Spirulina ਕੀ ਹੈ, ਕੀ ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਪੌਦੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਪਿਰੂਲਿਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ!

ਲੇਖ ਵਿੱਚ “ਸਪੀਰੂਲਿਨਾ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ”, “ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਕੀ ਹਨ”, “ਸਪਿਰੂਲਿਨਾ ਕੀ ਕਰਦੀ ਹੈ”, “ਸਪਿਰੂਲਿਨਾ ਕਿਸ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ”, “ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ”, ਸਪੀਰੂਲਿਨਾ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ”, “ਕੀ ਸਪੀਰੂਲਿਨਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ?”, “ ਸਪੀਰੂਲਿਨਾ ਨਾਲ ਸਲਿਮਿੰਗ"  ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ।

Spirulina ਐਲਗੀ ਕੀ ਹੈ?

spirulinaਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਲਗੀ (ਸਾਈਨੋਬੈਕਟੀਰੀਆ) ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੋ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਾਈਨੋਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: "ਆਰਥਰੋਸਪੀਰਾ ਪਲੇਟੈਂਸਿਸ"  ਅਤੇ "ਆਰਥਰੋਸਪੀਰਾ ਮੈਕਸਿਮਾ"। ਮਿੱਟੀ ਵਿੱਚ ਉੱਗਣ ਵਾਲੇ ਦੂਜੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਨੀਲੇ-ਹਰੇ ਐਲਗੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਪਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕਾਂ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਕੈਪਸੂਲਟੈਬਲੇਟ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ। ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਐਕੁਆਕਲਚਰ, ਐਕੁਏਰੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਲਟਰੀ ਉਦਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫੀਡ ਐਡਿਟਿਵ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਐਲਗੀਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

Spirulina ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਸੁਪਰਫੂਡ spirulina ਦੇ ਲਾਭ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ; 

ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਗਦਾ ਨੱਕ, ਛਿੱਕ, ਭੀੜ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਪੌਦਾਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। 

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਪਤ LDL (ਮਾੜੇ) ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ 12-ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ spirulina ਭੋਜਨ ਪੂਰਕ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ ਦੇਖੀ ਗਈ। 

ਇਹ ਸੋਜ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਸੀਵੀਡ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ, ਕਲੋਰੋਫਿਲ, ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਜੀਐਲਏ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ। 

ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਾਕੀ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।

ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੈਂਸਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ "ਫਾਈਕੋਸਾਈਨਿਨ" ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਰੰਗਦਾਰ। ਇਹ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੈੱਲ ਡਿਵੀਜ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ

ਫੋਲੇਟ ve ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ spirulina ਸੀਵੀਡਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬੋਧਾਤਮਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਐਲਗੀ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੀਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ, ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਰੈਟਿਨਲ ਡੈਮੇਜ (ਰੇਟੀਨਾਈਟਿਸ), ਨੇਫ੍ਰੀਟਿਕ ਰੈਟਿਨਲ ਡੈਮੇਜ ਅਤੇ ਰੈਟਿਨਲ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਸਖਤ ਹੋਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਅਲਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਦੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਸਿਸਟੀਨ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਹ ਗੈਸਟਿਕ ਅਤੇ ਡਿਊਡੀਨਲ ਅਲਸਰ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।

ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਅਤੇ ਸਿਰੋਸਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕਲੀਨਿਕਲ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸੀਵੀਡ ਫੈਟੀ ਜਿਗਰ, ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਅਤੇ ਸਿਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜਿਨਸੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਮੱਗਰੀ, ਹੋਰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ, ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਪਾਚਕਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।

ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਵਿਚ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹਨ

ਪੁਰਾਣੀ ਕੈਂਡੀਡਾ ਖਮੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਰੋਗਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਵਿਗੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਗੋਲੀਇਹ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਕੇ ਕੈਂਡੀਡਾ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਐੱਚਆਈਵੀ ਅਤੇ ਏਡਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ

spirulina ਉਪਭੋਗਤਾਇਹ ਐੱਚਆਈਵੀ ਅਤੇ ਏਡਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐੱਚਆਈਵੀ ਅਤੇ ਏਡਜ਼ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮਨੁੱਖੀ ਇਮਯੂਨੋਡਫੀਸ਼ੈਂਸੀ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ ਗੁਣ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ HIV-1, ਐਂਟਰੋਵਾਇਰਸ, ਸਾਈਟੋਮੇਗਲੋਵਾਇਰਸ, ਰੁਬੈਲਾ, ਕੰਨ ਪੇੜੇ, ਫਲੂ ਅਤੇ ਹਰਪੀਸ ਸਿੰਪਲੈਕਸ। 

