אקנה בגב מעצבן שכן קשה לראות וקשה להגיע אליו. כמו אקנה בכל מקום בגופנו, אקנה בגב יכול להיות תוצאה של נקבוביות סתומות או מצב רפואי. בהתאם לחומרת האקנה, הוא יעבור באופן טבעי בבית. להלן השיטות הטבעיות "איך אתה מקבל אקנה על הגב?" מאמר שיכול לענות על השאלה...
כיצד נעלמים התפרצויות אקנה בגב?
מה גורם לאקנה בגב?
אקנה בגב כולל ציסטות רגישות גדולות המתפתחות על הגב. בדיוק כמו הפנים שלנו, גם לעור הגב שלנו יש בלוטות שמן. בלוטות אלו מפרישות חלב. כאשר החלב מצטבר עם חיידקים ותאים מתים, זה מוביל לנקבוביות דלקתיות ולסדקים.
חומרת האקנה יכולה להשתנות. אקנה קלה גורמת למספר פגמים ועשויה לכלול נקודות לבנים, נקודות שחורות ואקנה. בינתיים, פרץ חמור של אקנה מביא ליותר כתמים וציסטות.
גורמים התורמים להתפתחות אקנה בגב כוללים:
עור שמן עקב פעילות יתר של בלוטות
תאי עור מתים
חיידקים הגורמים לאקנה (Propionibacterium acnes)
סובין
חוסר איזון הורמונלי (מחלת שחלות פוליציסטיות)
טיפולי לייזר קודמים
גילוח ושעווה
מסתובב שיער
חיכוך או חום
איך להיפטר מאקנה בגב בשיטות טבעיות?
שמן עץ התה
שמן עץ התהמפגין תכונות אנטי דלקתיות ואנטי מיקרוביאליות. לכן, זה יכול להפחית אקנה. כמו כן עשויות להיות לו פחות תופעות לוואי בהשוואה לאפשרויות טיפול אחרות.
חומרים
7 טיפות שמן עץ התה
1 כפית שמן קוקוס
איך זה נעשה?
מערבבים שבע טיפות שמן עץ התה עם כפית אחת של שמן קוקוס.
מרחו את התערובת על כל הגב.
השאר אותו למשך הלילה ושטוף אותו למחרת בבוקר.
עשה זאת כל יום לפחות שבוע.
אלוורה
אלוורה ג'ל, אקנה דלקתי יש לו תכונות אנטי דלקתיות טבעיות שיכולות לעזור להקל הוא גם מפגין פעילות אנטי-אקנה.
חומרים
1 כפיות ג'ל אלוורה
איך זה נעשה?
חלץ כפית ג'ל אלוורה מעלה אלוורה.
למרוח על האזורים הפגועים.
תן לזה לשבת 30 דקות לפני שתשטוף אותו.
עשה זאת 2 עד 3 פעמים ביום.
מלח אפסום
מלח אפסוםיש לו תכונות אנטי דלקתיות מצוינות בשל נוכחות מגנזיום. תכונות אלו יכולות לסייע בהפחתת אקנה, כמו גם את האדמומיות והדלקת הנלוות לה.
חומרים
1 כוס מלח אפסום
Su
איך זה נעשה?
הוסף כוס מלח אפסום לגיגית מים.
משרים במים אלה למשך 20 עד 30 דקות.
עשה זאת מדי יום או כל יום אחר.
מיץ לימון
למיץ הלימון יש תכונות קוטל חיידקים ואנטי דלקתיות. לכן, זה יכול לעזור להפחית את הדלקת באזור הנגוע באקנה.
חומרים
חצי לימון
ניצן צמר גפן
איך זה נעשה?
סוחטים מיץ מחצי לימון.
יש להשרות בו צמר גפן ולמרוח אותו על נגעי האקנה.
אתה יכול גם למרוח חצי לימון ישירות על כל הגב.
הניחו למיץ הלימון לשבת כ-30 דקות ושטפו אותו.
עשה זאת פעם ביום.
חומץ תפוחים
חומץ תפוחים בעל תכונות אנטי דלקתיות. זה לא רק מפחית דלקת אקנה, אלא גם מרגיע נגעים.
חומרים
1 כפות חומץ תפוחים
1 כוס מים
פאמוק
איך זה נעשה?
מוסיפים כף חומץ תפוחים לכוס מים.
מערבבים היטב וטבולים בו צמר גפן.
