വരണ്ട വായയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്? വരണ്ട വായയ്ക്ക് എന്താണ് നല്ലത്?

ശാസ്ത്രീയ നാമം സീറോസ്റ്റോമിയ ഒന്ന് വരണ്ട വായവായിൽ ആവശ്യത്തിന് ഉമിനീർ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടാതെ വരുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥയാണ്. 

ആവശ്യത്തിന് ഉമിനീർ ഇല്ലെങ്കിൽ വരണ്ട വായ തോന്നൽ സംഭവിക്കുന്നു. പ്രായമായവരിലാണ് ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമായത്. മരുന്ന് കഴിക്കുന്ന ചിലർക്കും ഇത് സംഭവിക്കാറുണ്ട്. 

വരണ്ട വായഅതിന്റെ വികസനത്തിന് കാരണമാകുന്ന മറ്റ് കാരണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം.

മുന്പ് "വായ വരണ്ടതിന്റെ കാരണങ്ങൾ" അപ്പോൾ നമുക്ക് അടുക്കാം "വായ് വരണ്ടുപോകുന്നത് എങ്ങനെ?" ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം പറയാം.

വരണ്ട വായയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

വരണ്ട വായഉമിനീർ ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനരഹിതമായ ഫലമാണ്. ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തടയുന്ന ചില ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ഉമിനീർ ഉൽപാദനത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഇതാ:

• മരുന്ന്: മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് വരണ്ട വായ വികസനത്തിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നൈരാശം ve ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ചികിത്സയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ, ഒരു പാർശ്വഫലമായി വരണ്ട വായ അത് ചെയ്യുന്നു.

• വയസ്സ്: പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനശേഷി സാധാരണഗതിയിൽ മാറുന്നു. ഇതും വരണ്ട വായഇത് ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന കാരണമാണ്.

• നാഡീ ക്ഷതം: ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനം നഷ്‌ടമായതിനാൽ തലയ്‌ക്കോ കഴുത്തിനോ സമീപം നാഡിക്ക് ക്ഷതം സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ വരണ്ട വായ അത് സംഭവിക്കുന്നു.

• പുകവലിക്കാൻ: പുകവലിക്കാൻ വരണ്ട വായഇത് നിലവിലെ സാഹചര്യത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, ഇത് നിലവിലെ സാഹചര്യം വഷളാക്കുന്നു.

• സമ്മർദ്ദം: സമ്മർദ്ദംപിരിമുറുക്കം, പിരിമുറുക്കം, പ്രകോപനം എന്നിവയിൽ കലാശിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ വരണ്ട വായഅതു കാരണമാകുന്നു.

• മറ്റ് ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ: വരണ്ട വായപനി, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ ഫലമായും ഇത് സംഭവിക്കാം. HIV/AIDS കൂടാതെ അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം പല രോഗങ്ങളുടെയും പാർശ്വഫലമാണിത്. തൈറോയ്ഡ് രോഗത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണിത്.

• ഗർഭം: ഗർഭകാലത്ത് ശരീരം നിരവധി ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഗർഭിണികളിലെ ഗർഭകാല പ്രമേഹം കാരണം വരണ്ട വായ സംഭവിക്കുന്നു.

• വായ ശ്വസനം: വായ ശ്വസനം, പ്രത്യേകിച്ച് ഉറങ്ങുമ്പോൾ വരണ്ട വായഎന്നതാണ് മറ്റൊരു കാരണം. 

വരണ്ട വായയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വരണ്ട വായഅനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• വരണ്ട വായ വികാരഭരിതമായ
• തൊണ്ടവേദന
• ദാഹം
• ഡിസ്ഫാഗിയ, സംസാരിക്കാനോ വിഴുങ്ങാനോ ബുദ്ധിമുട്ട്
• രുചി അറിയാനുള്ള കഴിവ് കുറയുന്നു
• വരണ്ടതും വിണ്ടുകീറിയതുമായ ചുണ്ടുകൾ
• വെളുത്ത നാവ്
• വിളറിയ മോണകൾ
• തലവേദന
• വായ്‌നാറ്റം
• വരണ്ട ചുമ
• വായയുടെ കോണുകൾ ഉണക്കുക
• മുറിവ്, അൾസർ
• മോണയിൽ രക്തസ്രാവം, പല്ല് നശിക്കുന്നു

വരണ്ട വായയ്ക്കുള്ള ഹെർബൽ, പ്രകൃതി പ്രതിവിധി

വരണ്ട വായ ലളിതമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിലൂടെ ഇത് പരിഹരിക്കാവുന്നതാണ്.

ഇഞ്ചി

• പുതിയ ഇഞ്ചി ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.
• ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കുക.
• ഇഞ്ചി ചായ അരിച്ചെടുത്ത് തേൻ ചേർത്ത് കുടിക്കുക.

