តើតែ Fennel ផលិតដោយរបៀបណា? តើតែ Fennel មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

Fennel គឺជារុក្ខជាតិឱសថមួយក្នុងចំណោមរុក្ខជាតិឱសថ។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិដ៏មានឥទ្ធិពលដែលយើងអាចហៅថា panacea ។ ស្លឹក គ្រាប់ពូជ និងអំពូលរបស់រុក្ខជាតិត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងថ្នាំជំនួស។ 

តែ Fennel វាត្រូវបានគេប្រើផងដែរនៅក្នុងឱសថជំនួសជាការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺជាច្រើន។ មិនអីទេ"តើតែ fennel ល្អសម្រាប់អ្វី?, "តើតែ fennel ល្អសម្រាប់ជំងឺអ្វីខ្លះ?

តែ Fennelពីអត្ថប្រយោជន៍របស់វាចំពោះគ្រោះថ្នាក់របស់វា ពីរបៀបដែលវាត្រូវបានធ្វើទៅខុសគ្នា រូបមន្តតែ fennel ច្រើន, តែ Fennel អ្នកអាចស្វែងរកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីវានៅក្នុងអត្ថបទ។

តើតែ fennel ជាអ្វី?

វិទ្យាសាស្រ្ត "“ពាក្យជេរប្រមាថ” គេ​ស្គាល់​ថា​ជា fennelជា​រុក្ខជាតិ​ក្រអូប​ប្រើ​បាន​ទាំង​ថ្នាំ និង​ធ្វើ​ម្ហូប។ ទោះបីជាវាមានដើមកំណើតនៅសមុទ្រមេឌីទែរ៉ាណេក៏ដោយ វាមាននៅគ្រប់តំបន់នៃពិភពលោក។ 

គ្រាប់ពូជ fennel anise វាមានរសជាតិស្រដៀងគ្នា។ គ្រាប់ និងប្រេងរបស់វាត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីធ្វើថ្នាំ។

វេជ្ជបណ្ឌិតនៅប្រទេសក្រិកបុរាណ បង្កើនទឹកដោះម្តាយ សម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅដោះកូន តែ Fennel ពួកគេបានស្នើ។

តើតែ Fennel មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

ល្អសម្រាប់ការរំលាយអាហារ

• គ្រាប់ Fennel បន្ធូរសាច់ដុំ និងជំរុញលំហូរទឹកប្រមាត់ ដែលកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ ជាលទ្ធផលវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ 
• Fennel បណ្តេញឧស្ម័នចេញពីរាងកាយ និងបំបាត់ការហើមពោះ។ 
• វាលើកកម្ពស់ចរាចរឈាមទៅកាន់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ដូច្នេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការរំលាយអាហារទាំងមូល។

តែ Fennel សម្រកទម្ងន់

• តែ Fennel សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់មូលហេតុដែល fennel ជួយគឺថាវាជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ។ 
• វាជួយឱ្យរាងកាយស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានល្អប្រសើរ។ នេះកាត់បន្ថយភាពអត់ឃ្លាន ធ្វើឱ្យអ្នកឆ្អែត និង ការសម្រកទម្ងន់វាគាំទ្រ។

ជំងឺផ្លូវដង្ហើម

• រុក្ខជាតិ Fennel ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ (ការបង្កើតស្លេសច្រើន) នៅក្នុងផ្លូវដង្ហើមខាងលើ។
• វាស្ងប់ស្ងាត់ spasms នៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម។ វាសំអាតបំពង់ bronchial និងការពារជំងឺផ្លូវដង្ហើម។

សុខភាពបេះដូង

• Fennel ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារថ្លើម និងដោយប្រយោល។ សុខភាពបេះដូងវាជាអាហារដែលគាំទ្រ។
• Fennel គឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃជាតិសរសៃ។ ជាតិសរសៃការពារការស្រូបយកកូឡេស្តេរ៉ុលឡើងវិញ និងការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺបេះដូង។
• Fennel ដែលជាប្រភពដ៏ល្អនៃប៉ូតាស្យូម ជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម។ ជំងឺលើសឈាម ហើយចុងក្រោយការពារជំងឺបេះដូង។

ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ

• Fennel គឺជាប្រភពនៃវីតាមីន C ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលដែលពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ 
• Fennel ជំរុញការផលិតកោសិកា T សេលេញ៉ូម (កោសិកា T គឺជាអ្នកចូលរួមសកម្មក្នុងការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ) ។

សុខភាពភ្នែក

• ចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ពូជ Fennel មានសក្តានុពលមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក។ 
• តែ Fennel វាអាចត្រូវបានប្រើជាប៉ូវកំលាំងភ្នែក។ វា​អាច​លាប​ដោយ​ផ្ទាល់​ជា​ថ្នាំ​បន្តក់​ភ្នែក ឬ​ជា​ថ្នាំ​បង្ហាប់។
• សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុង fennel ការពារភ្នែក ការចុះខ្សោយនៃភ្នែកការពារពីផលប៉ះពាល់នៃ 
• វាក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលការរលាកភ្នែកផងដែរ។

អតុល្យភាពអ័រម៉ូន

• Fennel គាំទ្រតុល្យភាពអ័រម៉ូន phytoestrogen វាគឺជាអាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារដែលមានផ្ទុក 
• យោងតាមការសិក្សាមួយ គ្រាប់ពូជ fennel មានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺអ័រម៉ូនដែលឃើញចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុបន្តពូជ។ រោគសញ្ញា ovary polycysticគាត់បានបង្ហាញសមត្ថភាពយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការព្យាបាល
• Fennel មានផ្ទុកសារធាតុ phytohormones ដែលជួយគ្រប់គ្រងអរម៉ូនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់រាងកាយ និងការពារអតុល្យភាពដែលអាចកើតមាន។

បំបាត់ការរលាកសន្លាក់

• រុក្ខជាតិ Fennel បង្កើនសកម្មភាពនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មហៅថា superoxide dismutase ដែលកាត់បន្ថយការរលាក។
• ដូច្នេះ ជំងឺរលាកសន្លាក់ អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលរោគសញ្ញា។

បញ្ហានៃការមករដូវ

• តែ Fennel, ការឈឺចាប់ពេលមានរដូវ និងរមួលក្រពើវាជួយសម្រាលយ៉ាងខ្លាំង
• វាក៏បំបាត់ការត្អូញត្អែរដូចជាចង្អោរ និងអស់កម្លាំងដែលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនេះ។

តែ Fennel សម្រាប់ទារក

• តែ Fennelជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា colic ។ នេះ​ដោយសារ​តែ​រុក្ខជាតិ​នេះ​ជួយ​សម្រួល​ដល់​ក្រពះ​ពោះវៀន និង​បញ្ចេញ​ឧស្ម័ន​។ 
• Fennel មានប្រសិទ្ធិភាពបន្ធូរអារម្មណ៍លើពោះវៀនរបស់ទារក។ 
• យោងតាមការសិក្សា ឱសថនេះមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ទារកអាយុក្រោម 4 ខែទេ។ វាមិនគួរត្រូវបានប្រើជាពិសេសសម្រាប់ទារកទើបនឹងកើត។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

• Fennel មានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលកាត់បន្ថយផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
• វាត្រូវបានគេរកឃើញថាអាចកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងខ្លាំងចំពោះសត្វកណ្តុរ។
• Fennel មានសន្ទស្សន៍ glycemic ទាប។ នេះធ្វើឱ្យឱសថអំណោយផលដល់ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ការការពារជំងឺមហារីក

• តែ Fennelវាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើនដែលការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។
• Fennel បង្ហាញពីសកម្មភាពប្រឆាំងមហារីក quercetin វាគឺជាប្រភពនៃសមាសធាតុជីវសកម្មជាច្រើនដូចជា។ 
• សម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ និងវីតាមីន C ធ្វើឱ្យ fennel ជាអាហារដ៏សំខាន់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺមហារីក។ 
• យោងតាមរបាយការណ៍ដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយ ផ្លែមៀនត្រូវបានគេរកឃើញថាអាចរារាំងការលូតលាស់នៃកោសិកាមហារីកសួត និងកោសិកាមហារីកពោះវៀនធំ។ 

បំបាត់មុន

• Fennel, anethole, myrcene និង limonene វាមានប្រេងសំខាន់ៗមួយចំនួនដូចជា។ ប្រេងទាំងនេះបង្ហាញលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមានសមត្ថភាពព្យាបាលមុន។
• Fennel ក៏​ជួយ​យក​ជាតិ​ទឹក​លើស​ពី​ស្បែក​ដែល​បង្ក​ឱ្យ​កើត​មុន​ដែរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំតែ fennel?

