चकलेट सबैभन्दा मीठो र स्वादिष्ट खाना हो जुन सबै उमेरका मानिसहरूले खान मन पराउँछन्। जन्मदिनको चकलेट, भ्यालेन्टाइन डे चकलेट, वा केटीको इच्छा चकलेट। वास्तवमा, चकलेट उपहार भन्दा बढी छ।
किन सोध्नुहुन्छ ? किनभने चकलेट निर्दोष छाला प्राप्त गर्नको लागि उत्तम सामग्री हो।
छालाको लागि चकलेटको फाइदाहरू के हुन्?
चकलेट; विशेष गरी गाढा चकलेट यसले छालाका साथै सामान्य स्वास्थ्यका लागि पनि धेरै स्वास्थ्य लाभ गर्छ।
– डार्क चकलेटमा क्याटेचिन, पोलिफेनोल र फ्लाभानोल्स पाइन्छ। यी जैविक यौगिकहरूले यसलाई शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्ट बनाउँछन्।
– डार्क चकलेटलाई एन्टिअक्सिडेन्ट क्षमताको हिसाबले सुपर फल मानिन्छ । कोको बीन अर्कबाट बनेको। एउटा अध्ययनले देखाउँछ कि डार्क कोको चकलेटमा कुनै पनि फलफूलको तुलनामा फ्लाभानोल, पोलिफेनोल र अन्य एन्टिअक्सिडेन्टहरू बढी हुन्छन्।
– छालालाई घामबाट जोगाउँछ । चकलेटमा पाइने फ्लाभोनोलले छालालाई हानिकारक पराबैंगनी किरणहरूबाट बचाउने मात्रै होइन, छालाको नमीको मात्रा पनि बढाएर रगतको प्रवाह बढाउँछ।
– डार्क चकलेटले तनावसँग लड्न मद्दत गर्छ। तनाव कोलेजेन यो विनाश र झुर्रियाँ को मुख्य कारणहरु मध्ये एक हो। एक अध्ययनले पत्ता लगायो कि कोकोआले तनाव हार्मोनको स्तर कम गर्न मद्दत गर्दछ।
- कोको अर्क atopic dermatitis यसले लक्षणहरू पनि सुधार गर्न सक्छ। सियोल नेसनल युनिभर्सिटी र युनिभर्सिटी अफ म्यासाचुसेट्सका अन्वेषकहरूको नेतृत्वमा मुसामा गरिएको अध्ययनले कोकोको अर्कमा पाइने पोलिफेनोलले सूजन कम गर्छ र छालाको अवस्थासँग सम्बन्धित अन्य एलर्जीका लक्षणहरूलाई सुधार गरेको पत्ता लगाएको छ।
घरेलु सजिलो चकलेट फेस मास्क
तैलीय र मुँहासे-प्रवण छालाको लागि चकलेट मास्क
सामाग्री
1 चम्मच कोको पाउडर (मिठाई नगरिएको)
दालचीनी को एक चुटकी
1 चम्मच मह (जैविक)
यो कसरी गरिन्छ?
– एउटा कचौरा लिनुहोस् र यसमा कोको पाउडर, मह र दालचीनी मिलाउनुहोस्।
- पेस्ट बनाउनुहोस्। यदि पेस्ट धेरै गाढा छ भने, थप मह थप्नुहोस्।
- आफ्नो अनुहार र गर्दन मा लागू गर्नुहोस्।
- यसलाई 20-30 मिनेटसम्म बस्न दिनुहोस् र त्यसपछि यसलाई धुनुहोस्।
- हप्तामा दुई पटक मास्क लगाउनुहोस्।
चकलेट र महमा एन्टिअक्सिडेन्ट गुण हुन्छ जसले छालालाई सुख्खा नगरिकन एक्ने हुने ब्याक्टेरियालाई मार्छ। यसले छालालाई नरम र कोमल पनि राख्छ।
गाढा चकलेट मास्क
सामाग्री
गाढा चकलेटको 2 बार (कम्तीमा 70% कोको प्रयोग गर्नुहोस्)
⅔ कप दूध
1 चम्मच समुद्री नुन
ब्राउन शुगर को 3 चम्मच
यो कसरी गरिन्छ?
