O a Mea'ai ma Suau'u Taua e Lelei mo A'alolo?

faama'i toto; O lo'o fa'aalia ai fa'ailoga lu'itau e pei o le tiga, tafetotoi ma le mageso ogaoga. 

Hemorrhoids E lauiloa foi o le tulaga lea, o le fula lea o veins i totonu o le anus ma le pito i lalo, e ono manaʻomia ai se taotoga.

O le a le Hemorrhoids, Aisea e tupu ai?

Hemorrhoids o veins fulafula i totonu o le anus ma lalo o le sa'o. E mafai ona totonu poʻo fafo e faʻatatau i le nofoaga.

E tele mafua'aga o le hemorrhoids - maitaga, puta, leaga le tu'u, ma'i, ma isi. I le tele o tulaga, e le o iloa le mafuaʻaga.

O veins fulafula e mafai ona fa'atupu ai se fa'aalatoto tiga tele, lea e mana'omia i nisi taimi ona tui i se taotoga.

O nisi mea'ai e mafai ona fesoasoani e fa'amama fa'ailoga o le ma'i. Talosaga mea'ai lelei mo le hemorrhoids... 

Mea'ai e Lelei mo A'alolo 

uaua

E tatau ona lava le alava e puipuia ai le faʻateleina o le hemorrhoids.

E lua ituaiga alava - soluble ma lē solu. O le solu e fa'ama'iina e siama faauo a'o fai se gel i totonu o le vaega o mea'ai, o le alava e le mafai ona solu e fesoasoani i le fa'aputuina o fe'au.

Matou te manaʻomia uma e lua mo se gaogao maloloina lelei.

uaua Fabaceae O fatu e mafai ona 'aina o laau i totonu o le aiga. pi, lentila, pi, soybean, peanesi ve pipie aofia ai 

O ituaiga uma o fiber o loʻo maua i nei meaʻai laau, e sili ona mauoa i le ituaiga soluble.

Saito atoa

E pei o leki, o fatu atoa e mauoa i meaʻai ma fiber.

O fatu atoa e maua mai ai alava e le mafai ona solu. Ole mea lea e fa'afaigofie ai le ga'ina, o lona uiga e fesoasoani e fa'aitiitia le tiga ma le fa'anoanoa e feso'ota'i ma le hemorrhoids. 

Oatmeal, aemaise lava, o se mea'ai lelei e fa'aitiitia ai fa'ailoga o le ma'i toto.

O lo'o i ai se ituaiga filo soluble e ta'ua o le beta-glucan, lea e manuia ai le gut microbiome e ala i le galue e pei o se prebiotic. Prebiotics e fesoasoani i le fafagaina o siama faauo i totonu o le gutu.

Broccoli ma isi fualaau faisua faasatauro

Faatasi ai ma fualaau faisua faasatauro broccoli, kaulifilau, Brussels tatupu, arugula, kapisi, ve Kale ua maua.  E ui lava e masani ona lauiloa mo a latou mea faʻamaʻi faʻamaʻi, latou te maua ai foi se aofaʻi mataʻina o fiber e le mafai ona faʻaaogaina.

O fuala'au fa'asatauro e iai fo'i le glucosinolate, o se vaila'au fa'ato'aga e mafai ona talepeina e siama o le gutu. Ole alava e le mafai ona fa'afefeteina ole fuala'au fa'asatauro fualaau faisua lelei mo le hemorrhoids tuu i totonu o le vasega. 

Artichoke

ArtichokeO le 128 kalama o le zucchini e aofia ai le 7 kalama o le fiber.  E pei o le tele o mea'ai e tele alava, e fesoasoani le fibre artichoke e fafaga ai siama faauo i totonu o le gutu. 

fuala'au a'a

pateta suamalie, turnip, pīti, carrots ve pateta O fualaau faisua a'a e pei o fualaau faisua e mauoa i alava ma e aoga. O le tele o a latou alava o lo'o i totonu o latou atigi.

