Cilat ushqime dhe vajra esencialë janë të mirë për hemorroidet?

hemorroide; Ajo tregon simptoma sfiduese si dhimbje, gjakderdhje dhe kruajtje të rëndë. 

Hemorroide E njohur gjithashtu si kjo gjendje, është ënjtje e venave në anus dhe në pjesën e poshtme të rektumit, që potencialisht kërkon kirurgji.

Çfarë janë hemorroidet, pse ndodhin?

Hemorroidet janë venat e fryra në anus dhe nën rektum. Mund të jetë i brendshëm ose i jashtëm në varësi të vendndodhjes.

Ka shumë shkaqe të hemorroideve – shtatzënia, obeziteti, qëndrimi i dobët, kapsllëku, etj. Në shumicën e rasteve, shkaku është i panjohur.

Venat e fryra mund të shkaktojnë formimin e një mpiksje gjaku jashtëzakonisht të dhimbshme, e cila ndonjëherë duhet të shpohet në mënyrë kirurgjikale.

Disa ushqime mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të gjendjes. Kërkesë ushqime të mira për hemorroidet... 

Ushqimet që janë të mira për hemorroidet 

impuls

Është e nevojshme të merren fibra të mjaftueshme për të parandaluar acarimin e hemorroideve.

Ekzistojnë dy lloje të fibrave - të tretshme dhe të patretshme. E tretshme tretet nga bakteret miqësore ndërsa formon një xhel në traktin tretës, fibra e patretshme ndihmon në rritjen e jashtëqitjes.

Ne kemi nevojë për të dyja për një funksion të shëndetshëm të zorrëve.

impuls Fabaceae Është fara e ngrënshme e bimëve në familje. bathë, thjerrëza, bezelye, soje, badiava ve qiqratpërbëhet nga 

Të dy llojet e fibrave gjenden në këto ushqime bimore, ato janë veçanërisht të pasura në llojin e tretshëm.

Drithërat e plota

Ashtu si bishtajore, drithërat janë të pasura me lëndë ushqyese dhe fibra.

Drithërat e plota ofrojnë fibra veçanërisht të patretshme. Kjo lehtëson tretjen, që do të thotë se ndihmon në reduktimin e dhimbjes dhe shqetësimit të lidhur me hemorroidet. 

Tërshëra, në veçanti, është një ushqim i mirë për të reduktuar simptomat e hemorroideve.

Ai përmban një lloj të caktuar të fibrave të tretshme të quajtur beta-glukan, e cila përfiton mikrobiomën e zorrëve duke vepruar si një prebiotik. Prebiotikët ndihmojnë në ushqyerjen e baktereve miqësore në zorrë.

Brokoli dhe perime të tjera kryqëzuese

Ndër perimet krucifere brokoli, lulelakër, Lakrat e Brukselit, rukola, lakër, ve lakër jeshile vendosur.  Edhe pse janë kryesisht të njohur për vetitë e tyre antikancerogjene, ato gjithashtu ofrojnë një sasi mbresëlënëse të fibrave të patretshme.

Perimet krucifere përmbajnë gjithashtu glukozinolat, një kimikat bimor që mund të shpërbëhet nga bakteret e zorrëve. Përmbajtja e fibrave të patretshme të perimeve kryqëzuese perime të mira për hemorroidet e vendos në klasë. 

Angjinarja

AngjinarjaNjë porcion 128 gramë kungull i njomë përmban rreth 7 gramë fibra.  Ashtu si shumë ushqime të pasura me fibra, fibra e artichokës ndihmon në ushqyerjen e baktereve miqësore në zorrë. 

perime me rrënjë

Patate e embel, rrepë, panxhar, karrota ve patates Perimet me rrënjë si perimet janë të pasura me fibra dhe ushqyese. Pjesa më e madhe e fibrave të tyre është në guaskat e tyre.

Kungull

E disponueshme në shumë varietete, kungull i njomë sjell ngjyrë dhe fibra në pjatën tuaj. Ka shumë varietete, duke përfshirë kungullin e verdhë, kungullin jeshil, kungullin e lisit, kungullin. Më fibroze nga këto, kungull acornd.

kastor

Ushqimet që janë të mira për hemorroidetNjë prej tyre është speci zile. Sasia e saj prej 92 gramësh siguron rreth 2 gram fibra.

Edhe pse jo aq fibroze sa disa nga perimet e tjera në këtë listë, specat kanë një përmbajtje 93% ujë. Ushqimet me përmbajtje të lartë uji së bashku me fibrat lehtësojnë kalimin e jashtëqitjes, parandalojnë kapsllëkun dhe përfitojnë hemorroidet. 

Selino

Ngjashëm me piperin, selino, Është një perime me përmbajtje të lartë uji si dhe fibra. 95% e perimeve përbëhet nga uji. Kjo e zbut jashtëqitjen.

Kastravec dhe pjepër

Kastravec dhe pjepër, cucurbitaceae i përket familjes së tij. Ashtu si specat dhe selino, sepse ato janë të pasura me fibra dhe ujë ushqime të dobishme për hemorroidetështë nga. 