- एक कटोरामा चकलेट बारहरू पिघल्नुहोस्।
– यसमा नुन, चिनी र दूध मिसाएर राम्ररी मिलाउनुहोस्।
- यसलाई चिसो हुन दिनुहोस् र त्यसपछि आफ्नो अनुहार र घाँटीमा लगाउनुहोस्।
– यसलाई १५-२० मिनेटसम्म छोड्नुहोस् र त्यसपछि कुल्ला गर्नुहोस्।
- हप्तामा दुई पटक मास्क लगाउनुहोस्।
एन्टिअक्सिडेन्टमा धनी हुन्छ गाढा चकलेट अनुहार मास्क छालालाई पोषण दिन्छ र हानिकारक मुक्त रेडिकलहरूबाट बचाउँछ।
चकलेट र माटो मास्क
सामाग्री
¼ कप कोको पाउडर
माटो को 2 चम्मच
2 चम्मच सादा दही
1 चम्मच कागतीको रस
नरिवल तेलको १ चम्चा
यो कसरी गरिन्छ?
- सबै सामग्रीहरू राम्ररी मिलाउनुहोस्।
– यो मिश्रणलाई अनुहार र घाँटीमा लगाउने । यसलाई 15-20 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
- चिसो पानीले धुनुहोस्।
- हप्तामा दुई पटक मास्क लगाउनुहोस्।
कागतीको रस र दही यसले छालालाई चम्किलो बनाउँछ र छिद्रहरू खोल्छ। कोको पाउडर एन्टिअक्सिडेन्टमा धनी हुन्छ र नरिवलको तेल र माटोसँगै छालालाई पुनरुत्थान गर्छ।
- भारी क्रिममा कोको पाउडर मिलाउनुहोस् र पेस्ट बनाउनुहोस्।
- आफ्नो अनुहार राम्ररी सफा गर्नुहोस् र फेस मास्क लगाउनुहोस्।
- यसलाई 15-30 मिनेटसम्म बस्न दिनुहोस् र त्यसपछि यसलाई धुनुहोस्।
- हप्तामा दुई पटक मास्क लगाउनुहोस्।
यो अविश्वसनीय रूप देखि पौष्टिक र moisturizing अनुहार मास्क सबै छाला प्रकार को लागी उपयुक्त छ। यसले छालालाई शान्त बनाउँछ, यसलाई नरम र मोटा बनाउँछ र एकै समयमा यसलाई चिल्लो बनाउँछ।
रंगीन चकलेट मास्क
सामाग्री
पग्लिएको चकलेट (५० ग्राम)
४ केरा
1 कप स्ट्रबेरी
1 कप तरबूज
यो कसरी गरिन्छ?
– फलफुल मिलाएर यसमा चकलेट हाल्नुहोस् ।
- अनुहार मास्क लागू गर्नुहोस् र कम्तिमा २० मिनेट पर्खनुहोस्। त्यसपछि मनतातो पानीले धुनुहोस्।
- हप्तामा दुई पटक मास्क लगाउनुहोस्।
यो मिश्रित फल र चकलेट अनुहार मास्क यो अत्यन्तै मॉइस्चराइजिंग छ। यसले छालालाई मोइस्चराइज गर्छ र यसलाई स्वस्थ बनाउँछ। यो फेस मास्कले छालामा धेरै शान्त प्रभाव पार्छ, विशेष गरी गर्मीमा।
कोको छाला मास्क व्यञ्जनहरु
सुस्त छालाको लागि कोको मास्क
सामाग्री
4 चम्मच कोको पाउडर (मिठाई नगरिएको)
4 चम्मच कफी पाउडर
8 चम्मच भारी क्रीम (तपाईं भारी क्रीम को सट्टा बादाम दूध, दही वा नरिवल दूध प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ)
2 चम्मच नरिवल दूध
यो कसरी गरिन्छ?
- सबै अवयवहरू मिलाउनुहोस्। आफ्नो अनुहार र गर्दन मा मिश्रण लागू गर्नुहोस्।
- 20-30 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्। त्यसपछि मनतातो पानीले धुनुहोस्।
- हप्तामा एक पटक मास्क लागू गर्नुहोस्।
यो फेस मास्कले छालालाई पोषण दिने मात्र होइन हल्का पनि महसुस गर्छ। नरिवलको तेल र दूधले छालालाई मोइस्चराइज गर्छ र कोको पाउडर छालालाई शान्त बनाउँछ किनभने यसमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन्।
पिलिंग मास्क कोको संग बनाइएको
सामाग्री
⅓ कप नमिठो कोको पाउडर
¼ कप जैविक मह
ब्राउन शुगर को 2 चम्मच
यो कसरी गरिन्छ?
