සුදුළූණු තෙල් කරන්නේ කුමක්ද, එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද? ප්රතිලාභ සහ සෑදීම

නවීන වෛද්‍ය විද්‍යාව පැමිණීමට පෙර අපේ මුතුන් මිත්තන් නිරෝගීව සිටීමට ස්වභාවධර්මයේ ආශ්චර්යයන් භාවිතා කළහ. වඩාත් ජනප්රිය සාම්ප්රදායික ඖෂධවලින් එකක් වන්නේ සුදුළූණු ය.

සුදුළූණු (ඇලියම් සැට්වියම්), ලූනු පවුලේ ඥාතියෙකු වන අතර ලොව පුරා බහුලව භාවිතා වන ආහාර වලින් එකකි. සුදු ළුණු වලට රෝග රැසකට එරෙහිව සටන් කිරීමේ හැකියාව ඇත.

සුදුළූනු තෙල්එය සුදුළූනු කරාබුනැටි තලා එළවළු තෙල්වල පොඟවා ගැනීමෙන් සාදා ඇත. එය මහා පරිමාණ සූදානම සඳහා වාෂ්ප ආසවනය මගින් නිපදවනු ලැබේ. මූලාශ්රය ලෙස සුදුළූනු තෙල් එය ඉහළ චිකිත්සක වටිනාකමක් ඇති අතර හිසකෙස් ගැලවී යාම වැළැක්වීම, හෘද සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම සහ සමහර සමේ රෝග සඳහා ප්රතිකාර කළ හැකිය.

සුදුළූණු තෙල් යනු කුමක්ද?

සුදුළූනු තෙල්සුදුළූනු ලෙලි වලින් ලබාගත් ශක්තිමත් සුවඳ තෙල් වේ. එය වාෂ්ප ආසවනය කිරීමේ ක්රියාවලියෙන් සකස් කර ඇති අතර ආහාර පිසීම සහ ඖෂධීය අරමුණු සඳහා භාවිතා වේ. ඩයලිල් ඩයිසල්ෆයිඩ් හි ඉහළ අන්තර්ගතය තියුණු සුවඳක් ලබා දෙයි.

සුදුළූණු තෙල්වල ප්රතිලාභ මොනවාද?

නිදන්ගත කන් ආසාදනයක් ඉවත් කිරීමේ සිට ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීම දක්වා, සුදුළූනු තෙල් බොහෝ ප්රතිලාභ ලබා දෙයි. අධි රුධිර පීඩනය පාලනය කර දත් කැක්කුම සමනය කළ හැකිය. ඉල්ලීම සුදුළූණු තෙල්වල ප්රතිලාභ...

හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කරයි

ඇලෝපසියා හෝ හිසකෙස් නැතිවීම විවිධ හේතු නිසා ඇති විය හැක. ජානමය ප්‍රවණතා, පාරිසරික ප්‍රේරක, රසායනික ද්‍රව්‍යවලට නිරාවරණය වීම, ඖෂධ, ඔක්සිකාරක ආතතිය සහ දිගු කාලීන රෝග ඉන් කිහිපයකි.

ආපසු හැරවිය හැකි ඇලෝපසියා රෝගයේ ප්‍රේරකය වන්නේ පෝෂණ ඌනතාවයයි.

හිසකෙස් කෙඳි සෑදීමට සින්ක්, කැල්සියම්, යකඩ, තඹ, ක්‍රෝමියම්, අයඩින් සහ මැග්නීසියම් වැනි ඛනිජ වර්ග අවශ්‍ය වේ. biotinවිටමින් B (ෆෝලික් අම්ලය, පිරිඩොක්සීන් සහ පැන්ටොතනික් අම්ලය), විටමින් A සහ ​​විටමින් E මගින් හිස්කබලේ සහ හිසකෙස්වල සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කරයි.

