Ваше вздутие живота Есть много причин. Обычно это безвредные состояния, такие как несварение желудка и газы в желудке и кишечнике. Проблема вздутия живота легко лечится в домашних условиях. Однако боль, возникающая при припухлость Это настораживает и может быть признаком серьезных ситуаций.
В статье «Что вызывает вздутие живота», «вызывает вздутие живота», «симптомы вздутия живота», «пища, вызывающая вздутие живота», будет обсуждаться.
Каковы причины вздутия живота?
Это событие, которое время от времени переживает каждый человек. в целом Причины вздутия живота Его можно перечислить следующим образом;
Газ
Скопление газов в желудке и кишечнике - одна из наиболее частых причин. Другие возможные симптомы:
Чрезмерная отрыжка
– Чрезмерный отек
Ощущение сильного позыва к дефекации
– тошнота
Вызвано газом припухлость Проявляется от легкого дискомфорта до сильной боли. Вы чувствуете, что застряли в животе. Газ может быть вызван следующими причинами:
Овощи, такие как цветная капуста, брокколи и капуста.
Инфекция желудка
Хронические заболевания, такие как болезнь Крона.
Несварение
В большинстве случаев газ уйдет сам по себе через несколько часов.
Несварение, вздутие живота
Несварение желудка, иногда называемое диспепсией, - это состояние, при котором возникает дискомфорт или боль в желудке. Большинство людей время от времени испытывают кратковременные приступы несварения желудка. Несварение желудка вызывается:
Есть слишком много
Чрезмерное употребление алкоголя
- лекарства, раздражающие желудок, например ибупрофен
Незначительная инфекция желудка
Частое несварение желудка, не связанное с приемом пищи или другими очевидными причинами, может быть признаком более серьезного состояния. Возможные причины включают язву желудка, рак или печеночную недостаточность.
инфекция
Инфекции желудка могут вызывать газы, которые могут сопровождать:
– Поносl
- рвота
Тошнота
– Боль в животе
Обычно это Кишечная палочка или Helicobacter Pylori Это вызвано бактериями, такими как бактерии, или вирусной инфекцией, такой как норовирус, ротавирус.
Инфекции желудка обычно проходят сами по себе через несколько дней. Однако у некоторых людей может наблюдаться сильное обезвоживание или ухудшение состояния в течение нескольких дней.
Если припухлостьЭтим людям обязательно стоит обратиться к врачу, если у них наблюдаются следующие симптомы:
- Огонь
Кровавый стул
Сильная и частая рвота
Бактериальный рост в тонком кишечнике (СИБР)
В желудке и кишечнике обитают различные бактерии, которые помогают переваривать пищу. Когда эти бактерии не сбалансированы, в тонком кишечнике может увеличиваться количество вредных бактерий. Это известно как избыточный бактериальный рост или СИБР в тонком кишечнике.
СИБО вздутие животаможет вызвать частую диарею, а также могут возникнуть трудности с перевариванием пищи и усвоением питательных веществ. У некоторых людей СИБР может вызвать остеопороз или потерю веса без всякой причины.
отек
Употребление соленой пищи, пищевая непереносимость и изменение уровня гормонов могут быть признаками избыточной задержки воды в организме.
По этой причине некоторые женщины чувствуют себя комфортно непосредственно перед менструацией или на ранних сроках беременности. припухлость жизни.
Из-за задержки жидкости хроническое вздутие животатакже может вызвать более серьезное заболевание, такое как диабет или почечная недостаточность. если припухлость Если не проходит, необходимо обратиться к врачу.
Некоторые люди опухают после употребления определенных продуктов. Например;непереносимость лактозы или у кого аллергия на глютен, илиглютеновая болезнь люди с. Припухлость Обычно он проходит спонтанно, но также может возникать диарея или боль в животе.
Хронические расстройства
Синдром раздраженного кишечника (СРК) и хронические заболевания кишечника, такие как болезнь Крона вздутие живота почему это могло быть. И СРК, и Крона могут вызвать газы, диарею, рвоту и непреднамеренную потерю веса.
Гастропарез
Гастропарез - это заболевание, которое влияет на нормальное опорожнение желудка. Мышцы желудка не работают должным образом, из-за чего пища медленнее проходит через желудок и кишечник. Симптомы следующие:
– Тошнота и вздутие живота
- Запор
- Очень быстро насытиться во время еды
Потеря аппетита
Изжога
- рвота
Боль и дискомфорт
Другие состояния, такие как диабет или гипотиреоз, также часто вызывают гастропарез.
Гинекологические заболевания
У некоторых женщинэндометриоз, спазмы и вздутие живота почему это могло быть. Это происходит, когда слизистая оболочка матки соединяется с желудком или кишечником.
