Нүдний доорх хар хүрээнээс хэрхэн салах вэ? Гэртээ хэрэглэж болох байгалийн 12 томъёо

Нүдний доорх хар хүрээ нь янз бүрийн шалтгааны улмаас олон хүмүүст тулгардаг хамгийн том асуудлын нэг юм. Нойргүйдэл, стресс, удамшлын хүчин зүйл, эрүүл мэндийн асуудал зэрэг шалтгааны улмаас үүсч болох эдгээр хөхөрсөн нь бидний нүүрний гоо зүйн үзэмжид сөргөөр нөлөөлдөг. Аз болоход бид нүдний доорх хар хүрээг байгалийн гаралтай жороор гэрэлтүүлж чадна. Энэ нийтлэлд бид "нүдний доорх хар хүрээг хэрхэн арилгах вэ" гэсэн асуултанд дэлгэрэнгүй хариулж, нүдний доорх хар хүрээнээс салах байгалийн томъёог өгөх болно.

Нүдний доорх хар хүрээ яагаад үүсдэг вэ?

Хэрэв та нэг шөнө унтаагүй эсвэл таны нойрны хэв маяг тасалдсан бол таны нүдний доод хэсэг нил ягаан өнгөтэй болсныг анзаарсан байх. Гэсэн хэдий ч нойргүйдэлЭнэ нь нүдний доорх хар хүрээ үүсэх цорын ганц шалтгаан биш юм. Үүнээс гадна нүдний доорх хар хүрээ олон янзын шалтгаантай байж болно.

1. Генетик хүчин зүйлүүд: Нүдний доорх хар хүрээ нь удамшлын шинж чанартай байж болно. Хэрэв танай гэр бүлд энэ асуудал нийтлэг байдаг бол та ч гэсэн ийм нөхцөл байдалтай тулгарч магадгүй юм. Генетик хүчин зүйл нь арьсан доорх судаснууд харагдахад хүргэдэг бөгөөд үүний үр дүнд нүдний доорх хар хүрээ үүсдэг.
2. Унтах байдал ба ядаргаа: Таны нойрны хэв маягийг зөрчих эсвэл хангалтгүй унтах нь нүдний доорх хар хүрээ үүсгэж болно. Таны бие хангалттай амрахгүй бол арьсан доорх судас өргөжиж, нүдний доорх хэсэг нь бараан өнгөтэй болдог.
3. Хөгшрөлт: Хөгшрөлт нь нүдний доорх хар хүрээ үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Арьс хөгшрөх тусам коллагены эластины үйлдвэрлэл буурч, арьс нимгэн болдог. Энэ нь нүдний доорх судаснууд илүү харагдах бөгөөд хөхөрсөн хөхөрсөн үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
4. Стресс ба түгшүүр: Стресстэй амьдралын хэв маяг эсвэл сэтгэлийн түгшүүртэй нөхцөл байдал нь нүдний доорх хар хүрээ үүсэхийг өдөөдөг. Стресс нь биеийн цусны урсгалд нөлөөлж, арьсан доорх хуримтлал үүсгэдэг.
5. Тэжээл: Бие дэхь төмрийн хэмжээ бага, тогтмол бус хооллолт нь нүдний доорх хар хүрээ үүсэхэд үр дүнтэй байдаг. төмрийн дутагдалЭнэ нь цусны эргэлтэнд нөлөөлж, нүдний доорх арьсны өнгөний өөрчлөлтийг үүсгэдэг.
6. Харшил: Нүдний доорх хар хүрээний шалтгаан нь заримдаа харшлын урвал байж болно. Харшил үүсгэгчтэй харьцах нь нүдний эргэн тойронд тойрог үүсэхэд хүргэдэг.
7. Тамхи татах, архины хэрэглээ: Тамхи татах, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь арьсны судас нарийсч, нүдний доорх хар хүрээ үүсэх шалтгаан болдог.
8. Нарны туяа: Наранд удаан хугацаагаар өртөх нь арьсан дахь меланиныг ихэсгэж, нүдний доорх хар хүрээ үүсгэдэг.
9. Нүдээ нухаж: Нүдээ байнга үрэх нь арьсыг цочроож, нүдний доорх хар хүрээ үүсгэдэг.
10. Синусит: Синусит нь хамрын бөглөрөл, эдийг хавагнах шалтгаан болдог. Энэ байдал нь нүдний эргэн тойронд хар хүрээ үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
11. Өвчин эсвэл ядрах: Зарим өвчин, ядрах нөхцөл байдал нь нүдний доорх хар хүрээ үүсгэдэг. Жишээлбэл, ханиад эсвэл цус багадалт Нүдний доорх хар хүрээ үүсэх шалтгаан байж болох зарим нөхцөл байдал.
12. Нүдний элэгдэл, нулимс: Хэт их компьютер, утас, телевизор гэх мэт. Хэрэглэснээс болж нүд ядрах нь нүдний эргэн тойрон дахь судсыг томруулж, хар хүрээ үүсгэдэг.
13. Шингэн алдалт: Чийгшүүлэлтийг хангалтгүй хийснээр арьс цайвар, уйтгартай болж, нүд нь хонхойж, эргэн тойрны арьсыг бараан харагдуулдаг.

