ਲੂਪਸ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਹਰਬਲ ਇਲਾਜ

ਲੂਪਸਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਸਲੀ ਸਮੂਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਫਰੀਕਨ-ਅਮਰੀਕਨ ਅਤੇ ਹਿਸਪੈਨਿਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਰੋਗtr. ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ, ਜੋੜਾਂ, ਦਿਮਾਗ, ਗੁਰਦੇ, ਫੇਫੜੇ, ਅਤੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ।

ਇਹ ਵਿਗਾੜ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ।

ਲੂਪਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਉਚਿਤ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਸਫਲ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। 

ਲੂਪਸਜਦੋਂ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਮ ਜੀਵਨ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਲੂਪਸ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਲੂਪਸ, ਲੱਛਣਇਹ ਅਣ-ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਭੜਕਣ ਦੇ ਦੌਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ n ਸਮੇਂ ਦੀ ਇੱਕ ਮਿਆਦ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁਆਫੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਲੂਪਸ ਦੇ ਆਮ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਅੱਜ ਲੂਪਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਦਵਾਈਆਂ, NSAID ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਦਵਾਈਆਂ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਹਾਰਮੋਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ - ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਣਚਾਹੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। 

ਇਸ ਲਈ ਲੂਪਸ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ.

ਲੂਪਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕੀ ਹੈ?

ਲੂਪਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀਇੱਕ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਹਾਈਪਰਐਕਟਿਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਟਿਸ਼ੂਆਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸੋਜ, ਸੋਜ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ, ਦਿਮਾਗ, ਜੋੜਾਂ, ਗੁਰਦਿਆਂ, ਦਿਲ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਲੂਪਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਲਾਲੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਗੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਿਤਲੀ ਦੇ ਖੰਭਾਂ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਜੇ ਸਾਰੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਲੂਪਸ ਦਾ ਕੇਸਵਿੱਚ ਹਨ।

ਲੂਪਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ

ਲੂਪਸਅਜੇ ਤੱਕ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਸਕਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਟਿਸ਼ੂਆਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। 

ਲੂਪਸ ਬਿਮਾਰੀ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਬਿਮਾਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

- ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ

- ਲਾਗ

- ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ

ਲੂਪਸ ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਜੋ ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

ਲਿੰਗ

ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਉਮਰ ਦੇ

ਇਹ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ 15 ਤੋਂ 45 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਨਸਲ

ਇਹ ਏਸ਼ੀਅਨ ਅਮਰੀਕਨਾਂ, ਹਿਸਪੈਨਿਕਾਂ ਅਤੇ ਅਫਰੀਕਨ ਅਮਰੀਕਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਲੂਪਸ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ। ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਲੂਪਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਲੂਪਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਲਕਾ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ ਜਾਂ ਸਥਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 

ਲੂਪਸਸਿੱਧੇ ਅਤੇ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ, ਲੂਪਸ ਨਿਦਾਨਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਲੂਪਸ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਚਿੰਤਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਲੱਛਣ - ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਲੂਪਸ ਆਮ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

- ਅੱਗ

- ਥਕਾਵਟ

- ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਅਕੜਾਅ ਅਤੇ ਸੋਜ

- ਦੋਵੇਂ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਨੱਕ 'ਤੇ ਬਟਰਫਲਾਈ ਵਿੰਗ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਧੱਫੜ

- ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਧੱਫੜ

ਜਖਮਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਜੋ ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

- ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼

- ਖੁਸ਼ਕ ਅੱਖ

- ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ

- ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਉਲਝਣ

- ਸਿਰ ਦਰਦ

- ਉਂਗਲਾਂ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਜੋ ਤਣਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨੀਲੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਠੰਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਰੇਨੌਡ ਦਾ ਵਰਤਾਰਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)

ਲੂਪਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ

ਲੂਪਸਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

- ਗੁਰਦੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ

- ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਮੁੱਦੇ

- ਅਨੀਮੀਆ

- ਖੂਨ ਦਾ ਜੰਮਣਾ

- ਪਲੂਰੀਸੀ

- ਪੈਰੀਕਾਰਡੀਟਿਸ

- ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ

- ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲਾਗ

- ਕੈਂਸਰ

- ਅਵੈਸਕੁਲਰ ਨੈਕਰੋਸਿਸ ਜਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮੌਤ

- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਭਪਾਤ

ਲੂਪਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਲੂਪਸਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

ਸਿਸਟਮਿਕ ਲੂਪਸ ਏਰੀਥੀਮੇਟੋਸਸ

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ, ਜੋੜਾਂ, ਗੁਰਦਿਆਂ, ਖੂਨ, ਦਿਲ ਜਾਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਸਮੇਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੂਪਸ ਦੀ ਕਿਸਮਰੂਕੋ. ਇਹ ਕਿਸਮ ਵੀ ਹੈ ਲੂਪਸ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਾਫ਼ੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ

ਡਿਸਕੋਇਡ ਲੂਪਸ ਏਰੀਥੀਮੇਟੋਸਸ

ਇਹ ਸਿਰਫ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਦਨ, ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ। ਇਹ ਇੱਕ ਧੱਫੜ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਕਿਤੇ ਵੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਬਕਿਊਟ ਕਿਊਟੇਨੀਅਸ ਲੂਪਸ ਏਰੀਥੀਮੇਟੋਸਸ

ਇਸ ਕਿਸਮ ਲੂਪਸਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਜਖਮ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਡਰੱਗ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਲੂਪਸ

ਸਿਸਟਮਿਕ ਲੂਪਸ erythematosus ਲਗਭਗ 10% ਕੇਸ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਲਗਭਗ 80 ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦਵਾਈਆਂ, ਓਰਲ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ, ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਲੂਪਸਇਹ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਨਵਜੰਮੇ ਲੂਪਸ

ਸਿਸਟਮਿਕ ਲੂਪਸ erythematosusਜਦੋਂ ਕਿ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਲਗਭਗ 1% ਔਰਤਾਂ ਨਵਜੰਮੇ ਲੂਪਸ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਮਾਂਦਰੂ ਦਿਲ ਦੇ ਬਲਾਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਲੂਪਸ ਰੋਗ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਲੂਪਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਹੈ। 

ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੂਪਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਥਾਪਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜਿਸਟ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਸਥਾਨ, ਉਮਰ, ਲਿੰਗ, ਸਿਹਤ, ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ।

ਲੂਪਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਿਹਰੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋੜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ। ਯੋਜਨਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਥਿਤੀ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹੋਵੇਗਾ:

- ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ

- ਭੜਕਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ

- ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ

ਲੂਪਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਲੂਪਸ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲੂਪਸਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ:

ਇਮਯੂਨੋਸਪਰੈਸਿਵ ਦਵਾਈਆਂ

ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਇੱਕ ਓਵਰਐਕਟਿਵ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਮਯੂਨੋਸਪਰੈਸਿਵ ਦਵਾਈਆਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। 

ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਬਲੈਡਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ, ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ ਅਤੇ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਦਾ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲਾ ਰੂਪ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਵਰਗੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗਠੀਏ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈ

ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਕਲੋਰੋਕਿਨ, ਮਲੇਰੀਆ, ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ, ਕੁਝ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਦਵਾਈ ਲੂਪਸ ਦੇ ਲੱਛਣਇਹ ਬਚਪਨ ਦੇ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਹੋਰ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

NSAID ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ

ਨਾਨਸਟੀਰੋਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਅਕਸਰ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। NSAIDs ਕੁਦਰਤ ਦੁਆਰਾ ਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਰਗੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਟੀਰੌਇਡ

ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੋਜ, ਦਰਦ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਵਧਣਾ, ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸੋਜ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਮੁਹਾਸੇ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਉੱਚ ਜੋਖਮ, ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਅੰਦੋਲਨ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਐਂਟੀਕੋਆਗੂਲੈਂਟਸ

ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ, ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਹਾਰਮੋਨ ਅਤੇ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ

ਉਹ ਕਈ ਵਾਰ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ endometriosisਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਭਾਰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਖੋਜਕਾਰ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਲੂਪਸ ਭੜਕਣਾਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੋਣ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

2018 ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਪਲਾਈਡ ਐਨਵਾਇਰਨਮੈਂਟਲ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਲੂਪਸ ਆਈਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦਾ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਟਾਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ 'ਤੇ ਖੋਜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ 

ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ 2017 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਟਾ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਲੂਪਸ ਨੈਫ੍ਰਾਈਟਿਸਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਲੂਪਸ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ

ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ ਲੂਪਸ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਸਰਗਰਮ ਹਨ ਤਾਂ ਗਰਭਪਾਤ ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ।

ਵਿਰਲੇ ਹੀ, ਲੂਪਸ ਵਾਇਰਸ ਪ੍ਰਤੀ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਨਵਜੰਮੇ ਲੂਪਸ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਲੂਪਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ

ਕਸਰਤ

ਲੂਪਸਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਇਹ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਲੂਪਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਲੂਪਸ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਉਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਭਗ 20-30 ਮਿੰਟ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ: ਤੇਜ਼ ਸੈਰ, ਤੈਰਾਕੀ, ਵਾਟਰ ਐਰੋਬਿਕਸ, ਤਾਈ ਚੀ, ਯੋਗਾ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਪਾਈਲੇਟਸ, ਜਾਂ ਅੰਡਾਕਾਰ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ।

ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਓ

ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ, ਲੂਪਸਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੈਂਸਰ (ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ) ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਭੜਕਾਊ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭੜਕ ਉੱਠਦੀ ਹੈ। 

ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ; ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਰੱਖਣਾ, ਪੜ੍ਹਨਾ, ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ, ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ, ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ lupus ਮਰੀਜ਼ ਥਕਾਵਟ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਲੂਪਸਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

- ਹਰ ਰਾਤ 22:00 ਵਜੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

- ਆਪਣੀ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਲੈਅ ​​ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੌਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਨੀਂਦ/ਜਾਗਣ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ।

- ਇੱਕ ਠੰਡੇ, ਬਹੁਤ ਹਨੇਰੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸੌਂਵੋ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਉਪਕਰਨਾਂ ਤੋਂ ਨਕਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਬਚੋ।

- ਸਵੇਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਦਿਲਕਸ਼ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰੋ।

- ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚੋ।

ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ

ਚਮੜੀ ਦੇ ਲੂਪਸ ਏਰੀਥੀਮੇਟੋਸਸ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲੂਪਸ ਦੀ ਕਿਸਮਰੂਕੋ. ਪੜ੍ਹਾਈ, ਲੂਪਸਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਿੰਗਲਜ਼ ਵਾਲੇ 90 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਲੀਜਨਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਿਤਲੀ-ਵਿੰਗ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਧੱਫੜ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਢੱਕਦੇ ਹਨ।

ਲੂਪਸ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਇੱਕ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਲਣ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। 

ਘਰੇਲੂ ਜਾਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਤਪਾਦਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੋਸ਼ਨ, ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਅਤੇ ਮੇਕਅਪ ਉਤਪਾਦ) ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਰਸਾਇਣ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲੂਪਸਆਟੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:

- ਦਿਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਅਸਤ ਸਮਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ 09:00 ਅਤੇ 15:00 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਚੋ।

- 50 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ SPF ਵਾਲੀ ਗੈਰ-ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

- ਸਨਗਲਾਸ ਅਤੇ ਟੋਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

- ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਰੱਖੋ।

- ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ ਜੋ ਜੈਵਿਕ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ, ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ, ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

- ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕੋਸਾ ਕਰੋ।

- ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਲਓ।

- ਐਂਟੀਪਰਸਪੀਰੈਂਟਸ, ਪਰਫਿਊਮ, ਸੁਗੰਧਿਤ ਲੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਵਾਲੇ ਮੇਕ-ਅੱਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।

ਪੂਰਕ

ਪੂਰਕ ਜੋ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਓਮੇਗਾ 3 ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ

ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲEPA/DHA ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਮਾਦਾ ਚੂਹਿਆਂ ਦੇ 2016 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਡੀਐਚਏ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕ੍ਰਿਸਟਲਿਨ ਸਿਲਿਕਾ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਲੂਪਸ ਦੇ ਲੱਛਣਉਸ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਇਸ ਨੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ XNUMX ਫੀਸਦੀ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ।

DHEA

ਇਹ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ 3 

ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਗ੍ਰੀਨ ਫੂਡ ਸਪਲੀਮੈਂਟ

ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਕਲੋਰੀਲਾ ਜ ਸਪਿਰੂਲਿਨਾ ਇਹ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਪੂਰਕ ਹੈ। ਇਹ ਪੂਰਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਲਕਲਾਈਜ਼ ਕਰਨ, ਇਲੈਕਟੋਲਾਈਟਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਹਲਦੀ

ਇਹ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਟੀਰੌਇਡ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ ਮਿਲਾਓ। ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੰਗ ਹੋਣ ਤੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ। ਗਰਮ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ 'ਚ ਇਕ ਵਾਰ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹਲਦੀਇਸ ਦਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਕਰਕਿਊਮਿਨ ਹੈ। ਕਰਕੁਮਿਨ, ਲੂਪਸ ਨੈਫ੍ਰਾਈਟਿਸ ਇਹ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਖੂਨ ਦੇ ਮੋਨੋਨਿਊਕਲੀਅਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਦੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਦਬਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

ਅਦਰਕ

ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਇੱਕ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ. 5 ਮਿੰਟ ਅਤੇ ਖਿਚਾਅ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਗਰਮ ਚਾਹ ਲਈ. ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ 'ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅਦਰਕਇਮਯੂਨੋਮੋਡਿਊਲੇਟਰੀ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਸੁਭਾਅ ਵਿੱਚ, ਲੂਪਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀਦੇ ਭੜਕਾਊ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

Lavender ਤੇਲ

ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਚਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾਂ ਲੈਵੈਂਡਰ ਆਇਲ ਮਿਲਾਓ। ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਵਿਸਰਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

Lavender ਤੇਲਇਸ ਦੇ ਐਨਾਲਜਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਲੂਪਸ ਇਹ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਧੱਫੜ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ

ਆਪਣੀ ਹਥੇਲੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸ਼ੁੱਧ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਲਓ। ਤੇਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੱਕ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ 1-2 ਵਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਘੁਸਪੈਠ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੂਪਸਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਨਾਲਜਿਕ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦੇ ਧੱਫੜਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ

ਐਪਸੌਮ ਲੂਣ

ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਟੱਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੱਪ ਐਪਸਮ ਨਮਕ ਪਾਓ। ਲੂਣ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁਲਣ ਦਿਓ. Epsom ਬਾਥ ਵਿੱਚ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਐਪਸੌਮ ਲੂਣਇਸ 'ਚ ਮੌਜੂਦ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਇਸ ਨੂੰ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ 'ਚ ਲੂਪਸਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਲਸੀ ਦੇ ਦਾਣੇ

ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 1 ਜਾਂ 2 ਚਮਚ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਲਸੀ ਦੇ ਦਾਣੇਇਹ ਅਲਫ਼ਾ-ਲਿਨੋਲੇਨਿਕ ਐਸਿਡ (ਅਲਫ਼ਾ-ਐਲਏ) ਦਾ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਐਥਰੋਜਨਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਿਗਨਾਨ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪਲੇਟਲੇਟ ਐਕਟੀਵੇਟਿੰਗ ਫੈਕਟਰ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 

ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਦੇ ਇਹ ਗੁਣ, ਲੂਪਸ ਨੈਫ੍ਰਾਈਟਿਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਹਰੀ ਚਾਹ

ਇਕ ਗਲਾਸ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦਾ ਮਿਲਾ ਲਓ। 5 ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦਬਾਓ. ਗਰਮ ਚਾਹ ਲਈ. ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿਚ 1-2 ਵਾਰ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਡਾਇਰੀ ਹਰੀ ਚਾਹ ਖਪਤ, ਲੂਪਸ ਦੇ ਲੱਛਣਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਕੁਝ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਲੂਪਸ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ

ਭੋਜਨ ਜੋ ਲੂਪਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ

ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਲੂਪਸਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਾੜੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਤੋਂ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਲੂਪਸ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਭੋਜਨ ਹਨ:

ਜੈਵਿਕ, ਗੈਰ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ

ਗੈਰ-ਜੈਵਿਕ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਐਡਿਟਿਵ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਜਾਂ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ

ਇਹ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ।

ਜੰਗਲੀ ਮੱਛੀ

ਇਹ ਸੋਜ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਓਮੇਗਾ 3 ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਲਮਨ, ਸਾਰਡੀਨ, ਹੈਰਿੰਗ, ਮੈਕਰੇਲ, ਟੁਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। 

ਉੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਭੋਜਨ (ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ)

ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਸਣ, ਪਿਆਜ਼, ਐਸਪੈਰਗਸ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਸੇਲੇਨਿਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਹੱਡੀ ਬਰੋਥ

ਲੂਪਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਅਤੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਕੁਝ ਭੋਜਨ, ਲੂਪਸ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ:

- ਆਵਾਕੈਡੋ

ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿਆ ਬੀਜ, ਫਲੈਕਸਸੀਡ, ਅਖਰੋਟ ਅਤੇ ਬਦਾਮ (ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੇ ਮਹਾਨ ਸਰੋਤ)

- ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ

- ਕੱਚਾ ਦੁੱਧ

- ਖੀਰਾ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ

- ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਪੀਣਾ

ਲੂਪਸ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਲੂਪਸਇੱਥੇ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ:

ਗਲੁਟਨ

ਗਲੂਟਨ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਜੋ ਕਣਕ, ਜੌਂ, ਰਾਈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਟੇ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਲੁਟਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਇਹ ਆਮ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲੀਕੀ ਗਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਲੂਪਸ ਭੜਕਣਾਇਸ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ

ਫਾਸਟ ਫੂਡ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨਾਂ ਅਤੇ ਪੈਕ ਕੀਤੇ/ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਚਰਬੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਲੂਪਸਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਮੈਟਾਬੋਲੀਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਨੀਰ, ਲਾਲ ਮੀਟ, ਕਰੀਮੀ ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤੀ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਉੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ

ਲੂਪਸ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤਰਲ ਧਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫੀਨ

ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਦਰਦ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਫਲ਼ੀਦਾਰ

ਅਲਫਾਲਫਾ ਬੀਜ ਅਤੇ ਸਪਾਉਟ, ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਸੋਇਆਬੀਨ ਅਤੇ ਮਟਰ, ਕੁਝ (ਪਰ ਸਾਰੇ ਨਹੀਂ) ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਲੂਪਸ ਭੜਕਣਾਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ

ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਐਲ-ਕੈਨਵਨਾਈਨ ਕਾਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਲੂਪਸ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਸਾਨੂੰ ਟਿੱਪਣੀ ਲਿਖ ਕੇ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ।