היתרונות של פפאיה - מהי פפאיה וכיצד לאכול אותה?

היתרונות של הפפאיה ידועים יותר, במיוחד באזורים הטרופיים. אנשים החיים באזורים אלה משתמשים בפירות, זרעים ועלים של הפפאיה כדי לרפא מחלות מסוימות. כיום, אחד הגידולים הנפוצים ביותר בעולם, פרי הפפאיה הוא מזון בריא מאוד. זה מתריס נגד מחלות על ידי הפחתת דלקת. הודות לתכולת נוגדי החמצון שלו, מתן נעורים הוא גם אחד היתרונות של הפפאיה.

מה זה פפאיה?

פפאיה, "קאריקה פפאיה" הוא פרי הצמח. מקורו ממרכז אמריקה ודרום מקסיקו, פרי זה גדל במקומות רבים בעולם כיום. הוא מכיל אנזים בשם פפאין המפרק את שרשראות החלבון הקשות שנמצאות בשריר.

הפרי נאכל נא כשהוא בשל. אבל פפאיה בוסר חייבת להתבשל לפני אכילתה, במיוחד במהלך ההריון. הסיבה לכך היא שלפרי הבוסר יש תכולת לטקס גבוהה המעוררת התכווצויות.

צורת הפפאיה דומה לאגס ואורכה יכול להגיע עד חצי מטר. קליפת הפרי הבוסר ירוקה. הוא הופך לכתום כשהוא בשל. הבשר בפנים צהוב, כתום או אדום.

ערך תזונתי של פפאיה

קצת פפאיה (152 גרם) תכולת חומרים מזינים הוא כדלקמן:

• קלוריות: 59
• פחמימות: 15 גרם
• סיבים: 3 גרם
• חלבון: גרם 1
• ויטמין C: 157% מה-RDI
• ויטמין A: 33% מה-RDI
• פולאט (ויטמין B9): 14% מה-RDI
• אשלגן: 11% מה-RDI

הוא מכיל כמויות קטנות של סידן, מגנזיום וויטמינים B1, B3, B5, E ו-K.

פפאיה מכילה גם נוגדי חמצון בריאים המכונים קרוטנואידים. במיוחד ליקופן רמות גבוהות של קרוטנואידים. נוגדי חמצון מועילים אלה נספגים טוב יותר מפירות הפפאיה מאשר פירות וירקות אחרים.

היתרונות של פפאיה

השפעה נוגדת חמצון

• יותר מדי רדיקלים חופשיים בגוף גורמים לגוף להיכנס למצב של מתח חמצוני. זה אומר מחלה.
• נוגדי חמצון קרוטנואידים המצויים בפפאיה מנטרלים רדיקלים חופשיים. זה מונע ממנו להזיק לגוף.

היכולת למנוע סרטן

• ליקופן, המספק את היתרונות של פפאיה, מפחית את הסיכון לסרטן. זה שימושי גם עבור אנשים שעוברים טיפול בסרטן.
• יכולת המלחמה בסרטן של הפרי נובעת מיכולתו להפחית רדיקלים חופשיים הגורמים להתפתחות והתקדמות סרטן.

תועלת הלב

• יתרונות נוספים של הפפאיה הוא ההגנה על הלב. מחקרים מראים שפירות עשירים בליקופן וויטמין C מונעים מחלות לב.
• נוגדי החמצון שבפרי מגבירים את ההשפעה המגנה של הכולסטרול הטוב על ידי הגנה על הלב.

להפחית דלקת

• מקורן של מחלות רבות מבוסס על דלקת כרונית. אוכל לא בריא מעורר דלקת.
• מחקרים הראו שפירות עשירים בנוגדי חמצון כמו פפאיה מפחיתים דלקת.

משפר את העיכול

• אחד הגורמים המספקים את היתרונות של הפפאיה הוא האנזים פפאין. אנזים זה מקל על עיכול חלבון. 
• אנשים החיים באזורים טרופיים נהנים מהפרי הזה. עצירות ואחר תסמונת מעי רגיז הוא משמש כתרופה לתסמינים.
• בנוסף, השורש והעלים של הפרי יעילים בטיפול בכיבים.

