വരണ്ട കണ്ണ്കണ്ണുനീർ ഗ്രന്ഥികളുടെ കണ്ണുനീർ ഇല്ലാതാകുമ്പോഴോ കണ്ണുനീർ വേഗത്തിൽ ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുമ്പോഴോ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. ഇതിനെത്തുടർന്ന് കണ്ണുകളിൽ കത്തുന്നതോ കത്തുന്നതോ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ കണ്ണുകൾ ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യാനോ പോഷിപ്പിക്കാനോ ആവശ്യമായ കണ്ണുനീർ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഈ അവസ്ഥ "ഡ്രൈ ഐ സിൻഡ്രോം അഥവാ "കെരാറ്റോകോൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ്" അത് വിളിച്ചു.
കണ്ണുകൾ ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യാനും പൊടി, അലർജികൾ, മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവ പ്രവേശിക്കുന്നത് തടയാനും ഒരു ടിയർ ഫിലിം ആവശ്യമാണ്. ഈ പാളി ഇല്ലാതെ, വ്യക്തിയുടെ കണ്ണുകൾ വരണ്ട കണ്ണ് പ്രകോപിപ്പിക്കലും സംഭവിക്കുന്നു.
വരണ്ട കണ്ണിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
വരണ്ട കണ്ണുകളുടെ കാരണങ്ങൾ ഇപ്രകാരമാണ്:
കാറ്റിലോ വരണ്ട വായുവിലോ ഉള്ള തുടർച്ചയായ എക്സ്പോഷർ
ലാക്രിമൽ ഗ്രന്ഥികൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല
അലർജികൾ
നേത്ര ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയമാകുന്നു
ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻസ്, ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റുകൾ, ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ അല്ലെങ്കിൽ ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ് തുടങ്ങിയ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം
വരണ്ട കണ്ണിന്റെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ താഴെ തോന്നും:
കണ്ണുകളിൽ കുത്തുന്നതും കത്തുന്നതും
കണ്ണുകളിൽ വേദന
കണ്ണുകളുടെ പ്രകോപിപ്പിക്കലും ചുവപ്പും
മങ്ങിയ കാഴ്ച
വീട്ടിലെ വരണ്ട കണ്ണുകൾക്ക് എന്താണ് നല്ലത്?
കാസ്റ്റർ ഓയിൽ
കാസ്റ്റർ ഓയിൽറിസിനോലെയിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് പ്രകൃതിദത്തമായ ലൂബ്രിക്കറ്റിംഗ് ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. വരണ്ട കണ്ണ് ബന്ധപ്പെട്ട കത്തുന്നതും ചൊറിച്ചിലും ഒഴിവാക്കുന്നു
100% ഓർഗാനിക് കാസ്റ്റർ ഓയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തുള്ളി രണ്ട് കണ്ണുകളിലും പുരട്ടുക.
നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തുറന്ന് അടയ്ക്കുക, അവ എണ്ണ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുക.
തേങ്ങഇത് മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്. അതിനാൽ, വരണ്ടതും ചൊറിച്ചിൽ ഉള്ളതുമായ കണ്ണുകളിൽ ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.
100% ഓർഗാനിക് എക്സ്ട്രാ വെർജിൻ വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ഏതാനും തുള്ളി രണ്ട് കണ്ണുകളിലും പുരട്ടുക.
നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കുറച്ച് തവണ തുറന്ന് അടയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ എണ്ണ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുക.
എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെയും രാത്രിയും ഇത് ചെയ്യുക.
വിറ്റാമിനുകൾ
ഡ്രൈ ഐ സിൻഡ്രോംഏതെങ്കിലും വിറ്റാമിൻ കുറവിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകാം. വിറ്റാമിൻ ഡി, ബി 12, എ എന്നിവയുടെ കുറവ് ഈ അവസ്ഥയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ഈ വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക. മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, ധാന്യങ്ങൾ, കാരറ്റ്, ചീര, ബ്രോക്കോളി വെണ്ണയും വെണ്ണയും പോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ ഡി, എ എന്നിവയുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടങ്ങളാണ്.
കൂടാതെ, മത്തി, സാൽമൺ, അയല, ചീര, സോയാബീൻ എന്നിവയും ചിയ വിത്തുകൾ ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുക ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കണ്ണിലെ ലൂബ്രിക്കേറ്റിംഗ് പാളിയുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
വെള്ളരി
വെള്ളരി, വരണ്ട കണ്ണ് തെളിയിക്കപ്പെട്ട മരുന്നായ വിറ്റാമിൻ എ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്
തണുത്ത കുക്കുമ്പർ വൃത്താകൃതിയിൽ മുറിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് അതിൽ വയ്ക്കുക.
ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ചെയ്യാം.
ചമോമൈൽ ചായ
കണ്ണുകളിലെ നഷ്‌ടമായ ഈർപ്പം നിറയ്ക്കാനും അവസ്ഥ മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രകോപനം കുറയ്ക്കാനും ചമോമൈൽ സഹായിക്കുന്നു.
ഒരു കപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ ചമോമൈൽ സസ്യം ചേർക്കുക. കുറഞ്ഞത് 10 മിനിറ്റെങ്കിലും ഇത് ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
ഫ്രിഡ്ജിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് തണുപ്പിക്കുക.
തണുത്ത ചായയിൽ കോട്ടൺ പാഡ് മുക്കിവയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് അതിൽ വയ്ക്കുക. പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കൂ.
നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നതുവരെ ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ ഇത് ചെയ്യാം.
പെരുംജീരകം ചായ
പെരും ജീരകംഇതിന്റെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രവർത്തനം കണ്ണുകളിൽ ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ പെരുംജീരകം ചേർക്കുക, 15 മിനിറ്റ് കുത്തനെ വയ്ക്കുക.
രണ്ട് കോട്ടൺ പാഡുകൾ ചൂടുള്ള പെരുംജീരക ചായയിൽ മുക്കി നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് മുകളിൽ വയ്ക്കുക.
കുറഞ്ഞത് പത്ത് മിനിറ്റെങ്കിലും ഇതുപോലെ കാത്തിരിക്കുക.
ലാവെൻഡർ ഓയിൽഇതിന് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, വേദനസംഹാരിയായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. വരണ്ട കണ്ണ് സാധാരണയായി പ്രകോപിപ്പിക്കരുത്. ലാവെൻഡർ ഓയിൽ തൽക്ഷണം ശമിപ്പിക്കുകയും ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ കുറച്ച് തുള്ളി ലാവെൻഡർ ഓയിൽ ചേർക്കുക.
ഒരു വൃത്തിയുള്ള തുണി അതിൽ മുക്കി ഇളക്കുക.
അധിക വെള്ളം പിഴിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് മുകളിൽ തുണി വയ്ക്കുക.
പത്ത് മിനിറ്റ് കാത്തിരുന്ന ശേഷം, നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ചെയ്യാം.
ഒലിവ് എണ്ണ
ഒലിവ് എണ്ണഒലിക് ആസിഡ്, ലിനോലെയിക് ആസിഡ് തുടങ്ങിയ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കണ്ണുകളിലെ നഷ്‌ടമായ ഈർപ്പം നിറയ്ക്കാനും പ്രകോപിപ്പിക്കലും വീക്കവും കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ കുറച്ച് തുള്ളി എക്സ്ട്രാ വെർജിൻ ഒലിവ് ഓയിൽ എടുക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അടഞ്ഞ കണ്പോളകൾ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്ത് കുറച്ച് മിനിറ്റ് കൈകൊണ്ട് മൂടുക.
എണ്ണ കഴുകരുത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക.
ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഈ പ്രക്രിയ ചെയ്യുക.
ഫോമെന്റേഷൻ
ചൂടുള്ള കംപ്രസിന്റെ ഈർപ്പവും താപനിലയും, വരണ്ട കണ്ണുകൾ അത് വിശ്രമിക്കുന്നു.
ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ വൃത്തിയുള്ള തുണി മുക്കുക.
അധിക വെള്ളം പിഴിഞ്ഞ്, നനഞ്ഞ തുണികൊണ്ട് പത്ത് മിനിറ്റ് കണ്ണുകൾക്ക് മുകളിൽ വയ്ക്കുക.
ദിവസത്തിൽ പല തവണ ഇത് ചെയ്യുക.
വരണ്ട കണ്ണുകൾ എങ്ങനെ തടയാം?
വരണ്ട വായുവിലേക്കും ശക്തമായ കാറ്റിലേക്കും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തുറന്നുകാട്ടരുത്.
നിങ്ങളുടെ വീടിനുള്ളിൽ ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുക.
വിഷ്വൽ ആക്ടിവിറ്റിയുടെ നീണ്ട മണിക്കൂറുകളിൽ ഇടവേളകൾ എടുക്കുക.
നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാൻ കൃത്രിമ കണ്ണുനീർ ഉപയോഗിക്കുക.
പുകവലിക്കരുത്.
കമ്പ്യൂട്ടറിൽ നിന്നോ മൊബൈൽ ഫോണിൽ നിന്നോ ഉള്ള തെളിച്ചം തടയുക. ആന്റി-ഗ്ലെയർ ഗ്ലാസുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
