एलोभेरालाई अमरताको बोट भनिन्छ। एलोभेराका फाइदाहरू धेरै समस्याहरू समाधान गर्न वैकल्पिक चिकित्सामा प्रयोग गरिन्छ। उदाहरण को लागी; सनबर्न उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। दन्त पट्टिकासँग लड्ने र रगतमा चिनी कम गर्ने बिरुवाको सबैभन्दा प्रसिद्ध फाइदाहरू हुन्।
एलोवेरा को फाइदा
Liliaceae परिवारको सदस्य, एलोभेरामा 400 भन्दा बढी प्रजातिहरू छन्। यो बिरुवा ७५ भन्दा बढी सम्भावित सक्रिय तत्वहरु जस्तै भिटामिन, मिनरल्स, इन्जाइम, एमिनो एसिड, फ्याटी एसिड र पोलिसेकराइडहरु सहित पोषक तत्वहरु मा धनी छ।
एलोभेरा भनेको के हो?
एलोभेराको अर्को नाम एलोभेरा हो। यो एक रसीला बिरुवा हो। यसको बाक्लो र मासु पातहरूले पानी राख्छ। पातहरूले दुईवटा पदार्थहरू उत्पादन गर्छन्: एलोवेरा जेल थोरै मात्रामा पानीमा मिसाइन्छ, र रस, एलो लेटेक्स भनिन्छ।
बिरुवाको औषधीय प्रयोग, जुन पुरातन इजिप्टको हो, लामो इतिहास छ। यो बिरुवा उत्तरी अफ्रिका, दक्षिणी युरोप र क्यानरी टापुहरूको मूल निवासी हो। आज यो संसारभरको उष्णकटिबंधीय मौसममा उब्जाउ गरिन्छ।
हरेक दिन, अन्वेषकहरूले एलोभेराका फाइदाहरू थप्छन्, जसले छातीको जलनबाट छुटकारा पाउनदेखि स्तन क्यान्सरको फैलावटलाई ढिलो गर्नसम्म गर्दछ। हालसम्म गरिएको अनुसन्धानको नतिजाको आधारमा एलोभेराका फाइदाहरूबारे कुरा गरौं।
एलोभेराका फाइदाहरू
कोलेस्ट्रोल र ब्लड सुगर कम गर्छ
यो अमरत्व जडिबुटी कोलेस्ट्रोल कम गर्न मद्दत गर्छ। यसले ब्लड सुगरलाई पनि सन्तुलनमा राख्छ। त्यसैले, यो मधुमेह रोगीहरूको लागि प्राकृतिक उपचार हो।
सूजन कम गर्छ
एलोभेराको जुस पिउनाले शरीरमा हुने सूजन कम हुन्छ । यसको लागि, तपाइँ निम्नानुसार एलोवेरा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ;
1 एलोवेरा पात काट्नुहोस्। बाहिरी तहबाट छील गर्नुहोस्। एलो लेटेक्स हटाउनुहोस्, जुन बाहिरी पात मुनि रहेको पहेंलो स्टेम हो।
जेल बाहिर निकाल्नुहोस् र कुनै पनि अवशेषबाट बच्न सावधानीपूर्वक धुनुहोस्।
जेललाई ब्लेंडरमा राख्नुहोस्। १ कप पानी र १ चम्चा मह जोड्नुहोस्। सँगै मिलाउनुहोस्।
सूजन को कारणहरु मध्ये एक शरीर मा फ्री रेडिकलहरु को कारण कोशिकाहरु लाई क्षति पुर्याउने अक्सिडेटिभ क्षति हो। एलोभेरामा एन्टिअक्सिडेन्ट प्रशस्त हुने भएकाले यसले फ्री रेडिकलसँग बाँध्छ र सूजन कम गर्छ।
पेटको जलनबाट राहत दिन्छ
एलोभेराको रस ग्यास्ट्रोएसोफेजल रिफ्लक्स रोग (GERD) को उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। GERD ले ईर्ष्या, छाती दुखाइ, र निल्ने समस्याहरू निम्त्याउँछ, र एलो रस यी समस्याहरूको लागि एक प्रभावकारी उपचार हो। एलोभेरामा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुण हुन्छ जसले पेट र अन्ननलीलाई शान्त पार्छ। यसले ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याहरू निम्त्याउने रोगजनकहरूसँग लड्न मद्दत गर्दछ।
मौखिक स्वास्थ्य को रक्षा गर्दछ
एलोवेरा जेलले गिजाको सुरक्षा गर्छ। त्यसैले यो मुखको स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ । तपाईं आफ्नै एलोवेरा टूथपेस्ट बनाउन सक्नुहुन्छ। यहाँ नुस्खा छ:
सामाग्री
3 चम्मच एलोवेरा जेल (ताजा निचोड)
बेकिंग सोडाको १ चम्मच
तरकारी ग्लिसरीन को 5 चम्मच
ताजा कटा पुदिना
युकलिप्टस तेल वा पेपरमिन्ट तेल
गिलास जार
यो कसरी गरिन्छ?