ניוון מקולרי הקשור לגיל

• פפאיה מכילה נוגד חמצון זאקסנטין. תפקידו של נוגד חמצון זה הוא לסנן קרניים כחולות מזיקות. 
• זה ממלא תפקיד מגן בבריאות העיניים ו ניוון מקולרי מונע.

מונע אסטמה

• מזונות מסוימים נמצאו כמפחיתים את הסיכון לפתח אסתמה. מזונות אלו הם משמשים, ברוקולי, מלמלה, קישואים, פפאיה יחד עם גזר. תכונה משותפת של פירות וירקות אלה בטא קרוטן הוא התוכן.

הטבה לחולי סוכרת

• אנשים עם סוכרת סוג 1 שאוכלים מזונות עשירים בסיבים סובלים מרמות סוכר נמוכות יותר בדם. לאנשים עם סוכרת סוג 2 יש שיפור ברמות הסוכר, השומנים והאינסולין בדם. 
• פפאיה קטנה אחת מספקת כ-17 גרם סיבים, שהם מקבילים לכ-3 גרם פחמימות. במילים אחרות, מדובר בפרי שחולי סוכרת יכולים לצרוך בראש שקט.

מחזק את החסינות

• אחד היתרונות של הפפאיה הוא שהיא מחזקת את החסינות. כי הוא עשיר בנוגדי חמצון ששולפים רדיקלים חופשיים.

מרפא פצעים

• מריחת זרעי הפפאיה המרוסקים על הפצעים גורמת להחלמה מהירה יותר. לליבת הפרי השפעה אנטי-מיקרוביאלית ההורגת חיידקים בפצע. 

מונע דלקת פרקים

• דלקת פרקיםהיא מחלה כואבת הגורמת לדלקת במפרקים.
• פפאיה מראה תכונות אנטי דלקתיות המפחיתות כאב הנגרם על ידי דלקת פרקים.

מפחית דלקת בריאות

• פפאיה מכילה ויטמין A, שעשוי לסייע במניעת דלקת ריאות הנגרמת מעישון.
• כדאי לשתות כוס מיץ פפאיה להתקפי שיעול.

מפחית לחץ

• פפאיה מכילה אנזימים פעילים וכן ויטמין C ממריץ. לכן, הוא מסדיר את זרימת הורמוני הלחץ.

עוזר לרדת במשקל

• 100 גרם פפאיה זה 43 קלוריות. אז זה פרי דל קלוריות.
• תכולת הסיבים בפרי גורמת לתחושת שובע ומווסתת את יציאות.
• עם תכונות אלה, פפאיה עוזרת לרדת במשקל.

משפר ויטיליגו

• פָּאפַּאיָה ויטיליגוזהו אחד הטיפולים הטבעיים הטובים ביותר.
• מריחת משחת פפאיה בשלה על האזור הפגוע מגבירה את ייצור המלנין. זה עוזר לעור לחזור לצבעו הרגיל.

מונע תסמונת המעי הרגיז

• 60% מתכולת הסיבים בפפאיה היא סיבים מסיסים. סיב מסיס זה מסייע במניעת תסמינים של תסמונת המעי הרגיז.
• הפרי עשיר גם באנזים פרוטאוליטי (מעכל חלבון) המקדם תנועות מעיים.

שומר על מתח בשליטה

• לחץ דם גבוה רוצח שקט זו אחת המחלות הנקראות צריכה מופרזת של מלח נגרמת מחוסר פעילות ותת תזונה.
• רמות נמוכות של אשלגן בגוף גורמות ליתר לחץ דם. 100 גרם פפאיה מכילים 182 מ"ג אשלגן, מינרל חיוני לשמירה על לחץ הדם בשליטה.
• אשלגן נוגד את ההשפעות של נתרן. לפיכך, זה מבטל את האפשרות של עלייה פתאומית בלחץ הדם.

