Dieta turi įtakos vėžio išsivystymo rizikai. Taip pat sveika mityba yra svarbi gydant vėžį.
Kai kuriuose sveikuose maisto produktuose, pavyzdžiui, vaisiuose, yra junginių, kurie lėtina naviko augimą ir gali sumažinti kai kuriuos šalutinius gydymo padarinius.
Štai ką galite valgyti vėžio gydymo metu ir po jo vaisiai naudingi vėžiui...
Vėžiui naudingi vaisiai
Gydant vėžį arba sveikstant, maisto pasirinkimas yra nepaprastai svarbus.
Tai, ką valgote ir geriate, gali pabloginti arba pagerinti vėžio gydymo, pvz., chemoterapijos ir spinduliuotės, šalutinį poveikį. Dažnas chemoterapijos ir radiacijos šalutinis poveikis yra:
- Nuovargis
– Anemija
- Pykinimas.
- Vėmimas
– Apetito pokyčiai
- Viduriavimas
- Vidurių užkietėjimas
- sausa burna
- burnos opos
– Sunku sutelkti dėmesį
- nuotaikos pokyčiai
Valgydami maistingą maistą, pavyzdžiui, vaisius, organizmas aprūpinamas vitaminais, mineralais ir antioksidantais viso vėžio gydymo metu. Tačiau vaisių pasirinkimas taip pat svarbus šiame etape.
Pavyzdžiui, vaisių tyrės arba vaisių kokteiliai yra geras pasirinkimas, jei jums sunku nuryti; Vaisiai, kuriuose gausu skaidulų, reguliuoja žarnyno judėjimą tiems, kurie kenčia nuo vidurių užkietėjimo.
Atsižvelgiant į simptomus, gali būti naudinga vengti tam tikrų vaisių. Pavyzdžiui, citrusiniai vaisiai gali sudirginti burnos opas ir pabloginti burnos džiūvimo pojūtį.
Kai kuriems vėžiu sergantiems žmonėms sunku valgyti tokius vaisius kaip obuoliai, abrikosai ir kriaušės dėl burnos opų, rijimo, burnos džiūvimo ar pykinimo.
Kurie vaisiai naudingi vėžiui?
Mėlynės
Mėlynės, Tai mitybos galia, turinti daug skaidulų, vitamino C ir mangano.
Jame taip pat gausu antioksidantų ir buvo ištirtas jo kovos su vėžiu poveikis.
Mėlynės gali padėti sumažinti atminties ir koncentracijos problemas, su kuriomis kai kurie žmonės susiduria gydant vėžį ir sveikstant.
Vienas nedidelis tyrimas parodė, kad kasdien 12 savaičių geriant spanguolių sultis pagerėjo vyresnio amžiaus žmonių atmintis ir mokymasis.
Panašiai neseniai atlikta 11 tyrimų apžvalga pranešė, kad mėlynės pagerino įvairius vaikų ir suaugusiųjų smegenų funkcijos aspektus.
Nors į šiuos tyrimus nebuvo įtraukti žmonės, kurie buvo gydyti nuo vėžio, išvados vis tiek gali būti galiojančios.
oranžinis
oranžinis Tai skani citrusinių vaisių rūšis. Vidutinio dydžio apelsinas daugiau nei patenkina paros vitamino C ir tiamino poreikį,folatų ir kitų svarbių maistinių medžiagų, tokių kaip kalis.
Vitaminas C vaidina svarbų vaidmenį imunitetui ir padeda stiprinti imuninę sistemą vėžio gydymo metu ir po jo.
Tyrimai rodo, kad vitaminas C gali sumažinti vėžio ląstelių augimą ir plitimą bei atlikti gydomąjį vaidmenį kovojant su tam tikromis vėžio rūšimis.
Apelsinuose esantis vitaminas C taip pat padidina geležies pasisavinimą iš maisto. Tai naudinga norint apsisaugoti nuo anemijos, dažno šalutinio chemoterapijos poveikio.
bananai
bananai, Tai puikus maistas sveikstantiems nuo vėžio. Tai daugelio svarbių maistinių medžiagų, įskaitant B6, manganą ir vitaminą C, šaltinis.
Be to, jame yra skaidulų, vadinamų pektinu, kuris gali būti naudingas gydant vėžį sukeltą viduriavimą.
bananas,kalis Tai taip pat padeda papildyti elektrolitų kiekį, prarastą viduriuojant ar vėmstant.
Be to, mėgintuvėliuose atlikti tyrimai parodė, kad pektinas gali padėti apsisaugoti nuo gaubtinės žarnos vėžio ląstelių augimo ir vystymosi.
Tačiau reikia daugiau tyrimų, siekiant nustatyti, ar bananuose esantis pektinas gali sulėtinti vėžinių ląstelių augimą žmonėms.
greipfrutas
greipfrutas Tai maistingas vaisius, kupinas antioksidantų, vitaminų ir mineralų. Nuoširdus vitaminas C provitaminas A Be kalio ir kalio, jame taip pat gausu naudingų junginių, tokių kaip likopenas.
likopenasyra karotenoidas, turintis stiprių priešvėžinių savybių. Kai kurie tyrimai rodo, kad jis gali sumažinti kai kuriuos neigiamus šalutinius vėžio gydymo būdus, tokius kaip chemoterapija ir spinduliuotė.
Atminkite, kad greipfrutas gali trukdyti kai kuriems vaistams, todėl prieš valgydami pasitarkite su gydytoju.
