തേനും കറുവപ്പട്ടയും ദുർബലമാകുന്നുണ്ടോ? തേൻ, കറുവപ്പട്ട മിശ്രിതത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

തേനും കറുവപ്പട്ടയും വ്യക്തിഗതമായി നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള രണ്ട് പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളാണ് അവ. ശക്തമായ പ്രഭാവമുള്ള ഈ രണ്ട് പദാർത്ഥങ്ങളും കലർന്നാൽ, ഏത് രോഗവും ഭേദമാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് കരുതുന്നു.

ലേഖനത്തിൽ "തേനിനൊപ്പം കറുവപ്പട്ടയുടെ ഗുണങ്ങൾ", "ചർമ്മത്തിന് തേൻ, കറുവപ്പട്ട എന്നിവയുടെ ഗുണങ്ങൾ", "കറുവാപ്പട്ട തേൻ മിക്സ് സ്ലിമ്മിംഗ്" പോലെ "തേനിന്റെയും കറുവപ്പട്ടയുടെയും അത്ഭുതം" വിശദമായി വിശദീകരിക്കും.

തേൻ, കറുവപ്പട്ട എന്നിവയുടെ പോഷക മൂല്യങ്ങൾ

തേനും കറുവപ്പട്ടയും കലർത്തുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പദാർത്ഥങ്ങൾ

തേന്തേനീച്ചകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു മധുര ദ്രാവകമാണ്. നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഇത് ഭക്ഷണമായും ഔഷധമായും ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ഇന്ന് ഇത് സാധാരണയായി പാചകത്തിലോ പാനീയങ്ങളിലോ മധുരപലഹാരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

കറുവകറുവാപ്പട്ടയുടെ പുറംതൊലിയിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണിത്. അത് വിളവെടുക്കുകയും ഉണക്കുകയും ചെയ്യുന്നു; കറുവപ്പട്ട സ്റ്റിക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന പുറംതൊലി ഓർഗാനിക് ആണ്. കറുവപ്പട്ട; ഇത് വിറകിലോ പൊടിയായോ സത്തയായോ വാങ്ങാം.

തേനും കറുവപ്പട്ടയും ഒന്നിലധികം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ സ്വന്തമായുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഇവ രണ്ടും സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് കൂടുതൽ പ്രയോജനകരമാണെന്ന് ചിലർ അനുമാനിക്കുന്നു.

1995 ലെ ഒരു കനേഡിയൻ പത്രം, തേനും കറുവപ്പട്ടയും മിക്സ് ഭേദമാക്കാവുന്ന രോഗങ്ങളുടെ ഒരു നീണ്ട പട്ടിക നൽകുന്ന ഒരു ലേഖനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു അതിനുശേഷം, തേനും കറുവപ്പട്ടയും സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിരവധി അവകാശവാദങ്ങൾ ഉന്നയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ഈ രണ്ട് പദാർത്ഥങ്ങൾക്കും ധാരാളം ആരോഗ്യ പ്രയോഗങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ ഈ സംയോജനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ അവകാശവാദങ്ങളും ശാസ്ത്രം പിന്തുണയ്ക്കുന്നില്ല.

കറുവപ്പട്ടയുടെ ശാസ്ത്ര പിന്തുണയുള്ള ഗുണങ്ങൾ

കറുവാപ്പട്ട പാചകം ചെയ്യുന്നതിനും ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു അഡിറ്റീവായും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ജനപ്രിയ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ്, ഇത് ഒരു സപ്ലിമെന്റായും എടുക്കാം. രണ്ട് പ്രധാന തരങ്ങളുണ്ട്:

കാസിയ കറുവപ്പട്ട

കാസിയ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഈ ഇനം നിങ്ങൾക്ക് സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളിൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ഇനമാണ്. ഇത് സിലോൺ കറുവപ്പട്ടയേക്കാൾ വിലകുറഞ്ഞതാണ്, പക്ഷേ ഗുണനിലവാരം കുറവാണ്.

സിലോൺ കറുവപ്പട്ട

ഈ ഇനം "യഥാർത്ഥ കറുവപ്പട്ട" എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. കാസിയ കറുവപ്പട്ടയേക്കാൾ അപൂർവവും അൽപ്പം മധുരവും ചെലവേറിയതുമാണ്.