- सबै अवयवहरूलाई राम्ररी मिलाएर बाक्लो पेस्ट बनाउनुहोस्।
- आफ्नो अनुहार र गर्दन मा लागू गर्नुहोस्।
- यसलाई सुकाउन केही बेर पर्खनुहोस्।
- बिस्तारै बोक्रा। कुल्ला गर्दा पनि पानीले मसाज गर्न सक्नुहुन्छ।
- हप्तामा एक पटक मास्क लागू गर्नुहोस्।
कोको र चिनीले तपाईंको अनुहारबाट छालाका सबै मृत कोशिकाहरू हटाउँछ र छिद्रहरू खोल्छ। महले ब्याक्टेरिया मार्छ र छालालाई मोइस्चराइज गर्छ।
चम्किलो छालाको लागि कोको मास्क
सामाग्री
1 चम्मच कोको पाउडर
मह को 1 चम्मच
½ कप म्यासेड केले
1 चम्चा दही
यो कसरी गरिन्छ?
- एक कटोरामा सबै सामग्रीहरू मिलाउनुहोस्।
– गाढा पेस्ट बनाएर अनुहार र गर्दनमा लगाउनुहोस्।
- यसलाई सुकाउन दिनुहोस्। त्यसपछि मनतातो पानीले धुनुहोस्।
- हप्तामा दुई पटक मास्क लगाउनुहोस्।
कोको पाउडरमा एन्टिअक्सिडेन्ट र केरा यसले छालालाई मोइस्चराइज गर्छ र यसको लोच कायम राख्छ। मह एक उत्कृष्ट एन्टिब्याक्टेरियल हो, र दही टोन र छाला उज्यालो।
कायाकल्प कोको मास्क
सामाग्री
1 चम्मच कोको पाउडर
1 चम्मच क्रीम (भारी वा खट्टा क्रीम)
मह को 1 चम्मच
यो कसरी गरिन्छ?
- सबै सामग्रीहरू मिलाउनुहोस् जबसम्म तपाइँ बाक्लो पेस्ट जस्तो स्थिरता प्राप्त गर्नुहुन्न।
- आफ्नो छालामा बिस्तारै मसाज गरेर मिश्रण फैलाउनुहोस्।
- यसलाई 20-30 मिनेटसम्म बस्न दिनुहोस् र त्यसपछि यसलाई धुनुहोस्।
- तपाई हप्तामा एक वा दुई पटक मास्क लगाउन सक्नुहुन्छ।
कोको पाउडरमा एन्टिअक्सिडेन्ट हुन्छ जसले छालालाई कायाकल्प गर्छ। मह एक उत्कृष्ट एन्टिब्याक्टेरियल हो जसले छालालाई राम्ररी सफा गर्छ र बन्द छिद्रहरू खोल्छ। क्रीमले छालालाई मोइस्चराइज गर्छ।
सुख्खा छालाको लागि कोको मास्क
सामाग्री
½ कप कोको पाउडर
3 चम्मच दलिया
1 चम्मच भारी क्रीम
मह 1 चम्मच
यो कसरी गरिन्छ?
- सबै अवयवहरू मिलाउनुहोस्।
- आफ्नो अनुहार र घाँटी मा मास्क बिस्तारै लागू गर्न आफ्नो औंलाहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
- लगभग 15-20 मिनेट पर्खनुहोस्। त्यसपछि तातो पानीले कुल्ला गर्नुहोस्।
- तपाई हप्तामा एक पटक मास्क लगाउन सक्नुहुन्छ।
रोल्ड ओट्स छालाको सतहबाट सबै मृत छालाका कोशिकाहरू हटाउँदा, अन्य सामग्रीहरूले छालालाई नरम, तन्काउने र मोइस्चराइज गर्छ। थकित दिन पछि, तपाईंको छाला चम्किनेछ र यो मास्कले आराम गर्नेछ।
मोइस्चराइजिंग कोको फेस मास्क
सामाग्री
½ कप कोको पाउडर
1 अण्डाको पहेंलो
1 चम्मच जैतून वा नरिवल तेल (अपरिष्कृत)
यो कसरी गरिन्छ?