Нүдний доорх хар хүрээнээс хэрхэн салах вэ?

Тэгэхээр, нүдний доорх хар хүрээг хэрхэн арилгах вэ? Үүнийг хийх байгалийн арга байхгүй гэж үү? Мэдээж байгаа. Нүдний доорх хар хүрээг арилгахад үр дүнтэй байгалийн гаралтай жорууд энд байна.

1. Өргөст хэмх

Өргөст хэмхҮрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул нүдний доорх хар хүрээг арилгахад сайн. Нимгэн хэрчсэн өргөст хэмхийг зовхин дээрээ тавиад 15 минут байлгана. Энэ процедурыг тогтмол хийснээр нүдний доорх хар хүрээ багасахыг харах болно.

2. Төмс

Төмсний байгалийн цайруулах шинж чанар нь нүдний доорх хар хүрээг багасгахад үр дүнтэй байдаг. Нимгэн хэрчсэн төмсөө зовхи дээрээ тавиад 20 минут орчим байлгана. Хэрэв та энэ аргыг долоо хоногт хэд хэдэн удаа давтвал нүдний доорх хар хүрээ арилахыг харж болно.

3. Ногоон цай

Антиоксидант шинж чанаруудын ачаар Ногоон цайНүдний доорх хар хүрээг эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг. Нэг аяга ногоон цай исгэж, дараа нь хөргөнө. Энэ цайнд хөвөн дэвсгэр дэвтээж, зовхи дээрээ тавиад 15-20 минут байлгана. Энэ аргыг тогтмол хэрэглэснээр нүдний доорх хар хүрээ цайрч байгааг анзаарч болно.

4. Бүйлсний тос

Бүйлсний тос, арьсанд тэжээл өгч чийгшүүлнэ. Нүдний доорх хар хүрээтэй бол бүйлсний тос ашиглан массаж хийж болно. Массаж байхдаа зөөлөн үрэх хөдөлгөөн хийж, 10 минут орчим массаж хийснээр бүйлсний тос арьсанд сайтар нэвтэрнэ. Орой бүр унтахынхаа өмнө үүнийг тогтмол хийвэл нүдний доорх хар хүрээ багасах болно.

5. Розмарин тос

Розмари тосЦусны эргэлтийг нэмэгдүүлснээр нүдний доорх хар хүрээг гэрэлтүүлнэ. 07

6. Daisy

DaisyЭнэ нь нүдний эргэн тойрон дахь хаваныг багасгаж, тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг. Chamomile цай исгэж, бага зэрэг хөргөсний дараа хөвөн дэвсгэрээр нүдэндээ түрхэж болно.

7. Гааны навч

Гааны навчны сэргээгч нөлөө нь нүдний доорх хар хүрээг арилгахад сайн байдаг. Шинэхэн гаа навчийг нүдэн дээрээ 10-15 минут байлгана.

8. Зуун настын ургамал

Зуун наст Нүдний доорх хэсэгт гель түрхэх нь арьсыг тайвшруулж, хөхөрсөн байдлыг багасгадаг. Байгалийн гаралтай зуун настын гель ашиглан нүдний доорх хар хүрээний эсрэг үр дүнтэй шийдлийг авах боломжтой.

9. Алимны цуу

Алимны цуу нь арьсыг цайруулах үйлчилгээтэй байгалийн цайруулагч юм. Алимны цууг бага зэрэг усаар шингэлж, хөвөн дэвсгэрээр нүдний эргэн тойронд түрхээрэй.

10. Сарнайн ус

Сарнайн ус нь нүдний доорх хар хүрээ дээр үр дүнтэй ажиллаж, арьсыг тань сэргээдэг. Хөвөн дэвсгэрээр нүдний эргэн тойронд түрхээд хаттал хүлээнэ үү.

11. Нимбэгний шүүс

Нимбэгний шүүс нь таны арьсыг гэрэлтүүлж, нүдний доорх хар хүрээг багасгадаг. Нимбэгний шүүсийг бага зэрэг усаар шингэлж, хөвөн дэвсгэрээр нүдэндээ түрхээрэй.

