אלוורה נקראת צמח האלמוות. היתרונות של אלוורה משמשים ברפואה האלטרנטיבית כדי לפתור בעיות רבות. לדוגמה; משמש לטיפול בכוויות שמש. מאבק ברובד השיניים והורדת רמת הסוכר בדם הם היתרונות הידועים ביותר של הצמח.
היתרונות של אלוורה
לאלוורה, בן למשפחת Liliaceae, יש יותר מ-400 זנים. הצמח עשיר בחומרי הזנה עם יותר מ-75 חומרים פעילים פוטנציאליים כמו ויטמינים, מינרלים, אנזימים, חומצות אמינו, חומצות שומן ופוליסכרידים.
מה זה אלוורה?
שם נוסף לאלוורה הוא אלוורה. זהו צמח עסיסי. העלים העבים והבשרניים שלו שומרים על מים. העלים מייצרים שני חומרים: ג'ל אלוורה מעורבב בכמות קטנה של מים, והמוהל, המכונה אלוורה לטקס.
לשימוש הרפואי בצמח, שראשיתו במצרים העתיקה, יש היסטוריה ארוכה. הצמח מקורו בצפון אפריקה, דרום אירופה והאיים הקנריים. כיום הוא גדל באקלים טרופי ברחבי העולם.
מדי יום, החוקרים מוסיפים ליתרונות האלוורה, הנעים בין הקלה על צרבת ועד להאטת התפשטות סרטן השד. בואו נדבר על היתרונות של אלוורה בהתבסס על תוצאות המחקר שנעשה עד כה.
היתרונות של אלוורה
מוריד כולסטרול וסוכר בדם
עשב אלמוות זה עוזר להורדת כולסטרול. זה גם מאזן את רמת הסוכר בדם. לכן, זוהי תרופה טבעית לחולי סוכרת.
מפחית דלקת
שתיית מיץ אלוורה מפחיתה את הדלקת בגוף. לשם כך, אתה יכול להשתמש באלוורה כדלקמן;
חותכים עלה אלוורה אחד. מקלפים את השכבה החיצונית. הסר את לטקס האלוורה, שהוא הגבעול הצהוב שנמצא מתחת לעלה החיצוני.
הוצא את הג'ל ושטוף אותו בזהירות כדי למנוע שאריות.
מכניסים את הג'ל לבלנדר. הוסף 1 כוס מים וכפית 1 של דבש. מערבבים יחד.
אחד הגורמים לדלקת הוא נזק חמצוני הנגרם מרדיקלים חופשיים בגוף הפוגעים בתאים. מכיוון שאלוורה עשירה בנוגדי חמצון, היא נקשרת לרדיקלים חופשיים ומפחיתה דלקת.
מקל על שריפת הקיבה
מיץ אלוורה משמש לטיפול במחלת ריפלוקס קיבה ושט (GERD). GERD גורם לצרבת, כאבים בחזה ובעיות בליעה, ומיץ אלוורה הוא טיפול יעיל לבעיות אלו. לאלוורה תכונות אנטי דלקתיות המרגיעות את הקיבה והוושט. זה גם עוזר להילחם בפתוגנים הגורמים לבעיות במערכת העיכול.
מגן על בריאות הפה
ג'ל אלוורה מגן על החניכיים. לכן, זה מועיל לבריאות הפה. אתה יכול להכין משחת שיניים אלוורה משלך. הנה המתכון:
חומרים
3 כפות ג'ל אלוורה (סחוט טרי)
5 כף סודה לשתיה
5 כפות גליצרין צמחי
נענע טריה קצוצה
שמן אקליפטוס או שמן מנטה
צנצנת זכוכית
איך זה נעשה?
חלץ את ג'ל האלוורה מהצמח.
מעבדים את הג'ל השקוף לעיסה עם גב הכף או הצד השטוח של הסכין.
קוצצים את הנענע.
כעת הוסיפו לצנצנת הזכוכית סודה לשתייה, גליצרין, מנטה או שמן אתרי אקליפטוס וערבבו היטב.
שומרים את התערובת בצנצנת הזכוכית.
משחת שיניים אלוורה מוכנה לשימוש.
