Menorrhagia -Kuwedzera Kubuda Kumwedzi Kweropa- Chii, Chinokonzera, Chinorapwa Sei?

Kune dzimwe nguva mwedzi wega wega vakadzi vanorota zvinotyisa. Iyi nguva inova yakaipa kupfuura kurota kunotyisa kune vamwe vakadzi. Chikonzero chakareba kubuda ropa kumwedzi kwakanyanya... 

kubuda ropa kumwedzi kwakanyanyazita resainzi re menorrhagia… Chimiro chinowanzoitika muvakadzi. kubuda ropa kumwedziIyo inozivikanwa sekusimba kweiyo nguva uye kurebesa kwenguva.

Kunyange mumamiriro ezvinhu akajairika, kuenda kumwedzi kwevakadzi kwakaoma. Kunyange vakapfava vanova nezviratidzo zvakadai sokumanikidzika, kushatirwa, uye kuneta.

menorrhagia Zvinhu zvinowedzera kuomarara neizvi uye kunyangwe zvichisiyana kubva kumunhu kuenda kumunhu, zviratidzo zvakanyanya zvakanyanya zvinoitika. 

Haasi mukadzi wese anoenda kumwedzi nekubuda ropa kwakanyanya. Nguva yacho inogona kusiyana, pamwe nekusimba kwekubuda ropa kubva kumukadzi kuenda kumukadzi. menorrhagia vakadzi vanotadza kuita basa ravo remazuva ese. 

• Zvakanaka ndizvozvo zvinokonzera kubuda ropa kumwedzi kwakanyanyisa?
• pfurikidza Pane mushonga wemakwenzi here wekubuda ropa kwekuenda kumwedzi??

"Ndiri mwedzi wega wega kubuda ropa kumwedzi kwakanyanya Kana iwe ukati, "Ndiri mupenyu uye ndinoda kuziva zvese nezvazvo", isu takaongorora nyaya yacho zvakadzama kwauri uye takanyora zvaunoda kuziva mune ino chinyorwa. Ngatitangei kutsanangura...

Chii chinonzi menorrhagia?

Panguva yekuenda kumwedzi, maspuni maviri kusvika matatu eropa anorasika paavhareji mumazuva 4-5. Kukosha uku kunoenderana ne2 kana 3 milliliters. menorrhagiauye kanopfuura kaviri izvozvo, anopfuura 80 milliliters ekurasikirwa neropa kunoitika. 

Kuenda kumwedzi kunotora mazuva anopfuura manomwe uye pane kubuda ropa kunoda kuchinja pedhi maawa maviri ega ega.

Zvikonzero zve menorrhagia

Kusawirirana kweHormonal kunoitika kana maovari asingabudisi mazai panguva yekuenda kumwedzi. Kuenda kumwedzi kunoitika pasina ovulation, inozivikanwa seanovulation, inowanzoitika kune vanhu vachangotanga kuenda kumwedzi uye kuenda kumwedziZvinowanzoitika kune vanosvika a. Ichi ndicho chikonzero chinowanzoitika. kubuda ropa kumwedzi kwakanyanyaZvimwe zvikonzero zve: 

• Hormonal imbalance: Kuti ugadzirise kuumbwa kwe endometrium yakadururwa panguva yekuenda kumwedzi, panofanira kuva nekuenzana pakati peesrogen uye progesterone mahomoni panguva yekuenda kumwedzi. hormone kusaenzana zvinoitika, endometrium inokura zvakanyanya uye kubuda ropa kumwedzi kwakawanda zvinoitika.
• Kusashanda zvakanaka mumaovari: Kana mavhavha asingasununguri mazai panguva yekuenda kumwedzi, muviri haugoni kubudisa hormone progesterone semazuva ose; Izvi zvinotungamirira kusaenzana kwehomoni uye kuti menorrhagia zvinokonzera.
• Uterine fibroids: Aya mapundu asina kenza anoitika panguva yekuzvara vana. Zvinokonzera kubuda ropa kumwedzi kunorema kana kurebesa kupfuura zvinowanzoitika.
• Polyps: Diki, benign uterine polyps mu uterine lining kubuda ropa kumwedzi kwakawanda uye kwenguva refuzvinogona kukonzera.
• Adenomyosis: "Adenomyosis endometrium" glands dzakabatanidzwa mumitsipa yechibereko uye inoperekedzwa nemarwadzo. kubuda ropa kukuruzvinovakonzera. Mamiriro acho anoitika muvakadzi vezera repakati vane vana.
• Intrauterine device (IUD) (A type of spiral): kubuda ropa kumwedzi kwakanyanyainogona kuva mhedzisiro yekushandisa isiri-hormonal intrauterine mudziyo wekudzora kuzvara. Kana chigadzirwa chacho chichikonzera kubuda ropa kwakanyanyisa, chinofanira kubviswa pakarepo.
• Matambudziko epamuviri: Kurema uye kunonoka kuenda kumwedzi kunogona kuitika nekuda kwekubvisa pamuviri.

• Hereditary kubuda ropa kusagadzikana: Kana iwe uine chirema muchinhu chakakosha chekuvhara ropa se "Von Willebrand chirwere" kana uine zvimwe zvirwere zvekuvhara ropa kubuda ropa kumwedzi kwakanyanya zvinogona kudaro.

• Gomarara: Kunyangwe zvisingawanzo, kutarisirwa kunofanirwa kutorwa negomarara rechibereko, gomarara reovarian kana gomarara remuromo wechibereko nekuti zvirwere izvi kubuda ropa kumwedzi kwakanyanyauyewo chikonzero.

• Mishonga: Mimwe mishonga, yakadai seanticoagulants uye anti-inflammatory drugs kubuda ropa kumwedzi kwakanyanyazvinogona kukonzera.

• Zvimwe zvirwere: pelvic kuzvimba chirwere, endometriosis, thyroid matambudzikozvirwere zvakadai sechiropa kana zvirwere zveitsvo zvikonzero zvekubuda ropa kwakanyanya kwekuenda kumwedzi vakanyorwa pakati.

Ndezvipi zviratidzo zve menorrhagia?

Zviratidzo zvekubuda ropa zvakanyanya Kunyangwe zvichisiyana kubva kumunhu kuenda kumunhu, zviratidzo zvakajairika ndezvizvi:

• Kubuda ropa kwakanyanya munhengo yesikarudzi, kushandura mapadhi kana akawanda awa yega kwemaawa akati wandei.
• Kubuda ropa kunorema zvekuda mapedhi maviri.
• Kutochinja mapads pakati pehusiku.
• Kubuda ropa kunotora nguva yakareba kupfuura vhiki.
• Kuuya kwemagwamba makuru eropa.
• Kusagona kuita basa remazuva ese nekuda kwekubuda ropa.
• zvakadai sekuneta, kupera simba uye kupera kwekufema kupererwa neropa kuona zviratidzo.
• Kugara kurwadza kwepelvic muzasi meguvhu.

Kana kubuda ropa kunokanganisa hupenyu hwezuva nezuva, hutano, hutano hwepanyama kana hwepfungwa, zvakakosha kuona chiremba. 

Menorrhagia inoratidzwa sei?

Chiremba achabvunza murwere nezvezviratidzo zvavo uye kuita ongororo yemuviri. menorrhagia kuongororwaMiedzo inogona kubatsira inosanganisira:

• Kuongororwa kweropa kutarisa mamiriro akaita seanemia, chirwere chethyroid, uye kusagadzikana kwekuvhara
• Ongorora Pap smear maererano nehutachiona hwechibereko, kuzvimba, dysplasia negomarara.
• Endometrial biopsy yekuyedza uterine lining ye cellular abnormalities uye cancer
• Ultrasound yekuongorora nhengo dzepelvic, kusanganisira chibereko, mazai, uye pelvis
• hysteroscopy, umo kamera inopinzwa muchibereko kuti iongorore jira

Menorrhagia inorapwa sei?

Menorrhagia kurapwa zvinoenderana nemamiriro ezvinhu emunhu. Mishonga inogona kushandiswa mukurapa ndeiyi inotevera:

• Kurapa anemia simbi kuwedzera
• Tranexamic acid inotorwa panguva yekubuda ropa kuderedza kurasikirwa neropa
• Mishonga yekudzivirira yemuromo inodzora kudzora kuenda kumwedzi uye kuderedza nguva uye huwandu hwekubuda ropa
• Oral progesterone kurapa kusaenzana kwehomoni uye kuderedza kubuda ropa

Mushonga Wemishonga Yekunyanya Kubuda Kumwedzi

kubuda ropa kumwedzi kwakanyanyaMimwe mishonga yemishonga inoshandiswa sekurapa kwepanyama. Ndezvipi zvirimwa izvi uye zvinoshandiswa sei?

chasteberry

Chasteberry inokurudzira kugadzirwa kweprogesterone uye inoderedza kubuda kwechibereko. Kana uchibuda ropa zvakanyanya, shandisa madonhwe makumi matatu kusvika makumi matatu nemashanu echasteberry inotorwa kane pazuva.

Cemen uswa

Cemen uswa, kubuda ropa kumwedzi kwakanyanya uye inoderedza cramps.

• Soka tsama yemhodzi yefenugreek mu 1/4 kapu yemvura inodziya woirega ichinyura kwemaminitsi gumi nemashanu.
• Inwa muto uyu mazuva matatu usati watanga kuenda kumwedzi.

chikwama chemufudzi

Chikwama chemufudzi chine simba rekumanikidza rinoita kuti ropa riderere.

• Sanganisa 1-2 maspuni emufudzi webhegi nemvura inodziya uye monya zvakanaka kuti muwane kubviswa.
• Shandisa izvi maawa matatu ega ega kwemazuva matatu.

thyme chai

thyme chaiKuinwa nguva dzose kunobatsira kudzora kubuda ropa.

• Cheka chipunu chimwe chemashizha e thyme mu 10 kapu yemvura yakabikwa kwemaminitsi 12-1.
• Inwa kapu yetii iyi mazuva ese ekubuda ropa.

Radishi

Radhishi, kubuda ropa kumwedzi kwakawanda Ndiyo imwe yemishonga mikuru ye

• Sanganisa 2 kana 3 radishes neimwe mvura mune blender.
• Sanganisa paste iyi zvakanaka nekapu imwe ye buttermilk.
• Nokuda kweizvi pamazuva ako ekutevera.

basil chai

Basil, kubuda ropa kumwedzi kwakanyanyaZvinoderedzawo marwadzo.

• Wedzera 2 maspuniji emashizha ebasil kumvura yakabikwa. Ifukidze uye rega ibike kwechinguva.
• Rega itonhore patembiricha yekamuri uye inwa kapu yetii iyi panguva yekurwadziwa.
• Neimwe nzira, iwe unogona kushandisa basil sezvinonhuwira mukubika kwako.

Aloe vera

Aloe vera, kubuda ropa kumwedzi kwakanyanyaInoshandiswa senzira yekudzivirira:

• Pamberi uye panguva yekuenda kumwedzi muto wealoe nokuti.

Apple cider vhiniga

Apple cider vhinigaInochengetedza hormonal balance uye inobvisa chepfu kubva mumuviri. Inobvisa zviratidzo zvakadai semusoro, kushatirwa, kuputika uye kuneta.

• Sakanidza 1 - 2 mashupuni eapuro cider vhiniga negirazi remvura.
• Paunenge uri kumwedzi, inwa izvi kanenge katatu pazuva.

Tomato muto

Tomato muto Kunwa kunogadzirisa kuyerera kweropa panguva yekuenda kumwedzi. Izvi zvinodaro nekuti muto wemadomasi une mavhitaminzi akakosha pakudzikisa kuyerera kweropa. Inwa 1 girasi retomato juice pazuva panguva yekuenda kumwedzi.

tsanga yemasitadhi

Mbeu yemasitadhi inobatsira kuderedza kubuda ropa kwenguva refu uye kunorema.

• Dzvanya tsama yemhodzi yemasitadhi yakaoma wochengeta mumudziyo usingapindi mhepo.
• Kana nguva yekuenda kumwedzi inotanga, wedzera 1 gramu yembeu yemasitadhi pasi kune 2 girasi remukaka uye inwa kaviri pazuva.

dzvuku raspberry

dzvuku raspberry leaf magwamba eropa Inobatsira chaizvo. Sezvo mashizha ane tannin, anosimbisa uterine tsandanyama. Inobvisawo marwadzo emudumbu.

• Wedzera 1 teaspoon yemashizha matsvuku e-raspberry kune kapu yemvura inopisa.
• Dhavhara uye ubire kweinenge maminitsi gumi.
• Gadzira uye inwa iyi tiyi itsva katatu pazuva.
• Inwa tii vhiki usati watanga kutevera uye kunyange panguva yako yekutevera.

coriander mbeu

Korianderi mhodzi inovandudza kushanda kwechibereko nekubatsira kuenzanisa mahomoni echikadzi mumuviri.

• Wedzera chipunu chemhodzi yekorianderi kumakapu maviri emvura.
• Fashaidza zvishoma uye woisa uchi mushure mokunge watonhora.
• Inwa kaviri kana katatu pazuva panguva yako yekutevera.

