နှာရည်ယိုခြင်းကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ၊ ဘယ်လိုဖြစ်တာလဲ။ အိမ်တွင် သဘာဝ ကုသမှု

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် အခါအားလျော်စွာ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါသည်။ နှာရည်ယိုခြင်းအိမ်မှာ အလွယ်တကူ ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။

နှာရည်ယိုခြင်းsinuses ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်ခြင်း သို့မဟုတ် သာမန်အအေးမိခြင်းကဲ့သို့သော တုပ်ကွေးဖြစ်စေသည့် အကြောင်းရင်းရှိပါသည်။ တခါတရံ ဓာတ်မတည့်ခြင်း။ ပန်းဝတ်မှုန်ကြောင့်ဖြစ်သောဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအကြောင်းပြချက်များအတွက်။

နှာရည်ယိုခြင်းဆိုတာဘာလဲ။

နှာရည်ယိုခြင်းနှာခေါင်းမှ ချွဲသလိပ်များ ယိုထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ယိုခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ဗိုင်းရပ်စ်၊ ဝတ်မှုန် သို့မဟုတ် ဖုန်မှုန့်ကဲ့သို့သော ဓာတ်မတည့်မှုတစ်ခုသည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဦးစွာဝင်ရောက်သည့်အခါ နှာခေါင်းနှင့် နှာရည်များကို ယားယံစေသည်။ 

နှာခေါင်းက ကြည်လင်လွန်းတဲ့ ချွဲတွေထွက်လာတယ်။ ဤချွဲများသည် ဘက်တီးရီးယားများ၊ ဗိုင်းရပ်စ်များ သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုများအား ဖမ်းယူကာ နှာခေါင်းနှင့် နှာစေးများမှ ရှင်းထုတ်ရန် ကြိုးစားသည်။

နှစ်ရက် သို့မဟုတ် သုံးရက်ကြာပြီးနောက် ချွဲအရောင်ပြောင်းကာ အဖြူရောင် သို့မဟုတ် အဝါရောင်ဖြစ်လာသည်။ တစ်ခါတစ်ရံ ချွဲများသည် စိမ်းပြာရောင်ပြောင်းသွားတတ်သည်။ ဤအရာအားလုံးသည် ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး အမြဲတမ်း ကူးစက်မှုဟု မဆိုလိုပါ။

နှာရည်ယိုခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

နှာရည်ယိုခြင်း၏အကြောင်းရင်းများ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းဒါဟာဖြစ်ပါသည်:

• စူးရှသော သို့မဟုတ် နာတာရှည် sinusitis
• ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသော ၀တ်မှုန်များ၊ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်ပိုးမွှားများ၊ မှိုများ၊ ဖုန်မှုန့်များ၊ ပိုးဟပ်များ
• Churg-Strauss syndrome (သွေးကြောများရောင်ရမ်းခြင်း)၊
• ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်
• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစင်ဆီရှယ်ဗိုင်းရပ်စ်
• လေထုညစ်ညမ်းမှု
• အစပ်အစားအစာ
• လေထုခြောက်
• Granulomatosis (နှာခေါင်းတွင်းရှိ သွေးကြောများ ရောင်ရမ်းခြင်း)
• ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲ
• နှာခေါင်းထဲမှာ ကပ်နေတဲ့ အရာတစ်ခု
• အချို့သောဆေးများ
• ဓာတ်မတည့်သော လည်ချောင်းနာ
• လုပ်ငန်းခွင်ပန်းနာ
• ကိုယ်ဝန်
• ကျောရိုးအရည်ယိုစိမ့်ခြင်း။
• ဆေးလိပ်မီးခိုး
• အအေးမိ
• ဆုပ်ကိုင်
• Deviated nasal septum (နှာခေါင်းရောဂါ)၊
• မူးယစ်ဆေးစွဲခြင်း။

နှာရည်ယိုခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

နှာရည်ယိုခြင်းrheumatoid arthritis ၏ အဓိက လက္ခဏာ မှာ နှာခေါင်း လမ်းကြောင်း များမှ ချွဲ များ အလွန်အကျွံ ထွက်ပြီး နှာခေါင်း မှ ယိုထွက်ခြင်း ဖြစ်သည် ။

ဤပိုလျှံနေသော ချွဲများသည် နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းများကို ပိတ်ဆို့စေပြီး နှာခေါင်းမှတဆင့် အသက်ရှူရခက်ခဲစေသည်။ အခြားသော လက္ခဏာများနှင့် ရောဂါလက္ခဏာများ ပါဝင်သည်။

• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• မျက်နှာနာခြင်း။
• နှာချေ
• နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း။

ရောဂါပိုးဝင်သော ချွဲများသည် နားပေါက်ထဲသို့ သို့မဟုတ် လည်ချောင်းအတွင်းသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိပါက၊ လည်ချောင်းနာ သို့မဟုတ် နားပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

