ഹാരി പോട്ടർ പരമ്പരയിലൂടെയാണ് മത്തങ്ങ ജ്യൂസ് പ്രസിദ്ധമായത്. പുസ്തകം വായിച്ച് സിനിമ കണ്ടപ്പോൾ വേറൊരു പാനീയം പോലെ തോന്നി. എന്നാൽ നിങ്ങൾ തിരയുമ്പോൾ മത്തങ്ങ ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾഅവഗണിക്കാൻ പറ്റാത്തത്ര കൂടുതലുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി. മത്തങ്ങ ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുക, മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുക, ശാന്തമാക്കുന്ന പ്രഭാവം എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഇത് ആരോഗ്യകരമായ പച്ചക്കറി ജ്യൂസാണ്. അതിനാൽ, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പായ്ക്ക് ചെയ്ത പഴച്ചാറുകൾക്ക് പകരം ഇത് കുടിക്കാം.
ഒരു ജ്യൂസർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ചൂഷണം ചെയ്യാം. അതിനായി, ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടിപ്പ് തരാം. ആപ്പിൾ ജ്യൂസ്yമിക്സ് ചെയ്ത് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നല്ല രുചിയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് പച്ചക്കറികളും പഴച്ചാറുകളും ചേർക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്; കറുവപ്പട്ട. ഈ പച്ചക്കറി ജ്യൂസിനൊപ്പം കറുവപ്പട്ട നന്നായി പോകുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കും ഭാവനയ്ക്കും അനുസരിച്ചാണ്.
സൂപ്പ് മുതൽ മധുരപലഹാരങ്ങൾ വരെയുള്ള വിവിധ പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ നമുക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. മത്തങ്ങ.വിറ്റാമിൻ ബി 1, ബി 2, ബി 6, ഡി, സി എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ബീറ്റാ കരോട്ടിന്റെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണിത്. പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, ചെമ്പ്, സിങ്ക് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
വേറെ എന്താണെന്ന് പറയരുത്. മാത്രമല്ല, മത്തങ്ങയിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്; നാരുകൾക്ക് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്. എന്ത്?
ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു, മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുന്നു, വൃക്കകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, വെള്ളം നിലനിർത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നു, ഓർമ്മശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, പ്രഭാത അസുഖം ഒഴിവാക്കുന്നു.
മത്തങ്ങ ഹൃദ്രോഗവും പേശികളുടെ ശോഷണവും തടയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വെള്ളത്തിനും ഇതേ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. പിന്നെ മത്തങ്ങ ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾനമുക്ക് അത് നോക്കാം.
മത്തങ്ങ ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഇത് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
ഇതിന് ഒരു ലാക്‌സിറ്റീവ് സവിശേഷതയുണ്ട്. അതിനാൽ, ഇത് മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുന്നു.
പെക്റ്റിൻ ഉള്ളടക്കം ഉയർന്നതാണ്. അതിനാൽ, ഇത് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു.
പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അംശം ഉള്ളതിനാൽ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് മത്തങ്ങ ജ്യൂസ് നല്ലതാണ്.
ഇത് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. അതിനാൽ, അണുബാധകൾക്കെതിരെ പോരാടാൻ ഇത് ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു.
ഇത് ശരീര താപനില കുറയ്ക്കുന്നു.
Kആൽപൈൻ ആക്രമണങ്ങളുടെയും സ്ട്രോക്കുകളുടെയും സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
അര ഗ്ലാസ് ഒരു ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം മത്തങ്ങ ജ്യൂസ് കുടിക്കുക, ഇത് സ്വാഭാവികമായും മൂത്രസഞ്ചിയിൽ രൂപപ്പെടുന്ന കല്ലുകളെ നശിപ്പിക്കുന്നു.
ശാന്തമായ പ്രഭാവം കാരണം ഇത് ഉറക്കമില്ലായ്മ ഒഴിവാക്കുന്നു.
ഇത് വൃക്കയിലെ കല്ലുകളുടെ വികസനം തടയുന്നു.
ഇത് വൃക്കയുടെയും മൂത്രാശയ സംവിധാനത്തിന്റെയും ശരിയായ പ്രവർത്തനം ഉറപ്പാക്കുന്നു.
