Garam Epsom Manfaat, Cilaka lan Guna

Epsom uyahminangka sumber saline sing ditemokake ing Epsom ing wilayah Surrey ing Inggris. Ora mung magnesium sulfat murni.

Wiwit jaman kuna, wis digunakake minangka obat alami kanggo nambani penyakit tartamtu. Uga nduweni macem-macem kegunaan, kayata keuntungan kesehatan lan kaendahan, omah lan kebon.

Ing teks iki "apa arti garam epsom", "manfaat garam epsom", "pelangsingan dengan garam epsom", "mandi garam epsom" informasi bakal diwenehi.

Apa Garam Epsom?

Epsom uyah ing tembung liyane uyah brine Uga dikenal minangka magnesium sulfat. Magnesium minangka senyawa kimia sing kasusun saka belerang lan oksigen. Jeneng kasebut dijupuk saka kutha Epsom ing Surrey, Inggris, ing ngendi dheweke ditemokake.

Senadyan jenenge, Epsom uyahiku senyawa temen beda saka uyah meja. Iki diarani "uyah" amarga struktur kimia.

Apa gunane uyah Epsom?

Wis katon padha karo uyah meja lan asring dissolves ing jedhing, supaya “bath salt” bisa uga katon. Sanajan katon padha karo uyah meja, rasane rada beda lan pait.

Kanggo atusan taun uyah iki, constipation, insomnia ve fibromyalgia Wis digunakake kanggo nambani penyakit kayata Sayange, efek ing kahanan kasebut durung diteliti kanthi lengkap.

Apa Manfaat Garam Epsom?

Relaks awak kanthi nyuda stres

Epsom uyahIki diserep ing kulit nalika larut ing banyu anget. Magnesium ing uyah mbantu ngeculake serotonin, bahan kimia sing nambah swasana ati sing menehi rasa tenang lan santai. Iki uga nambah energi lan daya tahan kanthi ngasilake adenosin trifosfat ing sel.

Ion magnesium uga mbantu ngendhokke lan mulane nyuda masalah gemeter. Iki menehi rasa santai sing nambah turu lan mbantu otot lan saraf bisa mlaku kanthi bener.

relieves pain

Bath uyah Epsom nyuda rasa nyeri, ngobati otot sing lara lan asma bronkial lan inflamasi, hijrah, sirah lsp. Iku obat alami kanggo lightening.

Iki uga digunakake kanggo nambani luka nalika nglairake lan nyuda rasa nyeri. Epsom uyahNyampur karo banyu panas lan aplikasi tempel iki ing panggonan perih.

Mbantu otot lan saraf bisa mlaku kanthi bener

awakmu elektrolit Iku ngatur keseimbangan, njaga fungsi otot lan uga mbantu fungsi saraf.

Nyegah hardening saka arteri

Iki digunakake kanggo nglindhungi kesehatan jantung lan nyegah penyakit jantung. Iki nambah sirkulasi getih, njaga elastisitas arteri, nyegah pembekuan getih lan nyuda resiko serangan jantung.

diabetes

Tingkat magnesium lan sulfat ing awak mbantu nambah jumlah insulin kanthi ngimbangi diabetes.

Sembelit

Uyah iki migunani kanggo ngobati sembelit. Bisa dijupuk sacara internal kanggo detoksifikasi usus. Garam nambah banyu ing usus lan nyuda konstipasi. laxatived.

Ngilangi racun

Uyah iki ngandhut sulfat sing mbusak racun lan logam abot liyane saka sel awak. Iki mbantu nyuda nyeri otot lan ngilangi racun sing mbebayani.

Kanggo banyu ing bak uyah epsom nambahi; Infuse awak nganti 10 menit kanggo efek detoks.

Bentuk rambute

Kondisioner rambut lan uyah epsomNyampur ing jumlah sing padha. Kalor ing wajan lan aplikasi ing rambut, ninggalake nganti 30 menit. Cuci sak tenane kanggo menehi volume kanggo rambut.

Semprotan rambut

Banyu, 1 sendok teh jus lemon lan 1 tuwung uyah epsomnyampur iku. Nutupi campuran iki lan ninggalake nganti 24 jam. Esuke, pour ing rambut garing lan ninggalake kanggo 25 menit. Sampo rambute lan mbilas.

ambune sikil

Setengah tuwung uyah epsomNyampur karo banyu anget. Basahi sikilmu nganggo banyu iki lan ninggalake nganti 15-20 menit. Iku softens kulit kanthi ngilangi ambu ora enak.

Titik ireng

sendok teh uyah epsomNyampur karo 3 tetes yodium ing setengah gelas banyu sing nggodhok. Aplikasi kanggo blackheads karo katun kanggo mbusak blackheads.

Kanggo nggawe pembersih wajah, setengah sendok teh uyah epsomNyampur karo sawetara krim pembersih. Pijet alon-alon nganggo banyu adhem.

Topeng rai

Iki minangka topeng pasuryan sing paling apik kanggo kulit normal nganti berminyak. 1 sendok teh cognac, 1 endhog, 1/4 cangkir susu, jus 1 lemon lan setengah sendok teh uyah epsomnyampur iku.

Aplikasi topeng kanggo moisturize kulit; Iki bakal ngresiki kulit lan menehi sumunar.