මෙම විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ආහාර වලින් ලබා ගැනීම හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කිරීමට පහසුම ක්‍රමයයි. නිවිති, පිටකිරීම සිදුකරයි සහ සුදුළූණු ලෙලි මෙම ක්ෂුද්ර පෝෂක වලින් පොහොසත් වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, සුදුළූණු අනුභව කිරීම හෝ සුදුළූනු තෙල් එය ආලේප කිරීමෙන් හිසකෙස් ගැලවී යාම වළක්වා ගත හැකියි.

සුදුළූනු තෙල් සමඟ සුවඳ විලවුන් ද හොඳ විකල්පයකි. එය හිස්කබලේ රුධිර සංසරණය වැඩි කළ හැක. එහි ශාක රසායනික සංයුතිය නිසා සුදුළූනු තෙල් ප්‍රතිබැක්ටීරීය ක්‍රියාකාරකම් ද සිදු කරයි.

එය හිස්කබලට කෙලින්ම යෙදිය හැකිය, නැතහොත් සුදුළූණු කිහිපයක් පොඩි කර යෝගට් සමඟ මිශ්‍ර කර වෙස් මුහුණක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.

සමේ රෝග සහ තුවාල සඳහා ඵලදායී විසඳුමකි.

සුදුළූනු තෙල් සහ එහි නිස්සාරණයට ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, ප්‍රතිබැක්ටීරීය, ෆයිබ්‍රිනොලිටික් සහ තුවාල සුව කිරීමේ ගුණ ඇති අතර එය සම්භාව්‍ය ප්‍රතිජීවක සහ විෂබීජ නාශක සඳහා ආදේශකයක් බවට පත් කළ හැකිය.

ගැහැණු මීයන්ට සුදුළූනු තෙල් යෙදීම ශල්යකර්මයෙන් පසු දැවිල්ල අඩු කිරීම. සුදුළූනු සාරය තුළ ඇති සල්ෆර් අඩංගු සංයෝග නව පටක සෑදීම වේගවත් කරන අතර තුවාල විවෘත කිරීමට රුධිර ප්රවාහය සක්රිය කරයි.

සුදුළූණු සාරය ද atopic සමේ රෝග, කුරුලෑ, සමේ රෝගදිලීර ආසාදන, කැළැල්, රැළි සහ වයසට යාමේ වෙනත් සලකුණු වැනි විවිධ සමේ තත්ත්වයන් වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා එය ඵලදායී වේ.

හෘද සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කරයි

සුදුළූනු තෙල්හෘද වාහිනී රෝග අවදානම අඩු කරන බව සොයාගෙන ඇත. එහි ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍යය, ඩයලිල් ඩයිසල්ෆයිඩ්, එහි ප්‍රති-ධමනි සිහින් වීමේ බලපෑම් සඳහා වගකිව යුතුය. රෝගීන් සහ නිරෝගී පුද්ගලයින් තුළ ෆයිබ්‍රිනොලිටික් ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කරයි (රුධිර කැටි ගැසීම වළක්වයි).

රුධිර පට්ටිකා එකතු කිරීම රුධිර කැටි ගැසීමේ පළමු පියවර වලින් එකකි. කිරීටක හෝ මස්තිෂ්ක ධමනි තුළ මෙම කැටි ගැසීම් ඇති වූ විට, ඒවා හෘදයාබාධ හෝ ඉස්කිමික් ආඝාතයට හේතු විය හැක. සුදුළූනු බහුල ආහාර රුධිර පට්ටිකා එකතු කිරීම හෝ thrombosis වළක්වා ගත හැකිය.

සුදුළූනු තෙල් එය රුධිර නාල වල නම්‍යශීලී බව සහ සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි. එබැවින් හෘද වාහිනී රෝග (CVD) අවදානම අඩු කළ හැකිය.

