Tovên kanabîsê, nebat esrarkanabis sativatovên in. Ji heman cureyê esrar e. di heman demê de tovên esrarêEw mîqdarên piçûk ên THC-ê vedihewîne, pêkhateya ku dibe sedema bandorên narkotîkê yên marijuana.
Tovên kanabîsê Ew ji hêla rûnên pir xurek û tendurist, proteîn û mîneralên cihêreng ve dewlemend e.
Tovê kanabis çi ye?
Tovên kanabîsê, nebata esrarê an jî "Cannabis sativa” Tov in.Ji aliyê teknîkî ve gwîzek e, lê jê re tov tê gotin.
nebatê esrarêHer beşek tovê pêkhateyên cihêreng pêşkêşî dike, û tov ne cûda ne.
Tovên hemp, rûnê tovê hemp, jêgirtina hemp, rûnên CBD, û hêj bêtir hene.
Hemp, bi rastî yek ji wan hilberên pîşesazî yên cihêreng ên ku herî zêde tê bikar anîn li cîhanê ye. Ew ji bo armancên pîşesaziyê ji ber fîberên xwezayî yên domdar û naveroka xwerû tê bikar anîn.
rûnê hempBi çekirina tovên hepsê tê çêkirin. Berevajî rûnê CBD, ku ji bo dermankirina êş û pirsgirêkan tê bikar anîn, tovên esrarêhilberek bazirganî ye ku tê de cannabinoids tune.
Hemp Nutrition Nirxa
teknîkî cureyek gwîzê tovên esrarê Pir xurek e.Ew ji% 30 zêdetir rûn dihewîne. Ew ji hêla du asîdên rûn ve pir dewlemend e, asîta lînoleîk (omega 6) û asîda alpha-linolenic (omega 3).
Di vê tovê de gamma-linolenic acid jî heye, ku bi gelek feydeyên tenduristiyê ve girêdayî ye.
Tovên kanabîsêEw çavkaniyek hêja ya proteînê ye ji ber ku zêdetirî 25% ji tevahî kaloriyên wê ji proteîna bilind-kalîteyê tê.
Ev rêje 16% û 18% proteîn peyda dike. tovên chia ve tovê flaxê Ji xwarinên wekhev pir zêde.
Tovên kanabîsêDi heman demê de ew çavkaniyek hêja ya mîneralên wekî vîtamîna E, fosfor, potassium, sodyûm, magnesium, sulfur, kalsiyûm, hesin û zinc e.
Tovên kanabîsê Ew dikare xav, pijyayî an biraştî were vexwarin. Rûnê tovê hepsê jî pir saxlem e û herî kêm 3000 sal in li Çînê wekî xwarin/derman tê bikaranîn.
28 gram (nêzîkî 2 kevçîyên xwarinê) tovên esrarê Ew naveroka xwarinê ya jêrîn heye:
Nexweşiya dil li seranserê cîhanê sedema yekem a mirinê ye. xwarina tovên esrarêdikare bi mekanîzmayên cûrbecûr xetereya nexweşiya dil kêm bike.
di bedenê de nitric oxide Di nav wan de mîqdarek bilind a amino asîdê argînîn heye, ku ji bo hilberînê tê bikar anîn
Nitric oxide molekulek gazê ye ku damarên xwînê fireh dike û rehet dike, tansiyona xwînê kêm dike û xetera nexweşiya dil kêm dike.
Lêkolînek mezin a ji zêdetirî 13.000 kesan re ragihand ku zêdebûna girtina argînîn bi kêmbûna asta proteîna C-reaktîf (CRP) ve girêdayî ye. CRP nîşanek înflamatuar e ku bi nexweşiya dil ve girêdayî ye.
Tovên kanabîsêGamma-linolenic acid ku di gûzan de tê dîtin jî bi kêmbûna asta iltîhabayê ve girêdayî ye, ku dibe ku xetera nexweşiyên wekî nexweşiya dil kêm bike.
Herweha, lêkolînên heywanan tovên esrarêya an rûnê tovê hepsêLêkolînan nîşan didin ku ew tansiyona xwînê kêm dike, metirsiya girêkbûna xwînê kêm dike û dibe alîkar ku dil piştî krîza dil sax bibe.
