ڪيري پتي, ڪريل وڻ جا پنآهي ( مورايا ڪوينگي ). هي وڻ هندستان جو آهي ۽ ان جي پنن کي دوا ۽ کاڌي جي ايپليڪيشنن لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو ڪافي خوشبودار آهي.
ڪيري پتي,ڪيري پائوڊر اهو سائڊر وانگر ساڳيو ناهي، پر اهو اڪثر ڪري هن مشهور مصالحن ۾ شامل ڪيو ويو آهي.
هڪ ورسٽائل کاڌ خوراڪ جي جڙي هجڻ کان علاوه، ان ۾ ڪيترائي فائدا آهن ڇاڪاڻ ته ان ۾ موجود طاقتور ٻوٽن جي مرکبات جي ڪري.
ڪيري ليف جا فائدا ڇا آهن؟
طاقتور پلانٽ مرکبات ۾ مالا مال
ڪيري پتياهو حفاظتي ٻوٽن جي مادي ۾ مالا مال آهي جهڙوڪ الڪالائڊس، گلائڪوسائيڊس ۽ فينولڪ مرکبات جيڪي ان کي طاقتور صحت فائدا ڏين ٿا.
تحقيق ۾ چيو ويو آهي ته ان ۾ ليناول، الفا-ٽرپينين، ميرسيني، مهانبين، ڪيريوفيلين، ميوريانول، ۽ الفا-پائنين شامل آهن.
انهن مان ڪيترائي مرکبات جسم ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ طور ڪم ڪن ٿا.اينٽي ايڪسڊينٽس اهو جسم کي صحتمند ۽ بيمارين کان پاڪ رکڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو.
اهي ممڪن طور تي نقصانڪار مرکبات کي صاف ڪن ٿا جن کي آزاد ريڊيڪل طور سڃاتو وڃي ٿو ۽ آڪسائيڊائٽي دٻاء کي دٻايو، هڪ حالت دائمي بيماري جي ترقي سان لاڳاپيل آهي.
مثال طور، rats ۾ هڪ مطالعو مليو آهي ته antioxidant مالدار ڪيري پتي ڪڍڻ ظاهر ڪيو ويو آهي ته زباني علاج هڪ محرک سان دوا جي حوصلا افزائي گيسٽرڪ زخم جي خلاف محفوظ آهي ۽ آڪسائيڊائٽي دٻاء جي نشانن جي گھٽتائي جي مقابلي ۾ هڪ جڳبو گروپ جي مقابلي ۾.
ٻيا جانورن جي اڀياس ڪيري پتي جو عرقهن چيو ته اهو نروس سسٽم، دل، دماغ ۽ بڪين کي آڪسائيڊائٽي نقصان کان بچائيندو آهي.
دل جي بيماري جي خطري عوامل کي گھٽائي ٿو
خطري جا عنصر جهڙوڪ هاءِ ڪوليسٽرول ۽ ٽرائگليسرائيڊ جي سطح دل جي بيماري جي خطري کي وڌائي ٿو. ڪريل پنن کائڻانهن مان ڪجهه خطري جي عنصر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
اڀياس، ڪريل پننهن مطالعي مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ڀنگ جو استعمال ڪيترن ئي طريقن سان دل جي صحت کي فائدو ڏئي سگهي ٿو.
مثال طور، جانورن جو مطالعو ڪيري پتي ڪڍڻاهو مليو آهي ته اعلي کوليسٽرول ۽ ٽرگليسرائيڊ جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
neuroprotective خاصيتون آهن
ڪجھ تحقيقون ڪيري پتياهو ڏيکاريو ويو آهي ته دماغ سميت اعصاب سسٽم جي صحت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪن.
الزائمر جي بيماريهڪ دماغي بيماري آهي جنهن جي خاصيت نيورسن جي نقصان ۽ آڪسائيڊائٽي دٻاء جي نشانين جي ڪري آهي.
اڀياس، ڪيري پتياهو ڏيکاريو ويو آهي ته اهي شيون شامل آهن جيڪي شايد مدد ڪري سگھن ٿيون نيوروڊگينريٽ حالتن جي خلاف حفاظت ڪن جهڙوڪ الزائمر جي بيماري.
mice ۾ هڪ مطالعو مليو ته اعلي doses ڪيري پتي جو عرق اهو معلوم ڪيو ويو آهي ته زباني علاج acetaminophen سان دماغ جي حفاظتي اينٽي آڪسائيڊرن جي سطح کي بهتر بڻائي ٿو دماغ جي سيلن ۾، جنهن ۾ گلووتٿيون پروڪسائيڊس (GPx)، گلووتٿيون ريڊڪٽيس (GRD)، ۽ سپر آڪسائيڊ ڊسموٽس (SOD).
اقتباس پڻ دماغ جي سيلز ۾ آڪسائيڊائٽي نقصان جي مقدار کي گھٽائي ٿو ۽ الزائمر جي بيماري جي ترقي سان لاڳاپيل اينزيمس.
ٻيو ڪم، ڪيري پتي ڪڍڻ ظاهر ڪيو ويو آهي ته 15 ڏينهن تائين ڊيمينشيا جي زباني علاج سان نوجوان ۽ پوڙهن چوٿين ۾ ياداشت جي اسڪور کي بهتر ڪيو ويو.
ڪينسر ضد اثرات رکي ٿو
ڪيري پتيمرڪب تي مشتمل آهي ڪينسر ضد اثرات سان.
ملائيشيا ۾ مختلف هنڌن تي پوکيا ويا ڪريل پننهڪ ٽيسٽ ٽيوب جو مطالعو جنهن ۾ سيڊار ووڊ مان ڪيري ڪڍڻ جا ٽي نمونا شامل هئا اهو معلوم ٿيو ته سڀني طاقتور اينٽي ڪينسر اثرات کي ظاهر ڪيو ۽ سيني جي سرطان جي هڪ جارحتي شڪل جي ترقي کي روڪيو.
ٻيو ٽيسٽ ٽيوب مطالعو، ڪيري پتي جو عرقهن اهو معلوم ڪيو ته ليڪٽيٽ ٻن قسمن جي سيني جي سرطان جي سيلز جي واڌ کي تبديل ڪري ٿو ۽ سيل جي استحڪام کي گھٽائي ٿو. اقتباس پڻ چھاتی جي ڪينسر جي سيل جي موت کي متاثر ڪري ٿو.
اضافي طور تي، هي اقتباس ڏيکاريو ويو آهي ته ٽيسٽ ٽيوب مطالعي ۾ سروائيڪل ڪينسر جي سيلز لاء زهر آهي.
ڇني جي ڪينسر سان گڏ چوٿين ۾ هڪ مطالعي ۾، ڪيري پتي جو عرقدوا جي زباني انتظاميه ٽومر جي واڌ کي گھٽائي ٿي ۽ ڦڦڙن ۾ ڪينسر جي سيلز کي ڦهلائڻ کي روڪيو.
ٽيسٽ ٽيوب جي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته پنن ۾ مليل انٽرمبين نالي هڪ الڪالائيڊ مرڪب ڪولن جي ڪينسر جي سيل جي موت کي تيز ڪري ٿو.
ڪريل پنن ان ۾ مختلف قسم جي سوزش واري مرڪب شامل آهن، ۽ جانورن جي تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ان جو نچوڙ سوزش سان لاڳاپيل جين ۽ پروٽين کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
antibacterial خاصيتون پيش ڪري ٿو
ٽيسٽ ٽيوب جو مطالعو ڪيري پتي ڪڍڻجي Corynebacterium tuberculosis ve اسٽرڪوڪوڪوس پيزوينز ڏٺائين ته اهو نقصانڪار بيڪٽيريا جي واڌ کي روڪي ٿو جهڙوڪ
وارن لاءِ ڪريلي ليف جا فائدا
- ڪيري پتياهو جمع ٿيل مئل چمڙي ۽ گندگي کان نجات حاصل ڪندي follicle جي صحت کي بهتر بڻائي ٿو. ان ۾ غذائي مواد شامل آهن جيڪي بال جي نقصان کي روڪڻ، غذائيت ۽ جڙڙن کي مضبوط ڪن ٿا.
- پنن جو بنيادي استعمال سر جي چمڙي کي متحرڪ ڪري ٿو ۽ بلڊ پريشر کي بهتر بڻائي ٿو. هي زهر کي ختم ڪرڻ ۽ بال جي واڌ کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- پراڊڪٽ جي تعمير سر جي جلن جي سڀ کان وڏي سببن مان هڪ آهي. وار پروڊڪٽس ڳچيءَ جي هيٺان ذخيرا ٺاهي سگهن ٿا، جنهن ڪري وار سُرندڙ ۽ بي جان نظر اچن ٿا. ڪيري پتي اهو هن بلڊ اپ کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، چمڙي ۽ وارن کي تازو ۽ صحتمند محسوس ڪري ٿو.
- ڪريل پنن ۾ مختلف غذائيت شامل آهن جيڪي نئين وارن جي واڌ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ وارن کي مضبوط ۽ صحتمند بڻائين ٿا.
- ڪيري پتي بال جي وقت کان اڳ ڳاڙهو ٿيڻ کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- ڪيري پتي اهو antioxidants ۾ مالا مال آهي. اينٽي آڪسيڊنٽ بال ۽ چمڙي جي صحت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهو وارن کي صحت مند رکڻ لاءِ نقصان ڏيندڙ فري ريڊيڪلز سان وڙهندو آهي.
- ڪيري پتي وارن جي لچڪداريءَ ۽ تنزل جي قوت کي وڌائي ٿو. ڪيري پتيناريل جي تيل سان گڏ، اهو بال جي بحالي لاء گهربل هائيڊريشن ۽ غذا فراهم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
وارن لاءِ ڪيري ليف ڪيئن استعمال ڪجي
هڪ بال Tonic طور
ناريل تيلان جي گھڙڻ واري ملڪيت جي ڪري سڃاتل آھي، اھو بال کي غذا ڏئي ٿو ۽ نمي ڪري ٿو. تيل، ڪيري پتيجڏهن اهو ان ۾ موجود غذائي اجزاء سان ڀريو وڃي ٿو، اهو هڪ مرکب ٺاهي ٿو جيڪو بال جي ڦڦڙن کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جڏهن ته وارن جي نقصان کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
مواد
تازو ڪيري پنن جو هڪ مٺو
2-3 چمچ ناريل جو تيل
اهو ڪيئن آهي؟
- ناريل جو تيل هڪ ٿانءَ ۾ وجھو ۽ اُن تي وجھو ڪريل پنن شامل ڪريو.
- تيل کي گرم ڪريو جيستائين پنن جي چوڌاري ڪارو رهجي نه وڃي. ائين ڪرڻ وقت پين کان محفوظ فاصلو رکو، جيئن تيل ڦاٽڻ جو امڪان آهي.
- باهه بند ڪريو ۽ مرکب کي ٿڌو ڪرڻ جو انتظار ڪريو.
- ٽينڪ کي ٿڌو ٿيڻ کان پوء ان کي ڇڪيو. هاڻي توهان پنهنجي بال تي لاڳو ڪري سگهو ٿا.
- تيل لڳائڻ دوران پنهنجي آڱرين سان ڳچيءَ تي نرميءَ سان مالش ڪريو. پنھنجي وارن جي پاڙن ۽ پڇاڙين تي گھڻو ڌيان ڏيو.
- هڪ ڪلاڪ لاء ڇڏي ڏيو ۽ پوء شيمپو سان ڌوء.
هڪ مهيني اندر اهم تبديليون ڏسڻ لاءِ هر ڌوئڻ کان پهريان هفتي ۾ 2-3 ڀيرا هن ٽونر سان پنهنجي سر جو مالش ڪريو.
وار ماسڪ جي طور تي
دہی هڪ موئسچرائزر طور ڪم ڪري ٿو. اهو مئل سيلز ۽ خشڪي کي ختم ڪري ٿو ۽ سر جي چمڙي ۽ وارن کي نرم ۽ تازو محسوس ڪري ٿو.
ڪيري پتيضروري غذائي اجزاء تي مشتمل آهي جيڪي چمڙي جي گندگي کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ ڦڦڙن جي صحت کي بهتر ڪن ٿا. اضافي فائدي جي طور تي، اهو پڻ مدد ڪري ٿو وقت کان اڳ گريننگ کي روڪڻ.
مواد
مٿس ڪَري پنن جو
دہی جا 3-4 چمچا (يا 2 چمچ کير جا)
اهو ڪيئن آهي؟
- ڪيري جي پنن کي ٿلهي پيسٽ ۾ پيس ڪريو.
- 3-4 چمچ دہی جو هڪ چمچو ڪيري پتي پيسٽ شامل ڪريو (انحصار توهان جي وار جي ڊيگهه تي).
- ٻنھي اجزاء کي چڱيءَ طرح ملايو جيستائين اُھي سھڻي پيسٽ نه بڻجن.
- هن هيئر ماسڪ سان ڳچيءَ ۽ وارن کي مالش ڪريو. جڙ کان پڇاڙيءَ تائين وارن جي سڀني حصن کي ڍڪيو.
- 30 منٽن لاء ڇڏي ڏيو ۽ شيمپو سان ڌوء.
ھفتي ۾ ھڪ ڀيرو ھي وار ماسڪ لاڳو ڪريو سر جي صحت کي بھتر بڻائڻ ۽ وارن کي نرم ۽ چمڪندڙ بنائڻ لاءِ.
نتيجو؛
ڪيري پتي انتهائي سوادج، اهو پڻ ٻوٽن جي مرڪب سان ڀريل آهي جيڪو ڪيترن ئي طريقن سان صحت فائدا مهيا ڪري سگهي ٿو.
اڀياس ڏيکاريا آهن ته انهن پنن کي کائڻ سان اسان جي جسم ۾ اينٽي آڪسائيڊٽ دفاع کي بهتر بڻائي سگهجي ٿو.
ٻين فائدن ۾ ڪينسر جي سيلز سان وڙهڻ، دل جي بيماري جي خطري جي عوامل کي گهٽائڻ ۽ اعصابي صحت کي برقرار رکڻ شامل آهن.
اهو ئي آهي، اهو ئي آهي، اهو ئي آهي.