תומך בטיפול בגאוט

• גאוט נגרמת מהצטברות של חומצת שתן בדם. עודף חומצה זה יוצר גבישים הגורמים לנפיחות, אדמומיות וכאבים במפרקים.
• פפאיה מסייעת בהקלה ובטיפול בתסמיני גאוט. כי האנזים פפאין בתכולתו מספק תכונות אנטי דלקתיות.

היתרונות של עלה פפאיה

היתרונות של הפפאיה הם לא רק בפירות שלה. גם לעלים ולזרעים שלו יש סגולות רפואיות. למעשה, העלה שלו מכיל תרכובות צמחיות ייחודיות המציגות פוטנציאל תרופתי. להלן היתרונות של עלי פפאיה...

קדחת דנגי

• לעלה פפאיה יש פוטנציאל לטפל בקדחת דנגי. דנגי, שהוא מדבק, גורם לתסמינים דמויי שפעת כמו חום, עייפות, כאבי ראש, בחילות, הקאות ופריחה בעור. זהו וירוס הנישא יתושים.
• כרגע אין תרופה לקדחת דנגי. אחד מטיפולי הצמחים הבודדים לטיפול בסימפטומים הוא עלה פפאיה.

איזון רמת הסוכר בדם

• עלה הפפאיה משמש במקסיקו כטיפול חלופי לאיזון רמת הסוכר בדם.
• לעלה יש את היכולת להגן על התאים המייצרים אינסולין בלבלב מפני נזק.

תועלת במערכת העיכול

• תה עלי פפאיה משמש כטיפול חלופי לבעיות עיכול כגון גזים, נפיחות וצרבת.
• עלה הפפאיה מכיל סיבים ופפאין, חומר תזונתי בריא לעיכול.
• סיבים ופפאין מפרקים חלבונים גדולים לחלבונים וחומצות אמינו קטנים יותר קלים לעיכול.

הקלה על דלקת

• עלה הפפאיה מכיל חומרים מזינים שונים ותרכובות צמחיות המקלות על דלקות, כגון פפאין, פלבנואידים וויטמין E.

יתרונות לשיער

• מסכת עלי פפאיה משמשת לצמיחת שיער.
• אחד הגורמים לנשירת שיער הוא מתח חמצוני. מזונות המכילים נוגדי חמצון כגון פפאיה מפחיתים מתח חמצוני. לכן, זה מאפשר לשיער לצמוח ביתר קלות.
• עלה הפפאיה מונע קשקשים פטרייתיים.
• זה תומך בבריאות השיער. מגן על הקרקפת.

יתרונות לעור

• עלה פפאיה להיות בעל מראה עור צעיר מיושם באופן מקומי.
• פפאין, המספק את היתרונות של הפפאיה, נמצא גם בעלה. אנזים ממיס חלבון זה מסיר תאי עור מתים. זה פותח נקבוביות סתומות. זה מפחית שערות חודרניות והיווצרות אקנה.
• זה גם תומך בריפוי פצעים.

מניעת סרטן

• עלה פפאיה שימש ברפואה אלטרנטיבית למניעה וטיפול בכמה סוגים של סרטן.
• תמצית העלה דיכאה את הצמיחה של תאי סרטן הערמונית והשד במחקרי מבחנה.

האם אתה יכול לאכול זרעי פפאיה?

כמו פירות רבים אחרים, בשרה המכוסה בעור של פפאיה מכיל זרעים. לרוע המזל, אנשים רבים משליכים את השעועית מבלי לאכול אותם. הוא מעדיף לאכול רק את הבשר המתוק של הפרי. זרעי הפפאיה אכילים ומזינים מאוד. יש לזה גם יתרונות רבים.

יתרונות זרעי פפאיה

נלחם בזיהומים

• זרעי פפאיה הורסים סוגים מסוימים של פטריות וטפילים הגורמים למחלות.

מגן על תפקוד הכליות

• זרעי הפפאיה עשירים בנוגדי חמצון המעכבים נזקי חמצון בתאים ומגנים על בריאות הכליות. זה משפר את בריאות ותפקוד הכליות.

נכס נגד סרטן

• זרעי הפפאיה מפחיתים דלקת ובכך מגנים מפני התפתחות סרטן.

בריאות העיכול

• זרעי פפאיה הם מקור טוב לסיבים. סיבים עוברים דרך מערכת העיכול מבלי להתעכל ומוסיפים נפח לצואה.
• הגדלת צריכת הסיבים שלך משפרת את בריאות העיכול. מגן מפני מחלות מעיים.

תועלת לכבד

• היו מקרים של שחמת הכבד שטופלו על ידי צריכת זרעי פפאיה. 
• השעועית נטחנת לאבקה ומוסיפה לכל מזון.

עוזר לרדת במשקל

• זרעי הפפאיה הם סיביים, מה שגורם לך להרגיש מלא ושולט בתיאבון. לכן, זה מספק ירידה במשקל.

מקל על כאבי מחזור

• צריכת זרעי פפאיה בתקופת הווסת אצל נשים מקלה על התכווצויות שרירים וכאבים.

מוריד כולסטרול

• זרעי הפפאיה עשירים בחומצות שומן חד בלתי רוויות בריאות. ידוע כמפחית כולסטרול רע (LDL), גבוה במיוחד חומצה אולאית עשיר במונחים. 

מטפל בקדחת דנגי

• הוא קבע כי עלה הפפאיה שימש לטיפול בקדחת דנגי.
• זרעי פפאיה יעילים גם במובן זה. זה משפר את רמת תאי הדם. התוקף מרפא את המחלה על ידי מאבק בנגיף הדנגי.

הורג חיידקי E-coli

• חיידקים מסוימים, כמו E-coli, יכולים להיהרס על ידי אכילת זרעי פפאיה. זה מאפשר להילחם בהרעלת מזון.

מנקה את הרעלים שלו

• זרעי הפפאיה מנקים את הגוף מרעלים ומשפרים את חילוף החומרים. 

תועלת לעור

• אחד היתרונות של זרעי הפפאיה הוא שהוא מצעיר את העור. 
• אכילה קבועה מבטיחה עור חלק וללא קמטים ומאטה את תהליך ההזדקנות.

נזקי זרעי פפאיה

בעוד שלזרעי הפפאיה יש יתרונות מוכחים, הם יכולים גם לגרום לכמה בעיות בריאותיות.

עשוי להפחית את הפוריות: כמה מחקרים בבעלי חיים הראו שזרעי פפאיה יכולים להפחית את הפוריות.

אכילה מרובה עלולה להזיק: זרעי הפפאיה מכילים תרכובת בנזיל איזותיוציאנט. למרות שתרכובת זו ידועה ביכולתה למנוע סרטן, יותר מדי ממנה מזיקה. זה יכול לגרום נזק משמעותי ל-DNA.

איך לאכול זרעי פפאיה

יש לקחת בחשבון שלליבת הפרי יש טעם מר. לכן, ניתן לצרוך אותו על ידי הוספה לשייקים מתוקים, מיצים, קינוחים ותה. מזונות מתוקים כמו דבש וסוכר מדכאים את המרירות של הליבה.

נזקי פפאיה

למרות שפפאיה יש יתרונות, יש לה גם כמה השפעות שליליות. הנה נזקי הפפאיה...

עלול לגרום להפלה

• זה לא בטוח לאכול פפאיה בוסר במהלך ההריון. קיימת אפשרות להפעלת התכווצות הרחם עקב לטקס.
• לכן, זה יכול לגרום להפלה, לידה מוקדמת או לידה מת.

עלול לגרום לקרוטנמיה

• אם נצרך בכמויות גדולות, הבטא קרוטן בפפאיה עלול לגרום לשינוי צבע העור, הידוע מבחינה רפואית בשם קרוטנמיה. 