နှာရည်ယိုခြင်းအတွက် ဘာကောင်းလဲ အိမ်တွင်းကုသမှု

အရည်များများသောက်ပါ။

• နှာရည်ယိုစေတယ်။ ဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါ အရည်များများသောက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
• ၎င်းသည် အရည်တစ်သမတ်တည်းဖြင့် ပြွန်အတွင်းရှိ ချွဲများကို ပါးလွှာစေပြီး လွယ်ကူစွာ ဖယ်ရှားနိုင်စေပါသည်။
• ကော်ဖီ အရက်ယမကာများနှင့် အရက်ယမကာများကဲ့သို့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေသော အဖျော်ယမကာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ရေနွေးပူပူ

• လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့သော ရေနွေးကြမ်းဖျော်ရည်များသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ပွင့်စေပြီး သွေးပိတ်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။
• chamomile, ginger, peppermint သို့မဟုတ် nettle ကဲ့သို့သော ရောင်ရမ်းမှု တိုက်ဖျက်ရေးနှင့် antihistamine ဆေးများ ပါဝင်သော လက်ဖက်ရည်၊ နှာရည်ယိုခြင်းကို ဖယ်ရှားပါ။ သောက်သုံးရန်။
• ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ လက်ဖက်ရည်ပူပူတစ်ခွက်ကို မသောက်မီ ရေနွေးငွေ့ရှူပါ။ 

မျက်နှာအငွေ့

ရေနွေးငွေ့ကို ရှူရှိုက်ပါ။ နှာရည်ယိုခြင်းကို ကုသပါ။ အထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်း သုတေသနက ဆုံးဖြတ်ထားသည်။ Facial Steaming လုပ်နည်းက ဒီလိုပါ။

• မီးဖိုပေါ်ရှိ အိုးသန့်တွင် ရေကို အပူပေးပါ။ ရေနွေးငွေ့ဖန်တီးရန် လုံလောက်သောအပူရှိသော်လည်း မပြုတ်ပါ။
• သင့်မျက်နှာကို ရေနွေးငွေ့ပေါ်တွင် တစ်ကြိမ်လျှင် မိနစ်နှစ်ဆယ်မှ သုံးဆယ်ခန့်ထားပါ။ နှာခေါင်းမှတဆင့် အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ။ မျက်နှာအရမ်းပူရင် အနားယူပါ။
• ချွဲသလိပ်များကို ဖယ်ရှားပြီးနောက် နှာခေါင်းကိုမှုတ်ပါ။

ရေပူ

• လက်ဖက်ရည်ပူပူ ဒါမှမဟုတ် ရေနွေးငွေ့နဲ့ မျက်နှာကို ရေနွေးနဲ့ ချိုးသလိုမျိုး နှာရည်ယိုခြင်းနာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းကို သက်သာစေသည်။

နှာရည်ယိုခြင်းအတွက် သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီရောစပ်

• လာဗင်ဒါဆီငါးစက်နှင့် ငရုတ်ကောင်းဆီသုံးစက်ကို ရောမွှေပါ။
• ရင်ဘတ်၊ လည်ပင်းနှင့် နှာခေါင်း တံတားတို့ကို လိမ်းပေးပါ။ 
• ဒါကို တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် သုံးကြိမ် ထပ်လုပ်ပါ။

Mint ဆီmenthol ပါဝင်ပြီး ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကို သက်သာစေပြီး ချွဲသလိပ်များကို သက်သာစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ အလွယ်တကူ ဖယ်ရှားနိုင်စေပါသည်။ လာဗင်ဒါဆီ နှာရည်ယိုခြင်းဖြစ်စေနိုင်သော ရောဂါပိုးများကို ကုသပေးသည်။

ရေငန်

• ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်ခန့်ကို ရေနွေးပူပူ နှစ်ခွက်ထည့်ကာ ရောမွှေလိုက်ပါ။ 
• ဆားရည်ကို နှာခေါင်းသို့ လိမ်းရန် dropper ကိုသုံးပါ။ 
• နှာရည်ယိုခြင်းပျောက်ကင်းသည်အထိ တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ပြုလုပ်ပေးပါ။

ဆားရေသည် အချွဲများကို ကျဲစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို မြန်မြန် ဖယ်ရှားရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

ဂျင်း

• ဂျင်းအနည်းငယ်ကို ထောင်းထားပါ။ ဆားအနည်းငယ်ထည့်ပြီး စားပါ။ 
• ဂျင်းလက်ဖက်ခြောက်ကိုလည်း ချက်ပြီး သောက်နိုင်ပါတယ်။ 
• ဂျင်းကို တစ်နေ့တာ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ စားပါ။

ဂျင်း အနံ့ နှာရည်ယိုခြင်း၎င်းတွင် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကို ဖျက်ဆီးနိုင်သည့် အစွမ်းသတ္တိနှင့် မှိုသတ်ဆေးများ ပါဝင်သည်။

