هٿن ۽ پيرن ۾ ٽنگنگ جو سبب ڇا آهي؟ قدرتي علاج

هٿن ۽ پيرن ۾ ٽنگجڻ اهو هڪ سنگين پيچيدگي نه آهي، پر ان جي تحريڪن کي محدود ڪري ٿو.

طبي طور تي ٽنگنگ جي احساس لاء paresthesia ان کي سڏيو ويندو. paresthesia عام طور تي عارضي آهي. جيڪڏهن اهو هڪ ڊگهو وقت تائين جاري رهي، اهو سمجهي سگهجي ٿو ته اهو ڪنهن ٻئي بيماري جي سبب آهي. هن معاملي ۾، ان کي هڪ ڊاڪٽر سان رجوع ڪرڻ ضروري آهي. 

هٿن ۽ پيرن ۾ بي حسي ۽ ٽنگنگ جا ڪهڙا سبب آهن؟

هٿن ۽ پيرن ۾ بي حسي ۽ ٽنگنگ جا سبب ھيٺ ڏنل آھي ؛

• وٽامن جي گھٽتائي: B12vجهڙوڪ وٽامن B6، وٽامن B1، ۽ وٽامن اي. وٽامن جي گھٽتائي, هٿن يا پيرن ۾ ٽنگنگ احساس سبب ٿي سگهي ٿو.
• اعصاب جي جڙڻ: جسم جي ڪيترن ئي حصن ۾ اعصاب جو دٻاء هٿن يا پيرن کي متاثر ڪري سگهي ٿو، ٽنگنگ، بي حسي، يا درد سبب.
• ذیابيطس نيوروپيپي: نيوروپيپي اعصاب جي نقصان جو نتيجو آهي. ذیابيطس نيوروپيپي آهي جڏهن ذیابيطس اعصاب کي نقصان پهچائي ٿو. اهو پيرن، پيرن، ۽ ڪڏهن ڪڏهن هٿن ۽ هٿن کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
• ڪارپل سرنگ سنڊروم: ڪارپل سرنگاها هڪ حالت آهي جيڪا وچين اعصاب جي دٻاء جي نتيجي ۾ ٿيندي آهي جيئن اهو کلائي مان گذري ٿو. ڪارپل سرنگ ۾ مبتلا ماڻهو پنهنجن هٿن جي پهرين چئن آڱرين ۾ بي حسي يا ٽنگنگ محسوس ڪندا آهن.
• گردن جي ناڪامي: جڏهن گردو ڪم ڪرڻ ۾ ناڪام ٿئي ٿو، جسم ۾ رطوبت ۽ فضول شيون ٺاهي ٿي، اعصاب کي نقصان پهچائي ٿو. گردن جي ناڪامي جي ڪري ٽنگنگ عام طور تي پيرن يا پيرن ۾ ٿيندي آهي.
• حمل: حمل جسم ۾ سوڄ ڪجهه اعصاب تي دٻاء وجهي ٿو. هٿن ۽ پيرن ۾ ٻرندڙ احساس ٿئي ٿو.
• دوائن جو استعمال: مختلف دوائون اعصاب کي نقصان پهچائين ٿيون. هٿن يا پيرن ۾ ٽنگنگ احساس کي متحرڪ ڪري ٿو.
• روميٽائيڊ گٿريت: رميوٽائڊ گٿريٽس جوڑوں ۾ سوز ۽ درد جو سبب بڻائيندو آهي. حالت کان سوزش ، اعصاب تي دٻاءُ وجهڻ tingle ٺاهي ٿو.
• گھڻن sclerosis: گھڻن sclerosisهڪ آٽو ايميون بيماري آهي جنهن ۾ مدافعتي نظام اعصاب جي حفاظتي ڍڪ (ميلين) تي حملو ڪري ٿو. هٿن، پيرن، منهن ۾ بي حسي يا ٻرندڙ محسوس ٿيڻ هن مرض جي علامت آهي.
• لوپس: Lupusجسم جي ڪنهن به حصي کي متاثر ڪري سگھي ٿو، جهڙوڪ نروس سسٽم. هٿن يا پيرن ۾ ٽنگجڻاعصاب جي دٻاء جي ڪري ٿي سگھي ٿو سوزش يا سوز جي ڪري lupus جي ڪري.
• ڪيليڪ بيماري: celiac بيماري ڪجهه ماڻهن ۾ جيڪي آهن هٿن ۽ پيرن ۾ ٻرندڙ جهڙوڪ نيوروپيپي جي علامات.
• ليم جي بيماري: ليم جي بيماريهڪ بيڪٽيريل انفيڪشن آهي جيڪو هڪ متاثر ٿيل ٽڪ جي چڪ ذريعي منتقل ٿيندو آهي. جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي، انفيڪشن اعصاب سسٽم کي متاثر ڪري ٿو. هٿن ۽ پيرن ۾ ٽنگجڻيا سبب.
• علائقو علائقو اهو جسم جي هڪ پاسي واري حصي کي متاثر ڪري ٿو جنهن ۾ هٿ، هٿ، ٽنگون ۽ پير شامل آهن. متاثر ٿيل علائقي ۾ ٻرڻ يا بي حسي محسوس ڪري سگھي ٿو.
• هيپاٽائيٽس بي ۽ سي: ڪجهه حالتن ۾، هيپاٽائيٽس بي يا سي انفيڪشن هڪ حالت ڏانهن وٺي ٿي جنهن کي ڪريوگلوبولينيميا سڏيو ويندو آهي. هن حالت جي علامتن مان هڪ آهي بي حسي ۽ ٻرندڙد.
• ايچ: ايڇ آئي وي اعصاب سسٽم کي متاثر ڪري ٿو. اهو اثر آهي ٽنگنگ، بي حسي، ۽ هٿن ۽ پيرن ۾ درد طور ڏيکاري ٿو.
• جذام: جڏهن ڪوڙهه جو نروس سسٽم متاثر ٿئي ٿو هٿن ۽ پيرن ۾ ٽنگنگ يا بي حسي محسوس ٿئي ٿو.
• هائيپوتايرايڊيزم: hypothyroidismجڏهن علاج نه ڪيو وڃي، اهو ڪڏهن ڪڏهن اعصاب کي نقصان پهچائيندو آهي. هن معاملي ۾ ٽنگنگ ۽ بي حسي پيدا ٿئي ٿو.
• زهر جي نمائش: مختلف زهر ۽ ڪيميائي نروس سسٽم لاءِ نقصانڪار آهن. پڌرائي، هٿن يا پيرن ۾ ٽنگنگ مختلف علامن جو سبب بڻجندو، بشمول
• Fibromyalgia: Fibromyalgiaڪجهه ماڻهن کي سر درد، معدي جي مسئلن، هٿن ۽ پيرن ۾ ٻرندڙ اهڙين علامتن جو تجربو.
• سروائيڪل اسپونڊيلوسس: cervical spondylosisاسپائن جي ڳچيء واري حصي ۾ عمر سان لاڳاپيل تبديلين جي ڪري. ڪڏهن ڪڏهن اهي تبديليون اسپينل ڪنڊ تي دٻاء وجهي ٿو. هٿن ۽ پيرن ۾ ٽنگنگ يا بي حسيسببن جي علامتن جهڙوڪ a.
• Raynaud جو رجحان: Raynaud جو رجحانهٿن ۽ پيرن ۾ رت جي وهڪري کي متاثر ڪري ٿو. رت جي وهڪري ۾ گهٽتائي، آڱرين ۽ پيرن ۾ بي حسي يا ٽنگنگيا سبب.
• شراب-حوصلہ افزائي نيوروپيپي: شراب جي ڊگهي استعمال هٿن ۽ پيرن ۾ ٻرندڙپردي جي نيوروپيپي جي ترقي جو سبب آهي، جنهن جي ڪري ٿي
• ويسڪولائٽس: ويسڪولائٽس تڏهن ٿيندي آهي جڏهن رت جون رسيون سڙي وينديون آهن. ويسڪولائٽس جي ڪجهه قسمن ۾ رت جي وهڪري جي پابندي، ٽنگنگ، بي حسي، ۽ ڪمزوري اعصابي مسئلا پيدا ڪرڻ.
• Guillain-Barré syndrome: Guillain-Barré syndromeهڪ نادر نروس سسٽم جي خرابي آهي جنهن ۾ مدافعتي نظام اعصاب سسٽم جي حصي تي حملو ڪري ٿو. هٿن ۽ پيرن ۾ اڻڄاتل ٽنگنگ ۽ درد سنڊوم جي پهرين نشانين مان هڪ آهي.

هٿن ۽ پيرن ۾ ٽنگنگ جو علاج

هٿن ۽ پيرن ۾ ٽنگنگ لاء علاجحالت جو سبب بڻيل آهي. علاج جا اختيار آهن:

• موجوده دوا جي دوز کي ترتيب ڏيڻ يا ممڪن هجي ته متبادل دوا کي تبديل ڪرڻ
• ويتامين جي گھٽتائي لاء غذائي سپليمنٽ استعمال ڪندي
• ذیابيطس جو انتظام
• بنيادي بيماري جو علاج جيئن ته انفيڪشن، رموميٽائڊ گٿريس يا لپس
• اعصاب جي دٻاء کي درست ڪريو
• دردناڪ دوائن جو استعمال درد کي دور ڪرڻ لاءِ جيڪو ٽنگنگ سان ٿي سگھي ٿو
• طرز زندگي ۾ تبديليون، جهڙوڪ صحتمند کائڻ، ورزش ڪرڻ، ۽ شراب جي استعمال کي محدود ڪرڻ

ھٿن ۽ پيرن ۾ ٽنگنگ لاءِ جڙي ٻوٽين جو علاج

صنوبر جو تيل

صنوبر جو تيل سوزش جي علاج ۾ مدد ڪري ٿو. هن تيل سان باقاعدي مالش ڪرڻ سان خراب ٿيل اعصابن جي مرمت ٿيندي آهي ۽ انهن جي ڪم کي بحال ڪندو آهي.

• زيتون جي تيل جي 30 ملي ليٽر ۾ صنوبر جي تيل جا 12 قطرا شامل ڪريو ۽ ملايو.
• متاثر علائقن ۾ مرکب لاڳو ڪريو.
• ڪجھ منٽن لاء نرميء سان مساج ڪريو.
• هن ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو لاڳو ڪريو.

Lavender تيل

Lavender تيل, هٿن ۽ پيرن جو ٻرڻ اهو اعصابي مسئلن ۾ استعمال ٿيندو آهي جهڙوڪ ان ۾ مضبوط ضد سوزش ۽ درد رليف جون خاصيتون آهن جيڪي اعصاب جي درد کي رليف ڪن ٿيون.

• 30 ml ناريل جي تيل ۾ 12 قطرا لويندر آئل شامل ڪريو ۽ ملايو.
• مرکب سان پنهنجن هٿن ۽ پيرن کي مساج ڪريو.
• توهان هن ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو لاڳو ڪري سگهو ٿا.

مالش ڪريو

• ٽنگنگ واري علائقي کي مساج ڪرڻ اعصاب کي متحرڪ ڪري ٿو. اهو رت جي گردش کي بهتر بڻائي ٿو ۽ اعصاب جي صحت جي حفاظت ڪري ٿو.

ايپل سائڊ سرڪل

ايپل سائڊ سرڪل, acetic acid تي مشتمل آهي. اهو اعصاب جي مرمت ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ان جي ضد سوزش واري ملڪيت جي ڪري.

• هڪ گلاس گرم پاڻي ۾ هڪ چمچو ايپل سائڊر سرڪي شامل ڪريو.
• ٿڪايو ۽ مرکب ۾ ڪجھ ماکي شامل ڪريو.
• اهو روزانو پيئو.

ٺهڻ

گرم ڪمپريس متاثر هٿن ۽ پيرن ۾ رت جي گردش کي تيز ڪري ٿو.

• ٽنگنگ واري علائقي تي گرم ڪمپريشن لاڳو ڪريو.
• 5 منٽ انتظار ڪريو.
• توهان هن ڏينهن ۾ ٻه يا ٽي ڀيرا لاڳو ڪري سگهو ٿا. 

قصا

قصاميگنيز ۽ پوٽاشيم تي مشتمل آهي جيڪا سڄي جسم ۾ رت جي گردش کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. مخالف inflammatory ملڪيت سان بي حسي ۽ ٻرندڙ اھو ھڪڙو مثالي حل آھي

• گرم پاڻيءَ جي گلاس ۾ هڪ چمچو پسي دار چینی شامل ڪريو ۽ ملايو.
• مرکب لاء.
• توهان هن مرکب کي ڏينهن ۾ 1-2 ڀيرا پيئي سگهو ٿا.