Elma
Elma, Tai vienas maistingiausių vaisių. Kiekvienoje porcijoje gausu skaidulų, kalio ir vitamino C – visa tai gali padėti atsigauti nuo vėžio.
Obuoliuose esančios skaidulos užtikrina žarnyno taisyklingumą. Kalis veikia skysčių balansą ir padeda išvengti skysčių susilaikymo – dažno chemoterapijos šalutinio poveikio.
Galiausiai, vitaminas C veikia kaip antioksidantas, kovojantis su vėžinių ląstelių augimu, palaikydamas imuninę funkciją.
Limonas
Žinomas dėl rūgštaus skonio ir citrusinių vaisių kvapocitrinakiekvienoje porcijoje yra vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Jame ypač daug vitamino C, bet taip pat yra kalio, geležies ir vitamino B6.
Mėgintuvėlių tyrimais nustatyta, kad citrinų ekstraktas gali padėti užkirsti kelią įvairių vėžio ląstelių augimui.
Kai kurie tyrimai su gyvūnaislimonenas Tyrimai rodo, kad tam tikri citrinose esantys junginiai, įskaitant
Nors norint patvirtinti šiuos duomenis, reikia atlikti daugiau tyrimų su žmonėmis, gali būti naudinga vartoti citriną mėgstamuose gėrimuose ir desertuose kaip sveikos mitybos dalį.
granatmedis
granatmedis Tai puikus vaisius, kuris yra skanus, maistingas ir kupinas naudos sveikatai. Kaip ir kituose vaisiuose, jame yra daug vitamino C ir skaidulų, tačiau taip pat gausu.Vitaminas KJame taip pat yra folio rūgšties ir kalio.
Kai kurie tyrimai parodė, kad granatų valgymas gali pagerinti atmintį ir padėti tiems, kuriuos paveikė chemoterapijos sukelta koncentracija.
Tyrimai su gyvūnais taip pat parodė, kad granatas gali padėti sumažinti sąnarių skausmą – dažną vėžio gydymo, pavyzdžiui, chemoterapijos, šalutinį poveikį.
šilkmedis
šilkmedis, Tai vienas iš vaisių, kuriame gausu vitamino C ir geležies, padedančių apsisaugoti nuo anemijos, kurią sukelia vėžio gydymo būdai.
Jame taip pat yra daug augalinių skaidulų, žinomų kaip ligninai, kurie, atlikus tyrimus mėgintuvėlyje, stiprina imuninę funkciją ir naikina vėžines ląsteles.
Armut
Armut Tai universalus ir skanus vaisius. Jis taip pat labai maistingas, kiekvienoje porcijoje yra daug skaidulų,varisSuteikia vitamino C ir vitamino K.
Varis ypač vaidina pagrindinį vaidmenį imuninėje veikloje ir sumažina organizmo jautrumą infekcijoms, o tai naudinga gydant vėžį.
Kaip ir kituose vaisiuose, kriaušėse yra galingų junginių, kovojančių su vėžiu.
Antocianinai, tam tikros rūšies augalinis pigmentas, randamas kriaušėse, taip pat buvo susiję su sumažėjusiu vėžio augimu ir naviko formavimu in vitro.
braškės
braškėsJame gausu vitamino C, folio rūgšties, mangano ir kalio, taip pat antioksidantų junginių, tokių kaip pelargonidinas.
Be įspūdingo maistinių medžiagų profilio, jis turi keletą privalumų, būdingų vėžio gydymui.
Tyrime su gyvūnais buvo teigiama, kad liofilizuotų braškių davimas žiurkėnams, sergantiems burnos vėžiu, padėjo sumažinti naviko susidarymą.
Kitas tyrimas su pelėmis parodė, kad braškių ekstraktas padėjo sunaikinti krūties vėžio ląsteles ir slopina naviko augimą.
vyšnių
vyšnių; persikų, slyvų ir abrikosų gentiskaulavaisisyra Kiekvienoje vyšnių porcijoje gausu vitamino C, kalio ir vario.
Šiame mažame vaisiuje taip pat yra beta karotino, kuris yra naudingas sveikatai.liuteinas ir zeaksantinas Tai geras antioksidantų šaltinis.
Daugelis tyrimų parodė, kad vyšniose esantys antioksidantai gali padėti sulėtinti vėžio ląstelių augimą.
gervuogė
Gervuogės yra vaisių rūšis, kuri patraukia dėmesį savo tamsiai violetine spalva. Šiame populiariame vaisiuje gausu vitamino C, mangano ir vitamino K.
Gervuogėse taip pat yra daug antioksidantų, įskaitant ellaginę rūgštį, galo rūgštį ir chlorogeno rūgštį.
Kai kurių tyrimų duomenimis, gervuogių valgymas gali padėti apsisaugoti nuo DNR pažeidimo, neutralizuoti kenksmingus junginius, vadinamus laisvaisiais radikalais, ir sulėtinti vėžio ląstelių augimą bei plitimą.
Kiti tyrimai su vamzdeliais ir gyvūnais rodo, kad gervuogės gali apsaugoti smegenų sveikatą ir pagerinti atmintį, todėl gali užkirsti kelią kai kuriems chemoterapijos šalutiniams poveikiams.
Dėl to;
Tam tikrų vaisių valgymas labai paveikia sveikatą, ypač vėžio gydymo metu ir po jo.
Daugelyje vaisių yra antioksidantų, skirtų kovoti su vėžio ląstelių augimu, ir kitos naudos sveikatai, kad sumažintų kai kuriuos gydymo šalutinius poveikius.