- एक कटोरामा सबै सामग्रीहरू मिलाउनुहोस्।
- अनुहार र गर्दनमा समान रूपमा फेस मास्क लगाउनुहोस्।
- यसलाई २० मिनेटसम्म सुकाउन दिनुहोस्। त्यसपछि पानीले धुनुहोस्।
- हप्तामा दुई पटक मास्क लगाउनुहोस्।
यो मॉइस्चराइजिंग फेस मास्कले छालालाई पोषण र मॉइस्चराइज गर्छ। यसले छालालाई सुख्खा हुनबाट रोक्छ र छालाको खरोपनलाई निकै कम गर्छ।
कोको ब्यूटी केयर मास्क
सामाग्री
½ कप कोको पाउडर
मह को 1 चम्मच
2 चम्चा दही
१ भिटामिन ई क्याप्सुल
यो कसरी गरिन्छ?
- भिटामिन ई क्याप्सुल छेड्नुहोस् र तरल निकाल्नुहोस्। सबै अवयवहरू राम्ररी मिलाउनुहोस्।
- आफ्नो अनुहार र घाँटी मा मास्क लागू गर्नुहोस्। यसलाई सुकाउन दिनुहोस् र त्यसपछि यसलाई धुनुहोस्।
- यो मास्क हप्तामा दुई पटक लगाउनुहोस्।
कोको पाउडर खनिज र एन्टिअक्सिडेन्टको पावरहाउस हो। भिटामिन ई सँगसँगै, यसले छालाको क्षतिलाई रोक्छ र मर्मत गर्दछ। यो फेस मास्कले तपाईंको छालालाई अझ बलियो लुक दिन्छ।
झुर्रियाँ कम गर्न कोको मास्क
सामाग्री
कोको पाउडर को 1 चम्मच
¼ पाकेको एभोकाडो
2 चम्मच नरिवल दूध
2 चम्मच जैतून वा तिलको तेल
यो कसरी गरिन्छ?
- म्यास गरिएको एभोकाडोमा कोको पाउडर र अन्य सामग्रीहरू थप्नुहोस्। यसलाई राम्ररी मिलाउनुहोस्।
- आफ्नो अनुहार र गर्दन मा लागू गर्नुहोस्।
- यसलाई सुकाउन दिनुहोस् र त्यसपछि यसलाई धुनुहोस्।
- तपाई हप्तामा एक पटक मास्क लगाउन सक्नुहुन्छ।
कोको पाउडरमा रहेको फ्लेभोनोइड्सले हानिकारक फ्री रेडिकलसँग लड्छ। यस बाहेक, एभोकाडो, नरिवलको दूध र जैतून / तिलको तेलमा पाइने भिटामिन र फ्याटी एसिडले छालालाई नमीको कमीबाट बचाउँछ र नरम बनाउँछ।
कोको र ग्रीन टी फेस मास्क
सामाग्री
½ कप कोको पाउडर
2 हरियो चिया झोला
1 चम्मच जैतून का तेल
1 चम्चा दही
मह को 1 चम्मच
यो कसरी गरिन्छ?
– ग्रीन टी झोला उमालेर तरल पदार्थ निकाल्नुहोस्। यसलाई चिसो हुनको लागि पर्खनुहोस्।
- ग्रीन टी एक्स्ट्र्याक्टमा सबै सामग्रीहरू थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिलाउनुहोस्।
- अनुहारको मास्क लगाउनुहोस् र यसलाई सुकाउन दिनुहोस्, त्यसपछि यसलाई धुनुहोस्।
- तपाई हप्तामा एक वा दुई पटक मास्क लगाउन सक्नुहुन्छ।
हरियो चिया र कोको पाउडर दुबैमा एन्टिअक्सिडेन्ट हुन्छ। यो एक उत्कृष्ट एन्टी-एजिंग फेस मास्क हो जसले बुढ्यौलीका लक्षणहरूलाई कम गर्छ र जवान देखिने छाला प्रदान गर्दछ। मह र दहीले पनि कालो दाग कम गर्न मद्दत गर्छ।
– एक कचौरामा चनाको पीठो, दही र कोको पाउडर हाल्नुहोस् र त्यसमा आधा कागती निचोल्नुहोस्।
- राम्ररी मिलाउनुहोस् र अनुहार मास्क लगाउनुहोस्।
– लगभग ३० मिनेट सुक्न दिनुहोस् र त्यसपछि धुनुहोस्।
- हप्तामा दुई पटक मास्क लगाउनुहोस्।
चनाको पीठो र कागतीले छाला सफा गर्छ र कालो दाग कम गर्छ। दहीले उमेरको दाग र चाउरीपना कम गर्न र छालालाई चम्किलो बनाउन मद्दत गर्छ।
झुर्रियाँ कम गर्न कफी मास्क
सामाग्री
1 चम्मच कफी पाउडर
मह को 1 चम्मच
1 चम्मच दही
यो कसरी गरिन्छ?
