ذیابيطس، طبي طور تي ذیابيطس طور سڃاتو وڃي ٿو، اڄ هڪ وڌندڙ صحت جو مسئلو بڻجي چڪو آهي. ماڻهن جي طرز زندگي ۽ کائڻ پيئڻ جي عادتن ۾ تبديليون هن مرض جي پکيڙ ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿيون. اهڙا ڪيترائي عنصر آهن جيڪي ذیابيطس جو سبب بڻجن ٿا. سڀ کان وڌيڪ عام آهي جسم ۾ هارمون انسولين کي صحيح طور تي پيدا ڪرڻ يا استعمال ڪرڻ ۾ ناڪامي. اها حالت رت جي شگر جي سطح ۾ غير معمولي واڌ جي ڪري ٿي. پوء، ذیابيطس کي ڪيئن علاج ڪجي؟ هن آرٽيڪل ۾، اسان تفصيل سان بحث ڪنداسين ته ذیابيطس ڇو ٿئي ٿي ۽ ان کي ڪيئن علاج ڪجي.
ذیابيطس ڇا آهي؟
ذیابيطس هڪ حالت آهي جنهن ۾ جسم ڪافي انسولين هارمون پيدا ڪري ٿو يا ان کي مؤثر طريقي سان استعمال نٿو ڪري سگهي. نتيجي طور، رت جي شگر جي سطح وڌي ٿي ۽ ڊگهي عرصي ۾ سنگين صحت جا مسئلا پيدا ٿين ٿا.
ذیابيطس، جنهن ۾ بنيادي طور تي ٻه مختلف قسمون آهن، ٽائپ 1 ۽ ٽائپ 2، ڪيترن ئي عنصر جهڙوڪ جينياتي عنصر، موهپا، طرز زندگي ۽ ماحولياتي عنصر کان متاثر ٿئي ٿو. ٽائپ 1 ذیابيطس عام طور تي ننڍپڻ يا جوانيءَ ۾ ٿيندي آهي ۽ اها حالت آهي جنهن ۾ پينڪرياز ڪافي انسولين پيدا نٿو ڪري. ٽائپ 2 ذیابيطس عام طور تي بالغن ۾ ڏٺو ويندو آهي ۽ هڪ حالت آهي جنهن ۾ جسم پاران پيدا ڪيل انسولين کي ڪافي اثرائتو استعمال نٿو ڪري سگهجي.
ذیابيطس جي علامن ۾ مسلسل اڃ، بار بار پيشاب ڪرڻ، تمام گهڻي بک، ڪمزوري، وزن ۾ گهٽتائي، ٿڪاوٽ، نظر جو داغدار ٿيڻ ۽ چمڙي جا مسئلا شامل آهن. انهن علامتن تي غور ڪيو وڃي ۽ فوري طور تي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي ته جيئن انسان جي صحت جي حالت کي وڌيڪ خراب ٿيڻ کان بچائي سگهجي.
جيڪڏهن ذیابيطس تي ضابطو نه رکيو وڃي ته سنگين پيچيدگيون پيدا ٿيڻ جو امڪان آهي. انهن ۾ شامل آهن دل جي بيماري، گردڪ مسئلا، نظر جي نقصان، اعصاب نقصان ۽ پيرن جا مسئلا. تنهن هوندي به، ذیابيطس کي باقاعده ورزش، هڪ صحتمند غذا ۽ دوا سان ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو.
ذیابيطس کي ڪيئن علاج ڪجي؟
ذیابيطس جو ڪهڙو سبب آهي؟
اچو ته ذیابيطس جي سببن تي هڪ نظر رکون، جيڪي ڪيترن ئي مختلف سببن مان پيدا ٿين ٿا:
جينياتي اڳڪٿي: جينياتي عنصر ذیابيطس ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا. جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي ذیابيطس آهي، توهان کي وڌيڪ خطرو آهي.
ٿلهو: جن ماڻهن جو وزن وڌيڪ آهي انهن ۾ ذیابيطس جي مرض جو خطرو وڌيڪ هوندو آهي. جسم ۾ جمع ٿيل چربی انسولين جي اثر کي گھٽائي ٿي ۽ بلڊ شگر جي سطح تي منفي اثر انداز ڪري ٿي.
بيڪار طرز زندگي: بيڪار طرز زندگي انسولين جي جسم جي مزاحمت کي وڌائي ٿي. جيڪي ماڻهو باقاعده ورزش نه ڪندا آهن انهن ۾ ذیابيطس جو خطرو وڌيڪ هوندو آهي.
غلط کائڻ جون عادتون: اعلي ڪاربوهائيڊريٽ کاڌو ذیابيطس جي ترقي ۾ مدد ڪري ٿو. پروسيس ٿيل ڪاربوهائيڊريٽ، خاص طور تي اڇو ماني، چانور ۽ پاستا، رت جي شگر کي جلدي وڌائي ٿو.