12. Касторын тос

Кастор тос нь нүдний эргэн тойрон дахь хар хүрээг багасгаж, арьсны өнгөний тэгш бус байдлыг засдаг. Та касторын тосоор нүдээ массаж хийж болно.

Нүдний доорх хар хүрээг арилгахад тустай тос

Байгалийн тос нь арьсны эрүүл мэндийг дэмжих үр дүнтэй, найдвартай арга юм. Одоо нүдний доорх хар хүрээг арилгахад тустай тосыг авч үзье.

1. Бүйлсний тос: Бүйлсний тос нь нүдний доорх хар хүрээг багасгах түгээмэл сонголт юм. Энэ нь агуулагдах витамин Е болон антиоксидантуудын ачаар арьсанд тэжээл өгч, өнгөлөг болгодог.
2. Кокосын тос: Наргил модны тосАрьсанд нэвчиж, чийгшүүлэх үйлчилгээтэй, нүдний доорх хүрээг гэрэлтүүлэх үйлчилгээтэй тос юм. Мөн арьсыг гэрэлтүүлж, чангална.
3. Е витамины тос: Е витамины тос нь антиоксидант шинж чанараараа арьсанд тэжээл өгч, эсийн нөхөн төлжилтийг дэмжинэ. Энэ нь нүдний доорх хар хүрээг багасгахад тусалдаг.
4. Лаванда цэцгийн тос: Лаванда цэцгийн тос нь тайвшруулах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Нүдний доорх хар хүрээг гэрэлтүүлж, арьсыг тайвшруулна.
5. Розмари тос: Розмари тос нь арьсны өнгийг тэнцвэржүүлж, нүдний доорх хар хүрээг багасгадаг. Мөн арьсыг сэргээж, эрч хүчтэй болгоно.
6. Арган тос: Е витамин болон антиоксидантаар баялаг Арган тосЭнэ нь арьсны бүтцийг сэргээж, нүдний доорх хар хүрээг багасгахад тусалдаг.
7. Авокадо тос: байгалийн чийгшүүлэгч авокадо тосЭнэ нь арьсанд тэжээл өгч, нүдний доорх өнгөт нийлмэл өнгийг тэгшитгэхэд тусалдаг.
8. Какаоны цөцгийн тос: Какаоны цөцгийн тос нь антиоксидантаар баялаг тул нүдний доорх хар хүрээний үрэвслийг багасгаж, арьсны өнгийг тэнцвэржүүлэн цайруулах үйлчилгээ үзүүлнэ.
9. Цайны модны тос: Антисептик ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй цайны модны тосНүдний доорхи үрэвслийг багасгаж хөхөрсөн байдлыг намдаана.
10. Гүнжидийн тос: Арьсны өнгөний өөрчлөлтийг зохицуулахад тусална гүнжидийн тосЭнэ нь нүдний доорх хар хүрээг багасгаж, арьсыг илүү гэрэлтсэн, эрч хүчтэй болгоход хувь нэмэр оруулдаг.
11. Оливийн тос: Байгалийн чийгшүүлэгч оливийн тос нь нүдний доорх хуурайшилтыг арилгаснаар хар хүрээг сайжруулдаг.
12. Жожоба тос: Арьсанд амархан шингэдэг jojoba тосНүдний доорх хар хүрээнээс үүдэлтэй хавдар, улайлтыг багасгаж, арьсыг илүү эрч хүчтэй харагдуулна.

Эдгээр тосыг хэрэглэхдээ мэдрэмтгий арьсанд тохирсон харьцаагаар шингэлэх нь чухал юм. Та хэдхэн дусал тосыг зөөгч тос (чидун жимсний тос, жожоба тос гэх мэт) хольж хэрэглэж болно. Нүдний эргэн тойронд зөөлөн массаж хийх замаар тосыг түрхэх хэрэгтэй.

Нүдний доорх хар хүрээг хэрхэн арилгах вэ?

Нүдний доорх хар хүрээг арилгах олон арга бий. Зарим үр дүнтэй аргуудыг тайлбарлая.

