גינקו בילובהזהו צמח מרפא שמקורו בסין. תמצית גינקו בילובהזה שימש ברפואת צמחי מרפא סינית מסורתית במשך מאות שנים. תוספי גינקו עשירים בערכים טיפוליים וקשורים ליתרונות בריאותיים רבים.
לצמח תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון שיכולות לסייע בטיפול במחלות שונות. זה מפחית תסמינים של הפרעות פסיכיאטריות כמו אלצהיימר ודמנציה, מטפל בחרדה, נלחם בדלקות ותומך בבריאות העיניים.
מהם היתרונות של גינקו בילובה?
מכיל נוגדי חמצון רבי עוצמה
גינקו בילובהתכולת נוגדי החמצון שלו אחראית ליתרונות הבריאותיים שלו. צמח המרפא מכיל רמות גבוהות של פלבנואידים וטרפנואידים, תרכובות הידועות בהשפעותיהן נוגדות החמצון העוצמתיות.
נוגדי חמצון נלחמים בהשפעות המזיקות של רדיקלים חופשיים ומנטרלים אותם. רדיקלים חופשיים הם חלקיקים בעלי תגובתיות גבוהה המיוצרים בגוף במהלך תפקודים מטבוליים תקינים כמו המרת מזון לאנרגיה או ניקוי רעלים.
כאשר הם הופכים להיות מוגזמים באופן בלתי נשלט בגוף, יש להם גם פוטנציאל לפגוע ברקמות בריאות, לתרום להזדקנות מואצת ולהתפתחות מחלות.
מפחית תסמינים של מחלות פסיכיאטריות
גינקו בילובהזה עוזר להפחית את הסימפטומים של הפרעות פסיכיאטריות כמו אלצהיימר ודמנציה. מחקר של אוניברסיטת בייג'ינג לרפואה סינית, של תמצית גינקומצא כי בשימוש בשילוב עם רפואה מסורתית, זה יכול לשפר יכולות תפקודיות בחולי אלצהיימר.
במחקר אחר תמצית גינקונמצא כיעיל בטיפול בתסמינים הקשורים לדמנציה. כמה עדויות אנקדוטיות מצביעות על כך שהצמח עשוי לשפר את זרימת הדם למוח.
מחקר נוסף של האוניברסיטה החופשית בברלין, תמצית גינקוהוא מצא שתרופה יכולה לשפר את מצבם של אנשים עם דמנציה.
עוזר לטפל בחרדה
תמצית גינקו בילובה מפחית תסמינים של חרדה ומתח. התמצית שימשה ברפואה הסינית המסורתית לטיפול בהפרעות נוירודגנרטיביות.
מחקרים על בעלי חיים, תמצית גינקו בילובההוא קובע כי תכולת נוגדי החמצון של קנאביס עשויה לסייע בהפחתת תסמיני חרדה והפרעות קוגניטיביות אחרות.
במחקר אחד, קבוצה של 107 אנשים שטופלו במינונים גבוהים של גינקו דיווחו על הפחתה בתסמיני החרדה.
מפחית לחץ
גינקו בילובה זה עוזר לווסת את תגובת הלחץ ולהתמודד טוב יותר עם החוויה השלילית הזו.
כאשר הגוף לחוץ, הוא משחרר הורמוני סטרס (במיוחד קורטיזול) המגבירים את לחץ הדם ועלולים לגרום לתופעות לוואי שליליות אחרות, לרבות נזקי לחץ חמצוני מוגבר.
תמצית ג'ינגקודווח כי רמות הקורטיזול ולחץ הדם יורדים ומשפרים את תגובת הלחץ החמצוני.
השפעות שליליות פחותות של מתח עוזרות להתמודד עם מגוון רחב של מחלות ומצבים.
נלחם בדלקת
גינקו בילובהיש לו את היכולת להפחית דלקת הנגרמת על ידי מצבים שונים. מחקר של האוניברסיטה הלאומית של טייוואן, תמצית גינקו בילובהמצא שלילך יכול להפחית סמנים של דלקת בתאים של בעלי חיים ובני אדם. ישנם מצבים דלקתיים אחרים שתמצית גינקו יכולה לעזור לטפל בהם. אלה:
דלקת פרקים
מחקר על חולדות, תמצית גינקוn ± na דלקת פרקיםגילתה שזה יכול לעזור להקל
תמצית גינקו בילובההומלץ לחולים עם שבץ איסכמי חריף (אובדן פתאומי של זרימת הדם באזור המוח). נאמר כי לצמח תכונות נוירו-פרוטקטיביות המסייעות בשיפור התפקוד הקוגניטיבי בחולים.