Apa Kacilakan Garam Epsom?

Nggunakake uyah Epsom iku umume dianggep aman, nanging ana uga sawetara downsides sing bisa kelakon yen sampeyan nggunakake salah. Iki mung bisa kedadeyan nalika dijupuk kanthi lisan.

Kaping pisanan, magnesium sulfat ing njero nduweni efek laxative. njupuk kanthi tutuk diare, abuh utawa bisa nyebabake lambung.

Sing nggunakake uyah Epsom Yen dheweke njupuk minangka laxative, dheweke kudu ngombe banyu sing akeh, sing bisa nyuda rasa ora nyaman ing pencernaan. Uga, aja njupuk luwih saka dosis sing disaranake tanpa konsultasi karo dhokter.

kakehan wong Epsom uyah Sawetara kasus overdosis magnesium wis dilaporake. Gejala kasebut kalebu mual, sirah, pusing lan kulit kemerahan.

Ing kasus sing ekstrem, overdosis magnesium bisa nyebabake masalah jantung, koma, stroke, lan pati. Iki ora mungkin anggere sampeyan njupuk jumlah sing cocog sing disaranake dening dokter utawa dituduhake ing paket kasebut.

Hubungi dhokter yen sampeyan duwe tandha reaksi alergi utawa efek samping serius liyane.

Carane Gunakake Epsom Salt

Bath uyah EpsomIki minangka cara sing apik lan santai kanggo ngilangi bobot. Uyah iki wis ana wiwit taun 1900-an. mundhut bobotIki digunakake kanggo nambani masalah kulit lan pencernaan.

Heptahydrate uyah utawa magnesium sulfat iki ditemokake ing Epsom, Inggris. Kristal bening iki melu regulasi akeh enzim ing awak kita lan kolagen Iki njaga rambut, kuku lan kulit sing sehat kanthi mbantu sintesis.

Apa gunane uyah Epsom?

Rosemary Waring, ahli biokimia Inggris saka Universitas Birmingham, adus uyah Dheweke nemokake yen sulfat lan magnesium diserap dening kulit sajrone Mulane, digunakake kanggo nambani macem-macem penyakit kulit.

Sinau ing awak kurang magnesiumIki nuduhake yen bisa nyebabake tekanan darah tinggi, penyakit jantung, nyeri punggung lan sirah.

Kajaba iku, tingkat sulfat sing sithik nyebabake awak dadi kurang. Nalika tingkat loro mineral ing getih mundhak, imbangan awak bisa digayuh lan bisa nindakake kabeh fungsi kanthi bener.

Mundhut Bobot karo Garam Epsom

400-500 gram menyang adus banyu panas uyah epsom kanthi nambah adus uyah Sampeyan bisa nindakake.

Slimming lan tahap persiapan kanthi adus uyah

– Ing dina pisanan, a tablespoon ing perlu uyah epsom miwiti kanthi nambah

– Tambah jumlah mboko sithik karo saben adus, nganti rong kaca tingal pungkasan.

- Rendhem ing adus paling sethithik 15 menit supaya uyah bisa diserap. Aja tetep luwih saka 20 menit.

- Sawise adus, ngombe banyu sing cukup kanggo rehidrasi.

"Sepira kerepe adus uyah?" Ana bedane panemu babagan perkara kasebut. Ana sing ngomong yen sampeyan kudu adus iki saben dina kanggo ngilangi bobot kanthi cepet.

Ana uga sing percaya yen mung kudu ditrapake sepisan ing rong nganti telung minggu. Solusi sing paling apik yaiku takon karo profesional kesehatan sing bisa menehi saran sepira kerepe adus adhedhasar kondisi kesehatan sampeyan.

Apa Manfaat Bath Salt?

- Relieves pain otot.

- Iku mbantu kanggo mbusak keluwihan lenga saka kulit lan rambute.

- Iku antidote apik kanggo gangguan sunburn entheng lan pain, lan aloe veraya digunakake minangka alternatif.

- Mbantu kanggo nambani galur otot lan ciloko cilik liyane luwih cepet.

- Iku migunani kanggo tawon lan stings serangga.

- Iku solusi sing apik kanggo lambe garing.

- Iki dianggep minangka pembersih kulit sing paling apik. Mula, asring digunakake kanggo ngresiki jero ing topeng lan pedikur.

– Iku nggawe sampeyan aran nyaman lan turu uga.

Bab sing kudu digatekake

Pangguna uyah Epsom lan sing bakal ngetrapake ing jedhing kudu menehi perhatian marang ing ngisor iki;

– Aja njupuk luwih saka 600 gram kanggo adus uyah epsom aja sijine.

- Bath uyah Epsom Aja njupuk luwih saka 20 menit.

- Bath uyahNgombe banyu sadurunge lan sawise.

- Panggunaan internal uyah iki kudu dihindari amarga bisa nyebabake muntah, diare lan mual. internal Epsom uyah Takon dhokter sadurunge njupuk.

- Yen sampeyan duwe diabetes utawa penyakit ginjel, penyakit jantung lan irama jantung sing ora teratur, Bath uyah Epsomnyingkiri.

– Wanita ngandhut kudu takon dhokter sadurunge njupuk adus uyah.