Alîkariya dermankirina şertên çerm dike
Asîdên rûn dikarin bersivên berevaniyê yên di laş de bandor bikin. Ev tiştek bi hevsengiya asîdên rûn ên omega 6 û omega 3 re heye.
Tovên kanabîsêEw çavkaniyek baş a asîdên rûn ên polyunsaturated û bingehîn e. Rêjeya omega 6 û omega 3 ku di nav rêza çêtirîn de tête hesibandin bi qasî 3:1 e.
Xebatên bîrovji kesên ku hene rûnê tovê hepsê Lêkolînan destnîşan kir ku rêveberî dikare asta asîdên rûnê yên bingehîn di xwînê de zêde bike.
Di heman demê de ew dikare çermê hişk rehet bike, mêşbûnê baştir bike, û hewcedariya dermanên çerm kêm bike.
Çavkaniyek mezin a proteîna nebatî ye
Tovên kanabîsêNêzîkî 25% kaloriyên wê ji proteînê tê. Bi rastî, bi giranî, tovên esrarêEw heman mîqdara proteînê wekî goşt û berx peyda dike. 2-3 kevçîyên xwarinê tovên esrarêNêzîkî 11 gram proteîn heye.
Ew çavkaniyek bêkêmasî ya proteînê tête hesibandin ji ber ku ew hemî asîdên amînî yên bingehîn peyda dike. asîdên amînî yên bingehîn Di bedenê de nayên hilberandin û divê ji xwarinê werin wergirtin.
Çavkaniyên bêkêmasî yên proteîn di padîşahiya nebatê de pir kêm in ji ber ku nebat bi gelemperî lîzînê nagirin. Quinoa mînakek baş a çavkaniyek proteîn-based nebat e.
Tovên kanabîsê, methionine û cysteine, û her weha asîdên amînî di nav de astên pir bilind ên argînîn û asîda glutamic jî hene.
Hemp Xemilandina proteîna wê jî pir baş e - ji proteînên di gelek dexl, gûz û baqilan de çêtir e.
Dibe ku nîşanên PMS û menopause kêm bike
Ji sedî 80ê jinên di temenê hilberînê de ne sendroma pêşmenstrual (PMS) dibe ku bi nîşanên laşî an hestyarî yên ku ji ber vê yekê têne xuya kirin Van nîşanan bi îhtîmaleke mezin ji ber hestiyariya hormona prolaktîn in.
Tovên kanabîsêGamma-linolenic acid (GLA) ku di lûkulê de tê dîtin prolaktîn E1 çêdike û bandorên prolaktîn kêm dike.
Di lêkolînek li jinên bi PMS-ê de, girtina yek gram asîdên rûn ên bingehîn (di nav de 210 mg GLA) rojane bû sedema kêmbûna girîng a nîşanan.
Lêkolînên din destnîşan kirin ku rûnê êvarê êvarê ya dewlemend-GLA di kêmkirina nîşanên PMS-ê de di jinan de pir bi bandor e.
Ew êş û nermbûna pêsîrê, depresyonê, hêrsbûnê, û ragirtina şilavê ya bi PMS-ê re têkildar kêm dike.
Tovên kanabîsê Ji ber ku ew di GLA de pir zêde ye, lêkolînên cihêreng ev destnîşan kirin tovên esrarêniha nîşanên menopausedestnîşan kir ku ew dikare alîkariyê kêm bike
Her çend bi rastî nayê zanîn ka ew çawa dixebite, tovên esrarêTête pêşniyar kirin ku GLA di rûnê zeytûnê de dibe alîkar ku nehevsengiya hormonê û iltîhaba ku bi menopause re têkildar e rêve bike.
Alîkariyê dike
Fîber parçeyek bingehîn a xwarinê ye û digestiyê çêtir peyda dike.Tovên kanabîsê Ew çavkaniyek baş e ji fîberên çareserker (20%) û yên bêçare (80%).
Fîbera çareserbûyî di rûvî de maddeyek mîna gêlê çê dike. Ew çavkaniyek xurek a bakteriyên digestive yên bikêr e û di heman demê de dikare daketinên ji nişka ve di şekirê xwînê de kêm bike û asta kolesterolê sererast bike.