מחלת מעי רגיז (IBD)
מחקר של אוניברסיטת קהיר מצא שכורכומין ו גינקו בילובההוא מצא כי זה יכול להיות יעיל במניעה וטיפול של IBD.
מחזק את המערכת החיסונית
מגן על הגוף מפני חיידקים ווירוסים גינקו בילובהמסייע בחיזוק מערכת החיסון ובמניעת זיהומים.
יש לציין שהוא מתנגד אפילו לזנים עמידים לתרופות, כמו גם לכמה פתוגנים נפוצים. הצמח מדכא את הצמיחה של E. coli, Staphylococcus aureus, Salmonella ו- Listeria.
תומך בבריאות העיניים
קצת מחקר מוקדם תוסף גינקוהוא קובע שהוא יכול להגביר את זרימת הדם לעיניים. זה יכול להיות טיפול פוטנציאלי לגלאוקומה. עם זאת, אין ראיות חותכות בעניין זה.
מחקר קטן של בית הספר להיגיינה ורפואה טרופית בלונדון מצא שתמצית גינקו עשויה להשפיע לטובה על בריאות העיניים.
משפר את בריאות הלב
גינקו בילובהיכול להגביר את זרימת הדם על ידי קידום התרחבות כלי הדם. זה שימש לטיפול בבעיות עם זרימת דם לקויה. יש לו את היכולת להגביר את זרימת הדם לחלקים שונים בגוף.
תמצית גינקו בילובהזהו סוכן טיפולי מבטיח למחלות לב וכלי דם ואיסכמיות. תומך בבריאות כלי הדם (כלי הדם).
במחקר של בית החולים האוניברסיטאי הרפואי הביי, תמצית גינקונמצא כמשפר את זרימת העורקים הכליליים בחולים עם מחלת עורקים כליליים.
אותה השפעה נראתה אצל קשישים. לתמצית זו השפעות הגנה על בריאות הלב. זה יכול גם לעזור בטיפול בהפרעות נוירולוגיות וקרדיו-מוחיות.
משפר את תפקוד המוח
גינקו בילובה, מחלת אלצהיימר והוא הוערך שוב ושוב ביכולתו להפחית חרדה, מתח ותסמינים אחרים הקשורים לירידה קוגניטיבית הקשורה לגיל.
מחקר של המחלקה למדעי הבריאות של אוניברסיטת ליברטי, תמצית גינקו מצא כי תוספת עם
מחקר נוסף של אוניברסיטת מינכן מצא שהצמח שיפר את התפקוד המנטלי אצל מתנדבים בריאים.
עדויות אנקדוטליות מצביעות על כך שהצמח עשוי למלא תפקיד חשוב בשיפור זרימת הדם למוח.
מסייע בטיפול בדיכאון
תמצית גינקויש לו תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לסייע בטיפול בדיכאון. מחקר, תמצית גינקו מצא כי משלימים עם
ניתן להשתמש בטיפול בסרטן
גינקו בילובה עשוי להגן מפני סרטן. ניתן להשתמש בתמצית שלו לעיכוב צמיחת תאי סרטן, להגביר את היעילות של טיפולי סרטן ולסייע בהפחתת השפעת הרדיקלים החופשיים על תאי הסרטן.
במהלך הטיפול בסרטן גינקו בילובה השימוש בו יכול לעזור להפחית את גודל הגידולים תוך שיפור ההשפעה של טיפול בקרינה.
בזמן קרינה גינקו בילובה אנשים שהשתמשו בו חוו פחות ירידה במשקל ועזרו למנוע חלק מתופעות הלוואי השליליות הקשורות לכימותרפיה.
זה גם הוכח כמועיל בטיפול בסרטן הקיבה, השד והכבד.
מקל על מיגרנה וכאבי ראש
גינקו בילובה על ידי הפחתת דלקת, זה עשוי להגביר את זרימת הדם למוח. לכן, זה יכול לטפל בכאבי ראש ומיגרנות. צמחי מרפא הנלחמים בדלקת פופולריים מאוד ברפואה הסינית המסורתית כטיפול במיגרנות וכאבי ראש.
משפר תסמיני אסתמה ו-COPD
תמצית גינקו בילובההתכונות האנטי דלקתיות שלו יכולות לטפל בתסמינים הקשורים למחלות בדרכי הנשימה כגון אסטמה ומחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD).