കറുവപ്പട്ടയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അവശ്യ എണ്ണയിലെ സജീവ സംയുക്തങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഏറ്റവും നന്നായി പഠിച്ച കറുവപ്പട്ട സംയുക്തം സിന്നമാൽഡിഹൈഡ് ആണ്. ഇതാണ് കറുവപ്പട്ടയ്ക്ക് എരിവും മണവും നൽകുന്നത്. കറുവപ്പട്ടയുടെ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ ചില ഗുണങ്ങൾ

വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു

ദീർഘകാല വീക്കം വിട്ടുമാറാത്ത രോഗം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കറുവാപ്പട്ട വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

ന്യൂറോ ഡിജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

കറുവാപ്പട്ട പാർക്കിൻസൺസ്, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം എന്നിവയുടെ പുരോഗതിയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

കാൻസർ കോശങ്ങൾ വളരുന്നതും പെരുകുന്നതും തടയാൻ കറുവപ്പട്ട സഹായിക്കുമെന്ന് നിരവധി മൃഗ, ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഫലങ്ങൾ മനുഷ്യ പഠനങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ചിലർക്ക് കറുവാപ്പട്ട, ശ്രദ്ധക്കുറവ് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ, പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന കുടൽ സിൻഡ്രോം (IBS), പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോം (PMS), പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (PCOS) ve ഭക്ഷ്യവിഷബാധഇത് പ്രകൃതിദത്തമായ ചികിത്സയായിരിക്കുമെന്ന് അദ്ദേഹം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

തേനിന്റെ ശാസ്ത്ര പിന്തുണയുള്ള ഗുണങ്ങൾ

പഞ്ചസാരയ്‌ക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബദൽ എന്നതിന് പുറമേ, തേനിന് നിരവധി ഔഷധ ഉപയോഗങ്ങളും ഉണ്ട്.

എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ ജീവജാലങ്ങളും ഒരുപോലെയല്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. തേനിന്റെ പല ഗുണങ്ങളും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതും ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാത്തതുമായ തേനിൽ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്ന സജീവ സംയുക്തങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ശാസ്ത്രത്തിന്റെ പിന്തുണയുള്ള തേനിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ഇതാ:

ഇത് ഫലപ്രദമായ ചുമ അടിച്ചമർത്തലാണ്.

മിക്ക ചുമ സിറപ്പുകളിലെയും സജീവ ഘടകമായ ഡെക്‌സ്ട്രോമെത്തോർഫാനേക്കാൾ രാത്രികാല ചുമ അടിച്ചമർത്താൻ തേൻ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി. എന്നിരുന്നാലും, കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.

മുറിവുകൾക്കും പൊള്ളലുകൾക്കും ശക്തമായ ചികിത്സ

ആറ് പഠനങ്ങളുടെ അവലോകനം അനുസരിച്ച്, ചർമ്മത്തിൽ തേൻ പുരട്ടുന്നത് വ്രണങ്ങൾക്കുള്ള ശക്തമായ ചികിത്സയാണ്.

തേൻ ഒരു ഉറക്ക സഹായി, ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, പ്രകൃതിദത്ത കാമഭ്രാന്തൻ, യീസ്റ്റ് അണുബാധയ്ക്കുള്ള പ്രതിവിധി, പല്ലിലെ ശിലാഫലകം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗം എന്നിവയാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഈ അവകാശവാദങ്ങളെ ശാസ്ത്രം പിന്തുണയ്ക്കുന്നില്ല.

തേനും കറുവപ്പട്ടയും ചില ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾക്കുള്ള ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയാണ്.

തേനും കറുവപ്പട്ടയും സ്വന്തമായി രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുമെങ്കിൽ, ഇവ രണ്ടും സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ശക്തമായ ഫലം നൽകുമെന്ന് സിദ്ധാന്തം പറയുന്നു. തേനും കറുവപ്പട്ടയും മിക്സ് ഇതിന് ഇനിപ്പറയുന്ന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്;

ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു

തേനും കറുവപ്പട്ടയും മിക്സ്ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിവുണ്ട്. കാരണം, ഈ അപകടസാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി ആരോഗ്യ ലക്ഷണങ്ങളെ മറികടക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

ലോ ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ (എൽഡിഎൽ) കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവും ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെ അളവും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും കുറഞ്ഞ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ള ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ (എച്ച്ഡിഎൽ) കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവും രോഗസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന അധിക ഘടകങ്ങളാണ്. രസകരമായി, തേനും കറുവപ്പട്ടയും അവരെയെല്ലാം പോസിറ്റീവ് ആയി ബാധിക്കും.

