आँखा मुनि कालो घेरा विभिन्न कारणले गर्दा धेरै मानिसहरूले अनुभव गर्ने सबैभन्दा ठूलो समस्या हो। अनिद्रा, तनाव, आनुवंशिक कारक वा स्वास्थ्य समस्या जस्ता कारणले हुन सक्ने यी दागहरूले हाम्रो अनुहारको सौन्दर्यतालाई नकारात्मक रूपमा असर गर्छ। सौभाग्य देखि, हामी प्राकृतिक सूत्रहरु संग आँखा मुनि कालो घेरा हल्का गर्न सक्छौं। यस लेखमा, हामी विस्तृत रूपमा "आँखामुनि कालो घेराबाट कसरी छुटकारा पाउने" भन्ने प्रश्नको जवाफ दिनेछौं र आँखामुनि कालो घेराबाट छुटकारा पाउन प्राकृतिक सूत्रहरू दिनेछौं।
आँखा मुनि कालो घेरा के कारणले हुन्छ ?
यदि तपाइँ एक रात ढिलो बस्नुभएको छ वा तपाइँको निद्रा बाधित भएको छ भने, तपाइँले तपाइँको आँखा मुनि बैजनी भएको याद गरेको हुन सक्छ। यद्यपि अनिद्राआँखा मुनि कालो घेरा हुनुको एकमात्र कारण होइन । साथै, आँखा मुनि कालो घेरा हुनुका विभिन्न कारण हुन सक्छन्।
आनुवंशिक कारक: आँखा मुनि कालो घेरा आनुवंशिक हुन सक्छ। यदि यो समस्या तपाईंको परिवारमा सामान्य छ भने, तपाईंले पनि यो अवस्था सामना गर्न सक्नुहुन्छ। आनुवंशिक कारकहरूले छाला मुनिको रक्तनलीहरू देखिने हुनाले आँखा मुनि कालो घेराहरू देखा पर्छन्।
निद्राको ढाँचा र थकान: तपाईंको निद्रा बाधा वा अपर्याप्त निद्राले तपाईंको आँखा मुनि कालो घेरा निम्त्याउन सक्छ। जब तपाईंको शरीरले पर्याप्त आराम पाउँदैन, छाला मुनिको रक्तनलीहरू फैलिन्छन् र आँखा मुनिको भागहरू कालो देखिन्छन्।
बुढ्यौली: बुढेसकालले आँखा मुनि कालो घेराहरू देखा पर्न योगदान गर्दछ। छालाको उमेर बढ्दै जाँदा, कोलेजेन र इलास्टिन उत्पादन घट्छ र छाला पातलो हुन्छ। यसले आँखाको मुनिको अधिक रक्त नलीहरू देख्न र घाउको गठनमा योगदान पुर्याउँछ।
तनाव र चिन्ता: तनावपूर्ण जीवनशैली वा चिन्ताको अवस्थाले आँखा मुनि कालो घेराहरू देखा पर्न थाल्छ। तनावले शरीरमा रगतको प्रवाहलाई असर गर्छ र छाला मुनि जम्मा हुन्छ।
पोषण: शरीरमा कम फलामको मात्रा र अनियमित पोषण आँखा मुनि कालो घेरा बनाउन प्रभावकारी हुन सक्छ। फलामको कमीयसले रक्तसञ्चारलाई असर गर्छ र आँखामुनि छालाको क्षेत्रमा रंग परिवर्तन गराउँछ।
एलर्जी: आँखा मुनि कालो घेराको कारण कहिलेकाहीँ एलर्जी प्रतिक्रिया हुन सक्छ। एलर्जीको सम्पर्कले आँखा वरिपरि सर्कलहरू देखा पर्न सक्छ।
धुम्रपान र मदिरा सेवन: धुम्रपान र अत्याधिक मदिरा सेवनले छालाको रक्तनली साँघुरो हुने र आँखा मुनि कालो घेरा बन्न सक्छ।
सूर्यको जोखिम: लामो समयसम्म घाममा बस्दा छालामा मेलानिनको मात्रा बढ्छ र आँखामुनिको क्षेत्रमा कालो घेरा निम्त्याउँछ।
आँखा मिच्नु: लगातार आफ्नो आँखा रगड्दा छाला जलन र आँखा मुनि कालो घेरा हुन सक्छ।
साइनसाइटिस: साइनसाइटिसले नाक बन्द हुने र तन्तुहरू सुन्निने गर्छ। यो अवस्थाले आँखा वरिपरि कालो घेराहरू देखा पर्न योगदान गर्दछ।