מחקר של אוניברסיטת ג'ילין מצא שהתרכובות האנטי דלקתיות שנמצאות בצמח יכולות להפחית דלקת בדרכי הנשימה.
במחקר אחר, תמצית גינקו חולי אסטמה שטופלו בתרופה הראו שיפור טוב יותר במצבם בהשוואה לחולים שנטלו רק רפואה קונבנציונלית.
במחקר אחר, קבוצה של 50 חולי COPD מעל גיל 100 שצרכו תערובת של צמחי מרפא סיניים (כולל גינקו) ברונכיטיס והפחתה בשיעול.
מפחית תסמיני PMS
גינקו בילובהעשוי לסייע בהפחתת תסמיני PMS. מחקר אחד מצא שתסמיני PMS הופחתו ב-23% לאחר צריכת תמצית גינקו. בהקשר זה נדרש מידע נוסף על בטיחות המפעל.
עשוי לטפל בהפרעות בתפקוד המיני
תמצית גינקו בילובה זה יכול להקל על זרימת הדם ולהשפיע על מערכות תחמוצת החנקן ויש לו השפעה מרגיעה על רקמת השריר החלק.
תהליכים אלו חשובים לתגובה המינית אצל נשים. תמצית ג'ינגקו בילובהעשוי להיות בעל פוטנציאל לשפר את הבריאות המינית אצל נשים.
מחקר, תמצית גינקונמצא כי למרווה יש יכולת לשפר את רמות תחמוצת החנקן בדם. זה יכול גם לעזור לשפר את התפקוד המיני של נשים.
תומך בבריאות הכבד
כנוגד חמצון, גינקו בילובה מסייע בשמירה על בריאות הכבד ותפקודו.
הוא מונע היווצרות של רקמת צלקת עקב כבד שומני שאינו אלכוהולי, ומגן על הכבד מלחץ חמצוני הנגרם על ידי מחלות.
גינקו בילובהכמו כן, יש לציין כי כאשר נלקחת במינונים גבוהים במיוחד, היא עלולה לפגוע בכבד.
מסייע בטיפול בסוכרת
שימוש בגינקו בילובהיכול לסייע בטיפול בסוכרת ולמנוע סיבוכים ממחלה כרונית זו.
תמצית הצמח הסדירה את רמות השומנים ושיפרה את תפקוד הכליות הכולל כאשר ניתנה לחולים עם בעיות כליות סוכרתיות מוקדמות.
זה גם מפחית את רמות הסוכר הכלליות בדם אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2, כמו גם את חילוף החומרים של גלוקוז בתיווך אינסולין.
הוכח כי הוא מוריד ביעילות את רמות הסוכר בדם בניסויים בבעלי חיים ועשוי לסייע במניעת סיבוכי סוכרת מאוחרים, כולל נזק לב איסכמי.
מגן על DNA
גינקו בילובה זה כל כך יעיל שהוא יכול אפילו לעזור לתקן DNA. הוכח שהוא עוזר לתקן כרומוזומים שבורים ופגומים, גם אם ניזוק על ידי פסולת רדיואקטיבית.
זה יכול להיות טיפול שימושי לטיפול בנזק שנגרם על ידי טיפולים במחלות מסוימות המשפיעות על בלוטת התריס, כמו מחלת גרייב.
זה מקל על התנועה
מצבים מסוימים יכולים לגרום לכאב, דלקת וקשיי תנועה, כולל הגבלת יכולת ההליכה. אחד מהתנאים הללו, המכונה צליעה לסירוגין, גינקו בילובה ניתן לשפר כאשר מטופלים עם
גינקו מטופלים שחוו קלאודיקציה לסירוגין חוו פחות כאב, שיפור מרחק הליכה ושיפור בתנועה הכללית.
אותם יתרונות הורחבו לאלה עם מחלת עורקים היקפית או PAOD.
עוזר לרדת במשקל
תמצית גינקו בילובה זה יכול לעזור להפחית את ההשמנה. מחקר חולדות תמצית גינקו בילובההוצהר כי הוא עשוי להיות יעיל במניעה ובטיפול בהפרעת איתות לאינסולין הקשורה להשמנה.
תמצית גינקו בילובהיכול להגביר את העמידות לאינסולין ולהפחית את העלייה במשקל הגוף. זה יכול להיחשב גם כטיפול אלטרנטיבי פוטנציאלי להשמנה בגיל המעבר.
