מה זה שלשול, למה זה קורה, איך זה הולך? תסמינים, טיפול, צמחי מרפא

שלשול כאשר אנו חולים, גופנו מאבד נוזלים וחומרי מזון הנחוצים לתפקוד כל מערכות הגוף.

הדבר גורם לחוסר איזון בגוף ומופיעים תסמינים כמו סחרחורת, חולשה גופנית וכאבי בטן. שלשול למרות שזה לא מצב רציני, זה גורם לך להרגיש אי נוחות ועייפות.

שלשול הוא צואה רופפת הנגרמת על ידי זיהומים הנגרמים על ידי טפילים או וירוסים המגרים את רירית המעי, וישנן סיבות רבות.

כתוצאה מיציאות תכופות, בחילות והקאות, התכווצויות בטן, צמא מוגבר, חום וכו'. רואים סימפטומים.

לכן, בנוסף לטיפול בשלשול, יש צורך להיעזר בכמה תרופות צמחיות שימנעו מהגוף להתייבש.

במאמר "איך שלשול חולף", "איך חולפים כאבי בטן ושלשולים", "מה אוכלים כששלשולים, איך מטפלים בשלשול", כשהשלשול עובר", "מהם הדברים שעוצרים את השלשול" אתה יכול למצוא תשובות לשאלות שלך.

גורמים לשלשולים

רוב שלשול המקרה מופעל על ידי זיהום במערכת העיכול. כמה חיידקים נפוצים שניתן להאשים בגרימת שלשול כוללים:

– וירוסים כגון נגיף Norwalk, Cytomegalovirus, הפטיטיס ורוטה וירוס.

– חיידקים כמו סלמונלה, קמפילובקטר, שיגלה ו-Escherichia coli.

– אורגניזמים טפיליים אחרים כגון Cryptosporidium, Giardia lamblia ו-Entamoeba histolytica.

במקרים מסוימים, במיוחד שלשול כרוניעם זאת, ייתכן שאין סיבה ברורה. הסוג הזה שלשול כרוני מקרים נקראים "פונקציונליים".

שלשול כרוני גורמים שיכולים להגביר את הסיכון שלך להתפתח כוללים:

הפרעות מעי כגון מחלת קרוהן, תסמונת המעי הרגיז (IBS), קוליטיס מיקרוסקופית או מחלת צליאק

– רגישות למוצרי חלב או ממתיקים מלאכותיים

- ניתוח קיבה או כיס מרה

מצבים תורשתיים או גנטיים כגון סיסטיק פיברוזיס או מחסור באנזימים

- מחלות לבלב או בלוטת התריס

- טיפול בקרינה של אזור הבטן או האגן

– צריכת בשר לא מבושל

– בליעה או שחייה במקווי מים מזוהמים

- נסיעות למדינות עם היגיינה לקויה

- אכילת מזון מזוהם

– מגע הדוק עם אדם עם דלקת גסטרו

- תרופות כגון משלשלים וחלק מהאנטיביוטיקה יכולות גם לעורר שלשולים.

סוגי שלשולים

שלשול מימי חריף

זה יכול לקחת כמה שעות ואפילו ימים. סוג זה יכול גם לגרום לזיהום בכולרה.

שלשול בלאדי חריף

דם נראה בצואה מימית. סוג זה נקרא גם דיזנטריה.

שלשול מתמשך

זה לוקח 14 ימים או יותר.

מהם התסמינים של שלשול?

שלשול סימנים ותסמינים נפוצים הקשורים ל:

- כאב בטן

– נפיחות

- התכווצויות בטן

- ירידה במשקל

- צמא מוגבר

- אש

תסמינים אחרים עשויים לכלול:

- נוכחות דם בצואה

– מוגלה בצואה

- התייבשות

- הקאות מתמשכות

שלשול כרוני אם אתה מבחין בתסמינים אלה יחד עם זה, זה יכול להיות אינדיקציה למחלה חמורה יותר. רוב שלשול המקרה עלול להיעלם מעצמו ללא טיפול. עם זאת, במקרים מסוימים יש צורך בהתערבות רפואית. טיפול בצמחי מרפא בשלשולים בדוק את הפתרונות למטה.