रोग वा थकान: केही रोग वा थकान अवस्थाले आँखा मुनि कालो घेरा निम्त्याउन सक्छ। उदाहरणका लागि, फ्लू वा रक्तअल्पता केहि अवस्था जस्तै आँखा मुनि कालो घेरा को कारण हुन सक्छ।
आँखा रसानु: अत्यधिक कम्प्युटर, फोन, टेलिभिजन आदि। यसको प्रयोगले आँखाको थकानले आँखाको वरिपरिको रक्तनलीहरू ठूलो हुन सक्छ, जसको परिणामस्वरूप कालो घेराहरू हुन सक्छ।
निर्जलीकरण: अपर्याप्त हाइड्रेशनले छाला पहेंलो र सुस्त देखिन सक्छ, र आँखामा डुबेको उपस्थिति हुन सक्छ, जसले वरपरको छालालाई कालो बनाउन सक्छ।
त्यसोभए, तपाइँ कसरी आँखा मुनिको कालो घेराबाट छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ? के त्यहाँ यो गर्न को लागी एक प्राकृतिक तरिका छैन? अवश्य पनि छ। यहाँ प्राकृतिक सूत्रहरू छन् जुन आँखामुनि कालो घेराहरूको लागि प्रभावकारी छन्:
1. काकडी
काकडीयसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूको लागि धन्यवाद, यो आँखा मुनि कालो घेराहरूको लागि राम्रो छ। आफ्नो पलकमा पातलो काटिएको काकडी राख्नुहोस् र लगभग 15 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्। यो प्रक्रिया नियमित रूपमा लागू गर्दा, तपाईंले देख्नुहुनेछ कि तपाईंको आँखा मुनिको कालो घेरा कम हुनेछ।
2. आलु
आलुको प्राकृतिक सेतो गुणले आँखा मुनिको कालो घेरा कम गर्न प्रभावकारी हुन्छ। आफ्नो पलकमा पातलो काटिएको आलु राख्नुहोस् र लगभग 20 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्। यदि तपाइँ यो विधि हप्तामा केहि पटक दोहोर्याउनु भयो भने, तपाइँ तपाइँको आँखा मुनिको कालो घेरा हटेको देख्न सक्नुहुन्छ।
3. हरियो चिया
यसको एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरूको लागि धन्यवाद हर्वल चियायो आँखा मुनि कालो घेरा को उपचार मा प्रभावकारी छ। एक कप ग्रीन टी पिउनुहोस् र त्यसपछि यसलाई चिसो गर्नुहोस्। यस चियामा कपास प्याड भिजाउनुहोस्, तिनीहरूलाई आफ्नो पलकहरूमा राख्नुहोस् र 15-20 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्। जब तपाइँ यो विधि नियमित रूपमा प्रयोग गर्नुहुन्छ, तपाइँले तपाइँको आँखा मुनिको कालो घेरा हल्का भएको देख्न सक्नुहुन्छ।
4. बादाम तेल
बदाम तेल, छालालाई पोषण र मोइस्चराइज गर्दछ। आफ्नो आँखा मुनि कालो घेरा लागि बदाम तेल प्रयोग गरेर मसाज गर्न सक्नुहुन्छ। मसाज गर्दा, बदामको तेल छालामा राम्ररी पसेको छ भनी सुनिश्चित गर्नको लागि हल्का रगड्नुहोस् र लगभग 10 मिनेटको लागि मसाज गर्नुहोस्। यदि तपाइँ हरेक रात सुत्नु अघि यो नियमित रूपमा गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ देख्नुहुनेछ कि तपाइँको आँखा मुनिको कालो घेरा कम हुनेछ।
5. रोजमेरी तेल
रोजमेरी तेलयसले रक्तसञ्चार बढाएर आँखामुनिको कालो घेरालाई हल्का बनाउँछ। ०७
६. डेजी
डेजीयसले आँखाको वरिपरि सुन्निने समस्यालाई कम गर्छ र आरामदायी प्रभाव प्रदान गर्दछ। क्यामोमाइल चिया बनाएर अलिकति चिसो गरेपछि, तपाईं यसलाई कपासको प्याडले आँखामा लगाउन सक्नुहुन्छ।