בשל תכונותיו האנטי-בקטריאליות, ג'ל האלוורה נלחם בחיידקים הגורמים לחורים בשיניים. זה מונע דלקת בשיניים.
בונה חסינות
השימוש באלוורה מחזק את מערכת החיסון. הוא מכוון את התאים לייצר תחמוצת חנקן וציטוקינים ומקל על עבודת מערכת החיסון.
מגן מפני סרטן
אלוורה מחזקת את מערכת החיסון, המסייעת לגוף להילחם בגידולים. זה גם מקטין את גודל הגידול ומגביר את שיעור ההישרדות של חולי סרטן.
מועיל לטחורים
טיפול טבעי בטחורים אלוורה מאוד פופולרי לשימוש. התכונות המועילות שלו מאפשרות לרפא את המצב הכואב הזה. תכונותיו האנטי דלקתיות מפחיתות דלקת מבפנים ומבחוץ. מקל על אי סדרים במעיים ובעיות מעיים. אתה יכול להשתמש בג'ל אלוורה לטחורים כדלקמן;
מרחו את הג'ל שאתם מחלצים מהעלה ישירות על האזור הפגוע.
ניתן למרוח את הג'ל גם בעזרת מזרק לריפוי טחורים פנימיים. זה עוזר להפחית כאבים ודימומים.
מתאים יותר למרוח ג'ל אלוורה לטחורים לאחר אמבטיה, לאחר יציאות או לפני השינה.
ככל שאתה מתבגר, קמטים וקמטוטים עשויים להופיע. עם זאת, ישנם כמה גורמים חיצוניים שמאיצים תהליך זה וגורמים להופעת קמטים הרבה לפני כן. אלוורה מסייעת במניעת סימני הזדקנות מוקדמים אלו.
מסכת לחות שהוכנה עם שמן זית ושיבולת שועל מרככת את העור ועוזרת להסיר קמטים. לשם כך, נסה את הנוסחה שלהלן.
מערבבים 1 כפית ג'ל אלוורה, חצי כפית שמן זית וכפית שיבולת שועל בקערה עד שנוצרת משחה.
מרחו אותו על הפנים והניחו לו לשבת במשך 30 דקות.
לשטוף במים קרים.
אלוורה מעניק לחות לעור ומסייע בהסרת תאים מתים. מחקרים קבעו שזה מגביר את גמישות העור והופך אותו לרך יותר.
לחות עור
ג'ל אלוורה מראה השפעות מופלאות על בעלי עור שמן ונוטה לאקנה.
מחלצים את ג'ל האלוורה מהעלה ומכניסים אותו למיכל.
עסו בעדינות את הפנים עם הג'ל. מאחסנים במקרר כדי להאריך את חיי המדף של השאר.
אלוורה מגדילה את תכולת המים בעור שלך, כלומר מעניקה לו לחות.
מפחית אקנה ומבהיר פגמים
צמח האלוורה עושה פלאים על העור על ידי הפחתת אקנה וניקוי כתמים וצלקות.
מערבבים ג'ל אלוורה עם כמה טיפות של מיץ לימון ומרח אותו על העור שלך.
הוספת מיץ לימון עוזרת להבהיר פגמי עור.
אלוורה היא חומר אנטיבקטריאלי ואנטי דלקתי בשל נוכחותם של ג'יברלין ואוקסינים. זה מנקה אקנה. הוא מכיל גם פוליסכרידים הממריצים את הצמיחה של תאים חדשים. זה מאיץ את תהליך הריפוי של אקנה ומונע הצטלקות.
מגן מפני כוויות שמש
זהו צמח מרגיע ונמצא בשימוש נרחב כטיפול לאחר השמש מכיוון שהוא מפחית דלקות.
ניתן למרוח ג'ל אלוורה ישירות על האזור שנשרף בשמש.
בשל תכונותיו האנטי דלקתיות, צמח זה מפחית אדמומיות ומרגיע את העור בעת חשיפה לקרני UV. בנוסף, מכיוון שהוא מכיל תכונות נוגדות חמצון והזנה רבות, הוא שומר על לחות העור. זה מרפא במהירות כוויות שמש.