Maukeni

E maua i le tele o ituaiga, zucchini e aumaia le lanu ma le fiber i lau ipu. E tele ituaiga, e aofia ai maukeni samasama, maukeni lanumeamata, maukeni acorn, maukeni. Le sili ona fibrous o nei mea, maukeni acornd.

Pepa

Mea'ai e lelei mo le hemorrhoidsO se tasi o ia mea o le pepa logo. O lona aofaʻi 92-gram e maua ai le tusa ma le 2 kalama o fiber.

E ui e le pei o isi fualaau faisua i luga o lenei lisi, o pepa e 93% le vai. O mea'ai e tele le vai fa'atasi ai ma le alava e fa'afaigofie ai le alu o le fe'au, puipuia ai le fa'ama'i ma fa'amanuiaina ai le hemorrhoids. 

Seleri

E pei o le pepa, seleri, O se fualaau faisua e maualuga le vai fa'apea fo'i le alava. 95% o fualaau faisua e iai vai. O le mea lea e faamaluluina ai le nofoa.

Kukama ma meleni

Kukama ma meleni, cucurbitaceae o lona aiga. E pei o pepa ma seleni, aua e maualuga i alava ma vai mea'ai aoga mo le hemorrhoidse mai. 

pears

se lapo'a feololo peao loʻo i ai pe tusa ma le 22 kalama o le fiber, o le 6% o le fiber manaʻomia i aso taʻitasi. 'A'ai lenei fua ma le pa'u, aua o le tele o alava e maua i le pa'u.  

Elma

pei o se pea, apu O lo'o iai fo'i se aofa'iga mata'ina o le fiber. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le tasi apu laʻititi e maua ai le 5 kalama o le fiber. E le gata i lea, o nisi o nei alava o se alava soluble lea e fausia ai se fa'alelei pei o le gel i le vaega o mea'ai. pectino E fesoasoani lea e faamalulu ai le nofoa.  

rasipeli

E ui o vine e manatu e filo, o raspberries e tulaga ese ona o latou fiber. O le 123-gram o le tautua e maua ai le 85 kalama o le alava ma le 8% vai.

bananas

O lo'o iai uma pectin ma masoa fa'asa fa'i, mea'ai lelei mo le hemorrhoidso se tasi oi latou. E tasi le fa'i feololo e maua ai le 3 kalama o alava.

A o pectin e fai se gel i totonu o le vaega o meaʻai, masoa tetee e fafaga ai siama faauo a le manava. O le tuʻufaʻatasia o nei mea e lua e aoga tele mo hemorrhoids.

fuala'au vela

Pulu mago E ta'ua ose laxative masani. E faʻaitiitia ai le manava e ala i le faʻatonutonuina o meaʻai.

O lenei aoga aoga e mafua e le gata i lona fiber content, ae faʻapea foʻi i le sorbitol. O le sorbitol o se suka suka e le mafai e le inumaga ona eli lelei. E tosoina ai le vai i le faiga o mea'ai, fa'amalulu le fe'au ma fa'ate'a ai le manava.

O fuala'au vela e tele teisi vai. E mafai ona e 'ai fuala'au e ala ile kuka ile vai mo le 10 minute.

Suau'u Taua Lelei mo A'alolo

Suauu La'au Ti

suauu laau lautiO lo'o i ai mea fa'ama'i, fa'ama'i ma fa'ama'i e mafai ona fa'amalolo manu'a, allergies, psoriasis ma isi fa'afitauli o le pa'u. E mafai fo'i ona puipuia fa'ama'i fa'ama'i fa'ama'i fa'ama'i fa'atasi ai ma ana gaioiga fa'aantioxidant ma fa'atelevave ai le fa'amālōlōina o alātoto ua fa'aleagaina.

O le tu'uina o le suāu'u ti'a i le vaega ua a'afia e mafai ona fa'amama ai le tiga, mageso, ma lagona mu e mafua mai i le fulafula o alatoto.

Fai se su'esu'ega fa'apipi'i ma fa'asusu i totonu o se suau'u fe'avea'i a'o le'i fa'aulu i le fata aua e ma'ale'ale nisi tagata i le suāu'u lauti mata.

Afai e te le maaleale i le suauʻu laʻau lauti, faʻaoga i le vaega o loʻo aʻafia e lata ane i le anus e faʻaaoga ai se ie vaivai poʻo se fulufulu fulufulu. E sili atu le fa'afefiloi o nai mataua o le suau'u lauti fa'atasi ma se uta e pei o le suau'u popo, suau'u castor po'o le suauu almond e puipuia ai le mageso ma le ita.

Geranium Suau'u Taua

O vailaʻau Saina ma Iran e faʻaaogaina le suauʻu geranium e faʻamalolo ai le maʻi, fula, faʻamaʻi microbial, manuʻa, tipi, ma e oʻo lava i le kanesa.

Geranium suauu taua o se antioxidant malosi, anti-inflammatory, antimicrobial ma cytotoxic sui ona o lona phytochemical anotusi. O loʻo i ai terpenes pei o le citronellol, linalool, trans-geraniol, cadinene, ma le germacrene D o ona vaega autu.

O le suau'u Geranium e taua i le aromatherapy aua e malolo ai le mafaufau, faʻaleleia le taʻavale, faʻaosofia ma faʻamamā le lymphatic system, ma fesoasoani e foia vaisu.

Faʻafetai i ana vailaʻau faʻafomaʻi, o le suauʻu geranium e maua ai le toomaga sili mo hemorrhoids, faʻamaʻi, maʻi.

Fa'afefiloi le suāu'u geranium se ono fa'atasi ma se suau'u fe'avea'i e pei o le suāu'u popo, suāu'u castor po'o le suāu'u olive. Fa'apipi'i lemu ile vaega o lo'o a'afia i taimi uma i se ie vaivai po'o se polo cotton.

Suauu Juniper

O le suauʻu Juniper na faʻaaogaina i vailaʻau a Turki anamua mo ana mea faʻamaʻi, antioxidant, antiseptic, diuretic, analgesic, antirheumatic ma antimicrobial properties.

O le suauʻu Juniper e iai le alpha-pinene, myrcene, sabinene ma le beta-pinene, o loʻo i ai le antioxidant ma le anti-inflammatory properties. O le fa'aogaina i le hemorrhoids e matua fa'aitiitia ai le mumu, tiga, sepsis (pe a iai), ma le tafe toto pe a fe'ai.

Fa'asusu le suau'u juniper i se mea e ave ai e pei o le suauu almond, suauu castor, po'o le suauu avoka. Fa'amama lemu i le manava i fafo po'o le au'au o le anus ma se ie vaivai po'o se polo cotton.

Suauʻu Lavender

O le isi suau'u taua ua lauiloa mo ona aafiaga fa'ama'i ma analgesic. suauu lavenderO se tasi lea o mea e masani ona fautuaina i le aromatherapy.

E lagolagoina le soifua manuia lautele e ala i le fa'afilemuina o neura te'a, fa'aleleia le toto, fa'amama le tiga o le tino (pe a lomilo), pulea le popole ma le atuatuvale, fa'amalolo manu'a ma pa'u vaivai.

O se taunuuga, o le suauu lavender e faʻaitiitia ai le lapoʻa ma le ogaoga o le hemorrhoid ma faʻatagaina ai le gaogao tiga.

Fa'asusu le suāu'u lavender i le suāu'u jojoba po'o le suāu'u popo. Fa'apipi'i lemu i le pito o le fa'au'u po'o le vaega o lo'o a'afia i se ie vaivai po'o se polo cotton i taimi uma.

Chamomile Suauu Taua

O le suauʻu taua o le Chamomile e iai aʻafiaga, faʻamaʻi, antispasmodic ma diaphoretic i luga o le tino. A fa'apipi'i i luga e mafai ona fa'amālōlōina ai manu'a, manu'a o le pa'u, ma'i fulafula ma e o'o fo'i ile hemorrhoids.

