ਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਲਵੈਂਡਰ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਇਸਦੀ ਸੁਹਾਵਣੀ ਗੰਧ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲਵੇਂਡਰਇਹ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਡੈਂਡਰਫ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਰਗੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਲਵੈਂਡਰ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਤਕਰੀਬਨ ਚਾਲੀ ਪੌਦੇ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਨ ਲਵੇਂਡਰ ਆਮ ਰੂਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਗੀਕ੍ਰਿਤ  ਲਵੈਂਡੁਲਾ ਐਂਗਸਟੀਫੋਲੀਆ. ਇਹ ਨਸਲ ਯੂਰਪ, ਅਫਰੀਕਾ, ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਅਤੇ ਏਸ਼ੀਆ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। 

ਇਸ ਦੇ ਇੰਨੇ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਤੱਕ ਇਸ ਦੀਆਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ।

ਇਹ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਲੱਖਣ ਅਤੇ ਪਿਆਰੀ ਖੁਸ਼ਬੂ। 

ਇੱਕ ਰਸੋਈ ਤੱਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗਜ਼, ਸਾਸ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਚਾਹਾਂ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦਲਾ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। Lavender ਤੇਲ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਆਪਕ ਉਪਯੋਗ ਖੇਤਰ ਹੈ। 

ਲਵੈਂਡਰ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਵੇਂਡਰ ਉਪਲੱਬਧ. ਇਸਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਅਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੰਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਤਹੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਮੂਡ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। 

ਲਵੈਂਡਰ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦਾ ਇਸ ਟੌਪੀਕਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਾਂਗ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਤੱਤ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਇਨਸੌਮਨੀਆਜੀਵਨ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲਵੈਂਡਰ ਚਾਹ ਇਹ ਸੌਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਇਹ, ਲਵੈਂਡਰ ਫੁੱਲ ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। 

ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਵੈਂਡਰ ਫੁੱਲ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਜੋੜਨ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਕੰਪੋਨੈਂਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਲਵੇਂਡਰਇਸ ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਫੁੱਲ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਉਪਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

ਚਮੜੀ ਲਈ ਲਵੈਂਡਰ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਲਵੈਂਡਰ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲ ਭਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਜਾਂ ਜਲਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਪਾਣੀ ਦਾ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਛਿੜਕਾਓ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਘੱਟ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਚੰਬਲਇਹ ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਫਿਣਸੀ ਵਰਗੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ।

ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ

ਲਵੇਂਡਰਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਜਿਆਦਾਤਰ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਇਸਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਕੁਚਲੇ ਹੋਏ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸੱਟਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। 

ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਲਵੈਂਡਰ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਵੈਂਡਰ ਵਾਲੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਲਵੈਂਡਰ ਦਾ ਫੁੱਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਹ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਿਊ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ follicle ਬਿਸਤਰੇ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ।

ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ antioxidants ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਲਵੇਂਡਰ ਇਸ ਦੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ

ਲਵੇਂਡਰਸ਼ਹਿਦ 'ਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਬਲੋਟਿੰਗ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਦੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣਾ ਜਾਂ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਵੀ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ।

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਗਰਮੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਲਵੈਂਡਰ ਦਾ ਤੇਲ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਫੰਗਲ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ

ਲਵੇਂਡਰਦੀ ਸੰਭਾਵੀ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਖੋਜ ਹੈ ਪੜ੍ਹਾਈ, Lavender ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਫੰਜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੀ. ਐਲਬੀਕਨਜ਼।

ਪਿਛਲੀ ਖੋਜ ਅਨੁਸਾਰ ਤੇਲ ਵੀ ਉੱਲੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰ ਅਤੇ ਇਹ ਰਿੰਗਵਰਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਉਪਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਾਈਗਰੇਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ

Lavender ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਮਾਈਗਰੇਨ ਸਿਰਦਰਦ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਹਮਲੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਹਮਲੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਉੱਪਰਲੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਲਗਾਈਆਂ। ਲਵੈਂਡਰ ਦਾ ਤੇਲ ਕੱਢੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ।