1. Унтах горимд анхаарлаа хандуулаарай: Хангалттай, тогтмол унтах нь нүдний доорх хар хүрээнээс салах хамгийн хялбар аргуудын нэг юм. Орой бүр 7-8 цаг унтах нь таны арьсыг амрааж, эсийн шинэчлэлтийг баталгаажуулдаг.
2. Хоолны дэглэмдээ анхаарлаа хандуулаарай: Эрүүл, тэнцвэртэй хооллолт нь таны ерөнхий эрүүл мэндийг хамгаалах, нүдний доорх хар хүрээг багасгахад чухал ач холбогдолтой. Витамин С, төмөр, антиоксидантаар баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь нүдний доорх хар хүрээг багасгахад тусалдаг.
3. Хүйтэн компресс хийх: Нүдний доор хүйтэн шахалт тавих нь цусны судсыг чангалж, нүдний доорх хар хүрээг багасгахад тусалдаг. Үүнийг хийхийн тулд хэдэн ширхэг мөсийг цэвэрхэн даавуунд боож, нүднийхээ доор зөөлөн иллэг хийж түрхээрэй.
4. Нүдний тос хэрэглэх: Нүдний доорх хар хүрээний эсрэг үр дүнтэй зовхины тос байдаг. Нүдний доорх хар хүрээг багасгахад туслах идэвхтэй найрлагатай зовхины тосыг сонгож болно.
5. Нүүр будалтыг зөв хэрэглэх: Нүүр будалт нь нүдний доорх хүрээг түр хугацаанд дарах хамгийн хялбар арга юм. Гэсэн хэдий ч та нүүр будалтын бүтээгдэхүүнүүд нь өндөр чанартай, нүдний доорх хэсгийг цочроохгүй байх ёстой. Нүдний доорх хар хүрээг арилгахын тулд та будалтын зөв техникийг ашиглаж болно. Та өнгө засдаг будагч болон тодруулагч ашиглан хөхөрсөн хөхөрсөн хэсгийг нууж болно.
6. Стрессийг багасгах: Стресс нь нүдний доорх хар хүрээ нэмэгдэхэд хүргэдэг. Та стрессийг багасгахын тулд йог, бясалгал, амьсгалын дасгал гэх мэт тайвшруулах аргуудыг хэрэглэж болно.
7. Ургамлын гаралтай цай: Нүдний доорх нөсөө толбыг багасгадаг гэж үздэг ургамлын гаралтай цай ууж болно. Ялангуяа chamomile цай, ногоон цай нь нүдний доорх хар хүрээг багасгахад нөлөөлдөг гэдгийг мэддэг.
8. Өдрийн усны хэрэглээнд анхаарлаа хандуулаарай. Бие нь хангалттай хэмжээний ус авахгүй бол нүдний доорх хар хүрээ илүү тод харагддаг. Өдрийн турш хангалттай хэмжээний ус уухад анхаарах хэрэгтэй.
9. Тогтмол дасгал хийх: Тогтмол дасгал хийх нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, нүдний доорх хар хүрээг багасгахад тусалдаг. Долоо хоногт ядаж 3-4 өдөр дасгал хийхээ мартуузай.
10. Нарны шил ашиглах: Нарны хортой хэт ягаан туяа нь нүдний доорх хар хүрээ үүсгэдэг. Тиймээс гадагш гарахдаа нарны шил зүүх нь чухал.
11. Нүдэндээ массаж хийх: Нүдний эргэн тойронд зөөлөн массаж хийснээр цусны эргэлтийг нэмэгдүүлснээр нүдний доорх хар хүрээ багасна. Нүдний эргэн тойронд хурууны үзүүрээр зөөлөн массаж хийж тайвшруулна.
12. Байгалийн маск түрхэх: Та өргөст хэмх, төмсний зүсмэл зэрэг байгалийн гаралтай найрлагатай нүдний маск бэлдэж болно. Эдгээр маскуудыг нүднийхээ доор 15-20 минут байлгаад дараа нь хүйтэн усаар зайлна.

Нүдний доорх хар хүрээ нь ихэвчлэн эрүүл мэндийн ноцтой асуудал биш ч заримдаа өвчний үндсэн шинж тэмдэг болдог. Хэрэв таны нүдний доорх хар хүрээ хэвээр үлдэж, бусад шинж тэмдгүүдийн хамт илэрвэл арьсны эмч эсвэл эмчээс зөвлөгөө авах нь ашигтай байх болно.

Үүний үр дүнд;

Нүдний доорх хар хүрээ нь олон хүмүүст тулгардаг гоо сайхны хамгийн түгээмэл асуудлуудын нэг юм. Гэртээ хэрэглэж болох байгалийн гаралтай жорын ачаар энэ асуудлыг шийдэх боломжтой. Ногоон цайны уут, өргөст хэмхний зүсмэлүүд, төмсний зүсмэлүүд зэрэг энгийн бөгөөд үр дүнтэй аргуудаар нүдний доорх хар хүрээг гэрэлтүүлж болно. Үүнээс гадна цайны модны тос, бүйлсний тос, арган тос зэрэг байгалийн тос нь маш үр дүнтэй байдаг. Байгалийн гаралтай эдгээр жорыг тогтмол хэрэглэснээр нүдний доорх нөсөө толбо арилж, илүү эрч хүчтэй харагдах болно.

Ашигласан материал: 1, 2, 3, 4, 5