बिरुवाबाट एलोवेरा जेल निकाल्नुहोस्।
चम्चाको पछाडि वा चक्कुको समतल छेउमा स्पष्ट जेललाई पेस्टमा राख्नुहोस्।
पुदिना काट्नुहोस्।
अब गिलासको भाँडोमा बेकिंग सोडा, ग्लिसरिन, पेपरमिन्ट वा युकलिप्टस एसेन्शियल आयल हाल्नुहोस् र राम्ररी मिलाउनुहोस्।
मिश्रणलाई गिलासको भाँडोमा राख्नुहोस्।
एलोवेरा टूथपेस्ट प्रयोगको लागि तयार छ।
यसको एन्टी-ब्याक्टेरियल गुणको कारण, एलोवेरा जेलले दाँतको गुफा निम्त्याउने ब्याक्टेरियासँग लड्छ। यसले दाँतको सूजनलाई रोक्छ।
रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता निर्माण गर्छ
एलोभेराको प्रयोगले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ। यसले कोशिकाहरूलाई नाइट्रिक अक्साइड र साइटोकाइनहरू उत्पादन गर्न निर्देशन दिन्छ र प्रतिरक्षा प्रणालीको कामलाई सहज बनाउँछ।
क्यान्सरबाट बचाउँछ
एलोभेराले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ, जसले शरीरलाई ट्युमरसँग लड्न मद्दत गर्छ। यसले ट्युमरको आकार पनि घटाउँछ र क्यान्सर रोगीहरूको बाँच्ने दर बढाउँछ।
बवासीर को लागी लाभदायक
बवासीर को लागि प्राकृतिक उपचार एलोभेरा प्रयोग गर्न धेरै लोकप्रिय छ। यसको लाभकारी गुणहरूले यो पीडादायी अवस्था निको पार्न अनुमति दिन्छ। यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूले भित्र र बाहिर सूजन कम गर्दछ। आन्द्राको अनियमितता र आन्द्राको समस्याबाट छुटकारा दिन्छ। तपाईं निम्नानुसार बवासीर लागि एलोवेरा जेल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ;
तपाईंले पातबाट निकालेको जेल सिधै प्रभावित क्षेत्रमा लागू गर्नुहोस्।
आन्तरिक बवासीर निको पार्नको लागि सिरिंजको मद्दतले जेल पनि लागू गर्न सकिन्छ। यसले दुखाइ र रक्तस्राव कम गर्न मद्दत गर्दछ।
बवासीरको लागि नुहाइसकेपछि, आन्द्रा चलाउँदा वा सुत्नुअघि एलोभेरा जेल लगाउनु बढी उपयुक्त हुन्छ।
उमेर बढ्दै जाँदा झुर्रियाँ र फाइन लाइनहरू देखिन बाध्य हुन्छन्। यद्यपि, त्यहाँ केही बाह्य कारकहरू छन् जसले यो प्रक्रियालाई गति दिन्छ र चाउरीहरू धेरै अघि देखा पर्छन्। एलोभेराले बुढ्यौलीका यी प्रारम्भिक लक्षणहरूलाई रोक्न मद्दत गर्दछ।
जैतूनको तेल र ओटमिलले तयार पारिएको मोइस्चराइजिङ मास्कले छालालाई नरम बनाउँछ र चाउरी परेको दाग हटाउन मद्दत गर्छ। यसको लागि, तलको सूत्र प्रयास गर्नुहोस्।
एउटा कचौरामा १ चम्चा एलोभेरा जेल, आधा चम्चा जैतुनको तेल र १ चम्चा ओटमिल मिलाएर पेस्ट नबनोस् ।
यसलाई आफ्नो अनुहारमा लागू गर्नुहोस् र यसलाई 30 मिनेटको लागि बस्न दिनुहोस्।
चिसो पानीले धुनुहोस्।