מחקר, עלי גינקו בילובההוא מצא שהתרופה יכולה לשפר את הפרמטרים של שומנים בדם. זה יכול לשמש לטיפול בדיסליפידמיה (כמות חריגה של שומנים בדם).
תמצית גינקו בילובה מתח חמצוני מופחת בחולדות שמנות בתוספת דיאטה. זה גם הראה השפעות אנטי-אוזוגניות ברקמת שומן לבנה של חולדות.
יתרונות ג'ינגקו בילובה לעור
גינקו בילובהכמו כן, דווח שיש לו השפעות אנטי-אייג'ינג. תמצית עלי גינקועוזר להילחם ברדיקלים חופשיים קוורצטין וקאמפרול (פלבנואידים צמחיים טבעיים הפועלים כנוגדי חמצון).
זה מפחית את סימני הזדקנות העור. גינקו יש לו גם השפעות סינרגטיות עם תה ירוק בשיפור תפקוד מחסום העור וגמישותו.
הוספתו למוצרי טיפוח העור עוזרת לעור להישאר לחות זמן רב יותר, ומשפרת את המרקם והמראה.
יתרונות השיער של ג'ינגקו בילובה
גינקו בילובההוכח שזה עוזר להאט את נשירת השיער. זה יכול גם לקדם צמיחת שיער.
כיצד להשתמש בגינקו בילובה?
גינקו בילובהזה זמין בצורות שונות כגון תמצית נוזלית, טבליות, כמוסות ותה. נראה שהוא יעיל ביותר כאשר הוא נלקח במספר מנות לאורך היום (המינון היומי הכולל הוא 120-240 מ"ג). גולמי מכיוון שהוא יכול להיות רעיל צורת גינקואל תשתמש בו.
גינקו בילובהייתכן שיחלפו 4 עד 6 שבועות עד שהאפקט ייכנס לתוקף. מינון של 40 מיליגרם של תמצית שלוש פעמים ביום מומלץ לסובלים מדמנציה.
ניתן להשתמש ב-120 מיליגרם עד 600 מיליגרם של התמצית לשיפור התפקוד הקוגניטיבי אצל אנשים בריאים. ערכים אלה מבוססים על ראיות אנקדוטיות. חפש תמיכה מרופא כדי לקבוע את המינון המדויק.
מהם הנזקים של גינקו בילובה?
גינקו בילובהצריכה מוגזמת עלולה לגרום לכמה תופעות שליליות. אלו אלרגיות, כאבי ראש, כאבי בטן, שלשולים, סחרחורת, בחילות ואינטראקציות מסוימות בין תרופתיות.
במקרים מסוימים, השימוש בצמח עלול לגרום לנזק חמור. אנשים אלרגיים לצמחי אלקילפנול, נשים הרות ומניקות ואנשים עם אפילפסיה צריכים להימנע מצריכתו. אנשים הנוטלים תרופות צריכים להתייעץ עם הרופא שלהם לפני נטילת גינקו.
Yüksek גינקו בילובה חשיפה עלולה להגביר את הסיכון לסרטן השד וסרטן המעי הגס אצל אנשים מסוימים. כמה עדויות אנקדוטליות מצביעות על כך שלגינקו יש פוטנציאל ליצור אינטראקציה עם תרופות מסוימות, כגון מדללי דם (אספירין, וורפרין) ותרופות נוגדות דיכאון.
גינקו בילובה זה נחשב בדרך כלל בטוח עבור אנשים בריאים בשימוש בכמויות מוגבלות עד שישה חודשים.
כמה ראיות אנקדוטיות גינקו בילובהמציע שזה עשוי להוריד את רמות הסוכר בדם. לכן, חולי סוכרת צריכים להשתמש בו בזהירות.
אכילת זרעי גינקו גולמיים או קלויים עלולה להיות רעילה ולגרום לתופעות שליליות.
כתוצאה מכך;
גינקו בילובהזהו צמח מרפא בעל תכונות אנטי דלקתיות ונוגדי חמצון בעלי יתרונות בריאותיים. הצמח מסייע בהפחתת תסמינים של הפרעות פסיכיאטריות, מטפל בחרדה ונלחם בדלקות.
למרות זאת, תמצית גינקוצריכה מוגזמת של עלולה לגרום למספר תופעות שליליות. חלק גדול מהמחקר על תמצית צמחים זו עדיין נמשך.