7. पुदीना पातहरू
पुदिनाको पातको स्फूर्तिदायी प्रभाव आँखा मुनि कालो घेराको लागि राम्रो छ। 10-15 मिनेटको लागि आँखामा ताजा पुदीना पातहरू छोड्नुहोस्।
8. एलोवेरा
घ्यु कुमारी जेललाई आँखाको मुनिको क्षेत्रमा लगाउनाले छालालाई शान्त पार्छ र दागहरू कम हुन्छ। तपाईं प्राकृतिक एलोवेरा जेल प्रयोग गरेर आफ्नो आँखा मुनि कालो घेरा विरुद्ध एक प्रभावकारी समाधान प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
9. एप्पल साइडर सिरका
एप्पल साइडर भिनेगर एक प्राकृतिक ब्लीच हो जसले छालालाई हल्का बनाउन मद्दत गर्छ। एप्पल साइडर भिनेगरलाई अलिकति पानीले पखाल्नुहोस् र कपासको प्याडले आँखा वरिपरि लगाउनुहोस्।
10. गुलाब जल
गुलाब जलले तपाईंको आँखा मुनिको कालो घेरामा प्रभावकारी रूपमा काम गर्छ र तपाईंको छालालाई पुनरुत्थान गर्छ। यसलाई कपास प्याडले आँखा वरिपरि लागू गर्नुहोस् र यसलाई सुकाउन पर्खनुहोस्।
11. कागतीको रस
कागतीको रसले तपाईंको छालालाई चम्किलो बनाउँछ र आँखामुनि कालो घेराहरू कम गर्छ। कागतीको रसलाई अलिकति पानीमा घोलाउनुहोस् र यसलाई कपासको प्याडले आँखामा लगाउनुहोस्।
12. कास्टर तेल
क्यास्टर तेलले आँखा वरिपरिको कालो घेरा कम गर्छ र छालाको रंग असमानतालाई सुधार्छ। केस्टरको तेलले आँखा मसाज गर्न सक्नुहुन्छ।
आँखा मुनिको डार्क सर्कलका लागि राम्रो तेलहरू
प्राकृतिक तेलहरू छालाको स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न प्रयोग गरिने प्रभावकारी र भरपर्दो विधि हो। अब आँखा मुनिको डार्क सर्कलका लागि उपयोगी तेलहरू हेरौं:
बादाम तेल: आँखा मुनिको कालो घेरा कम गर्नको लागि बदामको तेल लोकप्रिय विकल्प हो। यसमा पाइने भिटामिन ई र एन्टिअक्सिडेन्टका कारण यसले छालालाई पोषण र उज्यालो बनाउँछ।
नरिवलको तेल:नरिवल तेलयो एक तेल हो जसले छालामा प्रवेश गर्छ र यसको मोइस्चराइजिंग प्रभावको साथ आँखा मुनिको सर्कललाई हल्का बनाउँछ। यसले छालालाई चम्किलो र कडा बनाउँछ।
भिटामिन ई तेल: भिटामिन ई तेलले यसको एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरूको साथ छालालाई पोषण दिन्छ र कोशिका पुनर्जननलाई समर्थन गर्दछ। यसले आँखा मुनिको कालो घेरा कम गर्न मद्दत गर्छ।
लैभेन्डर तेल: लैभेन्डर तेलमा शान्त र विरोधी भडकाऊ गुणहरू छन्। यसले आँखा मुनिको कालो घेरालाई हलुका बनाउँछ र छालालाई नरम बनाउँछ।
रोजमेरी तेल: रोजमेरी तेलले छालाको टोनलाई सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्छ र आँखा मुनिको कालो घेरा कम गर्छ। यसले छालालाई पुनरुत्थान र उर्जा पनि दिन्छ।
आर्गन तेल: भिटामिन ई र एन्टिअक्सिडेन्टले भरपूर हुन्छ अर्गन तेलयसले छालाको बनावटलाई नवीकरण गर्छ र आँखा मुनिको कालो घेरा कम गर्न मद्दत गर्छ।
