி வெடிப்புகளை ஏற்படுத்தும் ஒரு நோயைத் தடுக்க உதவும்.
உண்மையில், பழம் தோலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும், தாவரத்தின் இலைகள் குழந்தைகளின் தோலை அமைதிப்படுத்த பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள்களை எப்படி சாப்பிடுவது
இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள்சில நாடுகளில் பிரபலமான மூலப்பொருளாக, பழச்சாறுகள் முதல் ஐஸ்கிரீம்கள் வரை பல்வேறு வழிகளில் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.
இது நம் நாட்டில் இப்போது அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஒரு பழம் மற்றும் அதன் நன்மைகள் அறியத் தொடங்கியுள்ளன.
பழத்தின் சதையை ஸ்மூத்திஸ் போன்ற பானங்களில் சேர்க்கலாம், டீயாக செய்யலாம் அல்லது சமைத்த உணவுகளை சுவைக்க பயன்படுத்தலாம்.
இருப்பினும், இது இயற்கையாகவே வலுவான சுவையைக் கொண்டிருப்பதால், இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள் இது பெரும்பாலும் பச்சையாக உட்கொள்ளப்படுகிறது.
பழங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, மென்மையானவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் அல்லது அவற்றை உண்ணும் முன் சில நாட்களுக்கு பழுக்க வைக்கவும். பின்னர் அதை நீளமாக வெட்டி, இறைச்சியை ஷெல்லில் இருந்து எடுத்து அதை அனுபவிக்கவும்.
பார்கின்சன் நோயின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் நியூரோடாக்சின் அனோனாசின் இருப்பதால், இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள் பழத்தின் விதைகளை சாப்பிட வேண்டாம்.
இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள் மில்க் ஷேக்
பொருட்கள்
ஒரு குவளை பால்
1/2 கப் இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள் கூழ்
7-8 ஐஸ் கட்டிகள்
1 மற்றும் ஒரு அரை தேக்கரண்டி சர்க்கரை
1/2 தேக்கரண்டி வேர்க்கடலை
அது எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது?
- பழத்தை பாதியாக வெட்டுங்கள். கூழ் வெளியே எடுத்து விதைகளை அகற்றவும்.
- அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பிளெண்டரில் சேர்த்து மிருதுவாக்கி செய்யவும்.
- ஸ்மூத்தியை பரிமாறும் கிளாஸில் எடுத்து பிஸ்தா கொண்டு அலங்கரிக்கவும்.
- நீங்கள் ஐஸ் கட்டிகளை மற்ற பொருட்களுடன் கலக்கும்போது, உங்களுக்கு குளிர்ந்த ஸ்மூத்தி கிடைக்கும்.
இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிளின் பக்க விளைவுகள் என்ன?
கண் அழற்சி
பழத்தின் விதைகள் மற்றும் தலாம் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்ததாக கருதப்படுகிறது. இது அனோனைன், ஹைட்ரோசியானிக் அமிலம் மற்றும் முரிசின் போன்ற நச்சுத்தன்மை வாய்ந்த சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது. இவை கண் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் பிரச்சனைகள்
கர்ப்பிணி பெண்கள் இந்த பழத்தை சாப்பிட வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.
ஏனெனில், வளரும் கருவின் உயிரணுக்களில் உள்ள அதிக ஆற்றல் பழத்தின் நச்சுச் செயல்பாட்டைத் தூண்டும் - குழந்தை மற்றும் தாய்க்கு தீங்கு விளைவிக்கும், குழந்தைக்கு அதிக ஆபத்தில் இருக்கும்.
கர்ப்பமாக அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள் சாப்பிடுவது பாதுகாப்பற்றதாக உள்ளது.
தீவிர எடை இழப்பு
ஒரு ஆய்வின் படி, இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள்களை உட்கொள்ளுதல்சோதனையில் பங்கேற்ற எலிகளில் கடுமையான எடை இழப்பை ஏற்படுத்தியது. இதே போன்ற விளைவுகளை மனிதர்களிடமும் காணலாம்.
பார்கின்சன் நோய்
பிரெஞ்சு ஆய்வின்படி, இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள் சாப்பிடுவதுபார்கின்சன் நோயின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தலாம்.
இதன் விளைவாக;
சோதனை குழாய் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள் சாறுஇந்த பழத்தைப் பயன்படுத்தி விலங்கு ஆய்வுகள் இந்த பழத்தின் சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்து சில நம்பிக்கைக்குரிய முடிவுகளை வெளிப்படுத்தியுள்ளன.
இருப்பினும், இந்த ஆய்வுகள் ஒரு சேவையிலிருந்து பெறக்கூடியதை விட அதிகமாக இருப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளன. இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள் சாறுஇது ஒரு தீவிர டோஸ் விளைவுகளைப் பார்க்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்
இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள் இது ஒரு சுவையான மற்றும் பல்துறை பழம்.