- एउटा सानो कचौरामा एक चम्चा ग्राउन्ड कफी हाल्नुहोस्।
- तपाइँ तपाइँको घर मा nescafe वा टर्किस कफी पाउडर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
– कफी पाउडरमा एक चम्चा मह मिसाउनुहोस्।
– अब दही थप्नुहोस् र तीनवटै सामग्री मिलाएर स्मूद पेस्ट बनाउनुहोस्।
- एकपटक मिश्रण प्रक्रिया समाप्त भएपछि, पेस्टलाई केहि मिनेटको लागि आराम गर्न दिनुहोस् र त्यसपछि आफ्नो अनुहारमा लगाउनुहोस्।
– फेस मास्क लगाउनुअघि तातो पानीले अनुहार धुनुहोस्। तातो पानीले तपाईंको अनुहारको छिद्रहरू खोल्न र भित्रबाट सफा गर्न अनुमति दिन्छ, त्यसैले मास्क लागू गरेपछि, यो अझ प्रभावकारी हुनेछ।
- मास्कलाई कम्तिमा १५ मिनेट सुक्न दिनुहोस् र त्यसपछि चिसो पानीले धुनुहोस्। चिसो पानीले तपाईंको अनुहारमा सफा गरिएको छिद्रहरू बन्द गर्दछ। तौलियाले आफ्नो अनुहार सुकाउनुहोस्।
- इच्छित परिणाम प्राप्त गर्न यो फेस मास्क हप्तामा कम्तिमा दुई पटक दोहोर्याउनुहोस्।
कफी पाउडरमा पाइने क्याफिनले छालाको चिपचिपापन हटाउन मद्दत गर्छ। यसले आँखाको वरिपरिको सूजन कम गर्न पनि मद्दत गर्छ। यसले छालाको मृत कोशिकाहरू पनि हटाउँछ। यसले एन्टी-एजिङ एजेन्टको रूपमा पनि काम गर्छ र अनुहारको चाउरीपना र मुँहासेबाट सफा गर्छ।
ल्याक्टिक एसिडमा प्रचुर मात्रामा पाइने दहीले छालाको निखार ल्याउन मद्दत गर्छ र छालालाई चमक दिन्छ। यसले छालामा भएको समयभन्दा पहिले बुढ्यौलीका लक्षणहरू हटाउँछ।
महले मुँहासे, पिम्पल र चाउरीपनासँग लड्न मद्दत गर्दछ र एन्टी-एजिंग इन्ग्रिडेन्टको रूपमा काम गर्दछ।
चकलेट मास्क लगाउनु अघि अपनाउनु पर्ने सावधानीहरू
- फेस मास्क लगाउनु अघि, सधैं आफ्नो अनुहार सफा गर्नुहोस्, सबै फोहोर र मलबे हटाउनुहोस्।
- फेस मास्कलाई पूर्ण रूपमा सुक्न नदिनुहोस्। अर्ध-सुखा हुँदा हटाउनुहोस्। यदि फेस मास्क पूर्णतया सुख्खा छ भने, केहि पानी लिनुहोस् र यसलाई हटाउनु अघि केहि मिनेट पर्खनुहोस्। यदि यो पूर्णतया सुख्खा छ भने, तपाईंले यसलाई हटाउन कडा रगड्नु पर्छ, जुन तपाईंको छालाको लागि राम्रो होइन।