एभोकाडो तेल: प्राकृतिक moisturizer avocado तेलयसले छालालाई पोषण दिन्छ र आँखाको मुनि जटिल रंग टोनहरूको समानीकरणलाई समर्थन गर्दछ।
कोकोआ बटर: यसको समृद्ध एन्टिअक्सिडेन्ट सामग्रीको साथ, कोकोआ बटरले आँखामुनि कालो घेराले गर्दा हुने सूजनलाई कम गर्छ र छालाको टोन सन्तुलित गरेर उज्यालो प्रभाव प्रदान गर्दछ।
चिया रूख तेल: एन्टिसेप्टिक र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन् चिया रूख तेलयसले आँखा मुनिको क्षेत्रमा सूजन कम गरेर घाउको उपस्थितिलाई कम गर्छ।
तिलकाे तेल: छालाको रंग परिवर्तन नियमित गर्न मद्दत गर्दछ तिलकाे तेलयसले आँखा मुनिको कालो घेरा कम गर्न र छालालाई चम्किलो र जीवन्त देखाउन मद्दत गर्छ।
तेल: जैतुनको तेल, एक प्राकृतिक मोइस्चराइजर, आँखा मुनिको भागहरु को सुख्खापन हटाउन डार्क सर्कल को उपस्थिति सुधार गर्दछ।
जोजोबा तेल: छाला द्वारा सजिलै अवशोषित jojoba तेलयसले आँखा मुनिको कालो घेराले गर्दा हुने सुन्निने र रातोपनलाई कम गर्छ र छालालाई थप जीवन्त उपस्थिति प्राप्त गर्न मद्दत गर्छ।
यी तेलहरू प्रयोग गर्दा, संवेदनशील छालाको लागि सही अनुपातमा तिनीहरूलाई पतला गर्न महत्त्वपूर्ण छ। तपाईं यसलाई क्यारियर तेल (जस्तै जैतूनको तेल, जोजोबा तेल) सँग मिसाएर तेलको केही थोपा मात्र प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। आँखा वरिपरि बिस्तारै मालिस गरेर तेल लगाउनु पर्छ।
आँखा मुनिको कालो घेरा कसरी हटाउने ?
आँखा मुनिको कालो घेरा हटाउने धेरै उपाय छन् । आउनुहोस् केही प्रभावकारी विधिहरू व्याख्या गरौं।
सुत्ने बानीहरूमा ध्यान दिनुहोस्: पर्याप्त र नियमित सुत्नु तपाईको आँखा मुनिको कालो घेरा हटाउने सबैभन्दा सजिलो उपाय हो। हरेक रात 7-8 घण्टा सुत्दा तपाईको छालालाई आराम मिल्छ र कोशिकाको नवीकरण सुनिश्चित हुन्छ।
आफ्नो खानपानमा ध्यान दिनुहोस्: एक स्वस्थ र सन्तुलित आहार तपाईंको सामान्य स्वास्थ्यको रक्षा गर्न र तपाईंको आँखा मुनि कालो घेरा कम गर्न दुवै महत्त्वपूर्ण छ। भिटामिन सी, आइरन र एन्टिअक्सिडेन्ट युक्त खानेकुराको सेवनले आँखाको मुनिको कालो घेरा कम गर्न मद्दत गर्छ।
चिसो कम्प्रेस लागू गर्नुहोस्: आँखामुनि चिसो कम्प्रेस लगाउनाले रगतका नसाहरूलाई कडा पारेर आँखामुनिको कालो घेरा कम गर्न मद्दत गर्छ। यसका लागि केही आइस क्यूबलाई सफा कपडामा बेर्नुहोस् र बिस्तारै मसाज गरेर आँखामुनि राख्नुहोस्।
आँखा क्रीम प्रयोग गर्नुहोस्: त्यहाँ केहि आँखा क्रिमहरू छन् जुन आँखा मुनि कालो घेरामा प्रभावकारी छन्। तपाईं एक आँखा क्रीम छनोट गर्न सक्नुहुन्छ जुन सक्रिय सामग्री समावेश गर्दछ जसले आँखा मुनिको कालो घेरा कम गर्न मद्दत गर्दछ।