തേൻ കഴിക്കുന്നവർക്ക് "മോശം" എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ 6-11% കുറയ്ക്കാനും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെ അളവ് 11% കുറയ്ക്കാനും കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. എച്ച്ഡിഎൽ (നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ) ഏകദേശം 2% വർദ്ധിപ്പിക്കാനും തേനിന് കഴിയും.

ഒരുമിച്ച് പഠിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും, കറുവപ്പട്ടയും തേനുംരക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ മിതമായ കുറവുണ്ടാകുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഗവേഷണം മൃഗങ്ങളിലാണ് നടത്തിയത്.

കൂടാതെ, രണ്ട് പോഷകങ്ങളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമാണ്, ഇത് ഹൃദയത്തിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. പോളിഫെനോൾ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഇത് ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയുകയും ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക് എന്നിവയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

തേനും കറുവപ്പട്ടയുംഹൃദ്രോഗം തടയാനും ഇത് സഹായിക്കും, കാരണം അവ രണ്ടും വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു. ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ വികസനത്തിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്.

മുറിവുകൾ ഉണക്കുന്നതിൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്

തേനിനും കറുവപ്പട്ടയ്ക്കും രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തെ അണുബാധയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് ഗുണം ചെയ്യും. തേനും കറുവപ്പട്ടയുംബാക്ടീരിയകളെ ചെറുക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ഇതിന് കഴിവുണ്ട്. ചർമ്മം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട രണ്ട് ഘടകങ്ങളാണ് ഇവ.

പൊള്ളലേറ്റ ചികിത്സയിൽ ചർമ്മത്തിൽ തേൻ പുരട്ടുന്നത് വിജയകരമായി ഉപയോഗിക്കാം. പ്രമേഹത്തിന്റെ വളരെ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതയായ പ്രമേഹ കാലിലെ അൾസർ ചികിത്സിക്കാനും ഇതിന് കഴിയും. കറുവപ്പട്ടയുടെ ശക്തമായ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ കാരണം മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് അധിക ഗുണങ്ങൾ നൽകിയേക്കാം.

പ്രമേഹമുള്ള കാലിലെ അൾസർ ആൻറിബയോട്ടിക് പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ബാക്ടീരിയകളാൽ ബാധിക്കപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. ഒരു ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ് പഠനത്തിൽ കറുവാപ്പട്ട എണ്ണ ആൻറിബയോട്ടിക് പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ബാക്ടീരിയകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തി.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ പഠനം കറുവാപ്പട്ട എണ്ണ ഉപയോഗിച്ചു, അത് പലചരക്ക് കടയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്ന പൊടിച്ച കറുവപ്പട്ടയേക്കാൾ വളരെ സാന്ദ്രമാണ്. കറുവപ്പട്ട പൊടിക്കും ഇതേ ഫലം ഉണ്ടെന്നതിന് തെളിവുകളൊന്നുമില്ല.

പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും

കറുവപ്പട്ടയുടെ പതിവ് ഉപയോഗം പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് നല്ലതാണെന്ന് രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. പ്രമേഹം തടയാനും ഇത് സഹായിക്കും. പ്രമേഹത്തിൽ കറുവപ്പട്ട രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുമെന്ന് പല പഠനങ്ങളും തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

കറുവപ്പട്ട രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരരക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്. കറുവാപ്പട്ട കോശങ്ങളെ ഇൻസുലിൻ എന്ന ഹോർമോണിനോട് കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആക്കുകയും പഞ്ചസാര രക്തത്തിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളിലേക്ക് നീങ്ങാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രമേഹരോഗികൾക്കും തേനിന് ചില ഗുണങ്ങളുണ്ട്. പഞ്ചസാരയെ അപേക്ഷിച്ച് തേനിന് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറവാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

കൂടാതെ, പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ "ചീത്ത" എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോളും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളും കുറയ്ക്കാൻ തേനിന് കഴിയും, അതേസമയം "നല്ല" എച്ച്ഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ചായ മധുരമാക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. തേനും കറുവപ്പട്ടയും ഇത് പഞ്ചസാരയേക്കാൾ താരതമ്യേന ആരോഗ്യകരമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, തേനിൽ ഇപ്പോഴും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കൂടുതലാണ്, അതിനാൽ പ്രമേഹരോഗികൾ അത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കരുത്.