ਕੀੜੇ ਨੂੰ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲਾ

Lavender ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਇਸਦੀ ਗੰਧ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੱਛਰ, ਮਿਡਜ ਅਤੇ ਪਤੰਗਿਆਂ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਲਗਾਓ। ਲਵੈਂਡਰ ਦਾ ਤੇਲ ਰੇਂਗਣਾ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਕੀੜੇ ਨੇ ਕੱਟਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੈਵੈਂਡਰ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੀੜੇ ਦੇ ਚੱਕਣ ਤੋਂ ਜਲਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ, ਲਵੇਂਡਰਉਸਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਅਨਾਨਾਸ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਣਨ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਪ੍ਰੀਮੇਨਸਟ੍ਰੂਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ (PMS) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਕ ਹੋਰ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ, ਲਵੈਂਡਰ ਦਾ ਤੇਲਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮਾਲਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ

Lavender ਤੇਲ, ਗਲੇ ਦੀ ਲਾਗ, ਫਲੂ, ਖੰਘ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਦਮਾ, ਸਾਈਨਸ ਭੀੜ, ਸੋਜ਼ਸ਼ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਰਟੂਸਿਸ, ਲੈਰੀਨਜਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਟੌਨਸਿਲਾਈਟਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੇਲ ਜਾਂ ਤਾਂ ਭਾਫ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਗਰਦਨ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

Lavender ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਇਸਦੀ ਉਤੇਜਕ ਸੰਪਤੀ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਭੀੜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਲਗਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਣਚਾਹੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

Lavender ਤੇਲਇਸ ਦੇ ਭਾਫ਼ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ

Lavender ਤੇਲਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਪੜ੍ਹਾਈ, ਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕੋਰੋਨਰੀ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ। ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਲਵੈਂਡਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀ ਹਨ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਲਰਜੀਨ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ, ਲਵੇਂਡਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਟੌਪੀਕਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਜਲਣ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਬਜ਼, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਲਵੇਂਡਰgynecomastia ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪੂਰਵ-ਪੁੱਤਰ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਵਾਧਾ। ਲਵੇਂਡਰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਉਲਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੜਕਿਆਂ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਜਵਾਨੀ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚੇ ਹਨ। ਲਵੈਂਡਰ ਚਾਹ ਇਸਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਰਮੋਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਵੈਂਡਰ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਹਰਬਲ ਟੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।

ਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਲਵੈਂਡਰ ਜਾਂ ਲਵੈਂਡਰ ਇਹ ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੇਲ ਕੱਢਣ ਲਈ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਖੁਸ਼ਬੂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਣ, ਅਤਰ, ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਇੱਥੇ ਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ…

ਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਫਿਣਸੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ

Lavender ਤੇਲਇਹ ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ, ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਦਾਗਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। 

ਇਹ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਉਪਚਾਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। 

ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਫਿਣਸੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ, 3-4 ਤੁਪਕੇ ਲਵੈਂਡਰ ਦਾ ਤੇਲ ਆਈਲ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਗੰਭੀਰ ਫਿਣਸੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ, 1 ਬੂੰਦ ਲਵੈਂਡਰ ਦਾ ਤੇਲਇਸ ਨੂੰ ਟੀ ਟ੍ਰੀ ਆਇਲ ਦੀਆਂ 2 ਬੂੰਦਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। 

ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੁਹਾਸੇ ਲਈ, ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਲਵੈਂਡਰ ਦਾ ਤੇਲ ਜੋੜੋ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਫਿਣਸੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਵਾਲ ਵਿਕਾਸ ਲਈ

ਸਕਾਟਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਐਲੋਪੇਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ। ਲਵੈਂਡਰ ਦਾ ਤੇਲ ਜਦੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ 7 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ।

ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਲਵੈਂਡਰ ਦਾ ਤੇਲਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਵੀ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਚੀਰ ਲਈ

ਚੀਰਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਉਹ ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਭਾਰ ਚੁੱਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪੇਟ ਅਤੇ ਪੱਟਾਂ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰੇ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਹਨ। 

ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਫੇਡ ਕਰਨ ਲਈ ਲਵੈਂਡਰ ਦਾ ਤੇਲ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। 4-5 ਤੁਪਕੇ ਲਵੈਂਡਰ ਦਾ ਤੇਲਇਸ ਨੂੰ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 3 ਬੂੰਦਾਂ ਅਤੇ ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 50 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਥਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ। ਜਲਦੀ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰੇੜਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ।

ਝੁਲਸਣ ਲਈ

Lavender ਤੇਲਇਸਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਖਾਵੇਂ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਨਬਰਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਲਵੈਂਡਰ ਦਾ ਤੇਲਕੀ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ। ਇਹ ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੇਗਾ.

