6 හිසකෙස් මුල් ශක්තිමත් කිරීමට ස්වභාවික ක්රම

හිසකෙස්, කලා කෘතියක් වැනි, අපගේ පෞද්ගලික ප්රකාශනය සහ ශෛලිය සඳහා කැන්වසය වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම කැන්වසය නිරෝගී සහ ජවසම්පන්න වීමට නම්, එය සාදන මූලයන් ශක්තිමත් පදනමක් අවශ්ය වේ. එදිනෙදා ජීවිතයේ ආතතිය, පාරිසරික සාධක සහ කාලයෙහි විඛාදන බලපෑම මෙම පදනම් දුර්වල කරයි. ඉතින්, ස්වභාවධර්මය විසින් පිරිනමනු ලබන ධනය සමඟ අපගේ හිසකෙස් මුල් ශක්තිමත් කළ හැක්කේ කෙසේද? පහසුවෙන් ලබා ගත හැකි අමුද්‍රව්‍ය සමඟ ඔබේ නිවසේ සුවපහසුව සකස් කර ගත හැකි ස්වභාවික ක්‍රම මගින් ඔබේ හිසකෙස් මූල පුනර්ජීවනය කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ රහස් මෙන්න...

කෙස් කළඹ දුර්වල වන්නේ ඇයි?

කෙස් කළඹ දුර්වල වීමට හේතු කිහිපයක් තිබේ:

1. විටමින් ඌනතාවය: හිසකෙස් වල සෞඛ්‍යයට අවශ්‍ය විටමින් නොමැතිකම කෙස් කළඹ දුර්වල වීමට හේතු වේ. විශේෂයෙන් B12, සින්ක්, යකඩ සහ ෆෝලික් අම්ලය විටමින් සහ ඛණිජ ලවණ ප්‍රමාණවත් ලෙස ලබා නොගැනීම නිසා කෙස් කළඹ දුර්වල වේ.
2. ප්රමාණවත් හා අසමබර පෝෂණය: නිරෝගී හිසකෙස් වල පදනම සමබර හා ප්රමාණවත් ආහාර වේලක් වේ. ප්‍රෝටීන්, ඔමේගා-3 මේද සහ අනෙකුත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නොමැතිකම නිසා කෙස් කළඹ දුර්වල වේ.
3. රසායනික අඩංගු නිෂ්පාදන සහ අධික තාපය: කොණ්ඩා මෝස්තර මෙවලම් (ස්ට්‍රයිට්නර්, කර්ලින් යකඩ වැනි) සහ රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු හිසකෙස් නිෂ්පාදන අධික ලෙස භාවිතා කිරීම කෙස් කළඹට හානි කරයි.
4. යකඩ ඌනතාවය: ශරීරය තුළ යකඩ ඌනතාවයඑය හිසකෙස්වල ඔක්සිජන් ලබා ගැනීම වළක්වයි, එය හිසකෙස් දුර්වල වීමට හේතු වේ.
5. නිතර හිසකෙස් සේදීම: ඔබේ හිසකෙස් නිතර සේදීමෙන් හිසකෙස්වල ස්වාභාවික තෙල් සමතුලිතතාවයට බාධා ඇති වන අතර එමඟින් හිසකෙස් දුර්වල වී හිසකෙස් වියළී යයි.
6. අහිතකර පාරිසරික සාධක: හිම, වැස්ස, සුළඟ, සිගරට් දුම, වායු දූෂණය වැනි අයහපත් කාලගුණික තත්ත්වයන් ද රෝම කූප දුර්වල වීමට හේතු වේ.

මෙම සාධක වලට අමතරව, ජානමය සාධක සහ හෝමෝන වෙනස්කම් ද රෝම කූප දුර්වල වීම සඳහා භූමිකාවක් ඉටු කරයි. 

දුර්වල හිසකෙස් මුල් ශක්තිමත් කරන්නේ කෙසේද?

සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෝෂණය, ආතතියෙන් වැළකීම සහ ප්‍රමාණවත් නින්දක් හිසකෙස් සෞඛ්‍යයට වැදගත් වේ. කෙස් කළඹ ශක්තිමත් කිරීම ඉවසීම සහ නිතිපතා රැකවරණය අවශ්ය වන ක්රියාවලියකි. මෙම ක්‍රියාවලියේදී දුර්වල කෙස් කළඹ ශක්තිමත් කිරීමට ඔබට කළ හැකි දේ දෙස බලමු:

සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම: කෙස් කළඹ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා විටමින් සහ ඛනිජ ලවණවලින් පොහොසත් සමබර ආහාර වේලක් වැදගත් වේ. විශේෂයෙන් B12, විටමින් ඩී ඔමේගා-3 සහ ඔමේගා-XNUMX වැනි හිසකෙස් සෞඛ්‍යයට අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩංගු ආහාර පරිභෝජනය කළ යුතුය. ප්‍රෝටීන් බහුල ආහාර වේලක් කෙස් කළඹ ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.

නිවැරදි හිසකෙස් ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන: ඔබේ හිසකෙස් වර්ගයට ගැලපෙන ෂැම්පු සහ කන්ඩිෂනර් භාවිතා කිරීමෙන් කෙස් කළඹ ශක්තිමත් වේ. මීට අමතරව, හිසකෙස් ආවරණ සහ සෙරම් කෙස් කළඹ පෝෂණය කරන අතර ඒවා ශක්තිමත් කිරීමට දායක වේ.

හිසකෙස් සම්බාහනය: හිසකෙස් මුල් නිතිපතා සම්බාහනය කිරීමෙන් රුධිර සංසරණය වැඩි වන අතර කෙස් කළඹ නිරෝගී කරයි. මේ අනුව, රෝම කූප පුනර්ජීවනය සහ ශක්තිමත් වේ.

තාපය වැළැක්වීම: කෙස් වියළන යන්ත්‍ර සහ ස්ට්‍රයිට්නර් වැනි මෙවලම් අධික ලෙස භාවිතා කිරීම කෙස් කළඹට හානි කරයි. එය හැකි තරම් ස්වභාවිකව වියළීමට ඉඩ හැරීම සහ එය තාපයට නිරාවරණය නොකිරීමෙන් කෙස් කළඹ ශක්තිමත් වේ.

PRP ප්රතිකාර: Platelet Rich Plasma (PRP) ප්‍රතිකාරය කෙස් කළඹ ශක්තිමත් කිරීමට භාවිතා කරන වෛද්‍ය ක්‍රමයකි. එම පුද්ගලයාගේම රුධිරයෙන් ලබාගන්නා ප්ලාස්මා හිසට එන්නත් කර රෝම කූප අලුත් කර ශක්තිමත් කරයි.

හිසකෙස් බද්ධ කිරීම: හිසකෙස් බද්ධ කිරීම දුර්වල කෙස් කළඹ ශක්තිමත් කිරීමට සහ හිසකෙස් ගැලවී යාම නැවැත්වීමට ස්ථිර විසඳුමක් ලබා දෙයි. පරිත්යාගශීලියා ප්රදේශයෙන් ලබාගත් සෞඛ්ය සම්පන්න කෙස් කළඹ විරල හෝ තට්ටය ප්රදේශවලට බද්ධ කරනු ලැබේ. 

හිසකෙස් මුල් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ස්වභාවික ක්රම

විවිධ හේතූන් මත අපගේ රෝම කූප කාලයත් සමඟ දුර්වල වේ. මෙය හිසකෙස් නැතිවීමට හේතු වේ. වාසනාවකට මෙන්, කෙස් කළඹ ශක්තිමත් කිරීමට ඔබට භාවිතා කළ හැකි ස්වභාවික ක්රම තිබේ. එසේ නම්, කෙස් කළඹ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ඔබට භාවිතා කළ හැකි වඩාත් ඵලදායී ස්වභාවික ක්රම මොනවාද?

1. ස්වභාවික තෙල්වලින් සම්බාහනය කරන්න

හිස්කබලේ නිතිපතා සම්බාහනය රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීම මගින් කෙස් කළඹ පුනර්ජීවනය කරයි. පොල් තෙල්, ඔලිව් තෙල් සහ ආගන් තෙල් කෙස් කළඹ පෝෂණය හා ශක්තිමත් කිරීම වැනි ස්වභාවික තෙල්.

2.කෝමාරිකා

කෝමාරිකා මගින් හිස්කබලේ තෙතමනය ඇති කරන අතර කෙස් කළඹ ශක්තිමත් කරයි. කෝමාරිකා ජෙල් ඔබේ හිස් කබලට කෙලින්ම යොදන්න හෝ ඔබේ කන්ඩිෂනර් සමඟ මිශ්‍ර කරන්න.

