Ny firaisana manan-danja indrindra amin'ny fanambadiana dia ny firaisana ara-nofo. Ny fiainana ara-pananahana ara-pahasalamana dia manalefaka ny fomba fijerin'ny mpivady eo amin'ny tsirairay sy ny zava-mitranga ary mahatonga azy ireo handefitra kokoa.
Zava-dehibe ho an'ny fahasalamana ny fananan'ny mpivady firaisana ara-nofo ara-dalàna sy ara-pahasalamana, amin'ny fiheverana ny fanirian'ny tsirairay. Tombontsoa ara-pahasalamana amin'ny firaisana ara-nofo tsy tapaka azo tanisaina toy izao manaraka izao.
Manome fiarovana amin'ny homamiadana
farafahakeliny in-3 isan-kerinandro fiainana ara-nofo tsy tapaka; Mampihena ny mety ho voan'ny kanseran'ny prostaty amin'ny lehilahy izany ary ny homamiadan'ny nono amin'ny vehivavy.
Tsara ho an'ny fahasalaman'ny fo
firaisana ara-nofo ara-pahasalamanamampihena ny mety ho aretim-po amin`ny lehilahy amin`ny antsasany. Ny fampitomboana ny isan'ny orgasme dia mihalava kokoa ny fiainana.
Misoroka ny fahaketrahana
Ny firaisana ara-nofo ara-pahasalamana sy ara-dalàna dia mampihena ny mety ho fahaketrahana amin'ny vehivavy.
Manana fananana fanaintainana voajanahary izy io
Mandritra ny firaisana ara-nofo dia mitombo ny hetsika ao amin'ny faritry ny atidoha izay manamaivana ny fanaintainana. Izany no mahatonga anao hanana fiainana ara-pananahana salama. aretin'andohaHeverina fa hanampy amin'ny famongorana azy io.
Ny vehivavy dia mamoaka hormone estrogen fanampiny mandritra ny firaisana ara-nofo. Manampy amin'ny fanalefahana ny fanaintainan'ny fadimbolana izany.
Mahatonga anao ho tanora kokoa
Araka ny fanadihadiana natao dia fantatra fa ireo izay manao firaisana ara-nofo in-3-5 isan-kerinandro dia miseho ho tanora 10 taona.
Manome hery fiarovana amin'ny fampitomboana ny fanoherana ny vatana
Immunoglobin A antibody, izay manamafy ny hery fiarovana, dia mitombo 30% amin'ireo izay manao firaisana ara-nofo tsy tapaka.
Mamela ny ratra ho sitrana
Ny hormone oxytocine navoaka nandritra ny firaisana ara-nofo dia mamela ny ratra hisitrana avo roa heny haingana.
fanazaran-tena tsara izany
Mandritra ny firaisana ara-nofo, ny andilana, ny kibo, ny tongotra, ny hozatry ny sandry dia miasa ary eo ho eo amin'ny 200 calories no may isaky ny firaisana ara-nofo.
Manampy mampihena lanja
Ny angovo lany mandritra ny fiainana ara-pananahana dia misy fiantraikany manimba. 200 kaloria dorana isaky ny firaisana ara-nofo dia mitovy amin'ny lalao tenisy antsasak'adiny.
Inona no sakafo mampitombo ny firaisana ara-nofo?
Ny firaisana ara-nofo dia iray amin'ireo asa fototry ny olombelona eo amin'ny fiainana. Miaraka amin'ny fahavokarana, ny firaisana ara-nofo dia mampitombo ny fahatsapana fifandraisana akaiky amin'ny namanao.
Tandremo ny sakafo hohaninao mba hisorohana ny fisalasalana, ny tsy fahampian-tsakafo ary ny olana ara-pananahana hafa. libido ary Sakafo mampitombo ny firaisana ara-nofo Izany dia toy izao manaraka izao:
Et
Mba hanatsarana ny fiainana ara-pananahana dia ilaina ny mihinana karazana hena. Ny henan'omby sy ny akoho dia misy carnitine, L-arginine ary zinc.