ကြက်သွန်ဖြူ

• နှာရည်ယိုခြင်းပျောက်ကင်းစေရန်အတွက် ကြက်သွန်ဖြူတစ်မွှာကို ဝါးပြီး မျိုချပါ။ 
• တစ်နေ့လျှင် ကြက်သွန်ဖြူ သုံးလေးမွှာလောက် စားပေးပါ။

ကြက်သွန်ဖြူ ခန္ဓာကိုယ်ကို နွေးထွေးစေမယ်။ နှာရည်ယိုခြင်းသင့်ကို အလွန်သက်သာရာရစေပါလိမ့်မယ်။

နနွင်း

• နနွင်းမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ဆီခွက်တစ်ခွက်ထဲမှာ စိမ်ထားပါ။ အခိုးအငွေ့တွေကို ရှူရှိုက်ပါ။
• ဒါကို တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် ထပ်လုပ်ပါ။

ဒဏ်ရာများနှင့် ဒဏ်ရာများအတွက် ဖြေဆေး နနွင်းချွဲတွေကိုလည်း ပြေလျော့စေပါလိမ့်မယ်။

ယူကလစ်ဆီ

• ယူကလစ်ဆီအစက်အနည်းငယ်ကို မျက်နှာသုတ်ပဝါပေါ်တွင် ချပေးပါ။ 
• အအေးမိခြင်းနှင့် နှာရည်ယိုစေတယ်။သင့်စိတ်ကို အေးချမ်းစေဖို့အတွက် တစ်နေ့တာလုံး အသက်ရှူပါ။ 
• နှာရည်ယိုခြင်း ရှင်းသွားသည်အထိ နေ့စဉ်ပြုလုပ်ပေးပါ။

ယူကလစ်ဆီသည် အအေးမိခြင်း လက္ခဏာများကို တိုးတက်စေသည်။

ပျားရည်နှင့်သံပုရာ

• ပျားရည် ထမင်းစားဇွန်း တစ်ဇွန်းနဲ့ သံပုရာဖျော်ရည် လေးစက်ကို ရေနွေးနွေးတစ်ခွက်ထဲမှာ ရောစပ်ပြီး သောက်ပါ။ 
• ဒီရေကို တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ်သောက်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

ပျားရည်၏ ပိုးသတ်ဆေးသည် သံပုရာသီးနှင့် ပေါင်းစပ်လုပ်ဆောင်သည်။ နှာစေးတဲ့ပိုးမွှားတွေကို သေစေတယ်။

မုန်ညင်းဆီ

• မုန်ညင်းဆီ တစ်ဇွန်းကို အပူပေးပါ။
• အစက်အနည်းငယ်ကို သင့်နှာခေါင်းထဲသို့ ညင်သာစွာ ချပေးပါ။ 
• ဤမျှ နှာရည်ယိုခြင်း ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပျောက်တဲ့အထိ မနက်ရော ညရော လုပ်ပါ။

မုန်ညင်းဆီ, အအေးမိခြင်းကို သက်သာရာရစေခြင်း နှစ်မျိုးလုံး နှာရည်ယိုခြင်း ၎င်းသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

နှာရည်ယိုခြင်းကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

နှာရည်ယိုခြင်းအချို့သော ရောဂါအခြေအနေများ၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော ပိုးမွှားများ ပျံ့နှံ့မှုကို ရပ်တန့်ရန် အောက်ပါ ရိုးရှင်းသော အကြံပြုချက်များကို အာရုံစိုက်ပါ။

• လက်ကို မကြာခဏဆေးပါ။
• နှာခေါင်းမှုတ်ပြီးနောက် အသုံးပြုထားသော တစ်ရှူးများကို စွန့်ပစ်ပါ။
• အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးရှိသူနှင့် ဝေးဝေးနေပါ။
• ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် စားသောက်ပြီး ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု မှန်မှန်လုပ်ပါ။
• ချောင်းဆိုး နှာချေရင် တံတောင်ဆစ်အတွင်းပိုင်းကို လက်နဲ့ မဟုတ်ဘဲနဲ့

နှာရည်ယိုခြင်း အချိန်အများစုမှာ သူ့ဘာသာသူ ပျောက်သွားတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် ဆိုးရွားသောပြဿနာတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ အောက်ပါကဲ့သို့သော အခြေအနေများရှိပါက ဆရာဝန်ထံသွားပါ။

• လက္ခဏာများသည် ဆယ်ရက်ထက် ပိုကြာသည်။
• အဖျားကြီးတယ်။
• အဝါရောင်နှင့် အစိမ်းရောင် နှာရည်ယိုခြင်း နှာစေးခြင်း သို့မဟုတ် အဖျားရှိခြင်း။
• နှာရည်ယိုခြင်း၌ သွေး။
• ဦးခေါင်းဒဏ်ရာ အပြီးတွင် အဆက်မပြတ် ထွက်လာသည်။