עלול לגרום לאלרגיה בדרכי הנשימה

אנזים פפאין שנמצא בפפאיה הוא אלרגן רב עוצמה. לכן, צריכה מופרזת של פפאיה עלולה לעורר הפרעות נשימה שונות כגון:

• חסימה בדרכי הנשימה
• נוהם
• גודש באף
• אסטמה

פפאיה גורמת לעתים רחוקות לתגובה אלרגית. במקרה זה, התסמינים הבאים נראים:

• גירוד וצריבה של השפתיים, הפה, האוזניים והגרון
• נפיחות של הלשון
• דוקות עיניים
• נפיחות של הפנים
• פריחות על רצפת הפה והלשון

עלול לגרום לאי נוחות בבטן

• אכילת יותר מדי פפאיה עלולה לפגוע בבריאות המעיים והקיבה. תכולת הסיבים הגבוהה של הפפאיה עלולה לגרום לבעיות במערכת העיכול. הלטקס בפרי נחשב כאחראי למצב זה.

עשוי לקיים אינטראקציה עם תרופות מדללות דם

• מחקרים הוכיחו כי הלטקס בפפאיה משפר את ההשפעות של דילול הדם. 
• לכן, אם אתה נוטל נוגדי קרישה כגון מדללי דם או אספירין, עליך להקפיד להימנע מהשפעות לא רצויות.
• אם עברת ניתוח תוך מספר שבועות, אל תאכלי פרי זה בגלל אופיו נוגד קרישה.
• על פי מחקרים שונים על פפאיה, אנשים שנפגעו ממצבי קרישת דם כמו המופיליה ופקקת צריכים להימנע גם מפרי זה.

עלול לגרום לפריחה בעור

• אנזים פפאין משמש בקרמים אנטי אייג'ינג. אבל זה לא מתאים לכל סוגי העור.
• אנשים מסוימים עשויים לחוות אלרגיות כגון פריחה. 
• הפריחות נובעות מאלרגיה ללטקס לפפאיה. תסמינים ידועים נוספים הם גירוד ויובש בעור.

עלול להיות רעיל בצריכה בכמויות גדולות

• עלי פפאיה, זרעים ובשר מכילים קרפין, אלקלואיד אנטימינטי. 
• בעוד כימיקל זה יעיל בפינוי תולעים טפיליות בבטן, צריכה מוגזמת עלולה לגרום לתופעות לא רצויות. 
• עדויות אנקדוטיות מצביעות על כך שצריכה גבוהה של קרפין עלולה לגרום לדופק נמוך בצורה מסוכנת.

זה יכול להאט את פעימות הלב

• נהוג לחשוב שאנשים עם בעיות לב לא צריכים לאכול פפאיה. הפפאין שנמצא בפרי הבשרני הכתום הזה נחשב כמאט בצורה מסוכנת את קצב הלב ומעורר מצבי לב.

עלול להחמיר את השלשול

• כמו כל שאר הפירות הסיביים, הפפאיה מחמירה את השלשול אם צורכים אותה בכמויות גדולות.

עלול לגרום לעצירות

• למרות שפפאיה מונעת עצירות באופן טבעי, היא משפיעה לרעה על הגוף בצריכה מוגזמת. צריכה עודפת של סיבים עלולה לגרום לעצירות.

איך לאכול פירות פפאיה

לפפאיה יש טעם ייחודי שמושך רבים. עם זאת, זה חייב להתבגר. לפפאיה בוסר או בשל יתר על המידה יש ​​טעם מיוחד מאוד.

במקרה הטוב הבשלה, הפרי צריך להיות בצבע כתום אך חלקים ממנו צריכים להישאר ככתמים ירוקים. עדיף לאכול כשהוא קר. יש לאחסן אותו במקרר ככל האפשר.

לאחר הכביסה חותכים את הפירות, מסירים את הגרעינים ואוכלים בכף כמו מלון. אפשר לאכול אותו גם עם מזונות אחרים המשלימים את טעמו.

איך לאחסן פפאיה?

הפפאיה מבשילה גם לאחר המריטה. אם יש לו קליפת תפוז אדמדם, הוא בשל. יש לצרוך אותו תוך מספר ימים. פפאיות עם כתמים צהבהבים על קליפתם זקוקים לכמה ימים כדי להתבגר.