एलोभेराले छालालाई मोइस्चराइज गर्छ र मृत कोशिकाहरू हटाउन मद्दत गर्छ। अध्ययनहरूले निर्धारण गरेको छ कि यसले छालाको लोच बढाउँछ र यसलाई नरम बनाउँछ।
छालालाई मोइस्चराइज गर्छ
एलोवेरा जेलले तैलीय र एक्ने-प्रवण छाला भएकाहरूमा चमत्कारी प्रभाव देखाउँछ।
पातबाट एलोवेरा जेल निकाल्नुहोस् र यसलाई कन्टेनरमा राख्नुहोस्।
जेलले आफ्नो अनुहारलाई बिस्तारै मसाज गर्नुहोस्। बाँकीको शेल्फ जीवन विस्तार गर्न फ्रिजमा भण्डार गर्नुहोस्।
एलोभेराले तपाईंको छालामा पानीको मात्रा बढाउँछ, जसको अर्थ यसले यसलाई मोइस्चराइज गर्छ।
एक्ने कम गर्छ र दाग हलुका गर्छ
एलोवेरा बिरुवाले छालामा मुँहासे कम गरेर, दाग र दागहरू हटाएर छालामा अद्भुत काम गर्दछ।
एलोवेरा जेलमा केही थोपा कागतीको रस मिसाएर छालामा लगाउनुहोस्।
कागतीको रस मिसाउँदा छालाको दाग हलुका हुन्छ ।
एलोवेरा गिबेरेलिन्स र अक्सिनको उपस्थितिको कारण एक एन्टिब्याक्टेरियल र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी एजेन्ट हो। यसले मुँहासे सफा गर्छ। यसले नयाँ कोशिकाहरूको वृद्धिलाई उत्तेजित गर्ने पोलिसेकराइडहरू पनि समावेश गर्दछ। यसले मुँहासेको निको प्रक्रियालाई गति दिन्छ र दागहरू रोक्छ।
घाम लाग्नबाट बचाउँछ
यो एक सुखदायक जडिबुटी हो र व्यापक रूपमा सूर्य पछि उपचार को रूप मा प्रयोग गरिन्छ किनकि यसले सूजन कम गर्दछ।
तपाईं घाम लागेको ठाउँमा सीधै एलोभेरा जेल लगाउन सक्नुहुन्छ।
यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूको कारणले गर्दा, यो जडिबुटीले रातोपन कम गर्छ र यूवी किरणहरूको सम्पर्कमा आउँदा छालालाई शान्त बनाउँछ। थप रूपमा, यसमा धेरै एन्टिअक्सिडेन्ट र पौष्टिक गुणहरू हुने भएकोले, यसले छालालाई चिसो राख्छ। यसले सनबर्न चाँडै निको पार्छ।
कीराको टोकाइलाई निको पार्छ
एलोभेराको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूले यसलाई घाउ र कीराको टोकाइमा प्रभावकारी बनाउँछ। एलोवेरा जेल सानो काट्ने, घाउ, र कीराको टोकाइको लागि सामयिक उपचारको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसलाई चिढिएको छालालाई शान्त पार्न अफ्टरसेभ लोशनको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।
तनाव कम गर्दछ
उमेर संग, छाला विस्तार। गर्भावस्थाको समयमा वा छिटो तौल बढ्दा छालाको लोचमा क्षति पुग्छ र कुरूप स्ट्रेच मार्कहरू निम्त्याउँछ। एलोभेरा साबुनको नियमित प्रयोगले यी दागहरू निको हुन्छन्।
एलोभेरा कपालको लागि फाइदाहरू
हामीले छालाको लागि यो चमत्कारी बोटको फाइदाहरूको बारेमा कुरा गर्यौं। एलोभेराले कपालको स्वास्थ्यका लागि पनि धेरै फाइदा गर्छ। यस्ता छन् कपालका लागि एलोभेराका फाइदाहरु...