දිලීර ආසාදන සහ රෝග සුව කරයි

පර්යේෂණාත්මක අධ්යයන, සුදුළූනු තෙල්එය විශිෂ්ට දිලීර නාශක ක්රියාකාරිත්වයක් ඇති බව පෙන්නුම් කළේය. ඇල්බිකන්ස් ve පෙනිසිලියම් ෆිනිකුලෝසම් වැනි දිලීර විශේෂ වර්ධනය වීම වළක්වයි

සුදුළූනු තෙල්දිලීර අවයවවල පටල වලට විනිවිද යාමට හැකිය. අන්වීක්ෂීය නිරීක්ෂණ, සුදුළූනු තෙල්දිලීර මයිටොකොන්ඩ්‍රියා සහ රික්තක වලට හානි කරන බව අනාවරණය වී ඇත.

එය දිලීර වල මූලික නියාමන ක්‍රියාකාරකම් සහ ව්‍යාධිජනකත්වයට සම්බන්ධ සමහර අත්‍යවශ්‍ය ජානවල ප්‍රකාශනය වෙනස් කරයි.

සුදුළූනු තෙල් සහ අනෙකුත් සුදුළූණු සංයෝග කැන්ඩිඩියාසිස්ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කළ හැකිය ටීනියා පෙඩිස් (පාද ආසාදනය), මතුපිටින් ඇති මයිෙකෝස් (සමේ ආසාදනය) සහ ඔටොමිකෝසිස් (කන් ආසාදනය) වැනි වෙනත් දිලීර රෝග සඳහා ද මෙම තෙල් හෝ සාරය සමඟ ප්‍රතිකාර කළ හැකිය.

එය ප්රතිශක්තිකරණ සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ඇත

සුදුළූනු තෙල් සහ අනෙකුත් සුදුළූණු ව්‍යුත්පන්නයන් ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ බලපෑම් පෙන්නුම් කරයි. නයිට්‍රික් ඔක්සයිඩ් (NO) මගින් ප්‍රොස්ටැග්ලැන්ඩින් සහ ඉන්ටර්ලියුකින් වැනි ප්‍රෝ-ගිනි අවුලුවන සෛලීය පණිවිඩකරුවන්ගේ නිෂ්පාදනය මර්දනය කළ හැකිය. සල්ෆර් සංයෝග ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ සෛල මත ක්රියා කරයි, එවැනි අණු නිපදවීම අවුලුවන.

Arachidonic අම්ලය prostaglandins වැනි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සංයෝග කිහිපයක පූර්වගාමියා වේ. සුදුළූනු තෙල්එය ප්‍රබල ඇරචිඩොනික් අම්ල නිෂේධකයක් බව ඔප්පු වී ඇත. එය prostaglandins සහ අනෙකුත් eicosanoids සංශ්ලේෂණයට සම්බන්ධ එන්සයිම වලක්වනු ලැබේ.

සත්ව අධ්යයන, සුදුළූනු තෙල්හි ප්‍රතිශක්තිකරණ බලපෑම් පෙන්නුම් කරයි මෙම තෙල් සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් Th1 සහ Th2 සෛලවල ශේෂය Th2 සෛල වෙත මාරු වන බව වාර්තා වේ.

Th1 සෛල ගිනි අවුලුවන සංයෝග නිෂ්පාදනය සඳහා වගකිව යුතු අතර, Th2 සෛල දැවිල්ල අඩු කිරීම සඳහා ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරය (හාස්‍යමය හෝ ශාරීරික) අවුලුවයි. මෙම පියවරට ප්රතිදේහ සහ නම් කරන ලද සෛල ඇතුළත් වන අතර ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම ගෙන එයි.

ස්නායු විකෘතිතා රෝග වැළැක්වීම මගින් මොළයේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි

ආසවනය කරන ලද සුදුළූණු තෙල්ඩයලිල් ඩයිසල්ෆයිඩ් (ඩීඒඩීඑස්) සහ ඩයලිල් ට්‍රයිසල්ෆයිඩ් (ඩැට්) වැනි විවිධ සල්ෆර් සංයෝග අඩංගු වේ. මෙම කාබනික සංයෝග කොලෙස්ටරෝල් ඔක්සිකරණය හා සමුච්චය වීම වළක්වයි.