ਇਹ ਮੋਨੋਸਾਈਟਸ, ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਤਲ ਸੈੱਲ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਫੈਜ ਪੈਦਾ ਕਰਕੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਮਲਾਵਰ ਜਰਾਸੀਮ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਪੀਰੂਲਿਨਾ ਦੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲਾਭ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ spirulina ਚਮੜੀ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲਾਭਦਾਇਕ.

ਸਕਿਨ ਟੌਨਿਕ

spirulina, ਇਹ ਸਭ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। 

ਇਸ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਾਚਕ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰ ਕੇ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਲੇ ਘੇਰੇ

ਇਹ ਕਾਲੇ ਘੇਰਿਆਂ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਡੀਟੌਕਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ; ਕਾਲੇ ਘੇਰੇ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਸੀਵੀਡ ਇਸਦੇ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। tyrosine, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਜਾਂ ਟੋਕੋਫੇਰੋਲ ਅਤੇ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਟਾਇਰੋਸਿਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਫਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ।

ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ

spirulina ਸੈੱਲ ਟਰਨਓਵਰ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਨਹੁੰ ਦੀ ਸਿਹਤ

ਇਸ ਸੀਵੀਡ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਨੁਪਾਤ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲਗਭਗ 4 ਹਫਤਿਆਂ ਤੱਕ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।

ਸਪੀਰੂਲਿਨਾ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਲਾਭ

ਇਹ ਐਲਗੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਗੰਜਾਪਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ ਵਾਲ ਝੜਨਾਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ; ਇਹ ਸਭ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ।

ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਪਾਊਡਰਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖਪਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸੀਵੀਡ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਸਾਮੱਗਰੀ ਹਨ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਉਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਵਾਲ ਝੜਨ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਐਲੋਪੇਸ਼ੀਆ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਗੰਜਾਪਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਾਊਡਰ spirulinaਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਡੈਂਡਰਫ ਦਾ ਇਲਾਜ

spirulina ਇਹ ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡੈਂਡਰਫ ਮੁਕਤ, ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ।

ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਤੱਥ

ਸਪੀਰੂਲਿਨਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਟੈਬਲੇਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਪਿਰੂਲਿਨਾ ਖਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਟੈਬਲੇਟ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ ਅਤੇ ਸਮੂਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸ ਸੁਪਰਫੂਡ ਦੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ। ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। Spirulina ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ;

ਫੀਨੀਲਕੇਟੋਨੂਰੀਆ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ

ਫੈਨਿਲਕੇਟੋਨੂਰੀਆ, ਫੀਨੀਲੈਲਾਨਾਈਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਲੇਜ਼ ਨਾਮਕ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਫੀਨੀਲੈਲਾਨਾਈਨ ਇਹ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਪਾਚਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ ਇਹ ਇੱਕ ਨੁਕਸਦਾਰ ਜੀਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਆਟੋਸੋਮਲ ਰੀਸੈਸਿਵ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਹਰੇਕ ਮਾਂ ਅਤੇ ਪਿਤਾ ਤੋਂ।

ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਕਾਸ ਸੰਬੰਧੀ ਦੇਰੀ, ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ ਕਮੀ। ਸਪੀਰੂਲਿਨਾ ਫੀਨੀਲੈਲਾਨਿਨ ਦਾ ਇੱਕ ਭਰਪੂਰ ਸਰੋਤ ਹੈ। Spirulina ਦਾ ਸੇਵਨ ਫੀਨੀਲਕੇਟੋਨੂਰੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ।

ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਰੋਗ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸਿਹਤਮੰਦ ਟਿਸ਼ੂਆਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਗਠੀਏ, ਵਿਟਿਲਿਗੋ, ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ, ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ, ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਘਾਤਕ ਅਨੀਮੀਆ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ।

Bu ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਰੋਗਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਸਪਿਰੂਲਿਨਾ ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ। ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਡਰੱਗ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ

spirulinaਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਮਯੂਨੋਸਪਰੈਸਿਵ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇਮਯੂਨੋਸਪ੍ਰੈਸੈਂਟ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਸਪਿਰੂਲਿਨਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।