कपालको वृद्धिलाई बढावा दिन्छ
केस्टरको तेलसँग प्रयोग गर्दा यसले कपाल बढाउन मद्दत गर्छ।
2 चम्मच एलोवेरा जेल र 1 चम्मच केस्टर तेलमिश्रण।
यस मिश्रणले टाउकोमा बिस्तारै मसाज गर्नुहोस्।
यसलाई रातभर छोड्नुहोस् र यसलाई शैम्पूले धुनुहोस्।
डन्डीफोर कम गर्छ
कपालमा डन्डीफोर हुनुका विभिन्न कारणहरु हुन्छन् । यो तैलीय टाउको, मृत कोशिकाहरूको निर्माण, वा संक्रमण पनि हुन सक्छ। एलोभेराले यी सबै समस्याहरूको समाधान दिन्छ। यसले टाउकोको मृत कोशिकाहरू हटाउँछ। यसमा एन्टी-माइक्रोबियल र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू पनि छन् जसले संक्रमणसँग लड्न र टाउकोलाई शान्त पार्छ।
टाउकोको पीएच सन्तुलन कायम राख्छ
कपालको पीएच सन्तुलन बिग्रिएपछि कपालमा समस्या आउन थाल्छ । एलोभेराले कपालको पीएच सन्तुलन कायम राख्न मद्दत गर्छ।
कपाल बलियो बनाउँछ र चमक थप्छ
यसको मोइस्चराइजिंग गुणहरूको कारण, एलोभेराले कपाललाई बलियो बनाउँछ र चमक थप्छ।
तपाईं स्याम्पु गरेपछि एलोवेरा जेललाई कन्डिसनरको रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
यो चमत्कारी जडीबुटीले मृत कोशिकाहरू हटाउँछ।प्रोटियोलाइटिक इन्जाइमहरू समावेश गर्दछ। यसले कोशिकाको पुनरुत्थानमा मद्दत गर्दछ, जसले कपालको मर्मत प्रदान गर्दछ। यसले तपाईंको कपाललाई चिल्लो र चम्किलो बनाउँदै नमी पनि थप्छ।
एलोभेरा खाइन्छ ?
एलोवेरा बोटको पातहरू तीन भागहरू मिलेर बनेका छन्: छाला, जेल र लेटेक्स। जेल बिरुवाको भाग हो जसले स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्दछ। राम्रोसँग तयार गरी छालामा लगाउँदा यो सुरक्षित हुन्छ। जेलमा स्फूर्तिदायी स्वाद छ र यसलाई स्मूदीजस्ता विभिन्न पेयहरूमा थप्न सकिन्छ।
बिरुवाबाट जेल हटाउन पातको छेउबाट शीर्ष काँटेदार किनारहरू काट्नुहोस्। अर्को, छालालाई समतल पक्षमा काट्नुहोस्, जेल हटाउनुहोस् र सानो क्यूबमा काट्नुहोस्। फोहोर र मलबे हटाउन जेल क्यूबहरू राम्ररी धुनुहोस्।
लेटेक्स अवशेषले जेललाई अप्रिय तीतो स्वाद दिन्छ। लेटेक्स पात र पात जेल बीचको पातलो पहेंलो तरल तह हो। एलो जस्तै बलियोरेचक गुणहरू सहित यौगिकहरू समावेश गर्दछ। धेरै लेटेक्स खाँदा गम्भीर र सम्भावित घातक साइड इफेक्ट हुन सक्छ। पात भित्रको एलोभेराको मासुको भाग खाइन्छ, तर लेटेक्समा ध्यान दिनुपर्छ।
छाला हेरचाह जेल नखानुहोस्