מרפא עקיצות חרקים
התכונות האנטי דלקתיות של האלוורה הופכות אותה ליעילה נגד פצעים ועקיצות חרקים. ג'ל אלוורה יכול לשמש כטיפול מקומי לחתכים קלים, חבורות ועקיצות חרקים. זה יכול לשמש גם כתחליב אפטר שייב להרגעת עור מגורה.
מפחית מתח
ככל שאנו מתבגרים, העור מתרחב. במהלך הריון או עלייה מהירה במשקל, גמישות העור נפגעת, מה שגורם לסימני מתיחה מכוערים. צלקות אלו נרפאות עם שימוש קבוע בסבון אלוורה.
יתרונות אלוורה לשיער
דיברנו על היתרונות של צמח הנס הזה לעור. לאלוורה יש גם יתרונות רבים לבריאות השיער. להלן היתרונות של אלוורה לשיער...
מקדם צמיחת שיער
זה עוזר לצמיחת שיער בשימוש עם שמן קיק.
2 כפות ג'ל אלוורה וכף שמן קיקלְעַרְבֵּב.
עסו בעדינות את הקרקפת עם התערובת.
השאר אותו למשך הלילה ושטוף אותו עם שמפו.
מפחית קשקשים
ישנם גורמים שונים לקשקשים בשיער. זה יכול להיות קרקפת שמנונית, הצטברות של תאים מתים, או אפילו זיהום. אלוורה נותנת מענה לכל הבעיות הללו. זה מסיר תאים מתים מהקרקפת. יש לו גם תכונות אנטי מיקרוביאליות ואנטי דלקתיות הנלחמות בזיהומים ומרגיעות את הקרקפת.
שומר על איזון ה-pH של הקרקפת
כאשר איזון ה-pH של השיער מופר, מתחילות בעיות שיער. אלוורה עוזרת לשמור על איזון ה-pH של השיער.
מחזק את השיער ומוסיף ברק
בשל תכונות הלחות שלו, אלוורה מחזקת את השיער ומוסיפה ברק.
ניתן להשתמש בג'ל אלוורה כמרכך מיד לאחר החפיפה בשמפו.
עשב פלא זה מסיר תאים מתים.אנזימים פרוטאוליטיים כולל. זה עוזר להתחדשות תאים, המספק תיקון שיער. זה גם מוסיף לחות לשיער שלך, מה שהופך אותו חלק ומבריק.
האם אוכלים אלוורה?
העלים של צמח האלוורה מורכבים משלושה חלקים: עור, ג'ל ולטקס. הג'ל הוא החלק בצמח המספק יתרונות בריאותיים. זה בטוח כאשר הוא מוכן כראוי ומורח על העור. לג'ל טעם מרענן וניתן להוסיף אותו למגוון משקאות כמו שייקים.
חותכים את הקצוות הדוקרניים העליונים מהצד של העלה כדי להסיר את הג'ל מהצמח. לאחר מכן, פורסים את העור בצד השטוח, מסירים את הג'ל וחותכים לקוביות קטנות. שטפו את קוביות הג'ל ביסודיות כדי להסיר לכלוך ופסולת.
שאריות לטקס מעניקות לג'ל טעם מר לא נעים. לטקס הוא שכבת הנוזל הצהובה הדקה בין העלה לג'ל העלים. חזק כמו אלוורהמְשַׁלשֵׁל מכיל תרכובות בעלות תכונות שונות. אכילת יותר מדי לטקס עלולה לגרום לתופעות לוואי חמורות ועלולות להיות קטלניות. החלק הבשרני של עלי האלוורה הוא אכיל, אבל אתה צריך להיות זהיר עם הלטקס.
אל תאכלו את הג'ל לטיפוח העור
אל תאכלו ג'לים ומוצרי טיפוח אלוורה לעור. הם מיוצרים כדי לעזור להרגיע כוויות שמש, להפחית דלקות, לחות, להקל על גירוד ולטפל במגוון מחלות עור אחרות. ג'לים המיוצרים באופן מסחרי מוסיפים חומרים משמרים להארכת חיי המדף, כמו גם תוספים אחרים לשיפור הניחוח, המרקם והצבע. אין לבלוע רבים מהמרכיבים הללו.