Fîbera bêçareserî giraniya fêkiyan zêde dike û dikare bibe alîkar ku xwarin û zibil di rûvîyan re derbas bibin.Xwarina fîberê ya bêçare jî bi kêmbûna xetera şekir ve girêdayî ye.
Bi vê yekê, tovên esrarê yên bê şêl Ew fîberek pir hindik dihewîne ji ber ku şêla dewlemend-fiber jê hatiye rakirin.
Zirav kêm dike
Ji ber profîla asîda rûnê ya hêja ya rûnên Omega 3 û GLA, tovên esrarê Ew bi xwezayî dibe alîkar ku asta iltîhaba kêm bike û pergala berevaniyê xurt bike.
Dibe ku arthritis û êşa movikan kêm bike
Lêkolîn, rûnê tovê hepsêLêkolînan destnîşan kir ku ew dibe alîkar ku nîşanên gewrîtisê rheumatoid sivik bikin.
di Kovara Ethnopharmacology de lêkolînên weşandin, rûnê tovê hepsêbandorên gewrîta romatoid li ser gewrîtê lêkolîn kirin.
Ya ku lêkolîneran dîtin ev bû, dermankirina rûnê tovê hepsêHat dîtin ku MH7A rêjeya zindîbûnê ya şaneyên sînovîal ên mîna fibroblastê gewrîta rheumatoid kêm kir û di hin dozan de mirina hucreyê pêşve xist.
Tovên kanabîsêEw mêtingehek xwezayî ye û dibe ku ji we re bibe alîkar ku hûn demek dirêjtir xwe têr hîs bikin û xwestekên şekir kêm bikin.
Zêdekirina van tov û xwarinên din ên bi fîberê zêde li xwarin an şilavan dikare bibe alîkar ku birçîbûna zêde kêm bike. Ev hinekî ji ber naveroka wê ya fîberê ye, ku têrbûnê zêde dike û ji ber vê yekê alîkariya kêmkirina giraniyê dike.
Meriv çawa Tovên Cannabis bikar tîne
Tovên kanabîsêji bo çêkirina hin hilberan tê bikar anîn, di nav de:
şîrê hemp
Wek şîrê behîv şîrê hepsê Ew dikare wekî şîrê nebatî jî were bikar anîn. şîrê hempJi her reçeteya smoothie re zêdeyek tamxweş û dewlemend-xwarinê peyda dike.
rûnê tovê hepsê
Rûnê tovê hemp dikare wekî rûnê xwarinê were bikar anîn. Ew dikare wekî sosê li ser seleteyan were rijandin. rûnê tovê hepsê Di heman demê de ew dikare bi cihkî were bikar anîn da ku çerm hîd bike, nîşanên pîrbûnê kêm bike, û tenduristiya por baştir bike.
toza proteîna hemp
Ev tozek proteînek nebatî ya hêja ye ku omega 3, asîdên amînî yên bingehîn, magnesium û hesin peyda dike.
Bandorên Aliyê Tovê Cannabis û Têkiliyên Dermanan
Tovên kanabîsêEw gelek bandorên alî yên naskirî tune. Nayê zanîn ku ew bi dermanên ku bi gelemperî têne bikar anîn re têkildar dibe.
Tenê heke hûn antîkoagulantan dixwin, ji ber ku ew trombêlan di xwînê de asteng dikin û dibe sedema xetera xwînê. tovên esrarê Divê hûn di vexwarinê de baldar bin.
Wekî encamek
tovê kenêEw xwedan profîlek xwarinê ya hêja ye. Cannabis sativa Her çend ew ji celebê nebatê tê, ew cannabinoids wekî CBD û THC nagire.
Feydeyên tovên hepsê Di nav wan de baştirkirina nîşanên gewrîtis û êşa movikan, başkirina tenduristiya dil û digestive, û bihêzkirina pergala berevaniyê ye.
Nayê zanîn ku ev tov bi dermanên hevpar re dibin sedema têkiliyek, lê heke ji hêla kesek ku dermanên antîkoagulant digire ve were vexwarin dibe ku xeterek çêbike.