ලිපිඩ පෙරොක්සයිඩ් වයසට යාම පිටුපස ඇති තීරණාත්මක සාධකයකි. අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල්/ලිපිඩ ඔක්සිකරණය වී මොළයේ, හෘදයේ සහ රුධිර ප්‍රවාහයේ ඇමයිලොයිඩ් ඵලක හෝ කැටි ගැසීම් ඇති කළ හැක.

ඇමයිලොයිඩ් සමරු ඵලක මගින් රුධිර වාහිනී පටු කර රුධිර කැටි ගැසීම් ඇති කළ හැකි අතර එය අවසානයේ නියුරෝන පරිහානියට හේතු විය හැක.

වේගවත් නියුරෝන සෛල මිය යාම මතක ශක්තිය නැතිවීම හෝ ඩිමෙන්ශියාවට හේතු වේ. පසුකාලීන අවස්ථා වලදී, එය ඇල්සයිමර් රෝගය (AD), රුධිර නාලවල ඩිමෙන්ශියාව සහ ධමනි සිහින් වීම සඳහා හේතු විය හැක.

දත් කැක්කුම සමනය කර මුඛයේ තුවාල සුව කරයි

සුදුළූණු එහි ඖෂධීය ගුණ නිසා කුළුබඩුවක් ලෙස බහුලව භාවිතා වේ. සුදුළූණු හපන විට සගන්ධ ෙතල් සහ ෆයිටොකෙමිකල් මුඛ කුහරය තුළට මුදා හැරේ. මෙම ක්රියාකාරී මූලද්රව්ය මුඛයේ තුවාලඋගුරේ අමාරුව, මුඛයේ වණ, විදුරුමස් සහ දත් කැක්කුම සුව කළ හැකිය.

සුදුළූණු වල පුළුල් වර්ණාවලී ප්‍රතිබැක්ටීරීය, ප්‍රතිවෛරස් සහ දිලීර නාශක ගුණ ඇත. සුදුළුණු වලින් සාදන ලද තලපයක් බලපෑමට ලක් වූ දත් මත කෙලින්ම යෙදීමෙන් විදුරුමස් දැවිල්ල සමනය කළ හැකිය.

ඊට අමතරව, මුඛ බැක්ටීරියා (Streptococcus mutans, S. sanguis, S. Salivarius, Pseudomonas aeruginosa සහ Lactobacillus spp.) එය දන්ත ඵලකය සෑදීම වැළැක්විය හැකිය.

බඩවැල් (බඩවැල්) රෝග කාරක ඉවත් කරයි

සුදුළූනු තෙල්ආන්ත්‍රික (ආන්ත්‍රික) රෝග කාරක වලට එරෙහිව පුළුල් පරාසයක ක්ෂුද්‍ර ජීවී ක්‍රියාකාරකම් පෙන්වයි. එය ආහාර විෂ වීමට හේතු වන ආන්ත්‍රික බැක්ටීරියා ද වළක්වා ගත හැකිය.

මෙම තෙල්වල ඇති ඇලිසින් සහ අනෙකුත් කාබනික සල්ෆර් සංයෝග ආමාශ පිළිකා සහ විවිධ ආමාශ ආන්ත්රයික (GI) ආබාධ ඇති කළ හැකිය. හෙලිකොබැක්ටර් pylori - ආන්ත්‍රික රෝග කාරක වලට එරෙහිව නිෂේධනීය බලපෑම් ඇති කරන ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය ලෙස අර්ථ දක්වා ඇත.