היתרונות של אכילת אלוורה
ישנם כמה יתרונות לאכילת הג'ל מעלה של הצמח. ניתן לפרט את היתרונות של אכילת אלוורה כדלקמן:
מוריד את רמת הסוכר בדם.
TNFα מדכא אותות דלקתיים כגון IL-1 ו-IL-6.
זה מפחית את רובד השיניים.
מגביר את הזיכרון.
הוא עשיר בנוגדי חמצון המונעים נזקים הנגרמים מרדיקלים חופשיים.
נזקי אכילת אלוורה
ישנם סיכונים פוטנציאליים מאכילת לטקס אלוורה, חומר צהוב שנמצא בעלה.
אכילת מנות קטנות של לטקס מסייעת בטיפול בעצירות על ידי קידום התכווצויות. שימוש ארוך טווח בלטקס נקשר לתופעות לוואי כגון התכווצויות בטן, בעיות בכליות, דופק לא סדיר וחולשת שרירים.
שימוש ארוך טווח במינונים גבוהים מעל 1 גרם ליום יכול אפילו להיות קטלני.
נשים בהריון צריכות להימנע מאכילת לטקס, מכיוון שהיא עלולה לגרום להתכווצויות בהריון, מכיוון שהיא עלולה לגרום להפלה.
בנוסף, אנשים עם הפרעות במערכת העיכול כגון מחלת מעי דלקתית (IBD) או מחלת קרוהן צריכים להימנע מצריכת לטקס אלוורה מכיוון שהוא עלול להחמיר את מצבם.
צריכת ג'ל אלוורה אינה מומלצת לאנשים הנוטלים תרופות לסוכרת, לב או כליות, מלבד לטקס, מכיוון שהיא מחמירה את תופעות הלוואי האפשריות של תרופות.
איך מכינים ג'ל אלוורה?
צמח האלוורה הוא צמח עסיסי האוגר מים בעלים בצורת ג'ל. ג'ל זה נותן לחות במיוחד והוא נהדר עבור כוויות שמש, עקיצות חרקים, חתכים או פצעים קלים ובעיות עור אחרות. עם זאת, מוצרי אלוורה רבים שנרכשו מכילים תוספים שעלולים להזיק כמו צבעים. לכן, מה דעתך להכין ג'ל אלוורה בבית?
איך להכין ג'ל אלוורה בבית?
ניתן להכין ג'ל אלוורה באמצעות עלים של צמח אלוורה בבית או בעלים שרכשתם.
חומרים
עלה אלוורה
סכין או קולפן ירקות
כף קטנה
בלנדר
מיכל אטום לאחסון
ויטמין C באבקת או ויטמין E (לא חובה)
עדיף להשתמש רק בסדין אחד או שניים בכל פעם, מכיוון שהג'ל יחזיק מעמד כשבוע בלבד ללא חומרים משמרים. אם אתה רוצה שהוא יחזיק מעמד זמן רב יותר, תצטרך להקפיא אותו או להוסיף חומר משמר בצורת אבקת ויטמין C או E.
איך זה נעשה?
לאחר הכנת כל המרכיבים הדרושים, לוקח בערך 30 דקות להכין את ג'ל האלוורה.
כדי להשתמש בעלה אלוורה טרי מצמח, חותכים תחילה את אחד העלים החיצוניים בבסיס הצמח.
שטפו אותו ביסודיות על ידי הסרת הלכלוך ולאחר מכן השאירו אותו לנוח בקערה למשך 10 או 15 דקות. זה מאפשר לשרף הצהוב לזרום החוצה מהעלה.
השרף מכיל לטקס שעלול לגרות את העור ולכן חשוב להשלים שלב זה.
לאחר שהשרף התנקז לחלוטין, שוטפים את השאריות שעל העלה ומקלפים את הקליפה העבה בעזרת סכין קטנה או קולפן ירקות.
לאחר קילוף העלה, תראה ג'ל אלוורה טבעי. זורקים אותו לתוך הבלנדר בעזרת כף קטנה. היזהר לא להוסיף אף חלק מעלה האלוורה.