פפאיה בשלה יש לאחסן במקרר. לאחר החיתוך, יש לצרוך אותו תוך יום או יומיים.

יתרונות העור של פפאיה

היתרונות של הפפאיה ניכרים גם על העור.

• ויטמין C וליקופן בפפאיה מגנים על העור ומפחיתים את השפעות ההזדקנות.
• זה מעניק לחות לעור יבש.
• מסיר כתמים כהים.
• זה מסיר תאי עור מתים.
• זה מפחית עיגולים שחורים מתחת לעיניים.
• פסוריאזיס זה טוב למחלות עור כגון
• זה מונע אקנה.

כיצד להשתמש בפפאיה על העור

מחקרים מצאו שפפאיה לא בשלה מועילה ביותר לשימוש מקומי ולריפוי פצעים. מריחת פפאיה גולמית על העור מרפאת כיבים כרוניים בעור.

פפאיה בשלה משמשת כמסכה לטיפול בבעיות עור שונות. היתרונות של מסכת פפאיה לעור הם כדלקמן;

• הוא מעניק לחות לעור ומונע ממנו להתייבש. זה מספק תמונה חיה.
• זה מפחית את השפעות ההזדקנות על ידי הגנה על העור מפני רדיקלים חופשיים.
• מגביר את ייצור הקולגן בעור. זה הופך את העור לרך, גמיש ומתוח.
• מסיר בעדינות תאי עור מתים מהפנים. זה גורם לעור להיראות בהיר וצעיר יותר. זה גם מסיר לכלוך ושמן שעלולים לגרום לאקנה וסדקים בפנים.
• זה מרפא כוויות שמש. מרגיע עור מגורה.
• זה מפחית כתמים כהים.
• פפאיה מתאימה בדרך כלל לכל סוגי העור. אנשים מסוימים עשויים לחוות תופעות לוואי, אך הפרי מועיל בדרך כלל לבריאות העור.

מתכוני מסכת עור פפאיה

מסכת פפאיה לעור יבש

• קוצצים את הפפאיה לחתיכות קטנות. חצי כוס זה מספיק. ואז מרסק. 
• הוסף לזה 2 כפיות חלב וכף דבש. מערבבים אותו היטב.
• מרחו את המסכה הזו על הפנים והצוואר. 
• לשטוף לאחר ייבוש.
• ניתן להגיש בקשה 1-2 פעמים בשבוע.

מסכת פפאיה לאקנה

• קוצצים דק ומועכים את הפירות לקבלת חצי כוס פפאיה. 
• הוסף 1 כפית דבש, 1 כפית מיץ לימון וכפית 1 של אבקת אלגום.
• מרחי את המסכה באופן שווה על הפנים והצוואר.
• הניחו לו להתייבש כ-10-15 דקות. לשטוף במים קרים.
• עשה זאת כל 3-4 ימים.

מסכת פפאיה מרגיעה

• קוצצים חצי מלפפון. מוסיפים רבע כוס פפאיה ורבע כוס בננה. מועכים היטב ומערבבים.
• מרחי את המסכה על הפנים והצוואר. המתן 15 דקות.
• שטפו תחילה במים חמים. לאחר מכן שטפו פעם אחרונה במים קרים.
• חזור על זה פעם בשבוע.

מסכת פפאיה המהדקת נקבוביות

• מועכים חצי כוס פפאיה. מקציפים 1 חלבון ביצה עד לקבלת קצף.
• מערבבים את השניים ומרחים את התערובת על הפנים והצוואר.
• לשטוף לאחר 15 דקות. 
• חזור על זה פעם בשבוע.

מסכת פפאיה לעור שמן

• קוצצים 1 פפאיה בשלה. סוחטים מיץ מ-5-6 תפוזים ומערבבים עם חתיכות הפפאיה. 
• מערבבים היטב ומורחים על הפנים.
• שטפו אותו לאחר 15 דקות.
• עשה זאת פעמיים בשבוע.