ਭਾਰੀ ਧਾਤ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦਾ ਖਤਰਾ

ਕੁੱਝ spirulina ਕਿਸਮਅਕਸਰ ਪਾਰਾ, ਕੈਡਮੀਅਮ, ਆਰਸੈਨਿਕ ਅਤੇ ਲੀਡ ਵਰਗੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਧਾਤਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਸਪਿਰੂਲਿਨਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੇਵਨ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਵਰਗੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। 

ਗੰਦਾ ਸਪਿਰੂਲਿਨਾ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਭਾਰੀ ਧਾਤੂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਘਾਤਕ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਵਿਕਾਰ

spirulinaਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਮੋਨੀਆ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ metabolized ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਮੋਨੀਆ ਯੂਰੀਆ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਖੂਨ ਵਿੱਚੋਂ ਯੂਰੀਆ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਗੁਰਦਿਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਐਡੀਮਾ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ

spirulina ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੇਸ਼ਾਬ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਰੇ ਬੇਲੋੜੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਬਾਹਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਛਪਾਕੀe ਕਾਰਨ.

ਪਾਚਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨ

Spirulina ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ ਗੈਸਾਂ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਗੈਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। spirulinaਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸੈਪਟਿਕ ਸਦਮਾ

spirulinaਕੀੜੇ ਦਾ ਜ਼ਹਿਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਛੱਡੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਸਦਮੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਸੈਪਟਿਕ ਸਦਮਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਮੋਟਰ ਨਿਊਰੋਨ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਜੋਖਮ

ਬੇਅੰਤ ਜੰਗਲੀ ਸਰੋਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਝੀਲਾਂ, ਤਲਾਬ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ ਤੋਂ। ਸਪਿਰੂਲਿਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ. ਇਹਨਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮੋਟਰ ਨਿਊਰੋਨ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ, ਬੋਲਣ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਕਾਰਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਣਾ। MND ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਪਾਹਜਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ।

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਜੋਖਮ ਭਰਿਆ

spirulinaਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਦਵਾਈ ਦੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਨਿਆਣੇ ਸਪਿਰੂਲਿਨਾਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਪੀਰੂਲਿਨਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਗੰਦਗੀ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ।

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਸਪਿਰੂਲਿਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

spirulinaਇਹ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਥਕਾਵਟ, ਧਿਆਨ ਘਾਟਾ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (ADHD) ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਪਿਰੂਲਿਨਾ ਇਹ ਬੂਮਰੈਂਗ ਵਰਗਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ, ਜਿਗਰ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 10 ਕਿਲੋ ਪਤਲੇ ਸੀ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਲਈ ਢਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਡਾਰਕ ਜੀਨਸ ਪਹਿਨ ਕੇ ਥੱਕ ਗਏ ਨਹੀਂ ਹੋ?

ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੱਪੜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਬਾਂਝਪਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਲਿਮਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ spirulina ਸੀਵੀਡ ਗੋਲੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ

ਇਸ ਨੀਲੇ-ਹਰੇ ਐਲਗੀ ਨੂੰ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ ਦੁਆਰਾ "ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ" ਦਾ ਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ?

ਇਹ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ

ਇੱਕ ਚਮਚ (7 ਗ੍ਰਾਮ) ਸਪਿਰੂਲਿਨਾ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 20 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਇਹ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਖਪਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇਸਨੂੰ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। spirulina ਲਗਭਗ 60-70% ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲੋਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭਰਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਬਹੁਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

spirulina ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਬੀ1, ਬੀ6, ਬੀ5 ਅਤੇ ਈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂਬਾ, ਜ਼ਿੰਕਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੂਰਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਲਾਭਕਾਰੀ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕੀ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਖਣਿਜ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ, metabolism ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਕੇਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹਨ

spirulina ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾੜ ਪੱਖੀ ਅਣੂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਦਾ ਹੈ

spirulina ਇਹ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਜੋ cholecystokinin ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਫੀਨੀਲੈਲਾਨਾਈਨ ਇਹ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ.