לא: עם פתרונות אלה, קל עד בינוני תסמיני שלשול ניתן להקל. אבל אם המצב נמשך יותר משבוע, הקפד ללכת לרופא.

תרופות טבעיות לשלשולים

מים לימון

תערובת של מיץ לימון, סוכר, מלח ומים נחשבת בעיני רבים לסוג של התייבשות. תסמיני שלשולזוהי תרופה פופולרית המשמשת לטיפול

חומרים

• ½ לימון
• 1 כוס מים
• קורט מלח
• 2 כפית סוכר

הכנה

– סוחטים מיץ מחצי לימון לתוך כוס מים.

– מוסיפים קורט מלח ושתי כפיות סוכר.

- לערבב היטב ולשתות.

חומץ תפוחים

חומץ תפוחים יש לו תכונות אנטי מיקרוביאליות ואנטי דלקתיות. זה עוזר להילחם בחיידקים הגורמים לשלשולים ולהרגעת המעי הדלקתי.

חומרים

• 2 כפיות חומץ תפוחים
• 1 כוס מים
• דבש (לא חובה)

הכנה

– מוסיפים שתי כפיות חומץ תפוחים לכוס מים.

– מערבבים היטב ומוסיפים לו מעט דבש.

– לתערובת.

- אתה יכול לשתות תערובת זו 2-3 פעמים ביום עד שהסימפטומים חולפים.

שמן מנטה

המרכיב הפעיל של שמן מנטה הוא מנטול. מֶנתוֹל, שלשול ומסייע בהקלה על כאבי בטן הנלווים לתסמינים אחרים של IBS. 

חומרים

• 1 טיפות שמן מנטה
• 1 כוס מים חמים

הכנה

– מוסיפים טיפה שמן מנטה לכוס מים חמימים.

– לפתרון.

- אתה יכול לשתות תערובת זו 1-2 פעמים ביום.

משקאות אלקטרוליטים

צריכת משקאות אלקטרוליטים כגון משקאות ספורט ותמיסת ריהידרציה דרך הפה (ORS) הפופולרית. שלשולזה עוזר להקל על תסמיני ההתייבשות הנלווים לה.

חומרים

• 6 כפית סוכר
• כפית מלח אחת
• 1 ליטר מים רתוחים

הכנה

– מוסיפים שש כפיות סוכר לליטר מים. מערבבים היטב עד להמסה.

– מוסיפים כפית מלח לתמיסה ומערבבים היטב.

- שתו כוס מהתמיסה הזו.

- אתה יכול לעשות זאת לאחר כל פעולת מעיים מימית שיש לך.

ויטמין A

מחסור בוויטמין A בדרך כלל סיכון לשלשולמגדיל אותו. לכן, תיקון חסר זה יפחית את חומרת התסמינים.

אכלו מזונות עשירים בוויטמין A, כמו גזר, בטטה, משמש, דלעת חורף, מלונית ותרד. אתה יכול גם לקחת תוספי ויטמין A בייעוץ של הרופא שלך.

מי אורז

מי אורז מפחיתים את מספר הצואה מבלי להשפיע לרעה על הבריאות. 

חומרים

• ½ כוס מי אורז

הכנה

- מסננים את האורז המבושל.

אותה שלשוללצרוך חצי כוס מי אורז לאחר מכן.

- ניתן להשתמש בתרופה זו גם לילדים.

- אתה יכול לעשות זאת 2-3 פעמים ביום או יותר.

איך מטפלים בשלשול בבית?