מערבבים את הג'ל עד שהוא מוקצף ומנוזל, וזה לוקח רק כמה שניות. בשלב זה, הג'ל מוכן לשימוש. אבל אם אתה מתכנן לשמור את זה יותר משבוע, אתה צריך להוסיף חומרים משמרים.
ויטמינים C ו-E הם חומרים משמרים מצוינים שיכולים להאריך מאוד את חיי המדף של ג'ל אלוורה. ניתן להוסיף את אחד מהוויטמינים הללו או את שניהם כדי להאריך את חיי המדף של הג'ל. כמו כן, שניהם נוגדי חמצון ובעלי תכונות אנטי אייג'ינג. עבור כל 1/4 כוס (60 מ"ל) של ג'ל אלוורה שאתה מכין, הוסף 500 מ"ג אבקת ויטמין C או 400 IU אבקת ויטמין E, או שניהם. הוסף את אבקת הוויטמינים ישירות לבלנדר וערבב את הג'ל פעם נוספת עד שהמרכיבים נטמעים במלואם.
איך לאחסן ג'ל אלוורה?
ג'ל אלוורה שהוכן ללא תוספת ויטמין C או E ניתן לאחסן בכלי אטום במקרר עד שבוע. אבל הוספת ויטמין או שניים מאריכה את חיי המדף שלו עד חודשיים במקרר. ג'ל אלוורה קפוא יכול להישמר במקפיא עד 1 חודשים.
כיצד להשתמש בג'ל אלוורה?
ניתן למרוח ג'ל אלוורה ישירות על העור כדי לענות על צורכי טיפול מיידי בעור כגון כוויות שמש, חתכים קלים וגירוי בעור.
זהו קרם לחות מצוין לפנים ולידיים ומספק מחסום אנטיבקטריאלי מגן לפצעים קלים.
יש לו גם תכונות נוגדות חמצון שיכולות לסייע בהגנה על העור מפני ההשפעות המזיקות של חשיפה מוגזמת לשמש. מסיבה זו, הוא משמש בדרך כלל כדי לספק הקלה מכווית שמש.
הג'ל עשיר בויטמינים ומינרלים שונים, כמו ויטמינים A, C ו-E, שיכולים לסייע בריפוי פצעים ובריאות העור.
האם אלוורה נחלשת?
אלוורה זהו חומר חזק וטבעי להרזיה. הג'ל שעליו מכיל נוגדי חמצון ובעל תכונות אנטי דלקתיות. מיץ אלוורה מהג'ל עוזר לשמור על משקל גוף תקין, רמות סוכר וכולסטרול בדם. איך אלוורה מפחיתה?
מוריד את רמת הסוכר בדם.
מאיץ את חילוף החומרים.
זהו חומר משלשל טבעי.
זה מנקה פסולת מהגוף.
שומר אותו מלא לאורך זמן.
איך להכין מיץ אלוורה לירידה במשקל?
מיץ אלוורה עשוי מעלים טריים:
חתכו את עלי האלוורה ל-4-5 חלקים ושטפו אותם היטב.
הסר את הציפורן של העלים כדי לחשוף את הג'ל. השתמש במיקסר כדי לגרוס.
מסננים ומצננים את המים.
מומלץ לשתות מיץ אלוורה 15 דקות לפני הארוחה כל יום. למרות שזה בריא, יש צורך להתייעץ עם רופא לפני צריכת המיץ.
דברים שיש לקחת בחשבון בעת שימוש באלוורה בזמן ירידה במשקל
מיץ אלוורה מכונה לעתים קרובות משקה פלא. אבל יש לזה גם כמה תופעות לוואי:
שתייה מוגזמת של מיץ אלוורה עלולה לגרום להתכווצויות בבטן, התייבשות ושלשולים.
אנשים עם לחץ דם נמוך צריכים להימנע מצריכת מים מכיוון שהם יכולים להוריד עוד יותר את לחץ הדם.
נשים בהריון, אמהות מניקות וילדים צריכים גם להימנע משתיית מיץ אלוורה.
פריחות, תגובות אלרגיות וגרד הן תופעות לוואי נפוצות אחרות של מיץ זה.