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു

തേനും കറുവപ്പട്ടയുംആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ മികച്ച ഉറവിടങ്ങളാണ്, അവയ്ക്ക് ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾകോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന അസ്ഥിര തന്മാത്രകളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളാണ്.

ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്ന ഫിനോൾ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമാണ് തേൻ. കറുവപ്പട്ട ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പവർഹൗസ് കൂടിയാണ്.

മറ്റ് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, കറുവാപ്പട്ട ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഉള്ളടക്കത്തിൽ ഏറ്റവും ഉയർന്നതാണ്. തേനും കറുവപ്പട്ടയുംഇത് ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ ശക്തമായ ഡോസ് നൽകുന്നു.

പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു

ഓറൽ തേൻ ആന്റിബോഡി ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഈ സ്വർണ്ണ ദ്രാവകത്തിന് പ്രധാനപ്പെട്ട എൻസൈമുകളും ആന്റി ട്യൂമർ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്.

പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിലെ ചുമയെ ചികിത്സിക്കാൻ തേനിന് കഴിയും. വാൻകൂവർ പഠനമനുസരിച്ച് ഉറക്കസമയം ഒരു ഡോസ് തേൻ കുട്ടികളിലും അവരുടെ മാതാപിതാക്കളിലും ചുമ കുറയ്ക്കും.

ചുമയ്‌ക്ക് പുറമേ, പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലമായതിനാൽ ഉണ്ടാകുന്ന ജലദോഷത്തിനും തേൻ സഹായിക്കും.

കറുവപ്പട്ടയിൽ സിന്നമാൽഡിഹൈഡ് എന്ന സംയുക്തം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇതിന്റെ മിതമായ ഉപഭോഗം പ്രതിരോധ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട് - അതിലൊന്ന് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അനുബന്ധ രോഗങ്ങൾ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

മൂത്രാശയ അണുബാധയെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

മിശ്രിതത്തിലെ തേൻ ചില മൂത്രാശയ കാൻസർ സെൽ ലൈനുകളുടെ വളർച്ചയെ തടയുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ ഏജന്റാണ്. മറ്റൊരു ജോലി, മനുക തേൻമൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധകൾക്കെതിരെ പോരാടുന്നതിൽ അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി പ്രസ്താവിക്കുന്നു.

മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധകളെ ചികിത്സിക്കാൻ തേൻ സഹായിക്കുന്നതിന്റെ മറ്റൊരു കാരണം അതിന്റെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളാണ്.

കറുവാപ്പട്ട മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ അടിച്ചമർത്തുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ദഹനത്തിനും മറ്റ് വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

ദഹനക്കേടുകൾക്കും ദഹനസംബന്ധമായ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പരിഹാരം കാണാൻ പുരാതന കാലം മുതൽ തേൻ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. കാരണം ഇത് ദഹനനാളത്തിന്റെ ചർമ്മത്തിന് അയവ് നൽകുന്നു.

ഇത് അതിവേഗം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും കുറഞ്ഞ ദഹനപ്രക്രിയയിൽ പരമാവധി ഊർജ്ജം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ദഹനക്കേടിന്റെ പ്രധാന കാരണമായി കരുതപ്പെടുന്ന ഹെലിക്കോബാക്റ്റർ പൈലോറിയുടെ വളർച്ച തേൻ തടയുന്നു.

ദഹനരസങ്ങൾ സ്രവിക്കുന്നതിലും തേൻ സഹായിക്കുന്നു - ദഹനക്കേട് ചികിത്സിക്കാൻ ഈ മിശ്രിതം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന്റെ മറ്റൊരു കാരണം.