 תה צמחים טוב לשלשולים

תה קמומיל

תה קמומיל, טיפול בשלשוליםזהו אחד התה הטובים ביותר לשימוש. יש לו תכונות אנטי דלקתיות המפחיתות דלקת מעיים. יש לו גם תכונות נוגדות עוויתות המסייעות בהקלה על כאבי בטן.

איך זה נעשה?

קחו 1 כפית של עלי נענע ופרחי קמומיל והוסיפו אותם לכוס מים רותחים. תן לזה להתבשל במשך 10 דקות. מסננים ושותים את התה הזה מספר פעמים ביום.

תה קינמון

תה קינמון, טיפול בשלשולים זה עוד תה צמחים שאפשר להשתמש בו יש לו תכונות רפואיות ואנטי דלקתיות המסייעות בשליטה על יציאות ואינן מגרים את ריריות המעיים, ובכך מרגיעות את הקיבה. קינמון גם עוזר להקל על גזים במעיים והיה באופן מסורתי שלשול זהו חומר המשמש למאבק ב

איך זה נעשה?

מוסיפים 1 כפית אבקת קינמון או 2 מקלות קינמון קטנים לכוס מים רותחים. תן לזה להתבשל במשך 10 דקות. מוסיפים שקית תה שחור ומשהים שתי דקות נוספות. מוציאים ושותים את שקית התה ומקל הקינמון. עשה זאת פעמיים ביום.

לא: אם אתה אלרגי לקינמון, אל תשתה את התה הזה מכיוון שהוא עלול להחמיר את תסמיני השלשול.

תה שומר

ידוע שלתה שומר יש תכונות נוגדות חמצון ומועילות למערכת העיכול ויכול להילחם בפתוגנים בקיבה. שִׁלשׁוּלמסייע בטיפול בנפיחות ובחיזוק המערכת החיסונית. נוכחותם של מינרלים כמו אשלגן בזרעי שומר עוזרת לווסת את רמות האלקטרוליטים ולמנוע מחלות מהתייבשות.

איך זה נעשה?

מוסיפים כף זרעי שומר לכוס מים רותחים. מניחים לעמוד 10 דקות, מסננים ושותים חם. אתה יכול לשתות 2 כוסות תה שומר ביום.

תה ירוק

תה ירוקמכיל טאנינים הפועלים כעפיצות על הריריות של המעיים. זה עוזר לספיגת נוזלים בגוף ומרגיע דלקת מעיים. כדי להפחית את תופעות הלוואי העיכול של קפאין, יש צורך לשתות תה ירוק בין הארוחות, רצוי בהמשך היום. 

איך זה נעשה?

הוסף כפית אחת של עלי תה ירוק או שקיות תה ירוק לכוס מים רותחים. המתן עד שהתה יתבשל במשך 2-3 דקות. אחרי שהוא מתקרר.

תה טימין

קורנית הוא אחד מטיפולי הצמחים האלטרנטיביים למחלות הפוגעות במערכת העיכול. יש לו תכונות מרגיעות ואנטי מיקרוביאליות המסייעות לשמור על יציבות יציאות ותהליך העיכול. 

איך זה נעשה?

מרתיחים כוס מים ומוסיפים 1 כפית טימין. מצננים 10 דקות ומסננים. אתה יכול לשתות את זה פעם ביום.

תה מנטה

תה מנטה הוא אחד התה המרפא ביותר עבור הפרעות קיבה ועיכול, בגלל שלשול ידוע שהוא מרגיע מחלות קיבה רבות כמו נפיחות ונפיחות ומקל על העיכול. בנוסף, מנטה מאזנת את פלורת החיידקים ומפחיתה את ייצור החומצה.

איך זה נעשה?

מרתיחים כוס מים ומוסיפים את עלי הנענע. להשרות במשך 10 דקות, ואז לסנן. לשלוש פעמים ביום.