សមា្ភារៈ

• 1-2 ស្លាបព្រានៃគ្រាប់ពូជ fennel ស្រស់
• ទឹកឃ្មុំខ្លះ

តើធ្វើដូចម្តេច?

• បុកគ្រាប់ពូជ fennel ក្នុងបាយអ។
• ដាក់គ្រាប់កំទេចក្នុងកែវធំមួយ ហើយបន្ថែមទឹកក្តៅ។
• គ្របដណ្តប់កញ្ចក់ហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំប្រហែល 10 នាទី។
• ច្របាច់វាហើយបន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅវា។

រូបមន្តតែ fennel ផ្សេងគ្នា

រូបមន្តតែ cumin coriander fennel

• ដាំទឹកមួយកែវកន្លះក្នុងចានតែ។
• បន្ថែម​គ្រាប់​ជីរវ៉ាន់ស៊ុយ និង​គ្រាប់​ជីរវ៉ាន់ស៊ុយ​ពីរ​ស្លាបព្រា​បាយ​ចូល​។
• បិទ​គម្រប​ឆ្នាំង​ហើយ​ទុក​ឲ្យ​វា​ញ៉ាំ​រយៈពេល ៥ នាទី​។
• បន្ទាប់ពីត្រង ទឹកតែរបស់អ្នករួចរាល់។

រូបមន្តតែ mint និង fennel

• កិន​គ្រាប់​ជីអង្កាម​កន្លះ​ស្លាបព្រា​កាហ្វេ រួច​ដាក់​ក្នុង​ពាង​កែវ​ជាមួយ​ស្លឹក​ជីអង្កាម ២ ស្លាបព្រា​កាហ្វេ។
• ចាក់ទឹកក្តៅមួយកែវចូលក្នុងពាង។
• បិទគម្របហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 5 នាទី។
• តែរបស់អ្នករួចរាល់ហើយ។

តើតែ fennel មានគ្រោះថ្នាក់អ្វីខ្លះ?

ការ sunburn

• ផឹកតែ fennelបង្កើនភាពប្រែប្រួលទៅនឹងព្រះអាទិត្យ។ 
• វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការ sunburn ។

អាឡែរហ្សី

• ក្នុងករណីដ៏កម្រ តែ Fennel វាបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីមួយចំនួន។ 
• ការ៉ុត, ភីលីន ឬអ្នកដែលមានអាឡែស៊ីទៅនឹង celery ក៏វិវត្តទៅជាប្រតិកម្មទៅនឹង fennel ផងដែរ។ 
• រោគសញ្ញានៃប្រតិកម្មអាលែហ្សី រួមមាន វិលមុខ ពិបាកលេប និងហើមមុខ។

ប្រតិកម្មចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

• ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬបំបៅដោះកូន តែ Fennel បានបង្ហាញថាអាចមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់របស់វា។ 
• Fennel អាចបណ្តាលឱ្យរលូតកូនចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ 
• សម្រាប់ហេតុផលនេះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ មិនផឹកតែ fennel ត្រូវការ។

អន្តរកម្មជាមួយថ្នាំ

• តែ fennelអាចមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំមួយចំនួន។ ថ្នាំដូចជា ciprofloxacin និង fluoroquinolone… 
• ដើម្បីការពារអន្តរកម្ម សូមប្រើថ្នាំទាំងនេះ ដោយមិនផឹកតែ fennel យកវាយ៉ាងហោចណាស់ពីរម៉ោងមុន។ 

ប្រព័ន្ធ endocrine

• Fennel មានផ្ទុក phytoestrogens ដែលត្រូវបានគេសង្ស័យថារំខានដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធ endocrine ។ 
• ដូច្នេះ អ្នកដែលមានជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine គួរតែជៀសវាងការទទួលទាន fennel ។