Sinamoni

Sinamoni, inobatanidzwa ne uterine fibroids, endometriosis, uye adenomyosis kubuda ropa kumwedzi kwakanyanyaInoshanda zvikuru mukuderedza Inoderedza kubuda kweropa nekusundidzira kutenderera kweropa kubva muchibereko. Inobvisawo macramps.

• Isa 1 teaspoon yehupfu hwesinamoni mukapu yemvura inopisa, fashaira kwemaminetsi mashoma, isa huchi uye inwa kaviri pazuva panguva yako yekutevera.

chamomile chai

• Wedzera mamwe mashizha e chamomile kune kapu yemvura inopisa.
• Rega ibike kwemaminitsi mashanu.
• Inwa tii kana yatonhorerwa.

Sage

Iyi herbal tea inodzivirira kubuda ropa zvakanyanya uye kugwamba kweropa.

• Wedzera 1 punipuni yesage kune girazi remvura yakabikwa.
• Simbisa 5-7 maminitsi.
• Inwa tii ega kwemaawa matatu kwemazuva matatu.

Nzira Yokumisa Kubuda Kweropa Kwakawandisa Kwekuenda Kumwedzi?

cold compress

Kuita kutonhora kunoderedza kuyerera kweropa pamwe chete nekurwadziwa kwepazasi mudumbu. 

• Putira mazaya echando mumucheka wakachena.
• Iise padumbu rako kwemaminitsi gumi nemashanu.
• Edza kurara pasi umbozorora.
• Kana zviratidzo zvikaramba zviripo, shandisa mushonga uyu maawa mana oga oga.

Zvokudya zvine iron

Iron yakakosha kune hutano hwemuviri, kunyanya kune vakadzi vanorasikirwa neropa mwedzi wega wega. kushaya simbikudzivirira chii kubuda ropa kumwedzi Zvinotevera zvinofanira kucherechedzwa panguva;

• Idya chikafu chine iron-yakawanda semuriwo wegirinhi, mhodzi dzenhanga, nyemba, mazai yolks, chiropa, mazambiringa akaomeswa, plums, uye nyama tsvuku.
• Neimwe nzira, unogona kushandisa iron supplement mushure mekubvunza chiremba.

magnesium

magnesiumIcho chicherwa chakakosha chekuenzanisa mahomoni echikadzi akadai seestrogen uye progesterone. kubuda ropa kumwedzi kwakanyanya Inogona kunge iri nekuda kwekushaikwa kwe magnesium mumuviri, saka idya chikafu chine magnesium:

• Idya chikafu chine magnesium senzungu nemhodzi, avocado, oats, chokoreti yakasviba, manhanga, cantaloupe nemanwiwa.
• Neimwe nzira, unogona kutora magnesium yekuwedzera mushure mekubvunza chiremba.

Omega 3

Zvokudya zvakapfuma mu omega-3kushandiswa kwe kubuda ropa kumwedziInobvisa zviratidzo zvakakomba zve Kudya chikafu chemhuka, kunyanya chikafu chemugungwa chine omega 3, mafuta ehove nemafuta eflaxseed.

chinwiwa cheranjisi

chinwiwa cheranjisi Kumwa kubuda ropa kumwedzi kwakanyanya inobatsira kune Vitamin C mumaranjisi inoderedza zviratidzo zvekubuda ropa zvakanyanya.

• Gadzirira girazi rejusi remarangi.
• Wedzera 2 mashupuni emuto weremoni mugirazi.
• Kwe 4-5 nguva pazuva.

Ndeapi matambudziko ekunyanya kubuda ropa kumwedzi?

Kubuda ropa kumwedzi kwakawandisa kana kurebesazvinogona kutungamirira kune zvirwere zvakadai se:

• Anemia: menorrhagiainogona kukonzera anemia nekuderedza nhamba yemasero matsvuku eropa. menorrhagiainogona kuderedza chiyero chesimbi zvakakwana kuwedzera njodzi yesimbi inoshaya anemia.
• kurwadziwa kwakanyanya: kubuda ropa kumwedzi kwakawanda Inogona kuperekedzwa nemarwadzo ekuenda kumwedzi (dysmenorrhea). 

Wako kubuda ropa kumwedzi kwakanyanyaPane mimwe mishonga yemasikirwo yawakaedza uye unofunga kuti inoshanda? Iwe unogona kunyora mumashoko.