ਹਾਈਪੋਲੀਪੀਡੈਮਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

Spirulina ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਪਿਡ-ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਹੋਣ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।

ਇਹ ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਖ਼ਰਾਬ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ (LDL) ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ (HDL) ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ spirulina ਦੀ ਖਪਤਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ, ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ; ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। spirulinaਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੀਵੀਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸਪਾਈਕਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ

spirulinaਸਿਸਟੋਲਿਕ ਅਤੇ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਪਿਰੂਲਿਨਾਇਹ ਭਾਰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੇਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ।

ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ

ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਟੈਬਲੇਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਪਾਊਡਰ

- ਇੱਕ ਚਮਚ spirulina ਪਾਊਡਰਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੂਸ ਜਾਂ ਸਮੂਦੀ ਡਰਿੰਕ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

- ਇੱਕ ਚਮਚ spirulina ਪਾਊਡਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

- ਸਲਾਦ, ਸੂਪ, ਘਰੇਲੂ ਸਾਸ ਅਤੇ ਭੁੰਨੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸਪਿਰੂਲਿਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਟੈਬਲੇਟ

- ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3-4 ਵਾਰ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਪਕਵਾਨਾ

ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਦਾ 1 ਚਮਚ
• ½ ਕੱਪ ਸੰਤਰਾ
• ½ ਕੱਪ ਅਨਾਰ
• ¼ ਕੱਪ ਗਾਜਰ
• ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
• ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਗੁਲਾਬੀ ਲੂਣ

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਫਲ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿੱਚ ਟੌਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਪਿਨ ਲਈ ਸਪਿਨ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਜੂਸ ਲਓ। ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਸਪਿਰੂਲਿਨਾ ਅਤੇ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਗੁਲਾਬੀ ਲੂਣ ਦਾ ਇੱਕ ਡੈਸ਼ ਪਾਓ। ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.

ਸਮੂਦੀਜ਼ ਅਤੇ ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਦਾ 1 ਚਮਚ
• ½ ਕੱਪ ਸੈਲਰੀ
• ਟਮਾਟਰ ਦਾ ½ ਕੱਪ
• ½ ਕੱਪ ਤਰਬੂਜ
• ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
• ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਗੁਲਾਬੀ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਬਲੈਂਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਓ. ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.

ਸਪੀਰੂਲਿਨਾ ਸਕਿਨ ਅਤੇ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਚੰਗਾ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ।

ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਹੱਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜ਼ੀਰੋ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਲਾਗਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵੀ ਹਨ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਚਮੜੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਸਪਿਰੂਲਿਨਾ ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ. spirulina ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਾਭ ਵੀ ਹਨ।

spirulinaਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਡੀਟੌਕਸ ਏਜੰਟ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਰਜੀਹੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ।

ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਦੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਾਭ

ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:

- spirulinaਸੇਲੇਨਿਅਮ ਅਤੇ ਟਾਈਰੋਸਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਬੁਢਾਪਾ ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

 - spirulina ਫਿਣਸੀ ਅਤੇ ਫਿਣਸੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

 - ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

 - ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

- spirulina ਇਹ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਫੇਸ ਮਾਸਕ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ 1 ਚਮਚੇ
• 2 ਚਮਚ ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਪਾਊਡਰ

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

- ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਪਾਊਡਰ ਪਾਓ।

- ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਬਰੀਕ ਪੇਸਟ ਨਹੀਂ ਬਣ ਜਾਂਦਾ।

- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ।

- ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ। ਇਸ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਵੇਲੇ ਅੱਖਾਂ, ਕੰਨ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।

- ਮਾਸਕ ਦੇ ਸੁੱਕਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੋਣ ਲਈ 20 ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।

 - ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸੁਕਾਓ।

ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ। ਇਹ ਮਾਸਕ ਸੈੱਲ ਨਵਿਆਉਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਦਿੱਖ ਦੇਵੇਗਾ।

ਚੇਤਾਵਨੀ !!!

ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਅਜ਼ਮਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ 24 ਘੰਟੇ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ।

ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੇ 1 ਚਮਚੇ
• ਅੱਧਾ ਪੱਕਾ ਐਵੋਕਾਡੋ
• ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦਾ 1 ਚਮਚ
• 1 ਚਮਚ ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਪਾਊਡਰ

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

- ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਪਾਊਡਰ ਪਾਓ। 

- ਹੁਣ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਪਾ ਕੇ ਮਿਕਸ ਕਰੋ।

- ਅੱਗੇ, ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ।

- ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.

- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ।

- ਇਸ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ।

ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ। ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ।