Iwe iwe bụ ihe nwere ike ime anyị site n'oge ruo n'oge. Mgbaàmà nke iwe iwe gụnyere;ọgbụgbọ,afọ mgbu, vomiting,ọzịza,afọ ọsịsa ventachi achọtara. Enwere ọtụtụ ihe kpatara nke a, ọgwụgwọ maka afọ iwe na-agbanwe dabere na ihe kpatara ya. Ụfọdụ nri na-eme ka afọ dị jụụ. Ọ dị mma "Gịnị dị mma maka iwe afọ?"
Kedu ihe dị mma maka iwe afọ?
Kedu ihe dị mma maka iwe afọ?
Ginger na-ebelata ọgbụgbọ na ọgbụgbọ
Ọgbụgbọ na ọgbụgbọ bụ ihe mgbaàmà nke afọ iwe. A na-eji ginger mee ihe dị ka ọgwụgwọ ebumpụta ụwa maka ha abụọ.
mgbọrọgwụ gingerIri ya raw, ịṅụ tii ya ma ọ bụ were ya dị ka mbadamba nkume - ya bụ, ụdị ọ bụla - nwere ike iji na ọgbụgbọ na vomiting.
Ọ dịkwa irè maka ọrịa ụtụtụ nke nwere ike ime n'oge ime ime.
Ginger na-enyekwa aka maka ndị na-eme chemotherapy ma ọ bụ nnukwu ịwa ahụ n'ihi na ọgwụgwọ ndị a na-ebute ọgbụgbọ na vomiting siri ike.
Inweta gram 1 ginger kwa ụbọchị tupu a na-eme ọgwụgwọ chemotherapy ma ọ bụ ịwa ahụ nwere ike ibelata ogo mgbaàmà ndị a nke ọma.
Enwere ike iji ginger mee ihe dị ka ọgwụgwọ ebumpụta ụwa maka ọrịa ngagharị. Eburu ya tupu oge eruo, ọ na-enyere aka belata ike mgbaàmà ọgbụgbọ na ọsọ nke oge mgbake.
A na-ewerekarị ginger dị ka ihe dị mma, mana nrekasi obi, mgbu afọ, na afọ ọsịsa nwere ike ime na ihe karịrị gram ise kwa ụbọchị.
Chamomile na-ebelata ọgbụgbọ na iwe iwe
Chamomile bụ obere ahịhịa na-acha ọcha na-acha ọcha, nke a na-eji dị ka ọgwụgwọ ọdịnala maka nkwụsị nke ahịhịa afọ.
Enwere ike iri ogwu a n'ụdị tii ma ọ bụ were ọnụ ya dịka mgbakwunye.
Na usoro akụkọ ihe mere eme, chamomile; A na-eji ya eme ihe maka nsogbu mgbaze na eriri afọ dị iche iche dị ka gas, afọ ntachi, afọ ọsịsa, ọgbụgbọ na vomiting.
Chamomile bụkwa ahịhịa a na-ejikarị eme ihe na mgbakwunye ahịhịa iji belata mgbaze, gas, bloating na afọ ọsịsa na ụmụ ọhụrụ.
IBS bụ ọrịa eriri afọ na-adịghị ala ala nke nwere ike ịkpata mgbu afọ, bloating, afọ ntachi na afọ ọsịsa.
Ọ bụ ezie na IBS nwere ike isi ike ịchịkwa, nchọpụta na-egosi na peppermint nwere ike inye aka belata mgbaàmà ndị a na-enye nsogbu.
Inwe capsules mmanụ pepemint kwa ụbọchị ma ọ dịkarịa ala izu abụọ na-ebelata mgbu afọ, gas, na afọ ọsịsa na ndị okenye nwere IBS.
Ndị nchọpụta na-ekwu na mmanụ pepemint na-eme ka uru ahụ dị na tract digestive kwụsịlata, na-ebelata oke spasms eriri afọ nke nwere ike ịkpata mgbu na afọ ọsịsa.
Ose dị mma maka ọtụtụ ndị mmadụ, mana n'ihi na ọ ga-aka njọ ọnọdụ ụfọdụ, siri ikerefluxNdị nwere akụrụ akụrụ ma ọ bụ imeju na ọrịa gallbladder kwesịrị iji ya kpachara anya.
Licorice bara uru maka mgbari nri ma na-egbochi ọnya afọ.
Licorice bụ ogwu ogwu maka mgbari afọ ma na-egbochi ọnya afọ. Omenala licorice mgbọrọgwụ ihe niile na-eri. Taa, a na-ejikarị ya eme ihe n'ụdị mgbakwunye.
Ihe ọmụmụ anụmanụ na ule tube na-egosi na mpụta licorice na-ebelata ihe mgbu na ahụ erughị ala site n'ibelata mbufụt nke afọ na ịba ụba nke imi iji chebe anụ ahụ pụọ na acid afo. Nke a na-enye aka karịsịa maka ndị nwere afọ mgbakasị nke oke acid afo ma ọ bụ acid reflux kpatara.
Ihe mgbakwunye licorice nwekwara H. pylori Ọ na-enyere aka ibelata mgbu afọ na mgbaze nke oke nje bacteria a maara dị ka ọnya afọ kpatara.
Mkpụrụ flax na-ebelata afọ ntachi na mgbu afọ
Flax osisi; Ọ bụ obere mkpụrụ fibrous nke na-achịkwa mmegharị afọ ma na-ebelata afọ ntachi na mgbu afọ.
Akọwapụtara afọ ntachi na-adịghị ala ala dị ka ihe na-erughị mmegharị afọ atọ kwa izu ma na-abụkarịafọ mgbuọ na-akpata.
A na-ekwu na mkpụrụ flaxseed ma ọ bụ mmanụ flaxseed na-ebelata ihe mgbaàmà nke afọ ntachi.
Ihe dị ka 4 ml kwa ụbọchị maka izu abụọmmanụ linseedı Ndị okenye nwere afọ ntachi bụ ndị were ya nwere mmegharị afọ yana mma stool na-agbanwe agbanwe karịa ndị mbụ.
Ọmụmụ anụmanụ achọpụtala uru nke mgbakwunye flaxseed, dị ka igbochi ọnya afọ na ibelata spasms eriri afọ.
Pọọpọ na-achịkwa mgbaze, dị irè megide ọnya na nje nje.
Pọọpọnwere papain, bụ́ enzyme dị ike nke na-akụda ma na-agbari ma na-amịkọrọ protein ndị dị n’ihe oriri anyị na-eri.
Ụfọdụ ndị mmadụ anaghị emepụta enzymes eke zuru oke iji gbarie nri ha nke ọma. Ya mere, irikwu enzymes dị ka papain na-enyere aka belata mgbaàmà nke mgbaze.
A na-ejikwa pọpọ dịka ọgwụgwọ ọdịnala maka ọnya afọ na ụfọdụ mba ọdịda anyanwụ Africa.
banana green dị mma maka afọ ọsịsa
ọrịa ma ọ bụ nsị nriỌgbụgbọ nke afọ ọsịsa kpatara na-esokarị afọ ọsịsa.
Ọtụtụ nchọpụta achọpụtala na inye ụmụaka nwere afọ ọsịsa banana esiri esi nri nwere ike inye aka belata oge afọ ọsịsa, ogologo oge na ogologo oge nke afọ ọsịsa.
Otu nnyocha chọpụtara na banana esiri esi na-adị irè ihe dị ka okpukpu anọ n'ịgwọ afọ ọsịsa karịa nri sitere na osikapa naanị.
Mmetụta dị ike na-egbochi afọ ọsịsa nke banana green bụ n'ihi otu ụdị eriri dị na ya, nke a maara dị ka starch na-eguzogide ọgwụ.starch na-eguzogide ọgwụ Mmadụ enweghị ike ịgbari ya, ya mere ọ na-aga n'ihu site na usoro nri digestive na colon, akụkụ ikpeazụ nke eriri afọ.
Na eriri afọ, site na nje bacteriaobere yinye fatty acids A na-agbaji nwayọọ nwayọọ iji mepụta ihe na-akpali akpali, nke na-eme ka eriri afọ na-amịkọrọ mmiri ma mee ka stool guzosie ike.
Nri FODMAP dị ala na-ebelata gas, bloating na afọ ọsịsa
Ụfọdụ ndị mmadụFODMAP Ịgbari carbohydrates siri ike.
Mgbe FODMAP ndị a na-agbarighị agbaze na-abanye n'ime eriri afọ, nje bacteria na-agbari ha ngwa ngwa, nke na-emepụta oke gas na bloating. Ha na-adọtakwa mmiri na-ebute afọ ọsịsa.
Ọtụtụ ndị nwere nsogbu mgbaze, karịsịa ndị nwere IBS, na-enweta obere gas, bloating, na afọ ọsịsa mgbe ha na-ezere nri FODMAP dị elu.
Nri probiotic na-achịkwa mmegharị afọ
dysbiosis Ọgba aghara kpatara enweghị ahaghị nhata n'ụdị ma ọ bụ ọnụọgụ nje bacteria dị na eriri afọ, nke a na-akpọ tract gastrointestinal, nwere ike ịkpata iwe.
Site n'iri nri nke a na-etinye na probiotics, nje bacteria bara uru dị na eriri afọ anyị nwere ike inye aka dozie ahaghị nhata a. Ọ na-ebelata gas, bloating ma ọ bụ mmegharị eriri afọ oge niile. Ọ bara uru maka ahụike eriri afọprobiotic nri bụ:
Yogọt: Ụfọdụ ọmụmụ gụnyere ndụ nje nje na-arụ ọrụ.yogọt egosila na iri ya nwere ike ibelata afọ ntachi na afọ ọsịsa.
Mmiri ara ehi: Mmiri ara ehi na-enyere aka ibelata afọ ọsịsa metụtara ọgwụ nje ma na-ebelata afọ ntachi.
kefir: Iko 2 (500 ml) kwa ụbọchị maka otu ọnwakefir Ịṅụ ya na-enyere ndị nwere afọ ntachi na-adịghị ala ala aka inwe mmegharị eriri afọ mgbe niile.
Electrolytes na-egbochi akpịrị ịkpọ nkụ
Mgbe a na-ejikọta vomiting na afọ ọsịsa, akpịrị ịkpọ nkụ na-eme. Ọnọdụ abụọ a na-akpasu iwe na-eme ka ahụ anyị ghara ịdị na-efunahụ mineral na electrolytes nke na-edozi nguzozi nke mmiri ma hụ na ịrụ ọrụ nke ọma nke usoro ụjọ ahụ.
Enwere ike nwetaghachi akpịrị ịkpọ nkụ dị nro na mfu electrolyte site n'ịṅụ mmiri na iri nri ndị nwere electrolytes dị ka sodium na potassium.
Mmiri, ihe ọ juiceụ ,ụ, ihe ọṅụṅụ egwuregwu, mfu mmiri dị nro metụtara akpịrị ịkpọ nkụ naelectrolyte ahaghị nhatadị irè n'idozi Ọ bụrụ na akpịrị ịkpọ nkụ siri ike, ọ dị mkpa ị drinkụ ihe ngwọta rehydration nwere oke mmiri, shuga na electrolytes.
"Kedu ihe dị mma maka iwe afọ?Ị nwere ike inye aka belata mkpesa a site na nri ndị anyị depụtara n'okpuru isiokwu ”.
