יתרונות, נזקים ושימוש במלח אפסום

תוכן המאמר

מה זה מלח אפסום?
- למה מלח אפסום טוב?
מהם היתרונות של מלח אפסום?
מהם הנזקים של מלח אפסום?
כיצד להשתמש במלח אפסום
- מה עושה מלח אפסום?
ירידה במשקל עם מלח אפסום
מהם היתרונות של אמבט מלח?
דברים שצריך לשים לב אליהם

מלח אפסוםהוא מקור למלח שנמצא באפסום באזור סארי באנגליה. זה אינו אלא מגנזיום גופרתי טהור.

מאז ימי קדם, הוא שימש כתרופה טבעית לריפוי מחלות מסוימות. יש לו גם מגוון רחב של שימושים, כמו יתרונות בריאות ויופי, בית וגינה.

בטקסט זה "מה המשמעות של מלח אפסום", "היתרונות של מלח אפסום", "הרזיה עם מלח אפסום", "אמבט מלח אפסום" מידע יינתן.

מה זה מלח אפסום?

מלח אפסום aka מלח מלח ידוע גם בשם מגנזיום סולפט. מגנזיום הוא תרכובת כימית המורכבת מגופרית וחמצן. הוא לוקח את שמו מהעיירה אפסום בסארי, אנגליה, שם הוא התגלה במקור.

למרות שמו, מלח אפסוםהיא תרכובת שונה לחלוטין ממלח שולחן. זה נקרא "מלח" בגלל המבנה הכימי שלו.

למה מלח אפסום טוב?

יש לו מראה דומה למלח שולחן ולעתים קרובות מתמוסס בחדר האמבטיה, אז "מלח אמבט" עשוי להופיע גם כן. למרות שהוא נראה דומה למלח שולחן, טעמו שונה ומר.

במשך מאות שנים המלח הזה, עצירות, נדודי שינה ve פיברומיאלגיה זה שימש לטיפול במחלות כגון למרבה הצער, השפעותיו על תנאים אלה לא נחקרו במלואם.

מהם היתרונות של מלח אפסום?

מרגיע את הגוף על ידי הפחתת מתח

מלח אפסוםהוא נספג בעור כאשר הוא מומס במים חמימים. המגנזיום במלח מסייע בשחרור סרוטונין, כימיקל משפר מצב רוח המעניק תחושה רגועה ומרגיעה. זה גם מגביר את האנרגיה והסיבולת על ידי ייצור אדנוזין טריפוספט בתאים.

יוני מגנזיום גם עוזרים להירגע ולכן מפחיתים בעיות עצבנות. זה נותן תחושה מרגיעה שמשפרת את השינה ועוזרת לשרירים ולעצבים לעבוד כראוי.

מקל על כאבים

אמבט מלח אפסום להפחית כאב, לטפל בשרירים כואבים, אסתמה ודלקת הסימפונות, מיגרנה, כאב ראש וכו'. זוהי תרופה טבעית להבהרה.

הוא משמש גם לריפוי חתכים בלידה ולהפחתת כאב. מלח אפסוםערבבו אותו עם מים חמים ומרחו את הדבק על המקום הכואב.

מה זה מיקרופלסטיק? נזקים וזיהום מיקרופלסטיק

עוזר לשרירים ולעצבים לעבוד כראוי

הגוף שלך אלקטרוליט זה מווסת את שיווי המשקל, שומר על תפקוד השרירים וגם עוזר לתפקוד העצבים.

מונע התקשות של העורקים

הוא משמש להגנה על בריאות הלב ולמניעת מחלות לב. זה משפר את זרימת הדם, שומר על גמישות העורקים, מונע קרישי דם ומפחית את הסיכון להתקף לב.

סוכרת

רמות המגנזיום והסולפט בגוף עוזרות להגדיל את כמות האינסולין על ידי איזון סוכרת.

עצירות

מלח זה שימושי בטיפול בעצירות. זה יכול להילקח פנימי עבור ניקוי רעלים של המעי הגס. מלח מגביר את המים במעי ומקל על עצירות. מְשַׁלשֵׁלד.

מסלק רעלים

מלח זה מכיל סולפטים המסירים רעלים ומתכות כבדות אחרות מתאי הגוף. זה עוזר להקל על כאבי השרירים ולחסל רעלים מזיקים.

למים באמבטיה מלח epsom לְהוֹסִיף; החדירו את גופכם למשך 10 דקות לקבלת אפקט גמילה.

מעצב את השיער

מרכך שיער ו מלח epsomמערבבים אותו בכמויות שוות. מחממים במחבת ומורחים על השיער, משאירים למשך 30 דקות. לשטוף היטב כדי לתת נפח לשיער שלך.

ספריי לשיער

מים, 1 כף מיץ לימון וכוס מלח epsomלערבב את זה. מכסים את התערובת הזו ומניחים לה לשבת במשך 24 שעות. למחרת, שפך אותו על השיער היבש שלך והשאיר אותו למשך 25 דקות. שטפו את השיער בשמפו ושטפו.