ਚਿਹਰਾ ਭਾਫ਼ ਲਈ

ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਭਾਫ਼ ਲਵੈਂਡਰ ਦਾ ਤੇਲ ਇਸ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਤੰਤੂਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੋਰਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਾਰੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। 

ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ। ਲਵੈਂਡਰ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਓ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸੁਕਾਓ।

ਇੱਕ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ

ਫਿਣਸੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਲਵੈਂਡਰ ਦਾ ਤੇਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਨਿਯਮਿਤ ਫੇਸ ਮਾਸਕ 'ਤੇ 4-5 ਬੂੰਦਾਂ ਲਵੈਂਡਰ ਦਾ ਤੇਲ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਕਾਲੇ ਚਟਾਕ ਲਈ

ਇਸਦੇ ਲਈ, 4 ਤੁਪਕੇ ਲਵੈਂਡਰ ਦਾ ਤੇਲਇਸ ਨੂੰ ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 2 ਬੂੰਦਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਬਲੈਕ ਪੁਆਇੰਟਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰਗੜ ਕੇ ਲਗਾਓ।

ਤਿੜਕੀ ਹੋਈ ਏੜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ

ਅੱਡੀ ਚੀਰ ਲਈ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਲਵੈਂਡਰ ਦਾ ਤੇਲਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਫੁੱਟ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਬਾਡੀ ਲੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਲੋਸ਼ਨ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। 

ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੂਤੀ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਹਿਨੋ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੁਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ.

ਇਸ਼ਨਾਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

Lavender ਤੇਲਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਵਰ ਜੈੱਲ ਜਾਂ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਹੋ ਸਕੇ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਰਹਾਣੇ 'ਤੇ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਲਵੈਂਡਰ ਦਾ ਤੇਲ ਤੁਸੀਂ ਡ੍ਰਿੱਪ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਡੈਂਡਰਫ ਲਈ

ਬਰੈਨਪਿੱਛਾ ਛੜੋਣਾ ਲਵੈਂਡਰ ਦਾ ਤੇਲ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਲਵੇਂਡਰ ਤੁਹਾਡਾ ਐਂਟੀ-ਡੈਂਡਰਫ ਸ਼ੈਂਪੂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 12 ਬੂੰਦਾਂ lਜਰੂਰੀ ਤੇਲਇਸ ਨੂੰ ਟੀ ਟ੍ਰੀ ਆਇਲ ਦੀਆਂ 5 ਬੂੰਦਾਂ ਅਤੇ 3 ਚਮਚ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। 

ਇਸ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਦੀ 5 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ। ਇਹ ਸ਼ੈਂਪੂ, ਜਦੋਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡੈਂਡਰਫ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਫਲੇਕਿੰਗ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੇਗਾ।

ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਲੇਟੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ

ਲਵੇਂਡਰਅਦਰਕ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਈ ½ ਚਮਚਾ ਲਵੈਂਡਰ ਦਾ ਤੇਲਇਸ ਵਿਚ ½ ਚਮਚ ਅਦਰਕ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ 10 ਚਮਚ ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਚ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ।

ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ। ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ।

ਸੁੱਕੇ ਹੱਥ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ

ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ 4-5 ਬੂੰਦਾਂ ਲਵੈਂਡਰ ਦਾ ਤੇਲਇਸ ਨੂੰ 2 ਚਮਚ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾਟਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇਖੋਗੇ।

ਇਸ਼ਨਾਨ ਲੂਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ

ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਨਮਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ Epsom ਲੂਣna ਲਵੈਂਡਰ ਦਾ ਤੇਲ ਦੋ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਿਲਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਾਥਰੂਮ ਕੈਬਿਨੇਟ ਵਿੱਚ ਏਅਰਟਾਈਟ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।