دٻاء ۽ جذباتي عنصر: دائمي دٻاء سبب جسم ۾ هارمونل عدم توازن ۽ انسولين جي مزاحمتnسببن e. ذیابيطس جي خطري کي وڌائڻ لاء جذباتي عنصر پڻ سڃاتل آهن.
سگريٽ نوشي ۽ شراب جو استعمال: سگريٽ نوشي ۽ شراب جو گهڻو استعمال اهي عنصر آهن جيڪي ذیابيطس جو سبب بڻجي سگهن ٿا. اهو معلوم ٿئي ٿو ته سگريٽ نوشي جسم ۾ انسولين جي مزاحمت کي وڌائي ٿي ۽ پينڪرياز جي ڪم کي منفي طور تي متاثر ڪري ٿو.
عمر: وڌندڙ عمر ذیابيطس جو خطرو وڌائي ٿو. ذیابيطس جا واقعا خاص طور تي 45 سالن جي عمر کان پوءِ وڌي ويندا آهن.
Polycystic ovary syndrome: پڻ PCOS طور سڃاتو وڃي ٿو polycystic ovary syndromeاهو پيدائش واري نظام ۾ هارمون جي عدم توازن سان لاڳاپيل آهي. PCOS سان عورتن کي ذیابيطس جو وڌيڪ خطرو آهي.
هائپر ٽائونشن: هاء بلڊ پريشر ٽائپ 2 ذیابيطس لاء خطرو عنصر آهي. توهان کي پنهنجي بلڊ پريشر کي باقاعدي جانچڻ گهرجي ۽ صحتمند بلڊ پريشر جي سطح کي برقرار رکڻ گهرجي.
ماضي ۾ حمل واري ذیابيطس ٿي چڪو آهي: جيڪڏهن توهان ماضي ۾ حمل دوران ذیابيطس ڪيو آهي، توهان جي ٽائپ 2 ذیابيطس جو خطرو بعد ۾ زندگي ۾ وڌي ٿو.
ٻيا صحت جا مسئلا: ڪجهه صحت جا مسئلا ذیابيطس لاءِ خطري جا عنصر ٿي سگهن ٿا. انهن ۾ دل جي بيماري، گردئن جي بيماري ۽ ننڊ اپنيا شامل آهن.
ياد رکو، ذیابيطس جا سبب پيچيده آهن ۽ مختلف عنصر هر فرد ۾ ڪردار ادا ڪن ٿا.
ڪنهن کي ذیابيطس ٿئي ٿي؟
جيتوڻيڪ اهو سڀني عمر جي گروپن ۾ ڏسي سگهجي ٿو، اهو ڪجهه ماڻهن ۾ ڪجهه خطرن جي سببن جي ڪري وڌيڪ عام آهي. ذیابيطس جي ترقي جي اعلي خطري ۾ گروپ شامل آهن:
خانداني تاريخ: ذیابيطس جينياتي اڳڪٿي آهي. هن بيماريءَ جي خانداني تاريخ رکندڙ ماڻهن ۾ ذیابيطس جي وڌيڪ تشخيص ٿيندي آهي. اهو نه وسارڻ گهرجي ته جيڪڏهن خاندان ۾ فرسٽ ڊگري مائٽن (والدين، ڀينرن) ۾ ذیابيطس هجي ته فردن کي به خطرو ٿي سگهي ٿو.
عمر: وڌندڙ عمر ذیابيطس جو خطرو وڌائي ٿو. هن بيماريءَ جا واقعا وڌيڪ آهن، خاص ڪري 45 سالن کان مٿي عمر وارن ماڻهن ۾.
ٿلهو: وڌيڪ وزن يا ٿلهي هجڻ هڪ اهم عنصر آهي جيڪو ذیابيطس جي خطري کي وڌائي ٿو. جن ماڻهن جو باڊي ماس انڊيڪس (BMI) 25 ۽ ان کان مٿي آهي انهن کي ذیابيطس جي خطري جو وڌيڪ خطرو هوندو آهي.
بيڪار طرز زندگي: باقاعدي جسماني سرگرمي نه ڪرڻ ۽ ڏينهن جي وقت بيچيني واري زندگي گذارڻ پڻ ذیابيطس جو خطرو وڌائي ٿو. ورزش ۽ فعال طرز زندگي ذیابيطس جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
غذائي عادتون: غير متوازن ۽ غير صحت مند غذا ذیابيطس جو خطرو وڌائي ٿو. جڏهن ته کنڊ جي گهڻي مقدار ۽ پروسيس ٿيل کاڌي جو استعمال ذیابيطس جو خطرو وڌائيندو آهي، فائبر ۽ گهٽ گليسيمڪ انڊيڪس فوڊس جو استعمال ذیابيطس جو خطرو گهٽائي ٿو.
حمل واري ذیابيطس: حمل واري ذیابيطس، جيڪو حمل دوران ٿئي ٿو، عورتن ۾ ذیابيطس جو خطرو وڌائي ٿو. حمل واري ذیابيطس سان عورتون هڪ گروهه آهن جن کي مستقبل ۾ ذیابيطس کي وڌائڻ جو امڪان آهي.
مريض جي تاريخ: ذیابيطس جي مريضن ۾، صحت جي مسئلن سان گڏ، جهڙوڪ چربی جگر، هاء ڪوليسٽرول، هائپر ٽائونشن ۽ دل جي بيماري وڌيڪ عام آهن.
قوميت: ذیابيطس ڪجهه نسلي گروهن ۾ وڌيڪ عام آهي. مثال طور، ڏکڻ ايشيا، وچ اوڀر، ۽ ڪيريبين علائقن ۾ ماڻهن کي ذیابيطس جو وڌيڪ امڪان آهي.
ذیابيطس جون علامتون، جيڪي مناسب علاج ۽ طرز زندگي جي تبديلين سان ڪنٽرول ڪري سگهجن ٿيون، انهن کي سمجهڻ ٿورڙو مشڪل آهي. اسان ذیابيطس جي علامتن کي هن ريت ظاهر ڪري سگهون ٿا:
اڃ جو مسلسل احساس: ذیابيطس وارا ماڻهو پنهنجي جسم جي اضافي شوگر جي سطح کي منظم ڪرڻ لاءِ وڌيڪ پاڻي وڃائي ڇڏيندا آهن. هي اڃ جي مسلسل احساس جي ڪري ٿي. جيڪڏهن توهان مسلسل اڃ محسوس ڪندا آهيو ۽ توهان جي اڃ نه ٿي رهي آهي، توهان کي ذیابيطس لاء جائزو وٺڻ گهرجي.
بار بار پيشاب ڪرڻ: هاءِ شوگر ليول پيشاب ۾ اضافي پاڻي جي پيداوار جو سبب بڻجندي آهي. جڏهن وڌيڪ پاڻي پيشاب ذريعي ضايع ٿئي ٿو، پيشاب جي تعدد وڌائي ٿي. جيڪڏهن توهان کي معمول کان وڌيڪ بار ٽوائلٽ وڃڻ جي ضرورت محسوس ٿئي ٿي، توهان کي محتاط رهڻ گهرجي.
انتهائي ٿڪ ۽ ڪمزوري: رت ۾ شگر جي اعلي سطح ڪافي توانائي ۽ گلوڪوز کي سيلز تائين پهچڻ کان روڪي ٿي. اهو انتهائي ٿڪ ۽ ڪمزوري جو احساس ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ٿا ته ٿڪجي جيڪا عام کان گهڻي عرصي تائين رهي ٿي ۽ غير فعال ٿيڻ سان رليف نه ٿي سگهي، توهان شايد ذیابيطس تي شڪ ڪري سگهو ٿا.
اکين جا مسئلا: هاءِ شوگر جي سطح ريٽينل ٽشو کي نقصان پهچائي سگهي ٿي ۽ وژن جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿي. مسئلا جھڙوڪ ڌنڌلي نظر، ٻٽي نظر يا اکين ۾ مسلسل جلندڙ احساس ذیابيطس جون علامتون ٿي سگھن ٿيون.
سڪل وات ۽ زخمن جي دير ٿيڻ: اڃ جي مسلسل احساس جي ڪري خشڪ وات جو احساس پڻ ٿي سگھي ٿو. اضافي طور تي، ذیابيطس سان ماڻهن ۾ زخم جي شفا جي عمل کي ڊگهو آهي. جيڪڏهن توهان خشڪ وات جو تجربو ڪيو ۽ نوٽيس ڪيو ته توهان وٽ زخم آهن جيڪي معمول کان وڌيڪ ڊگهو آهن، اهو ظاهر ڪري سگھي ٿو ذیابيطس.
ذیابيطس جون علامتون مختلف ٿي سگهن ٿيون فرد کان فرد تائين ۽ ڪڏهن ڪڏهن نرم به. بهرحال، جيڪڏهن توهان انهن مان هڪ يا وڌيڪ علامتن جو تجربو ڪري رهيا آهيو، اهو فائدو ٿيندو ته هڪ صحت جي سار سنڀار سان صلاح ڪريو ۽ ضروري ٽيسٽ ڪيو وڃي. ابتدائي تشخيص ۽ علاج سان، ذیابيطس کي ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو ۽ سنگين پيچيدگين کي روڪيو وڃي ٿو.
ذیابيطس جو علاج
اها بيماري، جيڪا انسولين جي مزاحمت جي نتيجي ۾ ٿئي ٿي يا پينڪرياز جي ناقص ڪم ڪري ٿي، زندگي جي معيار کي گهٽائي ٿي ۽ صحت جي سنگين مسئلن جو سبب بڻجي ٿي. خوش قسمت، ذیابيطس جي علاج لاء ڪيترائي اختيار آهن. ذیابيطس جي علاج ۾ استعمال ٿيندڙ طريقا هن ريت آهن:
ذیابيطس جي دوا: ذیابيطس جي علاج لاء ڪيتريون ئي دوائون موجود آهن. توهان جو ڊاڪٽر اهو ٻڌائيندو ته توهان جي رت جي شگر کي ڪنٽرول هيٺ رکڻ لاءِ توهان لاءِ ڇا مناسب آهي. اهي عام طور تي زباني اينٽي ذيابيطس يا انسولين انجيڪشن ٿي سگهن ٿيون. دوا توهان جي رت جي شگر کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ پيچيدگين جي خطري کي گھٽائي ٿي.