मेकअप सही तरिकाले प्रयोग गर्नुहोस्: आँखामुनिको घेरालाई अस्थायी रूपमा ढाक्ने सबैभन्दा सजिलो तरिका मेकअप हो। यद्यपि, तपाईंले मेकअप उत्पादनहरू उच्च गुणस्तरका छन् र आँखा मुनिको क्षेत्रलाई जलन नदिने कुरा सुनिश्चित गर्नुपर्छ। आँखामुनिको कालो घेरा छोप्नको लागि तपाईले सही मेकअप प्रविधि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं रंग सुधार कन्सिलर र हाइलाइटर प्रयोग गरेर घाउ लुकाउन सक्नुहुन्छ।
तनाव कम गर्नुहोस्: तनावले आँखा मुनि कालो घेरा बढ्न सक्छ। तपाईं तनाव कम गर्न योग, ध्यान वा सास फेर्ने अभ्यास जस्ता विश्राम प्रविधिहरू लागू गर्न सक्नुहुन्छ।
हर्बल चिया: तपाईं हर्बल चिया प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, जुन लोकप्रिय रूपमा आँखा मुनिको कालो घेरा कम गर्ने विश्वास गरिन्छ। यो ज्ञात छ कि विशेष गरी क्यामोमाइल चिया र ग्रीन टीले आँखा मुनिको कालो घेरा कम गर्नमा प्रभाव पार्छ।
दिनको समयमा पानी खपतमा ध्यान दिनुहोस्: शरीरमा पर्याप्त मात्रामा पानी नपाउँदा आँखा मुनि कालो घेराहरू देखिन थाल्छन् । दिनको समयमा पर्याप्त पानी पिउन सावधान रहनुहोस्।
नियमित व्यायाम गर्नुहोस्: नियमित व्यायामले रक्तसञ्चार बढाउँछ र आँखामुनिको कालो घेरा कम गर्न मद्दत गर्छ। हप्तामा कम्तिमा 3-4 दिन व्यायाम गर्न निश्चित हुनुहोस्।
सनग्लास प्रयोग गर्नुहोस्: सूर्यको हानिकारक पराबैंगनी किरणहरूले आँखा मुनि कालो घेरा निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले बाहिर निस्कँदा सनग्लास लगाउनुपर्छ ।
आँखा मालिस गर्नुहोस्: आँखाको वरिपरिको भागमा बिस्तारै मालिस गर्दा रक्तसञ्चार बढाएर आँखामुनिको कालो घेरा कम गर्न सकिन्छ। आफ्नो औंलाको छेउमा बिस्तारै मालिश गरेर आँखा क्षेत्र आराम गर्नुहोस्।
प्राकृतिक मास्क लागू गर्नुहोस्: तपाईं काकडी स्लाइस वा आलु स्लाइस जस्ता प्राकृतिक सामग्री संग आँखा मास्क तयार गर्न सक्नुहुन्छ। यी मास्कहरूलाई 15-20 मिनेटको लागि आफ्नो आँखामुनि छोड्नुहोस् र त्यसपछि चिसो पानीले कुल्ला गर्नुहोस्।
यद्यपि आँखा मुनि कालो घेराहरू सामान्यतया गम्भीर स्वास्थ्य समस्या होइनन्, तिनीहरू कहिलेकाहीं अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाको लक्षण हुन सक्छन्। यदि तपाईंको आँखा मुनि कालो घेराहरू रहिरहन्छ र अन्य लक्षणहरू देखा पर्छन् भने, छाला विशेषज्ञ वा डाक्टरसँग परामर्श लिनु लाभदायक हुनेछ।
फलस्वरूप;
आँखा मुनि कालो घेरा धेरै मानिसहरू सामना गर्ने सबैभन्दा सामान्य कस्मेटिक समस्याहरू मध्ये एक हो। यो समस्या समाधान गर्न सम्भव छ प्राकृतिक सूत्रहरू जुन घरमा लागू गर्न सकिन्छ। तपाईं हरियो चियाको झोला, काकडीको टुक्रा र आलुका टुक्राहरू जस्ता सरल र प्रभावकारी तरिकाहरू प्रयोग गरेर आफ्नो आँखा मुनिको कालो घेरालाई हल्का गर्न सक्नुहुन्छ। थप रूपमा, प्राकृतिक तेलहरू जस्तै चिया रूखको तेल, बदामको तेल र आर्गन तेल पनि अत्यन्त प्रभावकारी छन्। यी प्राकृतिक सूत्रहरू नियमित रूपमा लागू गरेर, तपाईं आफ्नो आँखा मुनि कालो घेरा हटाउन र थप जीवन्त उपस्थिति पाउन सक्नुहुन्छ।