запор
запор часто вздутие живота причины. Причины запора включают:
Обезвоживание
- Недостаток клетчатки в рационе
Пищевая непереносимость
Беременность
Некоторые заболевания кишечника
Недостаток питательных веществ, в том числе магния.
Некоторые лекарства
Условия, которые могут ухудшить вздутие живота
Основные состояния здоровья
Некоторые хронические состояния могут вызывать вздутие живота, например болезнь Крона, язвенный колит или дивертикулит. Некоторые виды рака могут вызвать закупорку кишечника.
Всем, у кого наблюдается внезапное или ухудшающееся увеличение газовыделения, следует обратиться к врачу.
Проблемы с желчным пузырем
Камни в желчном пузыре и холецистит могут вызвать дополнительное газообразование.
Вздутие живота и запор в желудке
Стул может затруднить вывод излишков газов, что может вызвать еще большее скопление газов и дискомфорт.
Гастроэнтерит и другие кишечные инфекции
Вирусная, бактериальная или паразитарная инфекция пищеварительной системы или пищевое отравление могут вызвать скопление газов. Примеры включают Кишечная палочка (кишечная палочка) инфекция, амебиаз и лямблиоз.
Антибиотики
Они могут нарушить нормальную кишечную флору или бактериальную флору кишечника, вызывая вздутие живота.
Другие причины включают беременность, грыжу, панкреатит, болезнь Гиршпрунга, предменструальный синдром, эндометриоз и другие.
Если есть признаки отравления или непроходимости, или если в стуле есть кровь, требуется немедленная медицинская помощь.
Как уменьшить вздутие живота?
Газ и что он вызывает вздутие живота Обычно это не серьезная проблема. В большинстве случаев проблема решается изменением режима питания.
Вздутие живота и питание
Избегайте продуктов, которые могут вызвать газообразование вздутие живота можно предотвратить. К легче перевариваемым продуктам, содержащим углеводы, относятся:
- Банан
- Цитрус
- Виноград
- Латук
- Рис
Йогурт, но тем, у кого непереносимость лактозы, следует соблюдать осторожность.
Что хорошо при вздутии живота?
Вздутие живота Другие способы уменьшить его включают:
Ешьте небольшими порциями
Симптомы часто улучшаются, когда человек ест четыре-шесть небольших приемов пищи в день вместо трех больших.мятный чай может помочь.
Пищеварение начинается во рту, поэтому перед проглатыванием пищу следует тщательно пережевывать.
Избегайте жевательной резинки и газированных напитков
Жевательная резинка заставляет людей глотать больше воздуха. Это увеличивает вздутие живота.
Не курить
Курение заставляет людей больше дышать, а также раздражает пищеварительную систему.
Выбор молочных продуктов с низким содержанием лактозы
Исключение продуктов с высоким содержанием лактозы может улучшить симптомы.
Тренироваться
Активность улучшает работу пищеварительной системы, что помогает уменьшить газы и вздутие живота.
Пробиотики
У некоторых людей они могут уменьшить симптомы.
Лечение вздутия живота
Если диетических изменений недостаточно для снятия отека, могут помочь безрецептурные лекарства. Напримертаблетки активированного угляБыло заявлено, что он поглощает газ в кишечнике и уменьшает симптомы вздутия живота.
Однако сначала необходимо проконсультироваться с врачом, потому что уголь может абсорбировать некоторые активные вещества. Не все медицинские работники рекомендуют использовать уголь, потому что польза от него неясна.
Вздутие живота
«К причинам вздутия живота» мы упоминали. Сейчас тоже газы и вздутие животаПосмотрим, что случилось.
Вздутие живота
Fasulye
Fasulye это разновидность бобовых культур. Он содержит большое количество белка и полезных углеводов. Он также очень богат клетчаткой.
Однако большинство видов бобов содержат сахар, называемый альфа-галактозидами, который принадлежит к группе углеводов, называемых FODMAP. FODMAP (ферментируемые олиго-, ди-, моносахариды и полиолы) представляют собой короткоцепочечные углеводы, которые не перевариваются и ферментируются кишечными бактериями в толстой кишке. Газ - побочный продукт этого процесса.
Для здоровых людей FODMAP обеспечивают топливо для полезных пищеварительных бактерий и не создают никаких проблем.
Однако у людей с синдромом раздраженного кишечника в процессе ферментации образуется другой тип газа. Это, припухлостьможет вызвать серьезный дискомфорт с такими симптомами, как газы, судороги и диарея.
Замачивание бобов перед приготовлением - хороший способ уменьшить количество FODMAP в бобах. Вам следует несколько раз сменить воду, в которой вы замачиваете.
чечевица
чечевица тоже бобовые. Он содержит большое количество белка, клетчатки и полезных углеводов, а также таких минералов, как железо, медь и марганец.
Из-за высокого содержания клетчатки он может вызвать вздутие живота у чувствительных людей. Это особенно актуально для людей, которые не привыкли есть большое количество клетчатки.
Как и бобы, чечевица содержит FODMAP. Эти сахара ответственны за чрезмерное газообразование и ваше вздутие живота составляет причину. Замачивание чечевицы перед приготовлением облегчает ее переваривание в пищеварительном тракте.
Газированные напитки
Газированные напитки Это еще одна частая причина вздутия живота. Эти напитки содержат большое количество углекислого газа. Когда вы пьете один из этих напитков, происходит проглатывание большого количества газа.
Часть газа задерживается в пищеварительной системе и вызывает раздражение. припухлость и даже может вызвать судороги.
пшеница
пшеницаПоскольку он содержит белок, называемый глютеном, в последние годы это был очень противоречивый продукт. Несмотря на разногласия, пшеница по-прежнему широко потребляется.
Он входит в состав большинства хлеба, макаронных изделий и пиццы, а также в выпечке, такой как торты, печенье, блины и вафли.
У людей с глютеновой болезнью или чувствительностью к глютену пшеница вызывает серьезные проблемы с пищеварением. Этот припухлостьгазы, диарея и боль в животе. Пшеница - важный источник FODMAP.
Среди семейства крестоцветных овощей брокколи, цветная капуста, капуста,Брюссельская капуста и другие найдены. Это очень здорово.
Он содержит много важных питательных веществ, таких как клетчатка, витамин С, витамин К, железо и калий. Однако он действительно содержит FODMAP, поэтому некоторые люди вздутие живота они могут вызвать. Приготовление крестоцветных овощей облегчает их переваривание.
лук
луккорнеплоды с уникальным сильным ароматом. Лук - один из основных источников фруктанов. Эти вздутие живота Причиной могут быть растворимые волокна.
Поэтому лук, припухлость и другие пищеварительные недуги. Приготовление лука снижает эти пищеварительные эффекты.
Арпа
Арпашироко потребляемое зерно злаков. Он богат клетчаткой и содержит большое количество витаминов и минералов, таких как молибден, марганец и селен, что означает, что он очень питательный.
Из-за высокого содержания клетчатки ячмень, который представляет собой цельное зерно, используется людьми, которые не привыкли есть много клетчатки. вздутие живота почему это могло быть. Также ячмень содержит глютен. Это вызывает проблемы у людей с чувствительностью к глютену.
ржаной
Рожь очень питательна и является прекрасным источником клетчатки, марганца, фосфора, меди и витаминов группы B. Однако рожь содержит глютен. Для чувствительных людей, поскольку в нем много клетчатки и глютена. причина отекаприходит в начале.
Молочные продукты
Молочные продукты являются очень питательными и прекрасными источниками белка и кальция. Доступны многие молочные продукты, такие как молоко, сыр, сливочный сыр, йогурт и масло.
Однако примерно 75% населения мира не может расщеплять сахар и лактозу в молоке. Это состояние известно как непереносимость лактозы. Если вы не переносите лактозу, молоко может вызвать серьезные проблемы с пищеварением.
Симптомы припухлостьвключает газы, судороги и диарею.
Элма
Элма- один из самых потребляемых фруктов в мире. Они богаты клетчаткой, витамином С и антиоксидантами и имеют множество преимуществ для здоровья.
Но яблоко для некоторых людей припухлость и другие проблемы с пищеварением. За это отвечает фруктоза (FODMAP) и высокое содержание в ней клетчатки.
чеснок
чеснок Используется невероятно популярно как в качестве ароматизатора, так и как лечебное средство. Как лук, чеснок тоже вздутие живота Содержит фруктаны, которые являются FODMAP.
Если у вас аллергия на другие соединения, содержащиеся в чесноке, у вас могут возникнуть такие симптомы, как вздутие живота и газы. Однако приготовление чеснока может уменьшить эти эффекты.
Сахарные спирты
Сахарные спирты используются в качестве заменителей сахара в продуктах без сахара и жевательной резинке. Обычно используется; ксилит, сорбит и маннит. Сахарные спирты также являются FODMAP.
Они могут вызвать проблемы с пищеварением, поскольку в неизмененном виде попадают в кишечник, где их кормят кишечные бактерии. Употребление большого количества сахарного спирта, припухлостьможет вызвать проблемы с пищеварением, такие как газы и диарея.