ഇഞ്ചിജിഞ്ചറോൾ എന്ന ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം മൂലം ഉമിനീർ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

കറ്റാർ വാഴ ജ്യൂസ്

• കറ്റാർ വാഴ ജ്യൂസ് ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ കുടിക്കുക.

കറ്റാർ വാഴഇത് ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികളെ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്നതിലൂടെ വായിൽ ഉമിനീർ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

പെരുംജീരകം

• ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷവും കുറച്ച് പെരുംജീരകം ചവയ്ക്കുക.

പെരും ജീരകംഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു കൂട്ടം സസ്യ സംയുക്തങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ്. ഉമിനീർ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും വായ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാനും ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ സഹായിക്കുന്നു. 

റോസ്മേരി

• റോസ്മേരിയുടെ ഏകദേശം 10-12 ഇലകൾ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടു രാത്രി മുഴുവൻ വെക്കുക.
• രാവിലെ ഈ വെള്ളം കൊണ്ട് വായ കഴുകുക.

റോസ്മേരി, വരണ്ട വായഇതിന് ആന്റിസെപ്റ്റിക്, സുഖപ്പെടുത്തുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് ചികിത്സയിൽ ഉപയോഗപ്രദമാകും

അയമോദകച്ചെടി

• ആരാണാവോ ഇല ചവയ്ക്കുക.
• എല്ലാ ദിവസവും ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഇത് ചെയ്യുക.

അയമോദകച്ചെടിവിറ്റാമിൻ എ, സി, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ് എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്. ഇത് പ്രകൃതിദത്തമായ മൗത്ത് ഫ്രെഷനർ ആണ്. വായ് നാറ്റം അകറ്റി നിർത്തുന്നു വരണ്ട വായഅത് ശരിയാക്കുന്നു.

ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് ഓയിൽ പുള്ളിംഗ്

• ഒരു ടീസ്പൂൺ എക്സ്ട്രാ വെർജിൻ ഒലിവ് ഓയിൽ നിങ്ങളുടെ വായിൽ 10-15 മിനിറ്റ് കഴുകുക.
• പതിവുപോലെ തുപ്പുക, പല്ല് തേക്കുക.

ഒലിവ് എണ്ണഇതിന്റെ ശുദ്ധീകരണ പ്രവർത്തനം വായയെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുന്നു വരണ്ട വായഅത് ശരിയാക്കുന്നു.

പുതിന എണ്ണ

• രണ്ട് തുള്ളി പെപ്പർമിന്റ് അവശ്യ എണ്ണ നിങ്ങളുടെ നാവിൽ ഒഴിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ നാവ് കൊണ്ട് മുഴുവൻ വായിലും എണ്ണ പുരട്ടുക.
• ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും ഒരാഴ്ച മുമ്പ് ഇത് ചെയ്യുക.

പുതിന എണ്ണഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികളെ ഉമിനീർ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. 

ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണ

• നിങ്ങളുടെ നാവിൽ രണ്ട് തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണ ഒഴിക്കുക.
• ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണ നാവിന്റെ സഹായത്തോടെ വായിൽ പുരട്ടുക.
• എല്ലാ ദിവസവും ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഇത് ചെയ്യുക.

ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണയൂജെനോൾ പോലുള്ള ഗുണം ചെയ്യുന്ന എണ്ണകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. യൂജെനോൾ ഒരു ആരോമാറ്റിക് സംയുക്തമാണ്, അനസ്തെറ്റിക്, ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണയുടെ ഈ ഗുണങ്ങൾ വരണ്ട വായഅത് ശരിയാക്കുന്നു.

സ്ലിപ്പറി എൽമ്

• അര ടീസ്പൂൺ സ്ലിപ്പറി എൽമ് പുറംതൊലി പൊടി കുറച്ച് തുള്ളി വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക.
• പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ വായിൽ പതുക്കെ തടവുക. എന്നിട്ട് നിങ്ങളുടെ വായ കഴുകുക.

സ്ലിപ്പറി എൽമ്ആമാശയത്തെ പൂശുകയും തൊണ്ട, വായ, കുടൽ എന്നിവയെ ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന മ്യൂസിലേജ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുമുണ്ട് വരണ്ട വായഅത് ശരിയാക്കുന്നു.

വരണ്ട വായ എങ്ങനെ തടയാം?

• നിങ്ങളുടെ കഫീൻ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുക.
• പഞ്ചസാര രഹിത ഗം ചവയ്ക്കുക.
• പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കൂ.
• ആവശ്യത്തിന് വെള്ളത്തിനായി.
• വരണ്ട വായ ഇതിനായി പ്രത്യേകം തയ്യാറാക്കിയ മൗത്ത് വാഷുകൾ ഉപയോഗിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ വായിലൂടെ ശ്വസിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലൂടെ ശ്വസിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ.
• പഞ്ചസാരയും കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക.
• ഫ്ലൂറൈഡ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുക.
• പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
• റൊട്ടി, പേസ്ട്രി, പടക്കം തുടങ്ങിയ ഉണങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കരുത്.