കുടൽ ബാക്ടീരിയയിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടാകുമ്പോഴും വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഈജിപ്തിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, തേൻ കുടൽ ബാക്ടീരിയകളെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതായി കണ്ടെത്തി, അങ്ങനെ സാധ്യമായ വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നു. കുടലിലെ അൾസർ സുഖപ്പെടുത്താൻ മനുക്ക തേൻ സഹായിക്കുമെന്ന് മറ്റൊരു പഠനം തെളിയിച്ചു.

ഈ മിശ്രിതത്തിലെ കറുവപ്പട്ടയ്ക്ക് നെഞ്ചെരിച്ചിലും വയറുവേദനയും ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിവുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ പറയുന്നു. കറുവാപ്പട്ട വയറ്റിലെ താപനില കുറയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ആമാശയ ഭിത്തികളിൽ നിന്നുള്ള ഗ്യാസ്ട്രിക് ആസിഡ് സ്രവണം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് ആമാശയത്തിലെ വാതകം കുറയ്ക്കുന്നു. 

മുടിയുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നു

ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, അസംസ്കൃത തേൻ മുടി കൊഴിച്ചിൽമെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ആർത്തവവിരാമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മുടികൊഴിച്ചിൽ ചെറുക്കാനും തേൻ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. 

വായ്‌നാറ്റം നീക്കംചെയ്യുന്നു

തേൻ കഴിക്കുന്നത് വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഗന്ധത്തെ അടിച്ചമർത്തുന്നതായി കണ്ടെത്തി.

Ener ർജ്ജസ്വലമാക്കുന്നു

തേനിലെ പഞ്ചസാര സാധാരണ കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ ഊർജം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തി.

കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ മികച്ച ഉറവിടം കൂടിയാണ് തേൻ. ഊർജ്ജം നൽകുകയും തൽക്ഷണം പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വ്യായാമ സമയത്ത് ക്ഷീണം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആസ്ത്മ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

ഒരു പഠനത്തിൽ, മുയലുകളിലെ ആസ്ത്മ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും തേൻ ഫലപ്രദമാണ്. സമാനമായ ഫലങ്ങൾ മനുഷ്യരിലും സാധ്യമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

തേനിൽ ചെറിയ അളവിൽ പൂമ്പൊടി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാലാകാം ഇത്. ഈ കൂമ്പോള മനുഷ്യശരീരം എടുക്കുമ്പോൾ, അത് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ആന്റിബോഡികൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അതിനാൽ, പുകയിലോ കൂമ്പോളയിലോ സമ്പർക്കം പുലർത്തിയതിന് ശേഷം ഒരാൾക്ക് ആസ്ത്മ ഉണ്ടാകുകയാണെങ്കിൽ, ആൻറിബോഡികൾ ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, കറുവപ്പട്ട ഒരു അലർജിയായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ആസ്ത്മ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, ഈ മിശ്രിതം ജാഗ്രതയോടെ ഉപയോഗിക്കുക. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കറുവപ്പട്ട നീക്കം ചെയ്ത് തേൻ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.

വീക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

തേൻ കറുവപ്പട്ട മിക്സ്വീക്കം ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ധാരാളം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ മിശ്രിതവും സന്ധിവാതം ചികിത്സയിലും ഇത് സഹായകമാകുമെന്ന് കരുതുന്നു. ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ മിശ്രിതം പ്രയോഗിക്കുക.

പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കോശജ്വലന അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിന് മിശ്രിതത്തിലെ കറുവപ്പട്ട ഗുണം ചെയ്യും. കുടലിന്റെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ഇതിന് കഴിയും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം

സാൻ ഡീഗോ പഠനമനുസരിച്ച്, തേനിന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. മിശ്രിതത്തിലെ കറുവപ്പട്ട വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്തുന്നതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

അലർജി തടയുന്നു

ഉയർന്ന അളവിലുള്ള തേൻ അലർജിക് റിനിറ്റിസിന്റെ (മൂക്കിലെ മ്യൂക്കോസയുടെ വീക്കം) ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഒരു പഠനം പറയുന്നു.

ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം പരിമിതമാണെങ്കിലും, ഒരു റിപ്പോർട്ട് തേനിൽ പൂമ്പൊടി (ഒരു അലർജി) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് ബന്ധപ്പെട്ട അലർജികളെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം.