Fa'asusu le 2-3 mataua o le suau'u chamomile fa'atasi ai ma se suau'u feavea'i e pei o le suauu jojoba, suauu castor po'o le suauu popo. Osi le paluga i luga o le au o le anus poʻo le vaega mu ma se ie vaivai poʻo se cotton.

Suauu Sandalwood

suauu sandalwood poʻo le sandalwood paʻepaʻe o se vailaʻau faʻamaʻi sili ona lelei ma e faʻaaogaina lautele i vailaʻau faʻa-Initia e faʻamalolo ai allergies paʻu.

E malosi le analgesic ma le antipyretic aafiaga. E fa'aitiitia ai le tiga e le mafai ona tatalia ma e mafai ona puipuia fa'ama'i ona o lona a'afiaga fa'ama'i.

Fa'aopoopo le 4-5 mataua o le suau'u sandalwood i se suau'u fe'avea'i e pei o le suāu'u olive, suau'u castor po'o le suāu'u popo. Faʻafefiloi mea o loʻo i totonu ma faʻafefe le vaega o loʻo afaina i se ie vaivai poʻo se polo cotton.

Clove Suauu Taua

Suauʻu talatala, Eugenia caryophyllata E maua mai i fuga fuga mago o le laau L., faʻaaogaina i le faʻamalolo o manuʻa ma faʻamaʻi tiga ma i meaʻai a le lalolagi.

O mea aoga o le suauu clove o le carvacrol, thymol, eugenol ma le cinnamaldehyde. O nei mea e maua ai ona uiga faʻamaʻi, antioxidant, antimicrobial, anti-inflammatory, cytotoxic, anesthetic ma insecticidal properties.

O le suau'u Clove e mafai ona fa'avavevave ai le fa'amālōlōina ona o le mumū o veins i totonu o le fatuga'o, fa'aitiitia le tiga ma le fula, ma taofia ai fa'ama'i pipisi lona lua e mafua ai le sepsis.

Fa'aopopo 4-5 mataua o le suau'u clove i le suauu ave (niu, jojoba, almond, suauu castor po o le suauu olive).

Fa'afefiloi mea o lo'o i totonu ma fa'aoga lemu i se polo cotton malūlū i le lua fa'amama po'o isi hemorrhoids fafo.

Mafaufauga pe a Faʻaaogaina Suauʻu Taua

Le Mana o le Suau'u Taua

A o malolo ma faʻamalolo tiga, o suauu taua e mafai ona sili atu le leaga nai lo le lelei pe a faʻaaogaina i le tele.

Se'i vagana ua fautuaina, fa'asusu i taimi uma i suau'u feavea'i e pei o le suauu popo, suauu jojoba po'o le suauu olive a'o le'i fa'aoga ile vaega ua a'afia.

A'a'a Tototonu

O suauu taua e masani ona faʻaaogaina e togafitia ai le hemorrhoids fafo.

Aua ne'i taumafai e togafitia le manava i totonu e fa'aaoga ai suauu taua se'i vagana ua fa'amaonia e le foma'i.

Tisu Siosiomia

Aua ne'i fa'apipi'i le tele o le suau'u mana'omia ile a'au si'osi'omaga ma fufulu lelei. O lenei mea e fa'aleagaina ai le aano o lo'o siomia ai le hemorrhoids, fa'ateleina le tiga, ma e mafai ona fa'atupu atili ai lou fa'ama'i pipisi.

Taumafa tautala

O suauu taua o mea oona. O le mea lea, 'aua ne'i 'aina i latou i le gutu.

faʻaeteete !!!

Afai;

Fa'ato'a tafe toto i taimi o fe'au

– O fa'aputuga o lo'o tutupu i totonu o le fata

– Fa'agata tumau – tiga ma fulafula i le ana fa'a

- Fa'afitauli o le GI

– Allergies pa'u 

Taofi le faʻaaogaina o le suauu taua ma faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi i se taimi vave e mafai ai.