ප්රතිවෛරස් ක්රියාකාරිත්වය ඇත

සුදුළූණු සාරය ප්රතිවෛරස් ක්රියාකාරිත්වය පෙන්නුම් කරයි. Human cytomegalo වෛරසය (HCMV), ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා B වෛරසය, හර්පීස් සිම්ප්ලෙක්ස් වෛරස් වර්ගය 1, හර්පීස් සිම්ප්ලෙක්ස් වෛරස් වර්ගය 2, Parainfluenza වෛරස් වර්ගය 3, vaccinia වෛරසය, vesicular stomatitis වෛරසය, සහ Human rhinovirus වර්ගය 2 වෛරස් කිහිපයක් මෙම සාරය වලට ගොදුරු වේ.

ඇලිසින් අඩංගු අතිරේකවලට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැළැක්විය හැකි බව අත්හදා බැලීම්වලින් ද ඔප්පු වී ඇත. Ajoene, allicin සහ allitridine සුදුලූනු සාරය තුළ ඇති ප්‍රතිවෛරස් සංයෝග කිහිපයකි.

ඔවුන් NK සෛල (ස්වාභාවික ඝාතක සෛල) ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කරයි. මෙම ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ සෛල වෛරස් ආසාදිත සෛල විනාශ කරයි.

සුදුළූනු ෆයිටොකෙමිකල් මගින් තීරණාත්මක වෛරස් ජාන අක්‍රිය කරන අතර රුධිරයේ උදාසීන ප්‍රතිදේහ නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි.

කෘමිනාශක ගුණ ඇත

සුදුළූනු තෙල් බලවත් තල්ලුවක් ලෙස විස්තර කර ඇත. එය රුධිරය උරා බොන පරපෝෂිතයන්ට (hematopha arthropods) එරෙහිව පෝෂණ විරෝධී බලපෑමක් පෙන්නුම් කරයි.

සුදුළූනු තෙල් මයිටා වල සාරවත් බව (සාරවත් බව) අඩු කරයි. ලප දෙකක් සහිත මකුළු මයිටාවන්, කුරුමිණියන්, පණුවන් සහ අනෙකුත් විශේෂ සුදුළූනු තෙල්සංවේදී බව සොයා ගන්නා ලදී

අධ්යයන කිහිපයක් සුදුළූනු තෙල්මෙම රෝස්මරී තෙල්එය ජොජෝබා තෙල් හෝ සෝයා බෝංචි-සූරියකාන්ත තෙල් මිශ්‍රණයකට වඩා හොඳ ඇකරයිසයිඩ් එකක් බව යෝජනා කළේය.

සුදුළූණු තෙල් වල අතුරු ආබාධ මොනවාද?

සුදුළූණු වල අතුරු ආබාධ පිළිබඳව බොහෝ පර්යේෂණ සිදු කර ඇතත්, සුදුළූනු තෙල් එහි භාවිතයේ හානිය පිළිබඳව වැඩි පර්යේෂණ සිදු කර නොමැත.

කෙසේ වෙතත්, අපට එය සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත යැයි සැලකිය නොහැකිය. මක් නිසාද යත්, සුදුළූනු තෙල්එහි ඇලිසින් වැනි ශාක රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු වන අතර ඒවා අධික මාත්‍රාවලින් අක්මාවට (හෙපටොටොක්සික්) හානිකර වේ.

මෙම ජීව ක්‍රියාකාරී සංරචක නිසා ඇති වන උග්‍ර මානව සෞඛ්‍ය බලපෑම් සාක්ෂි පෙන්නුම් කරයි. සමහර රෝග ලක්ෂණ නම්:

- සමේ රෝග

- කට ගඳයි

- ඇදුම

- කැටි ගැසීමේ අක්‍රියතාව

- හෘද වාහිනී රෝග හෝ තත්ත්වය

- ආමාශ ආන්ත්රයික ක්රියාකාරිත්වය

- දද

- විවෘත තුවාල වල කෝපයක්

සුදුළූණු තෙල් භාවිතා කරන්නේ කොහේද?