Carnitine sy L-arginine dia asidra amine izay mampitombo ny fikorianan'ny ra. Tena ilaina ny fikorianan'ny ra tsy tapaka ho an'ny lehilahy sy ny vehivavy mba hamenoana ny hodiny ho an'ny firaisana ara-nofo.
Araka ny filazan'ny NYU Langone Medical Center, ireo sakafo mahavelona roa ireo dia afaka mitsabo ny dysfunction erectile amin'ny lehilahy sasany.
fanitso, Izy io dia singa manan-danja fantatra amin'ny fanamafisana ny hery fiarovana. Izy io koa dia mitana anjara toerana eo amin'ny firaisana ara-nofo. Ny tsy fahampian'ny zinc dia mety hitarika amin'ny tsy fahampian-tsakafo sy ny fihenan'ny hormonina amin'ny lehilahy.
Mihinàna proteinina avy amin'ny biby (ambony indrindra mba hisorohana ny aretim-po) mba hampandeha tsara ny rafitra rehetra. Ny legioma dia mety maniry ny voamadinika, ny voanjo ary ny vokatra vita amin'ny ronono.
oitira
Ny fananana aphrodisiac amin'ny oysters dia nalaza nandritra ny taona maro. Ny fikarohana nozaraina tao amin'ny kaonferansa American Chemical Society tamin'ny 2005 dia mampiseho fa ny oyster dia misy fitambarana izay mampiakatra ny haavon'ny testosterone sy estrogen.
Amin'ny toe-javatra maro, ny fitomboan'ny famokarana hormonina dia midika fitomboan'ny faniriana ara-nofo.oitira Loharanon’ny zinc tena tsara koa izy io, izay manampy amin’ny fampidiran-dra any amin’ny taovam-pananahana na lahy na vavy.
Saumon, Trondro malaza izay misy asidra matavy omega 3 mahasalama fo. Miaraka amin'ny tonelina sy halibut, ny trondro misy nofo mavokely dia tena ilaina amin'ny fanatsarana ny firaisana ara-nofo.
Ny Omega 3 dia afaka misoroka ny olana amin'ny lalan-drà, ka manatsara ny fikorianan'ny rà manerana ny vatana.
Voanjo sy voa
Fihetseham-pitiavana ny famonosana sôkôla ny olon-tianao, fa ny fihinanana hazela eran'ny tanana fa tsy siramamy dia tena hampifaly ny namanao. Ny voanjo toy ny cashews sy ny amandy dia feno zinc mba hampitomboana ny fampidiran-dra.
quercetin, Izy io dia mitana anjara toerana amin'ny fifehezana ny soritr'aretin'ny prostatitis sy ny cystitis interstitial (IC) ary mampiroborobo ny fikorianan'ny rà.
Ny prostatitis dia mamaivay ny fihary ao amin'ny prostate ary indraindray miteraka tsy fahazoana aina sy fanaintainana amin'ny ejaculation. IC, na aretin'ny tatavia maharary, dia mety hanasarotra ny firaisana ara-nofo.
tongolo gasy
Ity anana masiaka ity dia fanafody voajanahary voajanahary ampiasaina amin'ny fisorohana ny fiakaran'ny tosidrà, ny kolesterola avo ary ny aretim-po. Ny fananana anti-clotting dia manampy amin'ny fiantohana ny fikorianan'ny rà amin'ny faritry ny taovam-pananahana.
Ny sakafo aphrodisiac mahomby indrindra ho an'ny vehivavy
aphrodisiacsdia antsoina hoe sakafo, zava-pisotro, na zava-mahadomelina izay mandrisika ny faniriana hanao firaisana.
Amin'izao tontolo feno adin-tsaina sy haingam-pandeha izao, ara-dalàna ny hihena ny libido. Sahirana loatra ny olona ka nanomboka nihena ny sakafo ary nanomboka nihena ny otrikaina avy amin’ny sakafo. Mampihena ny filan’ny nofo koa izany.
Ny sakafo dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fanentanana ny filan'ny nofo.
Noho izany, sakafo aphrodisiac Ny fihinanana azy dia mety hampitombo ny fikorianan'ny rà mankany amin'ny taovam-pananahana ary hamoaka bio-chimique voajanahary ao amin'ny vatana.