ריח של רגל

חצי כוס מלח epsomמערבבים אותו עם מים פושרים. הרטיבו את כפות הרגליים במים אלה והשאירו אותם למשך 15-20 דקות. זה מרכך את העור על ידי ביטול ריח רע.

נקודות שחורות

כפית מלח epsomמערבבים אותו עם 3 טיפות יוד בחצי כוס מים רותחים. למרוח על נקודות שחורות עם כותנה כדי לנקות נקודות שחורות.

להכנת ניקוי פנים, חצי כפית מלח epsomמערבבים את זה עם קצת קרם ניקוי. עסו בעדינות את הפנים במים קרים.

מסיכת פנים

זוהי מסכת הפנים הטובה ביותר לעור רגיל עד שמן. 1 כף קוניאק, 1 ביצה, 1/4 כוס חלב, מיץ מלימון 1 וחצי כפית מלח epsomלערבב את זה.

החל את המסכה כדי להעניק לחות לעור שלך; זה ינקה את העור שלך ויעניק לו ברק.

היתרונות של מלח אפסום

מהם הנזקים של מלח אפסום?

שימוש במלח אפסום זה נחשב בדרך כלל בטוח, אבל יש גם כמה חסרונות שיכולים להתרחש אם אתה משתמש בו בצורה לא נכונה. זה יכול להתרחש רק כאשר נלקח דרך הפה.

הנזקים של דילוג על ארוחות - האם דילוג על ארוחות גורם לך לרדת במשקל?

קודם כל, למגנזיום גופרתי שבו יש השפעה משלשלת. לקחת דרך הפה שלשול, נְפִיחוּת או עלול לגרום לקלקול קיבה.

אלה שמשתמשים במלח אפסום אם הם נוטלים את זה כחומר משלשל, עליהם לשתות הרבה מים, מה שיכול להפחית אי נוחות במערכת העיכול. כמו כן, לעולם אין ליטול יותר מהמינון המומלץ ללא התייעצות עם רופא.

יותר מדי אנשים מלח אפסום כמה מקרים של מנת יתר של מגנזיום דווחו. התסמינים כוללים בחילות, כאבי ראש, סחרחורת ועור סמוק.

במקרים קיצוניים, מנת יתר של מגנזיום עלולה לגרום לבעיות לב, תרדמת, שבץ ומוות. זה לא סביר כל עוד אתה לוקח את הכמויות המתאימות המומלצות על ידי הרופא שלך או המצוינות על האריזה.

צור קשר עם הרופא שלך אם יש לך סימנים לתגובה אלרגית או תופעות לוואי חמורות אחרות.

כיצד להשתמש במלח אפסום

אמבט מלח אפסוםזוהי דרך מצוינת ומרגיעה לרדת במשקל. מלח זה קיים מאז שנות ה-1900. לרזותהוא משמש לריפוי בעיות עור ועיכול.

מלח או מגנזיום סולפט ההפטהידראט הזה התגלה באפסום, אנגליה. גבישים ברורים אלו מעורבים בוויסות של אנזימים רבים בגופנו ו קולגן הוא שומר על בריאות שיער, ציפורניים ועור על ידי סיוע בסינתזה שלו.

מה עושה מלח אפסום?

רוזמרי ורינג, ביוכימאית בריטית מאוניברסיטת ברמינגהם, אמבט מלח הוא גילה שסולפט ומגנזיום נספגים בעור במהלך לכן, הוא משמש לריפוי מחלות עור שונות.

מחקרים בגוף מחסור במגנזיוםזה מראה שיכול לגרום ליתר לחץ דם, מחלות לב, כאבי גב וכאבי ראש.

באופן דומה, רמות נמוכות של סולפט גורמות לגוף להתרוקן. כאשר רמות שני המינרלים בדם עולות, מושג האיזון של הגוף והוא יכול לבצע את כל תפקידיו בצורה נכונה.

באמצעות מלח אפסום

ירידה במשקל עם מלח אפסום

400-500 גרם לתוך אמבט מים חמים מלח epsom הוספת אמבט מלח אתה יכול לעשות.

שלבי הרזיה והכנה עם אמבט מלח

– בימים הראשונים כף באמבטיה מלח epsom להתחיל בהוספת

– הגדל את הכמות בהדרגה עם כל אמבטיה, עד לשתי הכוסות האחרונות.

– משרים באמבטיה למשך 15 דקות לפחות כדי לאפשר למלח להיספג. אין להישאר יותר מ-20 דקות.

מהו גינקו בילובה, כיצד משתמשים בו? יתרונות ונזקים

- לאחר הרחצה, שתו מספיק מים להתייבשות.

"באיזו תדירות יש לעשות אמבט מלח?" יש חילוקי דעות בעניין. יש אומרים שאתה צריך לעשות אמבטיה זו כל יום כדי לרדת במשקל מהר.

יש גם כאלה שסבורים שצריך ליישם אותו רק פעם בשבועיים-שלושה. הפתרון הטוב ביותר הוא להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות שיכול להציע באיזו תדירות לעשות אמבטיה על סמך מצבך הבריאותי.