തൊണ്ടവേദന സുഖപ്പെടുത്തുന്നു

യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി ഓഫ് മേരിലാൻഡ് മെഡിക്കൽ സെന്ററിന്റെ റിപ്പോർട്ട് പ്രകാരം തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് പരിഹാരമായി തേൻ ഉപയോഗിക്കാം. കറുവാപ്പട്ടയിലും തൊണ്ടവേദന മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള അതിന്റെ കഴിവിനെക്കുറിച്ചും പരിമിതമായ ഗവേഷണങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്.

തേനും കറുവപ്പട്ടയും എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരം തേൻ ഉപയോഗിക്കാം. സൂപ്പർമാർക്കറ്റ് ഷെൽഫുകളിൽ വളരെ സംസ്‌കരിച്ച തേനിൽ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളൊന്നും ഇല്ലാത്തതിനാൽ ഓർഗാനിക്, പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാത്ത തേൻ വാങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക.

പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഇപ്പോഴും കൂടുതലായതിനാൽ നിയന്ത്രിത രീതിയിൽ തേൻ കഴിക്കുക; സാധാരണ പഞ്ചസാരയേക്കാൾ "കുറവ്" മോശമാണ്.

കറുവാപ്പട്ടയിൽ കൂമറിൻ എന്ന സംയുക്തം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വലിയ അളവിൽ വിഷാംശം ഉണ്ടാക്കും. സിലോൺ കറുവപ്പട്ടയേക്കാൾ കാസിയ കറുവപ്പട്ടയിൽ കൊമറിൻ അംശം കൂടുതലാണ്.

സിലോൺ കറുവപ്പട്ട വാങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ കാസിയ ഇനം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഉപഭോഗം 1/2 ടീസ്പൂൺ (0.5-2 ഗ്രാം) ആയി പരിമിതപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങൾക്ക് ദിവസവും ഒരു ടീസ്പൂൺ (ഏകദേശം 5 ഗ്രാം) സിലോൺ കറുവപ്പട്ട സുരക്ഷിതമായി കഴിക്കാം.

രോഗങ്ങളിൽ തേനും കറുവപ്പട്ടയും എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു?

മുകളിൽ പറഞ്ഞതുപോലെ, തേനും കറുവപ്പട്ടയുംവ്യത്യസ്തമായ ശാസ്ത്രീയ നേട്ടങ്ങളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, അവർ ഒരുമിച്ചിരിക്കുമ്പോൾ, അവകാശപ്പെടുന്നത് പോലെ എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും അവർ പ്രതിവിധിയായിരിക്കില്ല.

ചുവടെ തേനും കറുവപ്പട്ടയും മിക്സ്നല്ലതെന്നു പറയപ്പെടുന്ന അവസ്ഥകളുടെ ചികിത്സയിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നൽകിയിരിക്കുന്നു. രണ്ടും നല്ല ഭക്ഷണങ്ങൾ ആയതിനാൽ പരീക്ഷിച്ചാൽ കുഴപ്പമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഉപയോഗത്തിന്റെ അളവ് കവിയരുത്.

മുഖക്കുരു

വസ്തുക്കൾ

• 3 ടീസ്പൂൺ തേൻ
• 1 ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട

ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യും?

തേനും കറുവപ്പട്ടയും ഒരു ക്രീം ഉണ്ടാക്കാൻ ഇത് ഇളക്കുക. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് മുഖക്കുരുവിന് ക്രീം പുരട്ടുക. രാവിലെ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ഈ ഫോർമുല ദിവസവും 2 ആഴ്ച പ്രയോഗിച്ചാൽ മുഖക്കുരു അപ്രത്യക്ഷമാകും.

ജലദോഷം

വസ്തുക്കൾ

• 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ചൂടായ തേൻ
• ¼ ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട

ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യും?

കറുവാപ്പട്ടയും തേനും ഇത് മിക്‌സ് ചെയ്ത് മൂന്ന് നേരം കഴിച്ചാൽ സൈനസ് മാറുകയും വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ മാറുകയും ജലദോഷം വരാതിരിക്കുകയും ചെയ്യും.

കൊളസ്ട്രോൾ

വസ്തുക്കൾ

• 2 സ്പൂൺ തേൻ
• 3 ടീസ്പൂൺ നിലത്തു കറുവപ്പട്ട

ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യും?