Tsy mitovy amin'ny vehivavy sy ny lehilahy sakafo aphrodisiac Tsy.i Paoly Apostoly lisitry ny sakafo aphrodisiac ho an'ny vehivavy...
Ny kakao dia feno magnesium, phosphorus, antioxidants, arginine ary methylxanthine izay manampy amin'ny fanatsarana ny libido.
Misy ihany koa ny phenylethylamine, fantatra amin'ny anarana hoe "simika fitiavana", ary io simika manaitaitra io dia mamoaka dopamine ao amin'ny atidoha mandritra ny firaisana.
Voa fenugreek
Fomba iray hafa hampitomboana ny faniriana ara-nofo amin'ny vehivavy voan'ny fenugreekMijanòna. Nampiasa fenugreek ny olona fahiny tany Roma sy Gresy ary Ejipta. aphrodisiac ampiasaina ho.
Ny voan'ny fenugreek dia ampiasaina amin'ny tsiron-tsakafo. Izy io koa dia manohana ny fivoaran'ny sela nono ary manatsara ny famokarana ronono ho an'ny reny mampinono.
Azonao atao ny mihinana fanampin-tsakafo fenugreek mandritra ny herinandro mba hampitomboana ny faniriana ara-nofo.
Daty
Datydia voankazo hafakely izay manampy mamy sy manankarena amin'ny fomba fanamboarana. Manampy amin'ny fanatsarana ny firaisana ara-nofo koa ny daty. Amin'ny kolontsaina Arabo, ny daty dia hanina miaraka amin'ny ronono sy kanelina mba hampitomboana ny filan'ny nofo.
Ankoatra ny fanomezana traikefa ara-nofo tsara, ny daty dia misy vitamina, mineraly ary otrikaina hafa izay mampiroborobo ny fahasalamana ankapobeny.
zava-manitra
Ny zava-manitra dia mitondra hafanana avy ao anaty vatana. safrandia anana mampitombo libido ho an'ny vehivavy.
Ny voaniho dia mampitombo ny firaisana ara-nofo; jirofo Izy io dia ampiasaina ho aphrodisiac ho an'ny vehivavy izay very faniriana ara-nofo sy fahafaham-po, ary ny voninkazo fitiavana dia zava-manitra ampiasaina hampitomboana ny faniriana ara-nofo amin'ny vehivavy.
Azo ampidirina amina fomba fanamboarana maro izy io, indrindra ny zava-pisotro mafana toy ny dite.
oitira
Ny oysters dia manankarena zinc, izay mandrindra ny hormonina ara-pananahana amin'ny vehivavy. Ny zinc dia manampy ny vatana hamokatra testosterone, hormonina manan-danja amin'ny fandrindrana ny libido sy ny firaisana ara-nofo amin'ny lehilahy sy ny vehivavy.
Ny oysters koa dia mampitombo ny haavon'ny dopamine, izay mampiroborobo ny libido amin'ny vehivavy.
Divay mena
Raha misotro divay mena kely ianao dia hampitombo ny lalan-drà ary hampitombo ny rà mandriaka amin'ny vatana. Tena mampiakatra ny libido vehivavy tokoa izany.
Ilaina ny mihinana divay amin'ny antonony, satria ny fisotroana divay mena be loatra dia mety miteraka vokatra mifanohitra amin'izany.
tantely
Tamin’ny andro fahiny, dia nihinana tantely ny lehilahy sy ny vehivavy rehefa sakafo hariva, satria sakafo mahomby hampitomboana ny filan’ny nofo izany.
tantelyMisy boron, mineraly izay manampy amin'ny fampitomboana ny hormonina. Hanampy tantely iray sotro amin'ny zava-pisotro tianao indrindra toy ny dite maitso na ronono amin'ny alina dia hiasa amin'io lafiny io.
voankazo
Ny voankazo dia iray amin'ireo sakafo mahazatra indrindra izay mety hampitombo ny fihenjanana ara-nofo amin'ny vehivavy. Ahitana antioxidant be dia be izy ireo izay manampy amin'ny fampitomboana ny fahafinaretana ara-nofo ho an'ny vehivavy amin'ny ambaratonga ambony.