एलोभेरा छाला हेरचाह जेल र उत्पादनहरू नखानुहोस्। तिनीहरू सनबर्नलाई शान्त पार्न, सूजन कम गर्न, मॉइस्चराइज गर्न, खुजली कम गर्न, र छालाका अन्य विभिन्न अवस्थाहरूको उपचार गर्न उत्पादन गरिन्छ। व्यावसायिक रूपमा उत्पादित जेलहरूले शेल्फ लाइफ विस्तार गर्न संरक्षकहरू थप्छन्, साथसाथै सुगन्ध, बनावट र रंग सुधार गर्न अन्य additives। यी धेरै अवयवहरू निल्नु हुँदैन।
एलोभेरा खानुका फाइदाहरु
बिरुवाको पातको जेल खानुका केही फाइदाहरू छन्। एलोभेरा खानुका फाइदाहरू निम्नानुसार सूचीबद्ध गर्न सकिन्छ:
यसले रक्त शर्करा कम गर्छ।
TNFα ले भडकाऊ संकेतहरू जस्तै IL-1 र IL-6 लाई दबाउछ।
यसले दाँतको प्लाक कम गर्छ।
यसले स्मरणशक्ति बलियो बनाउँछ।
यसमा प्रशस्त मात्रामा एन्टिअक्सिडेन्ट पाइन्छ जसले फ्री रेडिकलबाट हुने क्षतिलाई रोक्छ।
एलोभेरा खानुको हानि
पातमा पाइने पहेंलो पदार्थ, एलो लेटेक्स खाँदा सम्भावित जोखिमहरू छन्।
लेटेक्सको सानो खुराक खाँदा संकुचन बढाएर कब्जियतको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ। लेटेक्सको लामो समयसम्म प्रयोग गर्दा पेट दुख्ने, मृगौलाको समस्या, अनियमित मुटुको धड्कन र मांसपेशी कमजोर हुने जस्ता साइड इफेक्टहरूसँग सम्बन्धित छ।
प्रति दिन 1 ग्राम भन्दा माथि उच्च खुराक मा लामो समय सम्म प्रयोग घातक हुन सक्छ।
गर्भवती महिलाहरूले लेटेक्स खानबाट बच्नुपर्छ, किनकि यसले गर्भावस्थामा संकुचन उत्पन्न गर्न सक्छ, किनकि यसले गर्भपात हुन सक्छ।
थप रूपमा, पाचन प्रणाली विकारहरू जस्तै इन्फ्लेमेटरी आंत्र रोग (IBD) वा क्रोनको रोग भएका मानिसहरूले एलोवेरा लेटेक्स उपभोग गर्नबाट जोगिनै पर्छ किनभने यसले उनीहरूको अवस्था बिग्रन सक्छ।
लेटेक्स बाहेक मधुमेह, मुटु वा मृगौलाको औषधि लिने मानिसहरूलाई एलो जेलको सेवन गर्न सिफारिस गरिँदैन, किनभने यसले औषधिहरूको सम्भावित साइड इफेक्टहरू बिग्रन्छ।
एलोभेरा जेल कसरी बनाउने?
एलोभेरा बिरुवा एक रसीला बिरुवा हो जसले जेलको रूपमा यसको पातहरूमा पानी भण्डार गर्दछ। यो जेल अत्यन्तै मॉइस्चराइजिंग छ र घाममा पर्न, किराको टोकाइ, सानो काट्ने वा घाउ, र छालाको अन्य समस्याहरूको लागि उत्कृष्ट छ। यद्यपि, धेरै खरिद गरिएका एलोवेरा उत्पादनहरूमा सम्भावित हानिकारक additives जस्तै रङहरू समावेश छन्। त्यसकारण, घरमा एलोवेरा जेल कसरी बनाउने?
घरमा एलोभेरा जेल कसरी बनाउने?