غذائي شيڊول: هڪ صحتمند غذائيت پروگرام ذیابيطس جي انتظام ۾ وڏي اهميت رکي ٿو. گھٽ ڪارب، گھٽ کنڊ واري غذا رت جي شگر کي ڪنٽرول ۾ رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي. کنڊ تي مشتمل خوراڪ کان پري رهڻ ۽ وڌيڪ فائبر واري خوراڪ جو استعمال توهان جي رت جي شگر کي توازن ۾ مدد ڏيندو.
ورزش: ذیابيطس جي مريضن لاءِ باقاعده ورزش ضروري آهي ته جيئن رت جي شگر کي توازن ۾ رکي ۽ انسولين جي مزاحمت کي گهٽائي سگهجي. ورزش ڪرڻ سان جسم توانائي خرچ ڪري ٿو ۽ توهان جي رت جي شگر کي گهٽ سطح تي رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي. توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان گڏ مناسب مشق پروگرام جو اندازو لڳائي سگهو ٿا.
دٻاءُ جو انتظام: دٻاءاهو ذیابيطس لاء هڪ محرڪ آهي ۽ توهان جي رت جي شڪري کي وڌائي سگھي ٿو. توھان پنھنجي دٻاءُ جي سطح کي گھٽائي سگھوٿا سرگرميون ڪوشش ڪندي جيئن دٻاءُ جي انتظام جي ٽيڪنڪ، يوگا، مراقبي يا گہرے سانس جي مشق.
باقاعده چڪاس: ذیابيطس جي علاج ۾ ڊاڪٽر جي باقاعده چيڪ اپ اهم آهن. توهان جي رت جي شگر جي سطح جي نگراني توهان جي علاج کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ ممڪن پيچيدگين کي جلد ئي ڳولڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
ذیابيطس جو علاج هڪ پيچيده عمل آهي، پر ان کي صحيح طريقن سان ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو. صحيح دوائون وٺڻ، صحتمند غذا تي عمل ڪرڻ، باقاعدي ورزش ڪرڻ، دٻاءُ جو انتظام ڪرڻ ۽ پنهنجي ڊاڪٽر سان باقاعدي چيڪ اپ ڪرائڻ توهان کي ذیابيطس سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ملندي. ياد رکو، اهو ضروري آهي ته علاج ۾ مداخلت نه ڪرڻ ۽ صحتمند طرز زندگي جي تبديلين کي اپنائڻ لاء.
ذیابيطس جو ڪهڙو سبب آهي؟
اها بيماري، جيڪا ماڻهن جي روزاني زندگي کي متاثر ڪري ٿي، غلط کائڻ جي عادت ۽ جينياتي عنصر سان لاڳاپيل آهي. ذیابيطس تڏهن ٿيندي آهي جڏهن انسولين هارمون ڪافي مقدار ۾ پيدا نه ٿئي يا جڏهن سيلز انسولين جي خلاف مزاحمت ڪن.
ذیابيطس پڻ ڪيترن ئي مختلف صحت جي مسئلن کي جنم ڏئي سگھي ٿو. هتي ذیابيطس جي ڪري بنيادي حالتون آهن:
دل جون بيماريون: ذیابيطس منفي طور تي دل جي صحت کي متاثر ڪري ٿو. هاءِ بلڊ شگر ليول رت جي شريانن کي نقصان پهچائي ٿو ڪوليسٽرول جمع ٿي سگھي ٿو. اهو دل جي حملي يا اسٽروڪ جو خطرو وڌائي ٿو.
اکين جا مسئلا: ذیابيطس اکين ۾ ڪيترن ئي پيچيدگين سان لاڳاپيل آهي. ذیابيطس ريٽينوپيٿي ان وقت ٿيندي آهي جڏهن اکين جي پوئين پاسي واري ريٽينل ويسلز کي نقصان پهچي ويندو آهي. نتيجي طور، نظر جي نقصان يا انڌا ٿي سگھي ٿي.
گردن جون بيماريون: هاء بلڊ شوگر جي سطح گردئن جي ڪم کي خراب ڪري سگهي ٿي. ذیابيطس گردن جي ناڪامي جو خطرو وڌائي ٿو. هن کي ذیابيطس نيفروپيپي سڏيو ويندو آهي، ۽ وقت سان گڏ، گردڪ ناڪامي ترقي ڪري سگهي ٿي.
اعصابي نقصان: ذیابيطس پردي جي اعصاب کي نقصان پهچائي سگھي ٿو. هن صورتحال، هٿن ۽ پيرن ۾ ٻرندڙاهو ٿي سگهي ٿو علامتون جهڙوڪ بي حسي يا جلن. اضافي طور تي، ذیابيطس نيوروپيپي ڪجهه عضون ۾ dysfunction سبب ڪري سگهي ٿي.
پيرن جا مسئلا: ذیابيطس جي مريضن جا پير خاص اهميت رکن ٿا. پيرن تي زخم، انفيڪشن يا السر ٿي سگھي ٿو اعصاب جي نقصان ۽ خراب گردش جي ڪري. جيڪڏهن هن حالت کي علاج نه ڪيو وڃي، اهو پيرن جي سنگين مسئلن کي جنم ڏئي سگهي ٿو.
زخم جي شفا جا مسئلا: ذیابيطس جي مريضن جي چمڙي سست ٿي ويندي آهي. زخم يا ڪٽڻ ۾ معمول کان گهڻو وقت لڳندو آهي. اهو ئي سبب آهي ته هاء بلڊ شوگر مدافعتي نظام کي ڪمزور ڪري ٿو، انفيڪشن جو خطرو وڌائي ٿو.
ٻيا صحت جا مسئلا: ذیابيطس پڻ ڏندن جي بيماري، چمڙي جي انفيڪشن، جنسي خرابي، هاضمي جي مسئلن ۽ حتي بيدل اهو پڻ ڪيترن ئي ٻين صحت جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جهڙوڪ:
هي خرابي، جنهن کي ماڻهو تيزي سان تجربو ڪري رهيا آهن، صحيح علاج ۽ طرز زندگي جي تبديلين سان ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو. پوء ذیابيطس کي ڪيئن علاج ڪجي؟
خاص طور تي، جڙي ٻوٽين جهڙوڪ دار چینی جي ڇل، بليڪ بيري جي پتي، turmeric ۽ ادرک رت جي شگر کي گهٽائڻ وارو اثر آهي. توهان انهن ٻوٽن کي پنهنجي روزاني غذا ۾ شامل ڪري ذیابيطس جي خلاف پنهنجي جسم جي مدد ڪري سگهو ٿا.
توهان جي کائڻ جي عادتن جو جائزو وٺڻ ذیابيطس کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ هڪ اهم قدم آهي. پروسيس ٿيل کاڌي کان پري رهڻ ۽ قدرتي کاڌي ڏانهن تبديل ڪرڻ توهان جي رت جي شگر کي منظم ڪري سگهي ٿو. هاء فائبر کاڌو آهستي آهستي رت جي شڪري کي وڌائي ٿو ۽ انسولين ڇڏڻ ۾ توازن ۾ مدد ڪري ٿو. اهو ضروري آهي ته ڳاڙهي گوشت جي بدران صحتمند خوراڪ جهڙوڪ اڇو گوشت، سڄو اناج جون شيون، ڀاڄيون ۽ ميوا استعمال ڪن.
ٻيو طريقو جيڪو ذیابيطس لاء سٺو هوندو آهي باقاعده ورزش. ورزش بلڊ شگر کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ جسم ۾ انسولين جو بهتر استعمال ڪري ٿي. ايروبڪ سرگرميون جهڙوڪ گھمڻ، ڊوڙڻ ۽ ترڻ ذیابيطس جي خلاف هڪ مؤثر دفاع ٿي سگهي ٿو. هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ 150 منٽ اعتدال پسند جسماني سرگرمي ڪرڻ سان ذیابيطس جو خطرو گهٽجي ٿو ۽ موجوده مرض کي ڪنٽرول ۾ رکي ٿو.
نتيجي طور، ذیابيطس سان ماڻهن کي زندگي جي طرز کي تبديل ڪرڻ ۽ باقاعده علاج جي منصوبي تي عمل ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيئن ته هر فرد جو جسم مختلف هوندو آهي، علاج جا طريقا به ماڻهوءَ کان ٻئي شخص تائين مختلف هوندا آهن.
ذیابيطس جي مريضن لاء هربل علاج جا طريقا
ذیابيطس جي خلاف هربل علاج جا طريقا مختلف ٻوٽن جي قدرتي اجزاء کي استعمال ڪندي جسم جي صحت کي هٿي ڏيڻ جو مقصد آهي. هتي ذیابيطس جي علاج جا طريقا آهن:
ٻانهون کجيون
کجيءَ جو ٻوٽو رت جي شگر جي توازن ۾ مدد ڪري ٿو. اهو انسولين جي مزاحمت کي گھٽائي ٿو ۽ رت جي شگر جي سطح کي ڪنٽرول ۾ رکي ٿو.
ragweed
Ragweed ان جي رت جي شگر کي گهٽائڻ واري اثر لاء مشهور آهي. ان جو روزانو استعمال ذیابيطس جي مريضن کي پنهنجي بلڊ شگر کي ڪنٽرول ۾ رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ڪيري پتي
ڪيري پتياهو پنهنجي رت جي کنڊ جي ڪنٽرول اثرات لاء مشهور آهي. توهان ان کي کاڌي ۾ شامل ڪري سگهو ٿا يا چانهه وانگر استعمال ڪري سگهو ٿا.
قصا
قصارت جي شگر کي گهٽائڻ ۾ اثرائتي هڪ جڙي ٻوٽي جي اضافي آهي. ان کي کاڌي ۽ مشروبات ۾ شامل ڪري استعمال ڪري سگھجي ٿو، يا گرم پاڻي سان ملايو وڃي ۽ پيئجي.
ٻرندڙ
ادرک جي سوزش واري خاصيت بلڊ شوگر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. توهان ادرک کي چانهه جي صورت ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا يا ان کي کاڌي ۾ شامل ڪري سگهو ٿا.
بلبليون
بلبليوناهو ذیابيطس لاء antioxidants جو هڪ طاقتور ذريعو آهي. اهو رت جي شگر جي سطح کي گھٽائي ٿو ۽ انسولين جي مزاحمت کي گھٽائي ٿو.
broccoli
بروڪلولي هڪ جڙي آهي جيڪا رت جي شگر جي سطح کي گهٽائڻ ۾ اثرائتو آهي. ان ۾ موجود اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ فائبر ذیابيطس جي خلاف تحفظ فراهم ڪن ٿا.
اجوائن جو ٻج
اجوائن جو ٻجاهو بلڊ شوگر کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ان ۾ موجود مرکبات جي مهرباني. توهان ان کي پنهنجي کاڌي ۾ شامل ڪري سگهو ٿا يا چانهه وانگر استعمال ڪري سگهو ٿا.
فنيس
فنيساهو ذیابيطس جي مريضن لاء فائدي وارو آهي ڇو ته اهو رت جي شگر کي توازن ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. توهان ان کي چانهه طور استعمال ڪري سگهو ٿا يا ان کي کاڌي ۾ شامل ڪري سگهو ٿا.
Hibiscus چانهه
Hibiscus چانهههڪ قدرتي مشروب آهي جيڪو رت جي شگر جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. روزانو چند گلاس پيئڻ سان شوگر جي مريضن کي فائدو ٿئي ٿو.
اهو ضروري آهي ته هڪ ماهرن سان صلاح ڪرڻ کان پهرين ذیابيطس جي علاج جي طريقن کي استعمال ڪرڻ کان اڳ. جڙي ٻوٽين جا اثر هر فرد لاءِ مختلف ٿي سگهن ٿا ۽ انهن کي ڪنٽرول ٿيل طريقي سان استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.
ڇا ذیابيطس جو علاج ٿي سگهي ٿو؟
ذیابيطس، ذیابيطس جي نالي سان پڻ مشهور آهي، هڪ دائمي بيماري آهي ۽ مڪمل طور تي علاج نٿو ڪري سگهجي. بهرحال، ان کي ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو ۽ صحيح علاج ۽ طرز زندگي جي تبديلين سان علامتن کي گهٽائي سگهجي ٿو.
ذیابيطس جا ٻه قسم آهن: ٽائپ 1 ۽ ٽائپ 2. ٽائپ 1 ذیابيطس عام طور تي ننڍپڻ يا جوانيءَ ۾ شروع ٿيندي آهي ۽ ان جو سبب پينڪرياز ڪافي انسولين پيدا نه ڪندو آهي. انهي حالت ۾، رت جي کنڊ کي انسولين انجيڪشن سان منظم ڪيو وڃي. ٽائپ 1 ذیابيطس دور نٿو ٿئي، پر باقاعده علاج سان ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو.
ٽائپ 2 ذیابيطس عام طور تي طرز زندگي جي عنصر ۽ جينياتي عنصر سان لاڳاپيل آهي. هن قسم جي ذیابيطس جي ترقي کي روڪڻ ۽ ان جي علامات کي رليف ڪرڻ لاء، طرز زندگي جي تبديلين جهڙوڪ صحتمند خوراڪ پلان، باقاعده ورزش، وزن ڪنٽرول، ۽ دٻاء جي انتظام جي سفارش ڪئي وئي آهي. جڏهن ته ٽائپ 2 ذیابيطس کي ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو، اهو ٿي سگهي ٿو ڪجهه ماڻهن ۾ قابل علاج. بهرحال، اهو ضروري آهي ته توهان جي ڊاڪٽر سان باقاعده چيڪ اپ ڪرڻ ۽ انهن جي سفارشن تي عمل ڪندي ذیابيطس کي منظم ڪرڻ.
ياد رکو، ذیابيطس هر فرد ۾ مختلف طور تي ترقي ڪري ٿو. جڏهن ته ڪجهه ماڻهن ۾ علامتون ڪنٽرول هيٺ آهن، اثرات ٻين ۾ وڌيڪ سخت ٿي سگهن ٿيون. تنهن ڪري، ذاتي علاج جو منصوبو اهم آهن ۽ باقاعده پيروي ڪرڻ جي ضرورت آهي.
ڇا ٿيندو جيڪڏهن ذیابيطس ترقي ڪري ٿي؟
ذیابيطس سنگين صحت جا مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي. ترقي پسند ذیابيطس جا نتيجا ڪافي سنجيده آهن ۽ منفي طور تي انسان جي زندگي جي معيار کي متاثر ڪن ٿا.