BlueberryNy fihinanana voankazo toy ny voaroy, voaroy ary frezy dia manampy amin'ny fampihenana ny lalan-drà ary manatsara ny fikorianan'ny rà amin'ny faritra samihafa amin'ny vatana, anisan'izany ny taovam-pananahana.
Mampitombo ny haavon'ny dopamine koa izy ireo, izay mandrisika ny fiforonan'ny hormones tsara.
watermelon
Isan'andro watermelon Ny fihinanana dia hita fa manampy amin'ny fanatsarana ny fampidiran-dra ao amin'ny vatana. Ny iray amin'ireo singa fototra amin'ny pastèque dia asidra amine antsoina hoe citrinamine.
Izany dia mandefa famantarana ho an'ny vatana ho an'ny arginine hivadika ho nitric oxide - neurotransmitter mahery izay manampy ny lalan-drà miala sasatra sy mampitombo ny mivezivezy.
Mandefa rà bebe kokoa amin'ny taovam-pananahana izany, ka mampitombo ny firaisana ara-nofo.
Sakafo masiaka
Ny sakafo masiaka, indrindra ny poivre, dia tsara amin'ny fampitomboana ny faniriana ara-nofo. Izany dia noho izy ireo miasa toy ny vasodilators (manokatra ny lalan-dra ary mampitombo ny fikorianan'ny rà manerana ny vatana).
Amin'ny ankapobeny, ny sakafo masiaka dia hampitombo ho azy ny faniriana ara-nofo amin'ny vehivavy, noho ny votoatiny capsaicin.
Ny sakafo aphrodisiac mahomby indrindra ho an'ny lehilahy
Efa hatramin'ny taloha, ny lehilahy dia nanandrana ny fomba rehetra hanamafisana, hampiasa ary hitazonana ny fahafahany ara-nofo. Ny fomba mahazatra indrindra hanaovana izany dia ho an'ny lehilahy. sakafo misy fiantraikany aphrodisiac.
Ireo aphrodisiacs ireo dia miasa ho toy ny mpandraharaha izay mety hiteraka faniriana ara-nofo amin'ny lehilahy sy ny vehivavy. Ankoatra ny fampitomboana ny faniriana ara-nofo, dia mitsabo ny tsy fahampian-tsakafo mifandraika amin'ny taona ihany koa izy.
Aphrodisiacs ho an`ny lehilahy dia mizara ho 2 karazana - ny voalohany karazana aphrodisiac mampitombo libido, ary ny faharoa dia manatsara ny fahafahana hankafy firaisana ara-nofo.
Misy sakafo mandrisika ny filan’ny lahy sy ny vavy. Ny sakafo dia fantatra fa misy fiantraikany amin'ny rà mandriaka, miala sasatra ary manatanjaka ny hozatra.
Sakafo aphrodisiac mahomby ho an'ny vehivavyrehefa sakafo aphrodisiac mahomby ho an`ny lehilahy Andao hojerena.
Almond
AlmondAntsoina hoe sakafo aphrodisiac izy io ary mariky ny fahavokarana. Loharanon'ny asidra matavy tena ilaina izy io, izay tena ilaina amin'ny fiasan'ny fananahana, ny famokarana hormonina, ny fahavokarana ary ny libido mahasalama.
Azonao atao ny manotra menaka amandy mamy mba hanamafisana ny firaisana ara-nofo.
Asperza
Asperza Nohanina ho sakafo aphrodisiac nandritra ny an'arivony taona maro izy io. Ny asparagus dia misy asidra aspartika, izay manampy amin'ny fanesorana ny amoniaka be loatra ao amin'ny vatana, izay mety hahatonga ny firaisana ara-nofo.
Ny asparagus dia be vitaminina B fantatra amin'ny anarana hoe folate, izay manampy amin'ny fampitomboana ny famokarana histamine. Histamine dia zava-dehibe amin'ny firaisana ara-nofo mahasalama amin'ny lehilahy.
zavokàLoharano mineraly tena tsara izy io ary misy antioxidant mahery. Izy io dia fantatra amin'ny hoe sakafo aphrodisiac satria manankarena amin'ny carotenoids, vitamin E, fibre, potassium ary vitamin B6.