Dardhë

një madhësi mesatare dardhapërmban rreth 22 gram fibra, që është 6% e kërkesës ditore për fibra. Hani këtë frut me lëvozhgë, sepse më së shumti fibra gjenden në lëvozhgë.  

Elma

si dardhe, elma Ai gjithashtu përmban një sasi mbresëlënëse të fibrave. Për shembull, një mollë mesatare siguron rreth 5 gram fibra. Për më tepër, disa nga këto fibra janë një fibër e tretshme që formon një konsistencë të ngjashme me xhel në traktin tretës. pektinaështë Kjo ndihmon në zbutjen e jashtëqitjes.  

Mjedër

Ndërsa manaferrat konsiderohen fibroze, mjedrat dallohen për përmbajtjen e tyre të fibrave. Një porcion 123 gram siguron 85 gram fibra me 8% përmbajtje uji.

Banane

Duke pasur si pektin ashtu edhe niseshte rezistente banane, ushqime të mira për hemorroidetështë një prej tyre. Një banane mesatare siguron 3 gram fibra.

Ndërsa pektina formon një xhel në traktin tretës, niseshte rezistente ushqen bakteret miqësore të zorrëve. Kombinimi i këtyre të dyjave është shumë i dobishëm për hemorroidet.

kumbulla të thara të ziera

Kumbulla e thatë Konsiderohet si një laksativ natyral. Redukton kapsllëkun duke rregulluar tretjen.

Ky efekt i dobishëm i atribuohet jo vetëm përmbajtjes së fibrave, por edhe sorbitolit. Sorbitoli është një alkool sheqeri që zorrët nuk e treten mirë. Ai tërheq ujin në sistemin tretës, zbut jashtëqitjen dhe eliminon kapsllëkun.

Kumbullat e thara të ziera përmbajnë pak më shumë ujë. Kumbullat e thata mund t'i hani duke i gatuar në ujë për 10 minuta.

Vajra esencialë të mirë për hemorroidet

Vaji i Pemës së Çajit

vaj pemë çajiKa veti antimikrobike, antiseptike dhe anti-inflamatore që mund të shërojnë prerjet, plagët, alergjitë, psoriazën dhe probleme të tjera të lëkurës. Ai gjithashtu mund të parandalojë infeksionet mikrobike me aktivitetin e tij antioksidues dhe të përshpejtojë shërimin e enëve të gjakut të dëmtuara.

Aplikimi i vajit të pemës së çajit në zonën e prekur mund të lehtësojë dhimbjen, kruajtjen dhe ndjesinë e djegies të shkaktuar nga enët e gjakut të fryrë.

Bëni një test patch dhe holloni në një vaj bartës përpara se të aplikoni në anus sepse disa njerëz janë të ndjeshëm ndaj vajit të papërpunuar të pemës së çajit.

Nëse nuk jeni të ndjeshëm ndaj vajit të pemës së çajit, aplikojeni atë në zonën e prekur pranë anusit duke përdorur një leckë të butë ose leshi pambuku. Është më mirë të përzieni disa pika vaj të pemës së çajit me një bartës si vaj kokosi, vaj kastor ose vaj bajame për të parandaluar kruajtjen dhe acarimin.

Vaj esencial Geranium

Mjekësia kineze dhe iraniane përdor vajin e barbarozës për të shëruar dizenterinë, inflamacionin, infeksionet mikrobike, plagët, prerjet dhe madje edhe kancerin.

Vaji esencial i geraniumit është një agjent i fuqishëm antioksidant, anti-inflamator, antimikrobik dhe citotoksik për shkak të përmbajtjes fitokimike. Ka terpene të tilla si citronellol, linalool, trans-geraniol, kadinen dhe germacrene D si përbërës kryesorë.

Vaji i barbarozës është i rëndësishëm në aromaterapi sepse relakson mendjen, përmirëson qarkullimin, stimulon dhe pastron sistemin limfatik dhe ndihmon në kapërcimin e varësive.

Falë vetive të tij medicinale, vaji i barbarozës ofron lehtësim maksimal për hemorroidet, dispepsi, kapsllëk.

Përzieni gjashtë pika vaj barbarozë me një vaj mbajtës si vaj kokosi, vaj ricini ose vaj ulliri. Aplikojeni butësisht në zonën e prekur rregullisht me një leckë të butë ose top pambuku.

Vaj dëllinjë

Vaji i dëllinjës është përdorur në mjekësinë e lashtë turke për vetitë e tij antinociceptive, antioksiduese, antiseptike, diuretike, analgjezike, antireumatike dhe antimikrobike.

Vaji i dëllinjës përmban alfa-pinen, myrcene, sabinen dhe beta-pinene, të cilat kanë veti antioksiduese dhe anti-inflamatore. Aplikimi në hemorroide redukton në masë të madhe inflamacionin, dhimbjen, sepsën (nëse është e pranishme) dhe gjakderdhjen gjatë jashtëqitjes.

