കറുവാപ്പട്ട സുഗന്ധവും രുചികരവുമായ ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ്. അതിന്റെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾക്കായി ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. അപ്പോൾ "കറുവാപ്പട്ട എന്തിന് നല്ലതാണ്?"
കറുവപ്പട്ടയുടെ ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന ഫലം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവാണ്. ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തെ ഗുണകരമായി ബാധിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ വിജയകരമായി കുറയ്ക്കുന്നു.
കറുവകൊമറിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൊമറിൻ ഒരു ആൻറിഓകോഗുലന്റാണ്. ഇത് വീക്കം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സംയുക്തമാണ്. അതിനാൽ, കറുവപ്പട്ട കഴിക്കുന്നത് കോശജ്വലന രോഗങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു.
കറുവപ്പട്ട എന്തിന് നല്ലതാണ്?
മുഖക്കുരു, ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ്, ചുമ, തലവേദന, തൊണ്ടവേദന, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവയ്ക്കും കറുവപ്പട്ട ഉപയോഗിക്കുന്നു. പല സൗന്ദര്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്. ഇനി നമുക്ക് "കറുവാപ്പട്ട എന്തിന് നല്ലതാണ്?" എന്നിട്ട് "കറുവാപ്പട്ട എവിടെയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?" എന്ന് വിശദീകരിക്കുകയും കറുവപ്പട്ടയുടെ ഉപയോഗ മേഖലകൾ വിശദമായി പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യാം.
കറുവപ്പട്ട എന്തിന് നല്ലതാണ്?
നൂറ്റാണ്ടുകളായി നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ള പ്രകൃതിദത്ത സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് കറുവപ്പട്ട. കറുവപ്പട്ട പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും നല്ലതാണെന്ന് അതിന്റെ ഉള്ളടക്കത്തിലെ സജീവ സംയുക്തങ്ങളുടെ സംയോജനം കാണിക്കുന്നു. കറുവപ്പട്ടയുടെ ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട 10 ഗുണങ്ങൾ ഇതാ, അത് എന്തിനുവേണ്ടിയാണെന്ന് കാണിക്കുന്നു:
1. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സജീവ സംയുക്തങ്ങൾ കറുവപ്പട്ടയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഫലപ്രദമായ പ്രകൃതിദത്ത സപ്ലിമെന്റായി ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
2. ഇതിന് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്
കറുവപ്പട്ടയിൽ ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലിനെതിരെ പോരാടുകയും കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സജീവ സംയുക്തങ്ങൾ കറുവപ്പട്ടയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ സവിശേഷതയ്ക്ക് നന്ദി, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ കോശജ്വലന രോഗങ്ങൾക്ക് ഇത് നല്ലതാണ്.
4. ദഹനം ക്രമീകരിക്കുന്നു
കറുവാപ്പട്ട ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ എൻസൈമുകളുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് വയറുവേദന, ഗ്യാസ്, വയറുവീർപ്പ് തുടങ്ങിയ ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
5. ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു
കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന സംയുക്തങ്ങൾ കറുവപ്പട്ടയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
6.മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
തലച്ചോറിലെ രക്തയോട്ടം വർധിപ്പിച്ച് കറുവാപ്പട്ട മെമ്മറിയും ഏകാഗ്രതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. അൽഷിമേഴ്‌സ്, പാർക്കിൻസൺസ് തുടങ്ങിയ ന്യൂറോ ഡിജെനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇതിന് ഒരു സംരക്ഷണ ഫലമുണ്ട്.
7.ഇതിന് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പ്രഭാവം ഉണ്ട്
കറുവപ്പട്ടയ്ക്ക് സ്വാഭാവിക ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഫലമുണ്ട്, അത് ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളെ ഫലപ്രദമായി ചെറുക്കാൻ കഴിയും.
8. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളാൽ കറുവപ്പട്ട ശരീരത്തെ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.
9.ഇതിന് കാൻസർ വിരുദ്ധ ഫലമുണ്ട്
കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ച തടയാനും അവയുടെ വ്യാപനം തടയാനും കാൻസർ വിരുദ്ധ സംയുക്തങ്ങൾ കറുവപ്പട്ടയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചിലതരം ക്യാൻസറുകൾക്കെതിരെ, പ്രത്യേകിച്ച് വൻകുടൽ കാൻസറിനെതിരെ ഇത് ഒരു സംരക്ഷണ പ്രഭാവം നൽകുന്നു.
