ಬರ್ಬರೀನ್ ಎಂದರೇನು? ಕ್ಷೌರಿಕನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಹಿ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಳದಿ ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿದೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಬರ್ಬರೀನ್ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ; ಇದು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಔಷಧಿಯಂತೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಿರುವ ಕೆಲವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ ಎಂದರೇನು?

ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ "ಬರ್ಬೆರಿಸ್" ಎಂಬ ಗುಂಪು ಇದೆ. ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಸ್ ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಇದು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಣ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ ಅನ್ನು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಇಂದು, ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನವು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಿದೆ.

ಕ್ಷೌರಿಕರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

ನೂರಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ ಪೂರಕವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ಜೈವಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಬಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೂಲಕ ಪರಿಚಲನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳ ಒಳಗೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಆಣ್ವಿಕ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಔಷಧಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.

AMP-ಆಕ್ಟಿವೇಟೆಡ್ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಕೈನೇಸ್ (AMPK) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು ಈ ಸಂಯುಕ್ತದ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಇದು ಮೆದುಳು, ಸ್ನಾಯು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಂತಹ ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಿಣ್ವವು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಇತರ ಅಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕ್ಷೌರಿಕನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎರಡೂ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಬರ್ಬರೀನ್ ಪೂರಕವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮೇಲೆ ಈ ಸಂಯುಕ್ತದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ;

• ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇದು ದೇಹವು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ A1c (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ) ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳಂತಹ ರಕ್ತದ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

• ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ ಪೂರಕವು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಣ್ವಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಹೃದ್ರೋಗವು ಅಕಾಲಿಕ ಮರಣಕ್ಕೆ ವಿಶ್ವದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಬಹುದಾದ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ ಈ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಬರ್ಬರೀನ್ ಸಂಯುಕ್ತವು ಸುಧಾರಿಸುವ ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು:

• ಇದು ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು 0.61 mmol/L (24 mg/dL) ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇದು LDL ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು 0.65 mmol/L (25 mg/dL) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇದು 0.50 mmol/L (44 mg/dL) ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇದು HDL ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು 0.05 mmol/L (2 mg/dL) ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. 

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಬರ್ಬೆರಿನ್ PCSK9 ಎಂಬ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ LDL ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಕೂಡ ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಬೆರ್ಬೆರಿನ್‌ನಿಂದ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ.

• ಅರಿವಿನ ಕುಸಿತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ, ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಆಘಾತ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಬರ್ಬರೀನ್ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾಯಿಲೆ ಖಿನ್ನತೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ 

ಬರ್ಬರಿನ್ ಸಂಯುಕ್ತದ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೀವ್ರವಾದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಯಕೃತ್ತನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ

ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವು ಮಧುಮೇಹದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಆದರೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ

ಬರ್ಬರೀನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

• ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ

ಬರ್ಬರೀನ್ ಪೂರಕವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪರಾವಲಂಬಿಗಳಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. 

• ಹೃದಯಾಘಾತ

ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ ಸಂಯುಕ್ತವು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ. 

ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 900 ರಿಂದ 1500 ಮಿಗ್ರಾಂ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ 500 ಮಿಗ್ರಾಂ, ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ (ದಿನಕ್ಕೆ 1500 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆದ್ಯತೆಯ ಸೇವನೆಯಾಗಿದೆ.

ಕ್ಷೌರಿಕನ ಹಾನಿ

• ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬರ್ಬರೀನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಈ ಪೂರಕವು ಉತ್ತಮ ಸುರಕ್ಷತಾ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ವರದಿಯಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಸೆಳೆತ, ಅತಿಸಾರಅನಿಲ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ವರದಿಗಳು ಬಂದಿವೆ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು: 1