Holloni vajin e dëllinjës me një bartës të tillë si vaji i bajames, vaji i kastorit ose vaji i avokados. Aplikojeni butësisht rregullisht në hemorroidet e jashtme ose në buzën e anusit me një leckë të butë ose top pambuku.

Vaj livande

Një tjetër vaj esencial i njohur për efektet e tij anti-inflamatore dhe analgjezike. vaj livandoËshtë një nga përbërësit e rekomanduar zakonisht në aromaterapi.

Ai mbështet mirëqenien e përgjithshme duke qetësuar nervat e tensionuar, duke përmirësuar qarkullimin e gjakut, duke lehtësuar dhimbjet e trupit (kur masazhohet), duke menaxhuar ankthin dhe depresionin, duke shëruar plagët dhe shpërthimet e buta të lëkurës.

Si rezultat, vaji i livandës zvogëlon madhësinë dhe ashpërsinë e hemorroideve dhe lejon lëvizjet e zorrëve pa dhimbje.

Holloni vajin e livandës me vaj jojoba ose vaj kokosi. Aplikojeni butësisht në buzën e anusit ose në zonën e prekur me një leckë të butë ose top pambuku rregullisht.

Vaji esencial i kamomilit

Vaji esencial i kamomilit ka efekte antiseptike, anti-inflamatore, antispazmatike dhe diaforike në organizëm. Kur aplikohet në vend mund të shërojë plagët, lezionet e lëkurës, çibanet dhe madje edhe hemorroidet.

Holloni 2-3 pika vaj kamomili me një vaj bartës si vaj jojoba, vaj ricini ose vaj kokosi. Masazhoni përzierjen në buzë të anusit ose në zonën e përflakur me një leckë të butë ose pambuk.

Vaj druri i sandalit

vaj druri i sandalit ose druri i bardhë i sandalit është një agjent i shkëlqyer anti-inflamator dhe përdoret gjerësisht në mjekësinë popullore indiane për të shëruar alergjitë e lëkurës.

Ka një efekt të fortë analgjezik dhe antipiretik. Redukton dhimbjet e padurueshme dhe mund të parandalojë infeksionet për shkak të efektit të tij dezinfektues.

Shtoni 4-5 pika vaj druri sandali në një vaj transportues si vaj ulliri, vaj ricini ose vaj kokosi. Përzieni përmbajtjen dhe masazhoni zonën e inflamuar me një leckë të butë ose top pambuku.

Vaj esencial i karafilit

Vaj karafili, Eugenia caryophyllata Përftohet nga sythat e tharë të luleve të bimës L., që përdoret në shërimin e plagëve dhe qetësimin e dhimbjeve dhe në kuzhinat botërore.

Përbërësit aktivë të vajit të karafilit janë karvakroli, timoli, eugenoli dhe cinamaldehidi. Këto i japin atij vetitë karakteristike antifungale, antioksidante, antimikrobike, antiinflamatore, citotoksike, anestetike dhe insekticide.

Vaji i karafilit mund të përshpejtojë shërimin për shkak të inflamacionit të venave në zgavrën e veshkave, të zvogëlojë dhimbjen dhe ënjtjen dhe të mbajë larg infeksionet dytësore që shkaktojnë sepsë.

Shtoni 4-5 pika vaj karafili në vajin mbajtës (kokosi, jojoba, bajame, vaj ricini ose vaj ulliri).

Përzieni përmbajtjen dhe aplikojeni butësisht me një top pambuku steril e të butë në zgavrën e inflamuar të rektumit ose hemorroide të tjera të jashtme.

Konsideratat kur përdorni vajra esencialë

Fuqia e vajit esencial

Ndërsa relaksojnë dhe lehtësojnë dhimbjet, vajrat esencialë mund të bëjnë më shumë dëm sesa mirë nëse përdoren në sasi të mëdha.

Nëse nuk rekomandohet, holloni gjithmonë me vajra bartës si vaj kokosi, vaj jojoba ose vaj ulliri përpara se të aplikoni në zonën e prekur.

Hemorroide të brendshme

Vajrat esencialë përdoren zakonisht për të trajtuar hemorroidet e jashtme.

Mos u përpiqni të trajtoni hemorroidet e brendshme duke përdorur vajra esencialë, përveç nëse mjeku e miraton.

Indet rrethuese

Mos aplikoni shumë vaj esencial në indet përreth dhe lani mirë. Kjo dëmton indet rreth hemorroideve, rrit dhimbjen dhe mund t'ju bëjë më të prirur ndaj infeksioneve.

Konsumimi oral

Vajrat esencialë janë komponime toksike. Prandaj, mos i merrni nga goja.

Dikkat !

Nëse;

Gjakderdhje e pakontrolluar gjatë lëvizjeve të zorrëve

– Gunga që rriten brenda anusit

– Kapsllëk kronik – dhimbje dhe ënjtje në zgavrën e rektumit

– Çrregullime të traktit gastrointestinal

– Alergjitë e lëkurës 

Ndaloni përdorimin e vajit esencial dhe konsultohuni me një mjek sa më shpejt të jetë e mundur.