3.ළූණු යුෂ

ලූනු යුෂඑහි ඉහළ සල්ෆර් අන්තර්ගතයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, එය හිසකෙස් ෆොසිල ශක්තිමත් කර හිසකෙස් නැතිවීම අඩු කරයි. ළූණු යුෂ ඔබේ හිස්කබලේ ආලේප කර ටික වේලාවක් බලා සිට සෝදා හරින්න.

4. හරිත තේ

හරිත තේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් වන අතර කෙස් කළඹ ශක්තිමත් කරයි. හරිත තේ පෙරීමෙන් පසු එය ඔබේ හිස්කබලේ ආලේප කරන්න.

5. අත්යවශ්ය තෙල්

ලැවෙන්ඩර්, රෝස්මරී සහ කපුරු වැනි සගන්ධ ෙතල් මගින් කෙස් කළඹ ශක්තිමත් කර හිසකෙස් වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කරයි. වාහක තෙල් සමඟ අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු කිහිපයක් මිශ්ර කර හිස්කබලේ සම්බාහනය කරන්න.

6.Hair Masks

ගෙදර හැදූ හිසකෙස් ආවරණ කෙස් කළඹ පෝෂණය කර ශක්තිමත් කරයි. බිත්තර, මී පැණි, යෝගට් සහ අලිගැටපේර වැනි ස්වභාවික අමුද්‍රව්‍යවලින් සකස් කරන ලද වෙස් මුහුණු හිසකෙස් සඳහා ගැඹුරු සත්කාර සපයයි.

කෙස් කළඹ ශක්තිමත් කිරීමට සහ නිරෝගී හිසකෙස් වර්ධනයට මෙම ස්වභාවික ක්‍රම ඉතා ඵලදායී වේ. කෙසේ වෙතත්, හිසකෙස් නැතිවීම දිගටම පවතී නම්, එය චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමට ප්රයෝජනවත් වේ. එසේම, ඕනෑම ස්වාභාවික ප්‍රතිකාරයක් කිරීමට පෙර අසාත්මිකතා පරීක්ෂණයක් කිරීමට වග බලා ගන්න. ඉවසිලිවන්ත වන්න සහ ඔබේ හිසකෙස් සෞඛ්යය ගැන නිතිපතා සැලකිලිමත් වන්න. කාලයත් සමඟ ඔබේ හිසකෙස් ශක්තිමත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න වන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත.

කෙස් කළඹ ශක්තිමත් කරන විටමින් මොනවාද?

ශක්තිමත් හිසකෙස් මුල් තිබීම හිසකෙස් නිරෝගීව වැඩෙන අතර දීප්තිමත් පෙනුමක් ලබා දෙයි. අප ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, සෞඛ්ය සම්පන්න පෝෂණය කෙස් කළඹ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා අත්යවශ්ය අංගයකි. එමනිසා, හිසකෙස් බල්බ ශක්තිමත් කරන විටමින් මොනවාදැයි දැන ගැනීම ප්රයෝජනවත් වේ. ඉතින්, කෙස් කළඹ ශක්තිමත් කරන විටමින් මොනවාද?