טפחו בעדינות את צמר הגפן הספוג על כל הגב, והתרכזו באזורים המועדים לאקנה.
תן לזה לשבת במשך 20 עד 30 דקות.
לִשְׁטוֹף.
עשה זאת מספר פעמים ביום.
שמן קוקוס
שמן קוקוסמכיל חומצות שומן בינוניות, כולל חומצה לאורית. חומצה לאורית מציגה תכונות אנטי דלקתיות ואנטי מיקרוביאליות הנלחמות ב- Propionibacterium acnes, החיידקים הגורמים לאקנה.
חומרים
1 כף שמן קוקוס כתית
איך זה נעשה?
קח כף שמן קוקוס טהור בכף היד שלך.
עסו את הגב לפני האמבטיה.
הניחו לשמן להישאר 30 דקות לפני השטיפה.
עשה זאת פעם או פעמיים ביום.
יוגורט
יוגורטהוא עשיר בפרוביוטיקה, שהם חיידקים טובים שחיים במעיים. אלה יכולים לעזור להפחית את הדלקת בגוף ולטפל באקנה.
אכלו קערת יוגורט רגיל כל יום.
אתה יכול גם למרוח יוגורט על האזורים הפגועים בגב שלך.
שום
שוםמכיל אליצין, המציג פעילות אנטי דלקתית חזקה. זה לא רק עוזר להפחית את הדלקת והגירוד הנגרמים מאקנה בגב, זה גם מפחית את הישנותם.
חומרים
כמה שיני שום
איך זה נעשה?
מגררים את השום.
מחלצים את המיץ ומורחים אותו על הגב.
הניחו לזה לשבת כ-30 דקות ואז שטפו אותו.
עשה זאת לפחות פעמיים ביום.
Bal
דבש גולמי, זה שימושי במיוחד בטיפול באקנה דלקתי ומוגלה. לדבש יש תכונות אנטי דלקתיות ואנטי מיקרוביאליות טבעיות שיכולות לסייע בהפחתת אקנה.
קח מעט דבש גולמי ומרחי אותו על כל הגב.
הניחו לו לשבת 20 עד 30 דקות לפני שתשטפו אותו.
אתה צריך לעשות זאת 2 עד 3 פעמים ביום.
כורכום
כורכוםהמרכיב העיקרי שלו הוא כורכומין. לתרכובת זו תכונות אנטי דלקתיות ואנטי מיקרוביאליות שיכולות לסייע בטיפול בפצעי אקנה.
חומרים
2 כפית אבקת כורכום
Su
איך זה נעשה?
מערבבים שתי כפיות אבקת כורכום וקצת מים ליצירת משחה סמיכה.
מרחו את הדבק באופן שווה על הגב.
תן לזה לשבת במשך 20 עד 30 דקות.
לשטוף במים.
כדאי לעשות זאת פעם ביום.
בנוסף לנסות את התרופות הללו, אתה צריך לנקוט כמה אמצעי זהירות כדי למנוע הישנות של אקנה בגב.
טיפים למניעת אקנה בגב
מקלחת מיד לאחר אימון אינטנסיבי - זיעה ולכלוך המצטברים לאחר פעילות גופנית יכולים להתיישב בנקבוביות שלך, מה שעלול להחמיר את האקנה.
קרני UV מהשמש עלולות להכהות את האקנה ולגרום לצלקות אקנה. לכן, הימנע מחשיפה לשמש כאשר יש לך אקנה בגב.
קרם הגנה מסייע בתיקון עור פגום וסופג עודפי שומן מהנקבוביות.
בחרו במוצרי טיפוח לא קומדוגניים.
הסר את השיער שלך מהגב.
לבשו בגדים רפויים שאינם מגרים את העור. ביגוד צמוד יכול לדחוף שמן וחיידקים עמוק יותר לתוך הנקבוביות.
נקו את בגדי כושר ומגבות באופן קבוע.
"כיצד מטפלים באקנה בגב?גם לתזונה יש חשיבות רבה. עצות תזונה לאקנה בגב הם כדלקמן:
אכלו בריא עם פירות טריים, ירקות, דגנים מלאים וחלבון רזה.
א' ו-ד' מזונות עשירים בויטמינים לִצְרוֹך.
הימנע ממזונות כמו גלידה, גבינה ושוקולד, מכיוון שהם עלולים להחמיר אקנה.
אכילת מזונות עשירים בפרוביוטיקה עוזרת לשמור על בריאות העור.