Ny vitamin E hita ao amin'ny zavoka dia heverina fa mampitombo ny hamafin'ny orgasme mandritra ny firaisana ara-nofo.
Ny avocado koa dia misy asidra folika, vitamin B9 ary vitamin B6, izay manampy amin'ny fampitomboana ny famokarana testosterone.
havozomanitra
havozomanitraIzy io dia zava-manitra malaza ampiasaina amin'ny fandrahoan-tsakafo.Manana fanafody ihany koa izy ary zava-manitra aphrodisiac fantatra. Ny fihinanana kanelina dia manampy hanafana ny vatana sy hanatsara ny firaisana ara-nofo.
Ity sakafo aphrodisiac ity dia manana fananana anti-inflammatoire ary manampy amin'ny fandrindrana ny siramamy ao amin'ny rà.
tantely
Ny tantely dia sakafo aphrodisiac fantatra amin'ny fiantraikany tsara mandritra ny firaisana ara-nofo. Tombanana ho zava-mahadomelina izy io ary iray amin'ireo fanafody tsara indrindra hanatsarana ny firaisana ara-nofo amin'ny lehilahy.
Fantatra fa misy vokany mahasoa eo amin’ny fahasalamana ara-pananahana ny tantely. Mampiroborobo ny famokarana testosterone amin'ny lehilahy izany, ary ny mineraly boron hita ao amin'ny tantely dia manampy amin'ny fampiasana estrogen amin'ny vehivavy.
Mihinana tantely iray sotro isan’andro na afangaro amin’ny ronono mafana.
Ginger
Ginger Misy fiantraikany aphrodisiac amin'ny lehilahy izy io. Ny ginger dia manana tsiro maranitra sy mahafinaritra ary fofona izay misy fiantraikany amin'ny vatana. Ankoatra ny fitsaboana ny olana ara-pahasalamana, ny ginger dia fantatra fa manatsara ny firaisana ara-nofo sy ny firaisana ara-nofo.
Ny ginger koa dia misy akora manampy amin'ny fanalana poizina ny vatana ary manatsara ny fikorianan'ny ra. Io fitomboan'ny fikorianan'ny ra io dia miteraka fananganana tsara kokoa amin'ny lehilahy.
ampongabendanitra
Araka ny fanadihadiana nataon'ny Queen Margaret University, ny ranom ampongabendanitra dia sakafo aphrodisiac voajanahary mahery vaika.
Ny fananana aphrodisiac dia noho ny fahaizany mampitombo ny haavon'ny testosterone. Testosterone dia hormonina izay mandrisika ny faniriana ara-nofo, fa koa manatsara ny toe-po, mampihena ny adin-tsaina ary manatsara fahatsiarovana. Mba hampitomboana ny libido dia mihinana ampongabendanitra na misotro ranom-boankazo tsy tapaka.
ovy mamy
ovy mamydia sakafo be potasioma izay misoroka ny fiakaran'ny tosidrà; Izany dia toe-javatra mifandray amin'ny fitomboan'ny risika ny erectile dysfunction.
Manankarena beta-carotene koa izy io noho ny lokon'ny volomboasary. Ny ovy mamy dia manome vitamina A mampitombo ny fahavokarana.
Kakao na Chocolate
Ny sôkôla dia antsoina hoe superfood ho an'ny lehilahy satria sakafo aphrodisiac izy io. Ny sôkôla dia misy antioxidants kokoa noho ny dite maitso na divay mena.
Misy zavatra simika manaitaitra antsoina hoe phenylalanine, izay mandrisika ny fientanam-po sy mampitombo ny faniriana hanao firaisana. Ny sôkôla iray isan'andro dia hamporisika ny firaisana ara-nofo mavitrika kokoa.
watermelon
Ny pastèque dia nofaritan'ny manam-pahaizana ho Viagra vaovao. Ny fihinanana pastèque dia manome fiantraikany mitovy amin'ny Viagra amin'ny lalan-drà manerana ny vatana ary mety hampitombo ny libido amin'ny lehilahy.
Ao amin'ny voankazo, izay tsara amin'ny fampivoarana ny firaisana ara-nofo ary manampy amin'ny fanalefahana ny lalan-drà citrulline misy asidra amino.