• විටමින් E: විටමින් E එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ සඳහා ප්‍රසිද්ධ වන අතර හිස්කබලේ රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීමෙන් කෙස් කළඹ පෝෂණය කිරීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, එය හිසකෙස් කෙඳි වල නම්‍යශීලී බව සහ දීප්තිය වැඩි කිරීමෙන් කැඩී යාමෙන් හා හානිවලින් ආරක්ෂා කරයි.
• බී විටමින්: බී විටමින් සංකීර්ණයඑය හිසකෙස් සෞඛ්‍යයට අත්‍යවශ්‍ය වේ. විශේෂයෙන්ම biotin (විටමින් B7) හිසකෙස් වර්ධනයට සහය වන අතර හිසකෙස් කෙඳි ශක්තිමත් කිරීමට දායක වේ. Niacin (විටමින් B3) කෙස් කළඹ වෙත රුධිර ප්රවාහය වැඩි දියුණු කර හිසකෙස් සම්පූර්ණ පෙනුමක් ලබා දෙයි.
• විටමින් A: විටමින් A හිස් කබලේ නිරෝගී සේබම් නිෂ්පාදනයට සහාය වේ. සෙබම් යනු හිසකෙස් වල ස්වාභාවික තෙල් වන අතර හිසකෙස් කෙඳි තෙතමනය කරයි, ඒවා වියළි හා අස්ථාවර වීම වළක්වයි.
• C විටමින්: විටමින් C ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර හිසකෙස් කෙඳි වලට හානි කිරීමට ප්‍රතිරෝධය වැඩි කරයි. එය යකඩ අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කිරීමෙන් කෙස් කළඹ වඩා හොඳින් පෝෂණය කිරීමට ද උපකාරී වේ.
• යකඩ: කෙස් කළඹට ඔක්සිජන් සැපයීම සඳහා යකඩ වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. යකඩ ඌනතාවය හිසකෙස් නැතිවීමට සහ හිසකෙස් දුර්වල වීමට හේතු වේ.
• සින්ක්: සින්ක් යනු රෝම කූප වල නිරෝගී ක්‍රියාකාරිත්වයට අත්‍යවශ්‍ය ඛනිජයකි. එය හිසකෙස් ගැලවී යාම වැළැක්වීමට සහ හිසකෙස් වල ස්වභාවික වර්ධන ක්‍රියාවලියට සහාය වේ.

හිසකෙස් මුල් ශක්තිමත් කිරීමට තෙල්

සමහර තෙල් වර්ග සහ තෙල් මිශ්‍රණයන් කෙස් කළඹ පෝෂණය කර ශක්තිමත් කරයි. හිසකෙස් මුල් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ඔබට භාවිතා කළ හැකි ස්වභාවික තෙල්:

• ජොජෝබා තෙල්: ජොජෝබා තෙල්, හිස්කබල මොයිස්චරයිසින් කර හිසකෙස් කෙඳි ශක්තිමත් කරයි. එය හිසකෙස්වල ස්වාභාවික තෙල් සමතුලිතතාවය ආරක්ෂා කිරීම මගින් කැඩීම වළක්වන අතර හිසකෙස් නිරෝගීව වැඩීමට උපකාරී වේ.
• ආමන්ඩ් තෙල්: විටමින් E වලින් පොහොසත් ආමන්ඩ් තෙල්, කෙස් කළඹ පෝෂණය කරන අතර හිසකෙස් කෙඳි ශක්තිමත් කිරීමට දායක වේ. මීට අමතරව, එය හිසකෙස් වල දීප්තිය වැඩි කරන අතර කැඩීම සහ නැතිවීම වළක්වයි.
• ආගන් තෙල්: ආගන් තෙල් හිසකෙස් තෙතමනය හා අලුත්වැඩියා කරයි. එය වියළි හා හානියට පත් හිසකෙස් පුනර්ජීවනය කරන අතරම, එය කෙස් කළඹ ශක්තිමත් කරයි. එය හිසකෙස් නිරෝගීව හා දීප්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.
• ඔලිව් තෙල්: ඔලිව් තෙල් කෙස් කළඹ ගැඹුරින් පෝෂණය කරන අතර හිසකෙස් කෙඳි ශක්තිමත් කරයි. ඊට අමතරව, එය හිස්කබල මෘදු කරන අතර හිසේ කැක්කුම ඇතිවීම වළක්වයි.
• පොල් තෙල්: පොල්තෙල් කෙස් කළඹ ශක්තිමත් කරන අතර හිසකෙස් කෙඳි මොයිස්චරයිසින් කරයි. එය හිසකෙස් ගැලවී යාම වැළැක්වීමට සහ හිසකෙස් වේගයෙන් වර්ධනය වීමට උපකාරී වේ.
• සුදුළූණු තෙල්: සුදුළූනු තෙල්එය කෙස් කළඹ ශක්තිමත් කරන සහ හිසකෙස් ගැලවී යාම අවම කරන ස්වභාවික විසඳුමකි. හිස්කබලට යොදන විට එය නිරෝගී හිසකෙස් වර්ධනයක් සහතික කරයි.

දුර්වල හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ෂැම්පු තෝරා ගැනීම

එදිනෙදා ජීවිතයේ ආතතිය, පාරිසරික සාධක සහ වැරදි සත්කාර නිෂ්පාදන භාවිතය වැනි හේතු නිසා අපගේ හිසකෙස් කාලයත් සමඟ දුර්වල වේ. දුර්වල හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා නිවැරදි ෂැම්පු තෝරා ගැනීම හිසකෙස් රැකවරණයේ වැදගත්ම පියවරකි. දුර්වල හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ඔබ තෝරා ගන්නා ෂැම්පු වල ගුණාංග පහත පරිදි විය යුතුය.

