ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10, CoQ10 ಇದನ್ನು ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಬಳಸುವ ಸಂಯುಕ್ತ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಇದು ದೇಹದಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿತವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಾದ ಹೃದ್ರೋಗ, ಮೆದುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10ಇದು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕುಸಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆಯೇ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವೇ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.
ನಿಶ್ಚಿತವೆಂದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು, ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಲೇಖನದಲ್ಲಿ "ಕೋಯನ್‌ಜೈಮ್ q10 "ಎಂದರೇನು," ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಕೋಎಂಜೈಮ್ q10 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ "," ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು " ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.
ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಎಂದರೇನು?
ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಸಂಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಾದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಶೋಧನೆಗಳು, ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದು ಇದರ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಇದು ಎಟಿಪಿ ಎಂಬ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಇದರ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ.
ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಯಮಿತ ಕೋಶಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.
ಇಡೀ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಎಟಿಪಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಅದು ತನ್ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.
ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶದಲ್ಲೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೃದಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯ ಬೇಡಿಕೆಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?
ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
ಕಡಿಮೆಯಾದ ರೂಪದೊಂದಿಗೆ ಯುಬಿಕ್ವಿನಾಲ್ ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10ಕೋಶಗಳನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಬಲ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಂಯುಕ್ತವು ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು
ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ಇತರ ಹೃದಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ದೇಹವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ಅನಗತ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇತರರು ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಅವುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ 420 ಜನರ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಎರಡು ವರ್ಷಗಳು ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 Drug ಷಧದೊಂದಿಗಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿತು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಸಾಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿತು.
ಅಲ್ಲದೆ, ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, 641 ಜನರು ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಅಥವಾ ಪ್ಲಸೀಬೊ (ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ drug ಷಧ) ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು.
ಅಧ್ಯಯನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಗಂಭೀರ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು.
ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 Energy ಷಧದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್.
ದೇಹವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗಲೂ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ.
ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಬಯಸುವ "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಡುವಿನ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
CoQ10 ಬಳಕೆದಾರರುಅವನಿಗೆ ಹೃದ್ರೋಗವಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಈ ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.
ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರಯೋಗಗಳು, CoQ10ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಒಡೆದು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಒತ್ತಡವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಅದು ಹೃದಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಹಲವಾರು ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ದಿನಕ್ಕೆ 225 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೂರಕಗಳು ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಶೇಕಡಾ 12 ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.
ಸೌಮ್ಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಫಲವತ್ತತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು
ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಿಂದ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಫಲವತ್ತತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.
ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಉತ್ಪಾದನೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಇದರೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗುವುದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಂತೆಯೇ, ಪುರುಷ ವೀರ್ಯವು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವೀರ್ಯಾಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಪೂರಕಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು.
ಇದು ತಲೆನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಅಸಹಜ ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಕಾರ್ಯವು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅತಿಯಾದ ಸ್ವತಂತ್ರ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಶಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವುದರಿಂದ, ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಪ್ಲಸೀಬೊಗಿಂತ 42 ಜನರಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ನೋವು ಜೀವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಕೊರತೆ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸ ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ 1.550 ಜನರು ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಚಿಕಿತ್ಸೆಪ್ರಾರಂಭವಾದ ನಂತರ ಅವನಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ತಲೆನೋವು ಇರುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿತು.
ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡಸ್ನಾಯುವಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು.
ಅಂತೆಯೇ, ಅಸಹಜ ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಕಾರ್ಯವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. 60 ದಿನಕ್ಕೆ 1,200 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಇದರೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗುವುದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇವೆರಡೂ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವು ಕೋಶಗಳ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ಅಧಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಇದು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಚಯಾಪಚಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅಸಹಜ ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಕಾರ್ಯವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.
ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ; ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಪೂರಕವಾಗಿದೆ ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಇದು ಅವರ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ; ಇದು ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸಬಹುದು
ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವು ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10ಇದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10ಮುಕ್ತ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಉಳಿವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳು ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು 53.3% ವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳಿಗೆ ಕಳಪೆ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಇದರೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಮೆದುಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವು ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಕಾರ್ಯವು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಟ್ಟು ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಬೇಡಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಮೆದುಳು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಮೆಮೊರಿ, ಅರಿವು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಕೊಯಿಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಈ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಪ್ರತಿಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶವು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತ ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ (ಸಿಒಪಿಡಿ) ಸೇರಿದಂತೆ ಕಳಪೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ರಕ್ಷಣೆ.
ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕೋಯನ್‌ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗುವುದರಿಂದ ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಯಾವುದೇ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ations ಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.
ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸಿಒಪಿಡಿ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. ಇದು, ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಪೂರಕವಾದ ನಂತರ ಉತ್ತಮ ಅಂಗಾಂಶ ಆಮ್ಲಜನಕೀಕರಣ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತದೊಂದಿಗೆ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ
ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಖಿನ್ನತೆ, ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಾ, ಗರ್ಭಪಾತ CoQ10 ಅದರ ಮಟ್ಟದಿಂದಾಗಿ ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಖಿನ್ನತೆ ಇರುವವರು ಈ ಕೋಎಂಜೈಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಎನ್‌ಎಸ್‌ಎಐಡಿಗಳಂತಹ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರಕ್ಕೆ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಕರುಳಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಈ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಇದು ಸಂತೋಷಕರವಾಗಿದೆ.
ಯಕೃತ್ತನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಉರಿಯೂತದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು CoQ10 ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10ಈ ರೋಗದಿಂದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಚರ್ಮದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಚರ್ಮವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಂಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಈ ಏಜೆಂಟರು ಆಂತರಿಕ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಆಂತರಿಕ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಂತಹ ಪರಿಸರ ಏಜೆಂಟ್.
ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಆಕ್ರಮಣಕಾರರಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪದರಗಳನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಇದನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಹೀಗಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ಆಳವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ
ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಜನರು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ನ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ
ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದುನೋವು, ಉರಿಯೂತ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ನಾಯು ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಗಳು
CoQ10 ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆಇದು ಸ್ನಾಯು ವ್ಯರ್ಥವಾಗುವುದನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಕ್ರಿಯೆ
ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಕೋಎಂಜೈಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಠೀವಿ ಮತ್ತು ನಡುಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಬಹು ಅಂಗಾಂಶ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವ ರೋಗ
ಎಂಎಸ್ ರೋಗಿಗಳು, ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಪೂರಕಗಳುಅವರು ನಿಯಾಸಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಕಡಿಮೆ ಉರಿಯೂತ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ
ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಒಣ ಬಾಯಿ ಇರುವವರು ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್
CoQ10 ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆಮೂಳೆ ವಸ್ತುಗಳ ನಷ್ಟವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಮೂಳೆ ರಚನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪೆರೋನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ
ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದುಇದು ಪೆರೊನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಶಿಶ್ನದ ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶ, ನೋವು ಮತ್ತು ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಕೊರತೆ ಎಂದರೇನು?
ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳು ಈ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಯುಕ್ತದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವೂ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಆಯಾಸದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಕೊರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ation ಷಧಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಗಂಭೀರ ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಕೊರತೆS ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಮತೋಲನ ಅಥವಾ ಸಮನ್ವಯದ ನಷ್ಟ, ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸದಿದ್ದರೆ ಸಾವು.
ಆನುವಂಶಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳು, ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಕೊರತೆಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
ಎಚ್ಐವಿ / ಏಡ್ಸ್
ಸೆಪ್ಸಿಸ್
ಮಧುಮೇಹ
ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್
ಕಡಿಮೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳು
- ಬೊಜ್ಜು
ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ
ಉಬ್ಬಸ
- ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು
- ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ಖರೀದಿಸುವುದು
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವು
ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
ಫೆನಿಲ್ಕೆಟೋನುರಿಯಾ (ಪಿಕೆಯು), ಮ್ಯೂಕೋಪೊಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡೋಸ್ (ಎಂಪಿಎಸ್), ಮತ್ತು ಪ್ರೆಡರ್-ವಿಲ್ಲಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಡಬ್ಲ್ಯೂಎಸ್) ಸೇರಿದಂತೆ ಆನುವಂಶಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
ಅಕ್ರೋಮೆಗಾಲಿ
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಂತಹ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ CoQ10 ಅವುಗಳ ಮಟ್ಟಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಂದರೇನು?
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ತುಂಬಾ ಹೊಂದಿದೆ CoQ10 ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವು ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದಾಗ, ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದ ಸಾಯುವ ಅಪಾಯವೂ ಇದೆ.
ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಅಥವಾ ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಂನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಮಟ್ಟಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
ಮೊದಲನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಾದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ CoQ10 ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?
ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10ಯುಬಿಕ್ವಿನಾಲ್ ಮತ್ತು ಯುಬಿಕ್ವಿನೋನ್ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ರೂಪಗಳಿವೆ.
ಯುಬಿಕ್ವಿನಾಲ್, ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅದರ ಮಟ್ಟದ 90% ರಷ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಯುಬಿಕ್ವಿನಾಲ್ ರೂಪವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಗರಿಷ್ಠ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ 1,200 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮೀರದಂತೆ 500 ಮಿಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಸೂಕ್ತ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಆಹಾರದಿಂದ ಏನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10ನೀವು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10ನೀವು ಅದನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದು ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು.
ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಪೂರಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವನ್ನು ಮಾನವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ವಿಷತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು 16 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1,200 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಎರಡು ಮೂರು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಂಗಡಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಹಾನಿಗಳು ಯಾವುವು?
ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಪೂರಕಸಿಐ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಪರೂಪದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದರೂ, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ತಲೆನೋವು, ದದ್ದು, ಹಸಿವಿನ ಬದಲಾವಣೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಈ ಕೋಎಂಜೈಮ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.
ಯಕೃತ್ತು ಈ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವುದೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಈ ರಚನೆಯು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಪೂರಕಕೆಲವು .ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ವಾರ್ಫಾರಿನ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುತ್ತಿರುವ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. CoQ10 ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಈ ಕೋಎಂಜೈಮ್ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಅನ್ನು ಹೋಲುವ ಕಾರಣ, ಇದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಾರ್ಫಾರಿನ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವ ದರವನ್ನು ಇದು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು with ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದರ ಬಳಕೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಯಾವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ?
ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಅನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕೋಯನ್‌ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಇದೆ:
ಅಂಗ ಮಾಂಸ: ಹೃದಯ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ
ಕೆಲವು ಮಾಂಸಗಳು: ಬೀಫ್ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್
ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು: ಟ್ರೌಟ್, ಹೆರಿಂಗ್, ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್ ಮತ್ತು ಸಾರ್ಡೀನ್ಗಳು
ತರಕಾರಿಗಳು: ಪಾಲಕ, ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ
ಹಣ್ಣುಗಳು: ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ
ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು: ಸೋಯಾಬೀನ್, ಮಸೂರ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ
ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು: ಎಳ್ಳು ಮತ್ತು ಪಿಸ್ತಾ
ತೈಲಗಳು: ಸೋಯಾ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನೋಲಾ ಎಣ್ಣೆ
ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ನೀವು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೀರಾ? ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