پهرين، ذیابيطس جي ترقي انسولين مزاحمت ۽ ترقي يافته انسولين مزاحمت جي ڪري سگھي ٿي. انسولين جي مزاحمت هڪ حالت آهي جنهن ۾ جسم هارمون انسولين کي جواب نه ڏيندو آهي، اهو رت جي شگر کي منظم ڪرڻ ڏکيو بڻائي ٿو. اهڙي حالت ۾ بلڊ شوگر کي ڪنٽرول ۾ رکڻ وڌيڪ ڏکيو ٿي ويندو آهي ۽ بلڊ شگر جي ليول مسلسل بلند رهندي آهي.
هاءِ بلڊ شگر ليول ڊگهي عرصي ۾ سنگين صحت جا مسئلا پيدا ڪري ٿي. ترقي پسند ذیابيطس دل جي بيمارين جو خطرو وڌائي ٿو. هاءِ بلڊ شگر جي ڪري شريانن کي نقصان رسڻ سان سنگين نتيجا ٿي سگهن ٿا جهڙوڪ دل جو دورو ۽ اسٽروڪ.
اضافي طور تي، ذیابيطس جي ترقي ٻين عضون کي نقصان پهچائي سگھي ٿي. ذیابيطس جي ڪري ڪيترائي عضوا جهڙوڪ گردڪ، اکيون، اعصاب ۽ پير متاثر ٿي سگهن ٿا. ذیابيطس جو ڊگھي مدي وارو بي قابو ڪورس گردن جي ناڪامي، انڌا پن، اعصاب کي نقصان ۽ پيرن جي مسئلن جو سبب بڻجي سگھي ٿو.
جيئن جيئن بيماري وڌندي آهي، مريض جي روزاني زندگي پڻ منفي طور تي متاثر ٿيندي آهي. ذیابيطس جي مريضن کي پنهنجي بلڊ شگر کي باقاعدگي سان چيڪ ڪرڻ گهرجي، پنهنجي غذا تي ڌيان ڏيڻ گهرجي ۽ مسلسل دوا وٺڻ گهرجي. ذیابيطس جي ترقي سان، علاج جا طريقا وڌيڪ پيچيده ٿي ويندا آهن ۽ مريضن جي زندگي جو معيار گهٽجي ويندو آهي.
ذیابيطس کي ڪيئن روڪيو؟
پوء اهو ممڪن آهي ته ذیابيطس کي روڪڻ لاء؟ جواب ضرور آهي ها. هتي اهم قدم آهن جيڪي ذیابيطس کي روڪڻ لاء وٺي سگهجن ٿا:
باقاعده ورزش: ذیابيطس جي سڀ کان وڏي سببن مان بيھيل طرز زندگي آھي. ورزش جسم کي چالو رکڻ سان رت جي شگر جي سطح کي توازن ۾ مدد ڪري ٿي. هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ 150 منٽ اعتدال واري شدت سان ورزش ڪرڻ سان ذیابيطس جو خطرو گهٽجي ويندو آهي.
صحتمند کاڌو: هڪ متوازن ۽ باقاعده غذا خاص طور تي ذیابيطس جي خطري کي گهٽائي ٿو. اعلي فائبر کاڌي، سڄو اناج، ميون ۽ ڀاڄيون استعمال ڪرڻ ۾ مدد ملندي بلڊ شوگر کي منظم ڪرڻ ۾.
کنڊ جي وڌيڪ استعمال کان پاسو ڪرڻ: کنڊ جا جسم تي ناڪاري اثر پون ٿا ۽ کنڊ جو گهڻو استعمال ذیابيطس جو خطرو وڌائي ٿو. سڌريل کنڊ تي مشتمل خوراڪ ۽ مشروبات جو استعمال محدود هجڻ گهرجي.
دٻاء جو انتظام: دٻاء ڪيترن ئي صحت جي مسئلن جو سبب بڻائيندو آهي ۽ ذیابيطس انهن مان هڪ آهي. توهان ٽيڪنالاجي استعمال ڪري سگهو ٿا جهڙوڪ يوگا، مراقبت ۽ گہرے سانس کي دٻاء کي منظم ڪرڻ لاء.
باقاعده ننڊ: مناسب ۽ معياري ننڊ ذیابيطس کي روڪڻ ۾ اهم آهي. ڪوشش ڪريو باقاعده سمهڻ جون عادتون حاصل ڪرڻ جي ذريعي توهان جي ننڊ جو معمول ٺاهي.
خطري جي خلاف ڪنٽرول: مکيه عنصر جيڪي ذیابيطس جي خطري کي وڌائي رهيا آهن موهپا، جينياتي اڳڪٿي ۽ عمر. ذیابيطس جي روڪٿام ۾ انهن خطرن جي عنصر کي ڪنٽرول ڪرڻ وڏي اهميت رکي ٿو.
يقينا، اهو هميشه ممڪن ناهي ته مڪمل طور تي ذیابيطس کي روڪڻ لاء. بهرحال، مٿي بيان ڪيل احتياطي اپاءَ وٺڻ سان، توهان ذیابيطس جي خطري کي گهٽائي سگهو ٿا ۽ صحتمند زندگي گذاري سگهو ٿا. ياد رکو، صحتمند رهڻ جون عادتون ڪنهن به بيماري کي روڪڻ لاء بنيادي قدم آهن. پنهنجو پاڻ جو خيال رکجو ۽ صحتمند زندگي لاءِ صحيح چونڊون ڪريو.
ذیابيطس جي علاج ۾ جديد ترقيات
تازن سالن ۾، ذیابيطس جي علاج ۾ اهم ترقيات ٿي چڪا آهن. تحقيق ۽ اڀياس ماڻهن کي ذیابيطس سان گڏ وڌيڪ اثرائتي ۽ ذاتي علاج جي طريقن جي ترقي کي فعال ڪن ٿا.
انسولين جو علاج جديد ترين ترقيات مان هڪ آهي. ٽيڪنالاجي ترقي ڪرڻ جي مهرباني، انسولين جيڪي ساهه کڻڻ سان وٺي سگهجن ٿيون، اهي هاڻي پيدا ڪيون وينديون آهن بغير انسولين جي جسم ۾ انجڻ جي. اهو طريقو ماڻهن کي وڌيڪ آرام سان علاج جو موقعو فراهم ڪري ٿو.
ان کان علاوه، ذیابيطس جي علاج ۾ استعمال ٿيندڙ دوائن ۾ وڏيون واڌايون آهن. نئين نسل جون دوائون انسولين جي مزاحمت کي گهٽائڻ سان بلڊ شگر کي ضابطي ۾ آڻڻ ۾ تمام ڪارآمد آهن. انهن دوائن جي مهرباني، علاج سان مريضن جي تعميل وڌي ٿي ۽ ذیابيطس کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مشڪل آهي وڌيڪ آساني سان منظم ٿي سگهي ٿو.
ان کان علاوه، تازو سالن ۾ ڪيل جين تحقيق پڻ ذیابيطس جي علاج ۾ واعدو نتيجا پيدا ڪيو آهي. انهن مطالعي جي مهرباني، علاج جو طريقو مريضن جي جينياتي خاصيتن جي مطابق طئي ڪيو ويو آهي ۽ هڪ وڌيڪ ذاتي علاج جو منصوبو ٺاهيو ويو آهي.
خاص طور تي مصنوعي ذهانت ۽ ٽيڪنالاجي جي ترقي سان، ذیابيطس وارن ماڻهن لاءِ انفرادي طور تي مناسب غذا پروگرام ۽ ورزش جا پروگرام ٺاهي سگهجن ٿا. اهڙيءَ طرح، مريض جي روزاني زندگيءَ ۽ ضرورتن لاءِ سڀ کان وڌيڪ مناسب علاج جو طريقو طئي ڪري علاج جي عمل کي وڌيڪ موثر طريقي سان منظم ڪري سگهجي ٿو.
تازو سالن ۾ ذیابيطس جي علاج ۾ ترقيات پيش ڪن ٿا مريض تي مبني ۽ ذاتي علاج جا طريقا. دوائن جي ترقي، انسولين ٿراپي، جين ريسرچ ۽ ٽيڪنالاجي سان، ذیابيطس سان متاثر ماڻهن کي هاڻي وڌيڪ اثرائتي ۽ آرام سان علاج ڪري سگهجي ٿو. انهن ترقيات جي مهرباني، اهو مقصد آهي ته ذیابيطس سان ماڻهو پنهنجي روزاني زندگي بهتر معيار سان گذاري سگهن ٿا.
نتيجو؛
ذیابيطس ڪيترن ئي مختلف عنصرن جي ڪري ٿئي ٿو ۽ اڪثر ڪري ناقص جسماني سرگرمي، غريب کائڻ جون عادتون، وڌيڪ وزن، دٻاءُ ۽ جينياتي عنصرن کان متاثر ٿيندو آهي. ذیابيطس کان نجات حاصل ڪرڻ جو سڀ کان مؤثر طريقو هڪ صحتمند طرز زندگي کي اپنائڻ آهي. باقاعدي ورزش ڪرڻ، متوازن غذا کائڻ، صحت مند وزن برقرار رکڻ ۽ دٻاءُ کان بچڻ لاءِ ذیابيطس جي خلاف پنهنجو دفاع مضبوط ڪيو.
ان کان علاوه، اهو پڻ ضروري آهي ته توهان جي رت جي شگر کي باقاعده چيڪ ڪريو ۽ توهان جي ڊاڪٽر طرفان تجويز ڪيل دوائون استعمال ڪريو. جيڪڏھن توھان نٿا چاھيو ته ذیابيطس ٿي وڃي، ان کي عادت بڻايو پنھنجي طرز زندگي جو جائزو وٺو ۽ صحتمند چونڊون ڪريو ۽ پنھنجي ڊاڪٽر سان باقاعدي چيڪ اپ ڪرائڻ نه وساريو. هڪ صحتمند طرز زندگي ذیابيطس کي روڪڻ جي ڪنجي آهي.
