ಯಾವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ? ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಎಂಬ ಪದವಿದ್ದರೂ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ನಿಜವಾದ ಚಹಾ ಅಲ್ಲ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ve ool ಲಾಂಗ್ ಚಹಾಚಹಾಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, “ಕ್ಯಾಮೆಲಿಯಾ ಸಿನೆನ್ಸಿಸ್ " ಇದನ್ನು ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಹೂವುಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳುಇದರರ್ಥ ನೀರನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ನೀರಿಗೆ ಆಕರ್ಷಕ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಬಹುದು.

ರುಚಿಕರವಾಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳುಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಂತಹ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. 

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳುನೂರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳುಕೆಲವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹೊಸ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವರು ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲಾರಂಭಿಸಿದರು.

ವಿನಂತಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳುಪಟ್ಟಿ…

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಎಂದರೇನು?

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಅವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಸಸ್ಯಗಳ ಹೂವಿನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ ಪಡೆಯುವ ಕೆಫೀನ್ ರಹಿತ ಪಾನೀಯಗಳಾಗಿವೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳುಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಗುಣಮಟ್ಟವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೃತಕ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಈ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಚಹಾಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. 

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಮರದ ಸಸ್ಯದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವು ಶೀತ ಮತ್ತು ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟೆಂಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವೈರಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಒಡೆಯಲು ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವು ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳುಸಂಧಿವಾತ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳು ನೋವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ

ಸೌಮ್ಯ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಅದು ದೇಹವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ (ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್).

ಅಂಗಾಂಶ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳುದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಂಗಾಂಶ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಇದು ಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಉದರಶೂಲೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹ ಅವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪರಿಹಾರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳುಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಾಕರಿಕೆಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. 

ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಸೌಮ್ಯ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವು ತುಂಬಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳುಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಹಾವು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಸ್ಟಮ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಚಹಾ ಕಡಿಮೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ನರ ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಂತಹ ಅಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದಾಸವಾಳದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಫೀನಾಲ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅವು ಉತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿವೆ.

ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳುಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. 

ಮೊಡವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀವಿರೋಧಿ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ-ಮಾಡ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇವು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ಹಾನಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅನೇಕ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿವೆ. ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಜೀವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮೊಡವೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊಡವೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. 

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಯಾವುವು?

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಟೀ

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾಇದು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನವರಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಸಾರವನ್ನು ಎರಡು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನೋಡಿದೆ.

ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿರುವ 80 ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯರ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ 34 ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಹಗಲಿನ ಎಚ್ಚರ, ನಿದ್ರೆಗೆ ಬೀಳುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಹಗಲಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ನಿದ್ರೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಪೂರಕಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವು ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿತು, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನಲ್ಲಿನ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಲಿಪಿಡ್ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿನ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. 

ಪುದೀನ ಚಹಾ

ಪುದೀನ ಚಹಾ, ವಿಶ್ವದಲ್ಲೇ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳುಅದು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ವೈರಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.

ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪುದೀನಾ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ದೃ have ಪಡಿಸಿದೆ.

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅಜೀರ್ಣ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಕರುಳು, ಅನ್ನನಾಳ ಮತ್ತು ಕೊಲೊನ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಸೆಳೆತದ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. 

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸೆಳೆತ, ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸಮಾಧಾನ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಶುಂಠಿ ಚಹಾರೋಗ-ನಿರೋಧಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ವಾಕರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶುಂಠಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸತತವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಾಕರಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಶುಂಠಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.

ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ ಅಥವಾ ಅವಧಿಯ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಶುಂಠಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಮುಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ನಂತಹ ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಿಗಳ (ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿ) ಶುಂಠಿಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎರಡು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಗಮನಿಸಿವೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪುರಾವೆಗಳು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಲ್ಲ. 

ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಶುಂಠಿ ಪೂರಕಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಲಿಪಿಡ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ದಾಸವಾಳ ಚಹಾ

ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾಅದೇ ಸಸ್ಯದ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಹೂವುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗುಲಾಬಿ-ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸಕರ, ರುಚಿಯಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಐಸ್‌ಡ್ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಅದರ ಸುಂದರವಾದ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಮಳದ ಜೊತೆಗೆ, ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾವು ಆಂಟಿ-ವೈರಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ಚಹಾದ ಸಾರವು ಏವಿಯನ್ ಫ್ಲೂ ತಳಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾ ಸಾರವನ್ನು ಆರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪುರುಷ ಸಾಕರ್ ಆಟಗಾರರಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾವು ಆಸ್ಪಿರಿನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ 3-4 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಎಕಿನೇಶಿಯ ಟೀ

ಎಕಿನೇಶಿಯ ಚಹಾನೆಗಡಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಎಕಿನೇಶಿಯಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪುರಾವೆಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ಇದು ದೇಹವು ವೈರಸ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಕಿನೇಶಿಯವು ಶೀತದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಅದು ಮೂಲಿಕಾ ಚಹಾಇದು ಶೀತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿನ ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವ ಮೂಗು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರೂಯಿಬೋಸ್ ಟೀ

ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾಇದು ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾದಿಂದ ಹುಟ್ಟಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ. ಇದನ್ನು ರೂಯಿಬೋಸ್ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕನ್ನರು ಇದನ್ನು ಐತಿಹಾಸಿಕವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಲವಾರು ಪ್ರಾಣಿ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದುವರೆಗಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದು ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾವು ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಜೊತೆಗೆ, ರೂಯಿಬೊಸ್ ಚಹಾವು ಮೂಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಅಧ್ಯಯನವು ಚಹಾವು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ವಿಷತ್ವದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ರೂಯಿಬೊಸ್ ಚಹಾವು ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ations ಷಧಿಗಳಂತೆ ರೂಯಿಬೊಸ್ ಚಹಾವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಆರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಆರು ಕಪ್ ರೂಯಿಬೊಸ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ "ಕೆಟ್ಟ" ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ "ಉತ್ತಮ" ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಋಷಿ

Age ಷಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಇದು ಅದರ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. 

ಹಲವಾರು ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್, ಪ್ರಾಣಿ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

Age ಷಿ ಹನಿಗಳು ಅಥವಾ age ಷಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಎರಡು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿನ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದವು, ಆದರೂ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, age ಷಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಅರಿವಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ age ಷಿ ಕುಲದಿಂದ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಸಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ.

ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, age ಷಿ ರಕ್ತದ ಲಿಪಿಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರೆ, ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು age ಷಿ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

Age ಷಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅರಿವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಕೊಲೊನ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಚಹಾ

ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಚಹಾವು ಸೌಮ್ಯವಾದ, ನಿಂಬೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆರು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಬಾರ್ಲಿ ಚಹಾ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ 28 ಜನರ ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಚಹಾ ಗುಂಪಿನ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ. ಅಪಧಮನಿಯ ಠೀವಿ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅದೇ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದವರು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಚಹಾವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಲಿಪಿಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. 20 ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಎರಡು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಸಾರದ ವಿವಿಧ ಪ್ರಮಾಣಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದೆ. ಅವರು ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

ಮತ್ತೊಂದು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನವು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಸಾರವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗಣಿತ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮತ್ತೊಂದು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನವು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಚಹಾವು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಟೀ

ರೋಸ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿವೆ. ಈ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿವೆ.

ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅನೇಕವು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವು ಸೇರಿದಂತೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. 

ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ 32 ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಜನರ 12 ವಾರಗಳ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಸಾರವು ಬಿಎಂಐ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ರೋಸ್‌ಶಿಪ್‌ನ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರೋಸ್ಶಿಪ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಎಂಟು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಆಳ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ;

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳುಅವರು ವಿವಿಧ ರುಚಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಅನೇಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನವು ಅವರ ಕೆಲವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.