מסכת פפאיה להגנה על בריאות העור

• מועכים חצי כוס פפאיה. מוסיפים חצי כפית אבקת כורכום ומערבבים.
• מרחי את המסכה על הפנים שלך. צחצחו בעדינות לאחר הייבוש. לשטוף במים קרים.
• חזור על זה פעם בשבוע.

מסכת פפאיה לכתמים כהים

• מרסקים 3-4 קוביות פפאיה. מערבבים אותו עם 1 כפית חלב. 
• מרחי את המסכה באופן שווה על הפנים והצוואר.
• תן לו להתייבש במשך 15-20 דקות ולאחר מכן שטפו אותו. 
• אתה יכול ליישם את זה 3 פעמים בשבוע.

מסכת פפאיה המבהירה את העור

• מועכים יחד פפאיה ואבוקדו לקבלת עיסה חלקה. לאחר מכן מרחי אותו על הפנים שלך.
• השאר את המסכה הזו על הפנים שלך למשך כ-15-20 דקות.
• לבסוף, לשטוף במים.

מסכת פפאיה המסירה כתמים בפנים

• מכינים משחה על ידי ריסוק הפפאיה. מערבבים אותו עם 1 כפית של ג'ל אלוורה טרי.
• עסו אותו על הפנים שלכם.
• המתן 15 דקות. לשטוף במים.

מסכת פפאיה שפותחת סתימות נקבוביות

• 4 כפיות חימר קוסמטי, 1 וחצי כפית ג'ל אלוורה, חצי כוס פפאיה מערבבים את זה כדי ליצור משחה.
• מרחי את המסכה על הצוואר והפנים שלך, הרחיקו מהעיניים והשפתיים.
• המתן כ-15 דקות. לבסוף, שטפו אותו במים פושרים.

יתרונות שיער פפאיה

עוזר לשיער לצמוח

• פפאיה מאיצה את זרימת הדם בזקיקי השיער. מכיל חומצה פולית, המעודדת צמיחת שיער.

מסיר קשקשים

אחד הגורמים העיקריים לקשקשים הוא זיהום פטרייתי. זרעי הפפאיה מונעים קשקשים עם תכונותיו האנטי-פטרייתיות. לשם כך, אתה יכול להשתמש בפרי כדלקמן.

• מקלפים את הפפאיה. מוציאים את הבשר והזרעים ומועכים.
• מרחי את המשחה שהתקבלה על כל קווצות השיער על ידי עיסוי הקרקפת שלך.
• לאחר המתנה של שעה, לשטוף עם שמפו.

מספק טיפוח שיער

הפפאיה תומכת בייצור חלב בשל תכולת ויטמין A הגבוהה. סבום הוא השמן הטבעי של הגוף. ייצורו מבטיח שהשיער מטופח. למטרה זו, אתה יכול לנסות את מסכת השיער הזו.

• מסירים את הקליפה והזרעים של חצי פפאיה בשלה. מועכים עד שנוצרת משחה חלקה.
• מוסיפים לזה חצי כוס יוגורט ומערבבים היטב.
• למרוח משורשי השיער עד לקצוות.
• לאחר המתנה של שעה, שטפו את השיער בשמפו.

לסכם;

פפאיה היא פרי בעל ערך תזונתי גבוה. לכל אחד יש טעם שהוא אוהב. תכונות נוגדות החמצון העוצמתיות שלו מספקות את היתרונות של הפפאיה. הוא מגן מפני מחלות כרוניות רבות המתפתחות עם הגיל, במיוחד מחלות לב וסרטן. זה גם מפחית את סימני ההזדקנות ושומר על עור חלק וצעיר.

לצד פרי הפפאיה, גם העלים והזרעים שלו שימושיים מאוד. אוכלים גם זרעי פפאיה. העלים משמשים לחליטת תה.

בעוד היתרונות של הפפאיה הם מקור לריפוי עבורנו, נזקי הפפאיה הם בין הדברים שצריך לדעת. אסור לאכול את הפרי עם מדללי דם. זה יכול גם לגרום להפלה אם נאכל לפני שהוא בשל בגלל תכולת הלטקס שלו.

הפניות: 1, 2, 3, 4