תה ג'ינג'ר

לג'ינג'ר תכונות משככות כאבים, אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות המסייעות בריפוי מחלות קיבה. תבלין זה מחמם את הקיבה ומהווה טוניק נהדר למערכת העיכול. תה ג'ינג'ר שתייה מעניקה לחות לגוף ומחדשת נוזלים שאבדו בזמן שלשול.

איך זה נעשה?

מוסיפים כמה כפות ג'ינג'ר מגורר לכוס מים רותחים. להשרות 5 דקות ולשתות עם חתיכת לימון. אתה יכול לשתות את זה פעמיים ביום.

מרווה

מרווהבשל תכונותיו האנטי בקטריאליות, אנטי פטרייתיות ואנטי דלקתיות שלשולזה עוזר להפחית את i. זה מפחית דלקת בבטנות המעיים וחולשה גופנית הנגרמת כתוצאה מהתייבשות.

איך זה נעשה?

מוסיפים כמה עלי מרווה שטופים לכוס מים רותחים. לאחר עירוי במשך 10 דקות, מסננים. לפעמיים ביום.

תה קליפת תפוז

קליפת התפוז עשירה בפקטין, המעודד צמיחה של חיידקים מועילים או פרוביוטיקה במעיים, ובכך שומרת על מערכת מעיים בריאה.

איך זה נעשה?

קוצצים את קליפת התפוז ומוסיפים לכוס מים רותחים. מרתיחים במשך 10 דקות. מסננים ושותים כמו תה.

אילו מזונות יכולים לעצור את השלשול?

תסמיני שלשולמזונות שיכולים לעזור להקל על כאב כוללים:

- מי בשר

- בננה

- תפוח עץ

- לחם קלוי

- אורז לבן

- פירה

- יוגורט

מה אסור לאכול בשלשול?

שִׁלשׁוּלהימנע ממזונות אלה אם יש לך:

- מוצרי חלב

- מזון מטוגן או שומני

- ספייס

- ירקות טריים

- קפאין

- פרי הדר

- ירקות טריים

- אוכל מעובד

- אלכוהול

- ממתיקים מלאכותיים

כיצד למנוע שלשולים?

- שטפו תמיד ידיים לאחר השימוש בשירותים ולפני האוכל.

- שטפו ידיים אם באתם במגע עם מזהמים או חיות מחמד כלשהן.

- השתמש בחומר חיטוי כאשר אינך מוצא מים לשטוף ידיים.

- היזהר בעת נסיעה למקום חדש. אין לאכול או לשתות עד שאתה בטוח שהמזון או המשקה בטוחים לצריכה.

- שטפו היטב את הירקות והפירות לפני הבישול.

- מבשלים היטב את כל הבשרים.

- הימנע מאכילת ביצים לא מבושלות או לא מבושלות.

- הימנע משימוש במוצרי חלב לא מפוסטרים. אם אתה רגיש ללקטוז, הימנע לחלוטין ממוצרי חלב.

- הגבל קפאין, אלכוהול ומזונות אחרים עם פוטנציאל משלשל.

מתי יש לפנות לרופא במקרה של שלשול?

אם לתינוק שלך היו 24 יציאות מימיות ו-6 הקאות או יותר ב-3 שעות, אל תבזבז זמן על התייעצות עם הרופא. ילדים מעל גיל שנה שחווים 24 פרקים או יותר של שלשולים ב-6 שעות צריכים להילקח גם הם לרופא.

כמו כן, עליך לפנות לרופא מיד אם אתה מבחין בתסמינים מסוימים כגון:

- הקאות קבועות

- שלשול מתמשך

- ירידה משמעותית במשקל

- מוגלה או דם בצואה שעלולים להפוך את הצואה לשחורה

כמה זמן נמשך שלשול?

הנגרם על ידי זיהום שלשול זה בדרך כלל לא לוקח יותר מ 3-5 ימים. אם התסמינים שלך נמשכים יותר מ-4-6 שבועות, סביר להניח שיש לך מצב בסיסי במערכת העיכול.