ඔබේ හිසකෙස් වර්ගය සඳහා සුදුසු ෂැම්පු: එක් එක් හිසකෙස් වර්ගවල අවශ්යතා වෙනස් වේ. වියළි, ​​තෙල් සහිත, සිහින් හෝ ඝන කෙස් සඳහා විශේෂයෙන් සකස් කරන ලද ෂැම්පු තෝරන්න. ඔබේ හිසකෙස් වර්ගයට ගැලපෙන ෂැම්පූ කෙස් කළඹ පෝෂණය කරමින් හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.

පෝෂණ සංඝටක: දුර්වල හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා, ඔබේ ෂැම්පූවල ඇති අමුද්රව්ය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. රෝම කූප පෝෂණය කරන සහ හිසකෙස් කෙඳි ශක්තිමත් කරන අමුද්‍රව්‍ය අඩංගු ෂැම්පූ, බයෝටින්, කෙරටින්, ප්‍රෝටීන්, විටමින් සහ ශාක සාරය, ඵලදායී ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

රසායනික ද්රව්ය වලින් වළකින්න: සල්ෆේට්, පැරබෙන් සහ සිලිකොන් වැනි රසායනික ද්‍රව්‍ය හිසකෙස් වලට හානි කරන අතර කෙස් කළඹට හානි කරයි. හැකි සෑම විටම එවැනි රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු නොවන ස්වභාවික ද්‍රව්‍ය අඩංගු ෂැම්පු තෝරා ගන්න.

මොයිස්චරයිසින් ලක්ෂණය: හිසකෙස්වල තෙතමනය සමතුලිතව පවත්වා ගෙන යන ෂැම්පු මගින් හිසකෙස් කෙඳි කැඩීම හා දිරාපත් වීම වළක්වයි. විශේෂයෙන් වියළි හා හානි වූ හිසකෙස් සඳහා මොයිස්චරයිසින් ෂැම්පු වඩාත් ප්රයෝජනවත් වේ.

නිතිපතා භාවිතය: ෂැම්පූ වල බලපෑම දැකීමට නිතිපතා භාවිතය වැදගත් වේ. ෂැම්පු හිසකෙස් මුල්වලට විනිවිද යාමට සහ හිසකෙස් කෙඳි ශක්තිමත් කිරීමට සතියකට කිහිප වතාවක් ඔබේ හිසකෙස් සෝදන්න.

අතිරේක සත්කාර නිෂ්පාදන: ෂැම්පු වලට අමතරව, කන්ඩිෂනර්, මාස්ක් සහ සෙරුමය වැනි අමතර සත්කාර නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට හිසකෙස් ෆොසිල ශක්තිමත් කළ හැකිය. මෙම නිෂ්පාදන ෂැම්පු වල බලපෑමට සහය වන අතර හිසකෙස් නිරෝගීව වැඩෙන බව සහතික කරයි.

හිසකෙස් මුල් ශක්තිමත් කරන ස්වභාවික මාස්ක් වට්ටෝරු

අපගේ සමස්ත පෙනුමට සහ අපට හැඟෙන ආකාරය කෙරෙහි බෙහෙවින් බලපාන එක් වැදගත් සාධකයක් වන්නේ හිසකෙස් සෞඛ්‍යයයි. ශක්තිමත් හිසකෙස් මුල් තිබීම හිසකෙස් නිරෝගීව වැඩෙන අතර දීප්තිමත් පෙනුමක් ලබා දෙයි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෝෂණයේ සිට ෂැම්පු තෝරා ගැනීම දක්වා කෙස් කළඹ ශක්තිමත් කිරීමට ඔබට කළ හැකි දේ අපි ඉහත සඳහන් කළෙමු. දැන් අපි ඔබට ඔබේ කෙස් කළඹ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා නිවසේදීම පහසුවෙන් පිළියෙළ කර ගත හැකි ස්වභාවික මාස්ක් වට්ටෝරු දෙකක් ලබා දෙමු:

1.බිත්තර සහ ඔලිව් තෙල් මාස්ක්

බිත්තර හිසකෙස් සඳහා විශිෂ්ට ප්‍රෝටීන් ප්‍රභවයක් වන අතර ඔලිව් තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කළ විට එය කෙස් කළඹ පෝෂණය කර ශක්තිමත් කරයි.