10. സമ്മർദ്ദവും വിഷാദവും കുറയ്ക്കുന്നു
കറുവപ്പട്ട, സെറോടോണിൻ ഇത് സന്തോഷ ഹോർമോണിന്റെ പ്രകാശനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും വിഷാദത്തിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
കറുവപ്പട്ട എവിടെയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
വായ്നാറ്റം
കറുവപ്പട്ടയുടെ പുറംതൊലി ചവയ്ക്കുന്നത് വായ്നാറ്റം ഇല്ലാതാക്കുകയും അണ്ണാക്ക് വൃത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കറുവാപ്പട്ട മറയ്ക്കുന്നതിനുപകരം വായ്നാറ്റം ഉണ്ടാക്കുന്ന രോഗാണുക്കളെ കൊല്ലുന്നു. കറുവപ്പട്ട ച്യൂയിംഗ് ഗം വായിലെ ബാക്ടീരിയകളെ 50 ശതമാനം കുറയ്ക്കും.
അര ടേബിൾസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട പൊടി, ഒരു തുള്ളി തേൻ, രണ്ട് തുള്ളി നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ മിക്സ് ചെയ്യുക.
മിശ്രിതത്തിന് മുകളിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഒഴിക്കുക. ഏകതാനമായി അലിഞ്ഞുപോകുന്നതുവരെ ഇളക്കുക.
ഈ മിശ്രിതം നിങ്ങൾക്ക് മൗത്ത് ഫ്രെഷ്നറായി ഉപയോഗിക്കാം.
കറുവാപ്പട്ട അതിന്റെ ആന്റി ഫംഗൽ ഗുണങ്ങളാൽ ഭക്ഷണം സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും പാചകക്കുറിപ്പിൽ കറുവപ്പട്ട ചേർക്കുമ്പോൾ, അത് ബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ചയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു. ഇത് കേടാകുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
പുഴു അകറ്റൽ
വിപണിയിൽ ലഭ്യമായ കൃത്രിമ നിശാശലഭ നിവാരണത്തിന് പകരമായി നിങ്ങൾക്ക് പ്രകൃതിദത്ത നിശാശലഭ നിവാരണ മരുന്നായി കറുവപ്പട്ട ഉപയോഗിക്കാം.
കീടങ്ങളെയും പുഴുക്കളെയും അകറ്റി നിർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വാർഡ്രോബുകളിലും അലമാരകളിലും കുറച്ച് കറുവപ്പട്ട ഇടുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അളവ് ഉണങ്ങിയ ലാവെൻഡർ, ഒരു അളവ് ഉണങ്ങിയ നാരങ്ങ തൊലി, ഒരു പൊട്ടിയ കറുവപ്പട്ട എന്നിവയും ഉപയോഗിക്കാം.
മൂന്ന് ചേരുവകൾ ഒരു ബാഗിൽ ഇടുക. നിങ്ങളുടെ ക്ലോസറ്റിൽ വയ്ക്കുക.
കൊതുക് കടി
കറുവാപ്പട്ടയുടെ ആന്റിഫംഗൽ, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ കൊതുക് അകറ്റുന്ന വസ്തുവായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കറുവാപ്പട്ട തേനിൽ ചാലിച്ചാൽ കൊതുകുകടി പെട്ടെന്ന് സുഖപ്പെടും.
കറുവാപ്പട്ടയും വെള്ളവും ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക.
മിശ്രിതം കൊതുക് കടിയേറ്റ ഭാഗത്ത് ഒരു മണിക്കൂറോളം വയ്ക്കുക.
ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് കടിയേറ്റ സ്ഥലത്ത് ഒരു ഐസ് പായ്ക്ക് പുരട്ടുക. പ്രദേശം മരവിപ്പിച്ച് വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
പ്രാണികളുടെ വിഷത്തെ നിർവീര്യമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന എൻസൈമുകൾ കറുവപ്പട്ടയിലുണ്ട്.
ദഹനം
കറുവപ്പട്ട, ചെറിയ അളവിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ, ആമാശയത്തിലെ കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. കുടലിലെ ബാക്ടീരിയ ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ദഹന ആരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. പ്രീബയോട്ടിക് അതിന് സവിശേഷതയുണ്ട്.
കനത്ത ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം, ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ശമിപ്പിക്കാൻ കറുവപ്പട്ടയും തേനും ചേർത്ത് ചായ ഉണ്ടാക്കുക.
സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക
കറുവപ്പട്ട ശാന്തവും ഉന്മേഷദായകവുമാണ്. ശ്രദ്ധ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, മെമ്മറി ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. വിഷ്വൽ-മോട്ടോർ പ്രതികരണം പോലുള്ള മേഖലകളിൽ ഇത് വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ കറുവപ്പട്ട അവശ്യ എണ്ണയുടെ മണം. ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ, സമ്മർദ്ദം കുറയുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും.
വരണ്ട ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക
മുഖക്കുരു തടയുന്ന ആന്റിഫംഗൽ, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ കറുവപ്പട്ടയിലുണ്ട്. കറുവപ്പട്ട ചർമ്മത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് വരണ്ട ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.
3 ഭാഗം തേൻ 1 ഭാഗം കറുവപ്പട്ട പൊടിയുമായി കലർത്തുക. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ പേസ്റ്റ് പുരട്ടുക.
രാത്രി മുഴുവൻ നിൽക്കട്ടെ. രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയുക.