450 ഗ്രാം ബ്രൂ ചെയ്ത ചായയിലും പാനീയത്തിലും നിങ്ങൾ ചേരുവകൾ അലിയിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ 2 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ 10% കുറയും.

തളര്ച്ച

വസ്തുക്കൾ

• 1 ഗ്ലാസ് വെള്ളം
• തേൻ അര സ്പൂൺ
• അല്പം കറുവപ്പട്ട പൊടി

ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യും?

വെള്ളത്തിൽ തേനും കറുവപ്പട്ടയുംഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും ഇത് മിക്സ് ചെയ്യുന്നു. ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലത അനുഭവപ്പെടും.

സന്ധിവാതം (ജോയിന്റ് റുമാറ്റിസം)

വസ്തുക്കൾ

• 1 ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം
• തേന്
• 1 ടീസ്പൂൺ നിലത്തു കറുവപ്പട്ട

ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യും?

1 ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ പകുതി തേൻ ചേർത്ത് ഒരു ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട ചേർത്ത് ക്രീം ആകുന്നതുവരെ ഇളക്കുക. ഈ ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വല്ലാത്ത പാടുകൾ മസാജ് ചെയ്യുക. കുറച്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ വേദന കുറയും.

കറുവാപ്പട്ടയും തേനും മിക്സ് സ്ലിമ്മിംഗ്

വസ്തുക്കൾ

• തേന്
• കറുവ

ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യും?

1 ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ തുല്യ അളവിൽ തേനും കറുവപ്പട്ടയും ഇട്ട് തിളപ്പിക്കുക. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പും ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പും എല്ലാ ദിവസവും ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കുടിക്കുക. ഇത് പതിവായി പുരട്ടുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. 

പല്ലുവേദന

വസ്തുക്കൾ

• 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട പൊടി
• 5 ടീസ്പൂൺ തേൻ

ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യും?

തേനും കറുവപ്പട്ടയും ഇളക്കുക. ഈ മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ വേദനയുള്ള പല്ലിൽ ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ പുരട്ടുക.

മുടി കൊഴിച്ചിൽ

വസ്തുക്കൾ

• ചൂടുള്ള ഒലിവ് എണ്ണ
• 1 സ്പൂൺ തേൻ
• 1 ടീസ്പൂൺ നിലത്തു കറുവപ്പട്ട

ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യും?

ചൂടുള്ള ഒലിവ് എണ്ണയിൽ തേനും കറുവപ്പട്ടയും ഒരു ക്രീം ചേർക്കുക. കുളിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ക്രീം തലയിൽ പുരട്ടുക. ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് കാത്തിരുന്ന ശേഷം മുടി കഴുകുക.

മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ

വസ്തുക്കൾ

• 2 ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട
• 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ
• 1 ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം

ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യും?

രണ്ട് ടീസ്പൂൺ കറുവാപ്പട്ടയും ഒരു ടീസ്പൂൺ തേനും ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക. ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ കഴിക്കുക. ഈ, മൂത്രനാളി അണുബാധഅത് ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. അണുബാധ വളരെ കഠിനമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം.

ദഹനക്കേട്

വസ്തുക്കൾ

• തേൻ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ
• കറുവ

ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യും?

രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ തേനിൽ ഒരു നുള്ള് കറുവാപ്പട്ട പൊടി വിതറുക. ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ഈ മിശ്രിതം കഴിക്കുക.

മോശം ശ്വാസം

വസ്തുക്കൾ

• 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ
• കറുവ
• 1 ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം

ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യും?

ഒരു ടീസ്പൂൺ തേനും ഒരു നുള്ള് കറുവപ്പട്ട പൊടിയും ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക. രാവിലെ ആദ്യം മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് ഗാർഗിൾ ചെയ്യുക.

ആത്സ്മ

വസ്തുക്കൾ

• 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ
• ½ ടീസ്പൂൺ നിലത്തു കറുവപ്പട്ട

ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യും?

½ ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട പൊടി 1 ടീസ്പൂൺ തേനിൽ കലർത്തുക. രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പും രാവിലെയും വെറും വയറ്റിൽ മിശ്രിതം കുടിക്കുക. പതിവായി ആവർത്തിക്കുക.