एलोवेरा जेल घरमा रहेको एलो बोटको पात वा तपाईंले खरिद गर्नुभएको पातहरू प्रयोग गरेर बनाउन सकिन्छ।
सामाग्री
एक एलोवेरा पात
चक्कु वा तरकारी पिलर
एउटा सानो चम्चा
एक ब्लेंडर
भण्डारणको लागि हावा बन्द कन्टेनर
पाउडर गरिएको भिटामिन सी वा भिटामिन ई (वैकल्पिक)
एक पटकमा केवल एक वा दुई पानाहरू प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ, किनकि जेल संरक्षक बिना मात्र 1 हप्ता सम्म रहन्छ। यदि तपाइँ यसलाई लामो समयसम्म टिक्न चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ यसलाई फ्रिज गर्न वा पाउडर गरिएको भिटामिन सी वा ई को रूपमा एक संरक्षक थप्न आवश्यक छ।
यो कसरी गरिन्छ?
तपाईलाई चाहिने सबै सामग्रीहरू तयार गरिसकेपछि, एलोवेरा जेल बनाउन लगभग ३० मिनेट लाग्छ।
बिरुवाबाट ताजा एलो पात प्रयोग गर्न, पहिले बिरुवाको आधारमा बाहिरी पातहरू मध्ये एक काट्नुहोस्।
कुनै पनि फोहोर हटाएर यसलाई राम्ररी धुनुहोस् र त्यसपछि यसलाई 10 वा 15 मिनेटको लागि कचौरामा आराम गर्न छोड्नुहोस्। यसले पहेंलो राललाई पातबाट बाहिर निस्कन अनुमति दिन्छ।
रालमा लेटेक्स हुन्छ, जसले छालालाई जलन दिन सक्छ, त्यसैले यो चरण पूरा गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
राल पूर्ण रूपमा निस्किसकेपछि, पातमा कुनै पनि अवशेषलाई धुनुहोस् र सानो चक्कु वा तरकारी पिलर प्रयोग गरेर बाक्लो छालाको बोक्रा हटाउनुहोस्।
पातको छाल पछि, तपाईंले प्राकृतिक एलोवेरा जेल देख्नुहुनेछ। यसलाई सानो चम्चा प्रयोग गरेर ब्लेंडरमा फाल्नुहोस्। एलोभेराको पातको कुनै पनि भाग नजोड्न सावधान रहनुहोस्।
जेललाई हलचल गर्नुहोस् जब सम्म यो फोम र तरल हुँदैन, जसले केहि सेकेन्ड मात्र लिन्छ। यस बिन्दुमा, जेल प्रयोगको लागि तयार छ। तर यदि तपाइँ यसलाई 1 हप्ता भन्दा बढीको लागि राख्ने योजना बनाउनुहुन्छ भने, तपाइँ संरक्षक थप्न आवश्यक छ।
भिटामिन सी र ई उत्कृष्ट संरक्षक हुन् जसले एलोवेरा जेलको शेल्फ लाइफलाई धेरै विस्तार गर्न सक्छ। तपाईं जेलको शेल्फ जीवन विस्तार गर्न यी भिटामिन मध्ये एक वा दुवै थप्न सक्नुहुन्छ। साथै, दुबै एन्टिअक्सिडेन्ट हुन् र एन्टी-एजिंग गुणहरू छन्। प्रत्येक 1/4 कप (60 एमएल) एलोवेरा जेलको लागि, 500 मिलीग्राम पाउडर भिटामिन सी वा 400 आईयू पाउडर गरिएको भिटामिन ई, वा दुवै थप्नुहोस्। पाउडर गरिएको भिटामिनहरू सिधै ब्लेंडरमा थप्नुहोस् र सामग्रीहरू पूर्ण रूपमा समावेश नभएसम्म जेललाई एक पटक थप्नुहोस्।
एलोभेरा जेल कसरी भण्डारण गर्ने?