සුදුළූනු තෙල් භාවිතා කිරීමට නිශ්චිත නිර්දේශිත මාත්‍රාවක් නොමැත. ආරක්ෂිතම විකල්පය වනුයේ සෞඛ්යාරක්ෂක වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමයි.

ඔබට මෙම තෙල් භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය වන්නේ මන්දැයි යන වාසි සහ අවදානම් කිරා මැන බලන්න.

පිරිසිදු සුදුළූණු තෙල්සුදුළූණු වාෂ්ප ආසවනය කිරීමේ නිෂ්පාදනයක් වේ. ආහාරයට ගත හැකි වුවද, එය රසයෙන් තොර ලෙස සලකනු ලබන අතර තියුණු ගන්ධයක් ඇත.

නිවසේදී සුදුළූනු තෙල් සාදා ගන්නේ කෙසේද

- රත් වූ සාස්පාන් එකක සුදුළූණු කරාබුනැටි හතරක් පොඩි කරන්න.

- ඔලිව් තෙල් වීදුරු භාගයක් (මිලි ලීටර් 120) වත් කරන්න.

- සුදුළූනු කරාබුනැටි සුදුළූණු මුද්‍රණ යන්ත්‍රයකින් හෝ ලෑල්ලකින් කෙලින්ම පෑන් තුළට මිරිකා ගන්න.

- සුදුළූණු සහ ඔලිව් තෙල් එකට මිශ්ර කරන්න, එවිට සුදුළූණු පෑන් තුළ ඒකාකාරව බෙදා හරිනු ලැබේ.

- මිනිත්තු 3 සිට 5 දක්වා මධ්යම-අඩු තාපය මත මිශ්රණය රත් කරන්න.

– සුදුළුණු ලා දුඹුරු සහ තරමක් හැපෙනසුළු වන තෙක් ඉඳහිට කලවම් කරමින් මිශ්‍රණය උයන්න.

- තෙල් උනු වීමට ඉඩ නොදෙන්න. සැහැල්ලු උනු ප්රමාණවත්ය. (සුදුළූණු පිසීමෙන් වළකින්න. එය අඳුරු වුවහොත් තෙල් තිත්ත වේ.)

– පෑන් එක ලිපෙන් බා මිශ්‍රණය භාජනයකට වත් කරන්න.

- මිශ්රණය සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් වන තෙක් රැඳී සිටින්න.

- ඔබට ඔබේ තෙල්වල කුඩා සුදුළූණු කැබලි අවශ්‍ය නැතිනම්, ඔබ මිශ්‍රණය කන්ටේනරයට වත් කරන විට ඔබට කොලන්ඩරයකින් හෝ පෙරනයක් සමඟ මිශ්‍රණය ඉවතට ගත හැකිය. සුදුළූනු කෑලි තෙල්වල තැබීමෙන් එය කාලයත් සමඟම කාන්දු වන බැවින් ශක්තිමත් රසයක් ඇති කරයි.

- අන්තර්ගතය වාතය රහිත භාජනයකට මාරු කර තදින් මුද්‍රා තබන්න.

- ඔබට දින 5 ක් දක්වා ශීතකරණයක් තුළ තෙල් ගබඩා කළ හැකිය.

අවධානය යොමු කළ යුතු කරුණු

- ආරක්ෂාව සහ භයානක බැක්ටීරියා වළක්වා ගැනීම සඳහා, දින පහකට පසු ගෙදර හැදූ සුදුළූනු තෙල්එය විසි කරන්න.

- ඔබට එය දිගු කාලයක් පැවතීමට අවශ්‍ය නම් සුදුළූනු තෙල්වසරක් දක්වා කැටි කරන්න.

- සුදුළූනු තෙල්කිසි විටෙකත් කාමර උෂ්ණත්වයේ ගබඩා නොකරන්න. එය මාරාන්තික ආහාර විෂවීමක් වන බොටුලිසම් ඇති කළ හැකිය.