Slankende Téi drénken ass eng vun den effektiven Weeër fir Gewiicht ze verléieren. Et hëlleft Gewiicht ze verléieren an den Appetit ze kontrolléieren andeems de Metabolismus beschleunegt gëtt. Zousätzlech verbrennen e puer Kräutertee Kalorien, beschleunegen d'Verdauung a reduzéieren Fettzellen. Loosst eis elo d'Rezepter fir Schlank Téi ënnersichen, déi Iech erlaben Gewiicht ze verléieren während dem Schlankprozess.
Slimming Téi Rezepter
schlank Téi Rezepter
1) Fennel Téi
Fennel TéiEt ass déi bescht vun de Slankende Téi Optiounen. Et huet vill Virdeeler. Fennel ass reich an Magnesium, Kalium, Kalzium, Vitamine B a C. Fennel Téi ënnerdréckt den Appetit, bitt Kalorieverbrennung a beschleunegt de Metabolismus. Et hëlleft Toxine aus dem Kierper ze entfernen, wat hëlleft Gewiicht ze verléieren.
Wéi maachen ech Fennel Téi?
Dir kënnt Fennel Téi op zwou verschidde Weeër brauen:
Methode 1
1 Teelöffel Fennel Somen an 2 Teelöffel Brennnesselblieder an dräi Glieser kochendem Waasser setzen.
Mix gutt a loosst et e puer Minutten brauen.
Nodeems Dir dësen Téi an engem Glas geholl hutt, kënnt Dir et mat Zitrounejus oder Hunneg séissen.
Methode 2
Füügt 4 Teelöffel Fennel an d'kache Waasser.
Den Uewen erofsetzen an ongeféier 5 Minutten kachen.
Loosst et fir 5-7 Minutten brauen nodeems se et aus dem Uewen geholl hunn.
Dir kënnt et 3-4 Mol am Dag konsuméieren, waarm oder kal.
Drénkt dësen Téi regelméisseg fir Gewiicht ze verléieren.
2) Knuewelek Téi
KnuewelekEt ass en Appetit-ënnerdréckt Kraider. Et beschleunegt de Metabolismus a bitt Fettverbrennung. Zousätzlech enthält et gesondheetlech förderend Antioxidantien. Et enthält Antibiotike wéi Allicin, wat hëlleft Gewiicht ze verléieren andeems Cholesterin senken. Knuewelek Téi hëlleft Toxine aus dem Kierper ze entfernen, den Darm ze botzen a Gewiicht ze verléieren andeems Dir Kalorien verbrennt. Fir Gewiicht ze verléieren, kënnt Dir Knuewelek Téi mat dësen 2 Methoden maachen:
Methode 1
Kachen 1 Glas Waasser fir e puer Minutten a schalt dann den Uewen aus.
Dann 2-3 fein gedréchent Knuewelekszéiwen an d'Waasser.
Loosst et fir ongeféier 5-10 Minutte brauen an d'Knuewelekkären ewechhuelen oder ausstralen.
Dir kënnt dësen Téi drénken andeems Dir Zitrounejus an Hunneg derbäigesat.
Methode 2
An d’Dëppe setzen 4 Knuewelek gehackt Knuewelek, frësch gerappten Ingwerwurzel, Jus vun enger frëscher Zitroun an eng Prise Paprika.
Dann fëllt den Teapot mat gekachten Waasser a léisst et 15-20 Minuten brauen.
Ären Téi ass prett.
Dësen Téi hëlleft d'Kaloriezufuhr ze balanséieren an ass en erfrëschende Téi.
3) Ginger Téi
Ginger ass e Fettverbrenner. Et reduzéiert graduell d'Zuel vu Cholesterin a Fettzellen am Kierper a bitt Gewiichtsverloscht.Ginger TéiFir Gewiicht ze verléieren, kënnt Dir et mat de folgende Methoden brauen;
Methode 1
Wäscht déi frësch Ingwerwurzel grëndlech.
Dann a kleng Stécker schneiden an eng Zitroun an d'Halschent schneiden.
Kachen 1 an en halleft Glas Waasser am Teapot.
Füügt d'Ginger-Stécker an d'Waasser.
Deckt et a loosst et fir ongeféier 10-15 Minutten brouwen.
Press eng hallef Zitroun an d'Coupe beim Drénken.
Mix gutt a drénken lues wéi et waarm ass.
Drénken dëse Slanke Téi regelméisseg eemol oder zweemol am Dag hëlleft Fett ze verbrennen.
Füügt en halleft Esslöffel Ingwer a Zimtpulver an e Glas kochendem Waasser a mixen.
Fir Gewiicht ze verléieren, drénken eemol am Dag op engem eidle Mo moies.
Dës Mëschung huet e groussen Effekt géint Bakterien. Et beschleunegt de Metabolismus. Et hëlleft och Gewiichtsverloscht. Drénkt dësen Téi moies op nüchternen Magen. Wéi och ëmmer, wann Dir Medikamenter benotzt oder aner Gesondheetsprobleemer hutt, konsultéiert Ären Dokter virum Gebrauch.
4) Zitroun Téi
Dëse schlankende Téi beschleunegt de Stoffwechsel. Zitroun huet Ernärungseigenschaften déi vill Krankheeten bekämpfen an hëllefen Gewiicht ze verléieren.
Wéi Zitroun Téi ze maachen?
Methode 1
Kachen e Glas Waasser an engem Teapot.
Füügt Téiblieder oder e Teelöffel pulveriséiertem Téi a kachend Waasser.
Kachen fir ongeféier 2-3 Minutten a léisst et e puer Minutten ofkillen.
Huelt den Téi an der Taass a dréckt eng hallef Zitroun.
Mix et an dann e bëssen Hunneg dran.
Drénkt dësen Téi regelméisseg fir Gewiicht ze verléieren.
Methode 2
Gitt eng frësch Zitrouneschiel an e Glas kochendem Waasser.
Loosst et fir e puer Minutten zéien an dann den Téi zéien.
Dir kënnt Hunneg no Ärer Preferenz derbäi.
Dëse Slankende Téi hëlleft Gewiicht ze verléieren wann se regelméisseg zweemol am Dag verbraucht gëtt.
5) Mënzprägung Téi
Minze ass en natierlechen Appetit-Suppressant. Et verbessert d'Darmbewegungen andeems d'Verdauung entspaant.
Mint TéiEt bitt all wesentlech Nährstoffer fir eise Kierper wéi Kalzium, Magnesium a Kalium. Et lindert Verdauung, gëtt Immunitéit, verhënnert Infektioun a bitt Gewiichtsverloscht.
Wéi Mënzprägung Téi ze maachen?
Füügt en Esslöffel getrockneten oder frësche Minzeblieder an e Glas kochendem Waasser. Infuséiere fir 5-7 Minutten.
Huelt den Téi an der Taass a füügt e bëssen Hunneg.
Drénkt dësen Téi all Dag fir Gewiicht ze verléieren an Verdauungsproblemer ze entlaaschten.
6) Kamillen Téi
Kamill ass reich an Magnesium, Kalium, Vitamin A, Kalzium an enthält Flavonoiden, déi ganz effektiv si fir Gewiicht ze verléieren. Fir Gewiicht ze verléierenKamillen TéiDir kënnt et esou soen:
Methode 1
Füügt 1 Teelöffel gedréchent Kamillen an e Glas Waasser.
Kachen op d'mannst 10 Minutten an dann den Téi ze strapazéieren.
Fir labber.
Drénken eng Taass Kamillen Téi virun all Molzecht beschleunegt Verdauung an hëlleft Gewiicht ze verléieren. Wann Dir et drénkt ier Dir schlofen, berouegt et Äre Kierper a garantéiert e perfekte Nuetsschlof.
Methode 2
Drop de Kamillentéibeutel an d'Tasse vu kochendem Waasser a waart 5-10 Minutten.
Huelt den Téi Sak aus dem Waasser. Dobäizemaachen Zitrounejus, Hunneg oder Minzeblieder.
fir regelméisseg.
7) wäissen Téi
wäissen Téi Well et eng kleng Quantitéit Kaffi enthält, beschleunegt et de Metabolismus a verbrennt Kalorien. Hei ass wéi ee wäisse Téi brauen:
Waasser an de Pot setzen a kachen.
Füügt 1 Esslöffel wäissem Téi. Dir kënnt och Poschen benotzen wann Dir wëllt. Benotzt 2 Poschen wäissen Téi fir all Taass am Teapot.
Drénkt wäissen Téi regelméisseg e puer Mol am Dag fir Gewiicht ze verléieren.
8) Dandelion Téi
Et ass en effektiven Slankende Téi fir Gewiichtsverloscht. Löwenbloem TéiDir kënnt et esou soen:
Methode 1
Fir e Stéck Löwenzahnwurzel ze botzen, wäscht et grëndlech.
Kachen d'Waasser.
Fügt Löwenzahnwurzel a kochendem Waasser a gitt fir 5-10 Minutten.
Drénkt op d'mannst dräimol am Dag bis Dir Äert Gewiichtsverloschtziel erreecht.
Methode 2
Kachen 1 Liter Waasser.
2 Teelöffel gedréchent Zikoriewurzel hacken an an d'Waasser geheien.
Loosst et am kochendem Waasser fir ongeféier 5-10 Minutten sëtzen, da strapazéieren.
Dir kënnt et eemol oder zweemol am Dag drénken fir Gewiicht ze verléieren.
9) Petersilie Téi
Péiterséilech Et gëtt fir Gewiichtsverloscht benotzt wéinst senge diureteschen Eegeschaften. Et läscht d'Gewiicht vun iwwerschësseg Waasser am Kierper. Et ass eng räich Quell vu Vitaminnen C, K an A, souwéi Folat, Kalzium, Phosphor a Kaliummineraler.
Wéi Petersilie Téi ze maachen?
Methode 1
Kachen Waasser an engem Dëppe.
Nodeems d'Waasser kacht, frësch Petersilieblieder addéieren, net gedréchent Petersilieblieder benotzen.
Loosst et fir ongeféier 5 Minutten kachen a schalt den Uewen aus.
Da loosst dëst Waasser a werfen d'Petersilieblieder.
Drénkt Petersilie Téi 2-3 Mol am Dag bis Dir Gewiicht verléiert wéi erwaart.
Methode 2
Geheien 2 Teelöffel gedréchent Petersilie an e Glas kochendem Waasser.
Deckt et a loosst et ongeféier 10 Minutten zéien.
Fir den Téi ze strapazéieren.
Dir sollt dëst dräimol am Dag drénken fir Gewiicht ze verléieren.
10) gréngen Téi
Gréngen TéiEt gëtt aus de Blieder vun der Camellia sinensis Planz kritt. Enthält Catechin, Epigallocatechin Gallat (EGCG) a Koffein. EGCG a Kaffi maachen Iech Gewiicht ze verléieren. EGCG, en Antioxidant, hëlleft schiedlech Sauerstoffradikaler ze läschen. Also reduzéiert et Entzündung an entzündungsinduzéiert Adipositas. Dofir ass et un der Spëtzt vun der Lëscht vun den effektivsten Slankende Téi. Fir Gewiicht ze verléieren, gréngen Téi gëtt wéi follegt gebrout;
Hëtzt e Glas oder zwee Waasser, kachen et net. D'Temperatur soll ongeféier 85 Grad sinn.
Gidd d'Waasser an en Teapot. Füügt en Teelöffel oder zwee gréngen Téi Blieder.
Deckt et a loosst et fir 3-4 Minutten zéien.
Press Zitroun wann Dir wëllt.
Dir kënnt gréngen Téi fir Frühstück an tëscht Iessen drénken. Probéiert net ze drénken virum Schlafengehen. Drénkt net méi wéi fënnef Tassen gréngen Téi pro Dag.
11) Hibiskus Téi
Hibiscus Téiass e mächtege Antioxidant. Et enthält och kee Koffein. Drénken vun dësem Téi senkt de Blutdrock. Am Fall vun konstanter Entzündung am Kierper hemmt et de Fettmetabolismus. Dofir hëlleft et Gewiicht ze verléieren. Dir kënnt Hibiskus Téi wéi follegt brauen fir Gewiicht ze verléieren;
Kachen 1 Glas Waasser.
Füügt en Teelöffel trockenem Hibiscus an en Teapot.
Wann d'Waasser ufänkt ze kachen, gitt et an den Teapot.
Gitt an e Glas a waart 5 Minutte virum Drénken.
Drénkt Hibiscus Téi beim Frühstück oder tëscht Iessen. Wann Dir schlofen Schwieregkeeten hutt, kënnt Dir Hibiscus Téi drénken ier Dir schlofen. Opgepasst net méi wéi dräi Coupe pro Dag ze drénken.
12) Rosemary Téi
Rosemary Seng Blieder an Extrakter hunn staark antioxidant Eegeschaften. Säin Téi huet en antidepressiven Effekt. Béid vun dëse Funktiounen erlaben Gewiichtsverloscht. Dir kënnt Rosmarin Téi wéi follegt maachen;
Kachen 1 Glas Waasser.
Füügt et an en Teapot. Füügt frësch Rosmarin oder zwee Teelöffel gedréchent Rosmarin.
Loosst et fir 5 Minutten brauen. Wat Dir méi laang waart, wat méi bitter et schmaacht.
Fir tëscht Iessen. Drénkt net méi wéi dräi Tassen Rosmarin Téi pro Dag.
13) Matcha Téi
matcha TéiEt ass ee vun de beschten Slanke Téien déi effektiv am Gewiichtsverloscht ass well et minimal veraarbecht a gedronk gëtt a Pulverform. Et enthält Epigallocatechin-Gallat, en Antioxidant deen hëlleft Toxine ze spülen an d'Immunitéit ze stäerken. Fir Gewiicht ze verléieren, gëtt Matcha Téi wéi follegt gebrout;
Sift een Teelöffel Matcha-Pulver. Füügt e Glas waarmt Waasser.
Mix kräfteg bis schaumeg.
Dir kënnt et zum Frühstück iessen. Drénkt net méi wéi zwee Teelöffel Matcha Téi pro Dag.
14) Pomegranate Téi
Pomegranate Téi ass e speziellen Téi, dee mat konzentréierten Granatapfeljus, gemalen Granatapfel Somen oder gedréchent Granatapfelblummen gebrannt gëtt. Enthält Antioxidantien narhuet antimikrobiell Eegeschaften. Fir Gewiicht ze verléieren, Granatapfel Téi gëtt wéi follegt gebrout;
Kachen 1 Glas Waasser.
Füügt zerquetschte Granatapfel Somen oder gedréchent Granatapfelblummen an engem Teapot mat engem Teelöffel Kamillen oder gréngen Téi.
Gitt waarmt Waasser, iwwerdeckt a waart 4-5 Minutten.
Gitt an e Glas a drénken.
Dir kënnt et zum Frühstück oder tëscht de Moolzechten drénken. Drénkt net méi wéi dräi Tassen Granatapfel Téi pro Dag.
15) Oolong Téi
oolong Téi Enthält EGCG, e mächtege Nährstoff mat antioxidant Eegeschaften. Et senkt Lipidniveauen am Blutt a erhéicht Fettverbrennung. Dofir ass et e super Téi fir Gewiichtsverloscht. Oolong Téi gëtt wéi follegt gemaach;
Kachen e Glas Waasser. Loosst et fir ongeféier 2 Minutten ofkillen.
Füügt en Teelöffel Oolong Téi an en Teapot a gitt d'Waasser dran.
Deckt a brauen fir 3-4 Minutten. Strain an drénken.
Dir kënnt et fir Frühstück oder tëscht Iessen drénken. Drénkt net méi wéi fënnef Tassen Oolong Téi pro Dag.
Ze resuméieren;
Déi uewe beschriwwe Kräutertee schwächen net direkt. Et fördert Kalorieverbrennung op Weeër wéi de Stoffwechsel ze stimuléieren an den Appetit ze reduzéieren. Denkt net datt Dir Gewiicht verléiert just andeems Dir Slimmen Téi drénkt. Wann Dir et als Deel vun engem ausgeglachene Ernährungsprogramm drénkt, gesitt Dir den Effekt.