भिटामिन सी वा ई बिना नै तयार गरिएको एलोभेरा जेल फ्रिजमा हावा बन्द कन्टेनरमा १ हप्ता सम्म भण्डारण गर्न सकिन्छ। तर एक वा दुई भिटामिन थप्दा फ्रिजमा यसको शेल्फ लाइफ २ महिनासम्म बढ्छ। फ्रोजन एलोवेरा जेल फ्रिजरमा ६ महिनासम्म भण्डारण गर्न सकिन्छ।
एलोभेरा जेल कसरी प्रयोग गर्ने?
घाममा लाग्ने, सानो काटिने र छालाको जलन जस्ता तत्काल छालाको हेरचाह आवश्यकताहरू पूरा गर्न एलोभेरा जेल सीधै छालामा लागू गर्न सकिन्छ।
यो अनुहार र हातहरु को लागी एक उत्कृष्ट मोइस्चराइजर हो र साना घाउहरु को लागी एक सुरक्षात्मक जीवाणुरोधी अवरोध प्रदान गर्दछ।
यसमा एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू पनि छन् जसले छालालाई अत्यधिक सूर्यको जोखिमबाट हुने हानिकारक प्रभावहरूबाट जोगाउन मद्दत गर्दछ। यस कारणले गर्दा, यो सामान्यतया घामबाट राहत प्रदान गर्न प्रयोग गरिन्छ।
जेल विभिन्न भिटामिन र खनिजहरूमा धनी हुन्छ, जस्तै भिटामिन ए, सी, र ई, जसले घाउ निको पार्न र छालाको स्वास्थ्यमा मद्दत गर्न सक्छ।
के एलोभेरा कमजोर हुँदैछ?
घ्यु कुमारी यो स्लिमिङ को लागी एक शक्तिशाली, प्राकृतिक पदार्थ हो। यसको पातमा रहेको जेलमा एन्टिअक्सिडेन्ट हुन्छ र यसमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुण हुन्छ। जेलबाट एलोभेराको जुसले शरीरको तौल, रगतमा चिनी र कोलेस्ट्रोलको स्तरलाई सामान्य राख्न मद्दत गर्छ। एलोभेरा कसरी स्लिम घटाउँछ?
यसले रक्त शर्करा कम गर्छ।
यसले मेटाबोलिज्मलाई गति दिन्छ।
यो एक प्राकृतिक रेचक हो।
यसले शरीरको फोहोरलाई सफा गर्छ।
यसलाई लामो समयसम्म भरी राख्छ।
तौल घटाउन एलोभेराको जुस कसरी बनाउने?
एलोभेराको रस ताजा पातबाट बनाइन्छ:
एलोभेराका पातहरूलाई ४-५ भागमा काट्नुहोस् र राम्ररी धुनुहोस्।
जेल प्रकट गर्न पातहरूको छाला हटाउनुहोस्। टुक्रा गर्न मिक्सर प्रयोग गर्नुहोस्।
पानीलाई तान्नुहोस् र चिसो गर्नुहोस्।
हरेक दिन खाना खानुभन्दा १५ मिनेट पहिले एलोभेराको जुस पिउन सिफारिस गरिन्छ। यो स्वस्थकर भए पनि जुस पिउनुअघि चिकित्सकको सल्लाह लिनुपर्छ ।
तौल घटाउँदा एलोभेरा प्रयोग गर्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू
एलोवेरा जुसलाई अक्सर चमत्कारी पेय भनिन्छ। यद्यपि, यसको केही साइड इफेक्टहरू पनि छन्:
एलोभेराको जुस धेरै पिउनाले पेट दुख्ने, डिहाइड्रेसन र पखाला लाग्न सक्छ।
कम रक्तचाप भएका मानिसहरूले पानी पिउनु हुँदैन किनभने यसले रक्तचापलाई अझ कम गर्न सक्छ।
गर्भवती महिलाहरू, स्तनपान गराउने आमाहरू र बच्चाहरूले पनि एलोभेराको जुस पिउनु हुँदैन।
दागहरू, एलर्जी प्रतिक्रियाहरू, र खुजली यो रसका अन्य सामान्य साइड इफेक्टहरू हुन्।