ද්රව්ය

• බිත්තර කහ මදය
• ඔලිව් තෙල් 2 හැදි

එය සිදු කරන්නේ කෙසේද?

• බිත්තර කහ මදය බඳුනකට කඩා ඔලිව් තෙල් සමඟ හොඳින් බීට් කරන්න.
• ඔබේ හිසකෙස් මුල් සහ කෙඳි සඳහා මිශ්රණය යොදන්න.
• ඔබේ හිසකෙස් තොප්පියකින් ආවරණය කර විනාඩි 30 ක් ඔබේ හිසකෙස් මත මිශ්රණය තබන්න.
• උණුසුම් ජලය සහ ඔබේ හිසකෙස් වර්ගයට සුදුසු ෂැම්පූ වලින් ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගැනීමෙන් වෙස් මුහුණ සෝදන්න.

මෙම ආවරණ ඔබේ හිසකෙස් මුල් පෝෂණය කරන අතර ඔබේ හිසකෙස් කෙඳි ශක්තිමත් කරයි.

2.අවකාඩෝ සහ මී පැණි වෙස් මුහුණ

අලිගැට පේර යනු හිසකෙස් සඳහා විශිෂ්ට මොයිස්චරයිසර් සහ ශක්තිමත් කිරීමකි. මී පැණි ස්වභාවික විෂබීජ නාශකයක් ලෙස හිස්කබල පෝෂණය කරයි.

ද්රව්ය

• ඉදුණු අලිගැට පේර 1ක්
• මී පැණි 1 tablespoon
• පොල් තෙල් මේස හැන්දක් (විකල්ප)

එය සිදු කරන්නේ කෙසේද?

• අලිගැට පේර පොඩි කර මී පැණි සමඟ මිශ්ර කරන්න. විකල්පයක් ලෙස, ඔබට පොල් තෙල් ද එකතු කළ හැකිය.
• ඔබේ හිසකෙස් මුල් සහ කෙඳි සඳහා මිශ්රණය යොදන්න.
• ඔබේ හිසකෙස් තොප්පියකින් ආවරණය කර විනාඩි 30 ක් ඔබේ හිසකෙස් මත මිශ්රණය තබන්න.
• උණුසුම් ජලය සහ ඔබේ හිසකෙස් වර්ගයට සුදුසු ෂැම්පූ වලින් ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගැනීමෙන් වෙස් මුහුණ සෝදන්න.

මෙම ආවරණ ඔබේ හිසකෙස් මුල් ශක්තිමත් කරන අතර ඔබේ හිසකෙස් කෙඳි වලට දීප්තිය සහ මෘදු බව එක් කරයි.

ප්රති result ලයක් වශයෙන්;

සොබා දහමේ ඔඩොක්කුවේ ඔබේ රෝම කූප ශක්තිමත් කිරීමේ රහස් පිරුණු ගමනක අවසානයට අපි ආවා. මේ ගමනේදී අපි අපේ අත්ලෙහි සැඟවුණු සරල නමුත් ඵලදායී විසඳුම් සොයා ගත්තෙමු. බිත්තර කහ මදය පෝෂ්‍යදායී ස්පර්ශයේ සිට අලිගැටපේර වල ගැඹුරු මොයිස්චරයිසින් බලය දක්වා ඒ සෑම එකක්ම අපගේ හිසකෙස් සඳහා ජීව රුධිරය බවට පත්ව ඇත. 

මතක තබා ගන්න, ඔබේ හිසකෙස් සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කිරීමට සහ ශක්තිමත් කිරීමට සොබාදහම විසින් පිරිනමන මෙම නිධානය නිතිපතා භාවිතා කිරීම කාලයත් සමඟ වෙනසක් ඇති කරයි. ස්වාභාවික සත්කාරයේ මැජික් ස්පර්ශය සමඟ ඔබේ හිසකෙස් වල සෑම කෙඳික්ම ශක්තිමත් වනු ඇත. මෙම ස්වභාවික සුන්දරත්වයේ ගමනේදී ඔබටත් නිරෝගීමත් සතුටක් දැනෙනු ඇත.

යොමුව: 1, 2, 3