Uru mmanụ ginger na nsogbu - otu esi eji?

ginger mmanụA na-eji ya eme ka nri na-atọ ụtọ ma na-ebelata afọ iwe na mgbakasị anụ ahụ. A na-ejikwa ya ogologo oge iji gwọọ oyi na flu.

JinjaỌ bụ osisi herbaceous perennial nwere ogologo mita atọ. India bụ onye na-emepụta ginger kacha mkpa taa. Obodo a na-ezute karịa 33% nke mmepụta ụwa.

Ginger, turmeric ve cardamom Ọ bụ otu osisi ezinụlọ dị ka Ọ bụ ifuru osisi sitere na ezinụlọ Zingiberaceae. A na-eji mgbọrọgwụ mee ihe dị ka ose. ginger mmanụ Ọ bara uru maka ichekwa na ụtọ nri.

Enwere ogige kemịkalụ 115 achọpụtara na mgbọrọgwụ ginger nwere uru ọgwụ. Ihe kachasị mkpa n'ime ndị a bụ gingerol, nke nwere ihe antioxidant na mgbochi mkpali.

mmanụ ginger, Ọ bụ ụdị ginger kacha dị irè, n'ihi na o nwere nnukwu gingerol. Enwere ike iji ọnụ mee ya iji belata nsogbu ahụike. Enwere ike itinye ya n'elu na mpaghara na-egbu mgbu na mmanụ na-ebu.

Ọ na-arụ ọrụ nke ọma n'ịgwọ ọgbụgbọ, mgbakasị ahụ, nsogbu nsọ nwanyị, mbufụt na nsogbu iku ume.

Kedu uru mmanụ ginger bara?

Na-akwado mgbaze, na-ebelata ọgbụgbọ

• ginger mmanụ Ọ bụ otu n'ime ọgwụgwọ okike kachasị mma maka colic, mgbaze, afọ ọsịsa, spasms, mgbu afọ na ọbụna vomiting. 
• Ọ bụ ihe na-egbochi ọgbụgbọ eke.

Na-alụso ọrịa ọgụ

• Mmanụ ahụ, nke bụ ọgwụ mgbochi nke na-ebibi ọrịa ndị microorganisms na-akpata, dị irè n'ụdị ọrịa ndị dị ka ọrịa eriri afọ, ọnyụnyụ nje bacteria na nsị nri.
• A chọpụtakwara na ọ ga-enwe ọrụ antifungal. A na-egbochi uto nke Candida albicans ero site na mmanụ a dị mkpa.
• ginger mmanụ ụmụ irighiri ihe na-adịkwa irè megide Escherichia coli, Bacillus subtilis na Staphylococcus aureus bacteria. 

Na-ebelata nsogbu iku ume

• Mmanụ na-ewepụ imi na akpịrị na ngụgụ, oyi, flu, ụkwara, ụkwara ume ọkụ, bronchitis ma bụrụ ọgwụgwọ ebumpụta ụwa maka mkpụmkpụ ume. 
• Ọ bụkwa ihe expectorant.
• ginger mmanụNjirimara mgbochi mkpali ya na-ebelata edema na ngụgụ. Ọ na-enyere aka mepee ụzọ ikuku. Ya mere, ọ bụ ọgwụgwọ ebumpụta ụwa maka ụkwara ume ọkụ na ọrịa iku ume.

Na-ebelata mbufụt

• Mbufụt bụ nzaghachi ebumpụta ụwa n'ime ahụ dị mma nke na-enyere aka ịgwọ ọrịa. Ma mgbe usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ kpụ ọkụ n'ọnụ, na-awakpo anụ ahụ, enwere mbufụt na anụ ahụ dị mma nke na-emepụta ọzịza na mgbu.
• Ọ dị ezigbo mkpa iri nri mgbochi mkpali iji luso mbufụt ke idem.
• ginger mmanụUru ya na-egbochi mkpali bụ n'ihi ogige zingbain. 
• Ọ na-ebelata ihe mgbu. akwara mgbu, ogbu na nkwonkwo, ikwaghari na-agwọkwa isi ọwụwa.

Na-eme ka ahụike obi dịkwuo mma

• Mmanụ a dị mkpa, nke na-ebelata cholesterol na mkpụkọ ọbara, na-ebelata ohere nke ọrịa obi, ebe arịa ọbara nwere ike igbochi, na-akpata nkụchi obi ma ọ bụ ọrịa strok.

Ọ nwere mmetụta antioxidant

• Ihe mkpokọta antioxidant nke mgbọrọgwụ ginger dị elu. 
• Antioxidants bụ ụmụ irighiri ihe na-egbochi mmebi cell oxidative.
• Nbibi oxidative na-ebute nnukwu ọrịa taa. Ọ bụ ihe na-akpata ọrịa obi, kansa na mgbaka.
• ginger mmanụMmetụta antioxidant ya na-echebe megide mmebi radical free.

• Achọpụtara na ọ na-ebelata uto tumor na ọmụmụ òké. Ya mere, o nwere ikike ịlụso ọrịa kansa ọgụ.

Ọ bụ aphrodisiac

• ginger mmanụna-eme ka agụụ mmekọahụ dịkwuo mma. 
• Ọ na-egbochi enweghị ike dịka ọ bụ aphrodisiac dị ike na eke.

na-ebelata nchekasị

• aromatherapyA na-ejikwa ya maka nchekasị, mkpasu iwe na ike ọgwụgwụ. 
• Ọ na-enyere aka ịrahụ ụra ma na-enye mmetụta nke ịdị jụụ.
• A na-eji ya na ọgwụ Ayurvedic na-agwọ nsogbu mmetụta uche dị ka egwu, enweghị ùgwù onwe onye, ​​ma ọ bụ mkpali.

Na-ebelata ahụ ike na mgbu ịhụ nsọ

• ginger mmanụEbe ọ bụ na o nwere ihe ndị na-ebelata mgbu dị ka zingibain, ọ na-ebelata ihe mgbu nke ịhụ nsọ, isi ọwụwa, mgbu azụ. 

Na-eme ka ọrụ imeju dịkwuo mma

• Njirimara antioxidant na hepatoprotective nke mmanụ a dị mkpa na-eme ka ọ dị irè n'ịgwọ ọrịa imeju na-egbu egbu na-egbu egbu nke metụtara ọrịa cirrhosis na ọrịa imeju.

Kedu ka esi eji mmanụ ginger?

• Na-adaba n'obi abụọ ugboro abụọ n'ụbọchị iji kwalite mgbasa ọbara na ahụike obi ginger mmanụ iri ari.
• Na-adaba na mpaghara ahụ emetụtara ugboro abụọ n'ụbọchị maka ahụ ike na nkwonkwo ginger mmanụ iri ari.
• Tinye mmiri atọ na ihe mgbasa ozi wee nụ ísì ya iji kwalite ọnọdụ na mmetụta nke obi ike. Ị nwere ike ime ngwa a ugboro abụọ n'ụbọchị.
• Atọ tụlee maka ọgbụgbọ ginger mmanụTinye otu ugboro abụọ n'afọ.
• Tinye otu ugboro abụọ n'ụkwụ ma ọ bụ ala afọ iji mụbaa libido.
• Tinye okpukpu atọ na mmiri ịsa ahụ ọkụ iji nyere aka mgbaze ma kpochapụ nsị.
• Ugboro abụọ n'ụbọchị maka nsogbu iku ume ginger tii maka. A dobe nke green tii ginger mmanụ dị mkpa Ị nwekwara ike ịgbakwunye ya ka ọ ṅụọ.
• A dobe na otu iko mmiri ma ọ bụ otu iko tii ginger mmanụ tinye. Na-aṅụ nke nta nke nta ka vomiting ahụ gafee.

Kedu nsogbu mmanụ ginger dị?

ginger mmanụ adịkarịghị ebute mmetụta ọjọọ. 

• Ọ nwere ike ịkpata nrịkasi obi dị nro, afọ ọsịsa na mgbakasị ire ma ọ bụrụ na ejiri ya mee ihe n'ịṅụbiga mmanya ókè.
• Ụmụ nwanyị dị ime kwesịrị ịkpachara anya na ojiji ya. 
• Ndị na-eji ọgwụ na-ebelata ọbara kwesịrị ịgakwuru dọkịta tupu ha ejiri ya n'ihi na ha nwere ike ime ka ọbara ọgbụgba dị mfe. 
• Ndị mmadụ na-aṅụ ọgwụ maka ọrịa shuga, n'ihi na ọ nwere ike ime ka shuga dị n'ọbara dị ala ginger mmanụ ekwesịghị iji.
• Ndị na-eji ọgwụ ọbara mgbali elu ekwesịghị iji mmanụ a. N'ihi na ọ nwere ike belata ọbara mgbali n'ụzọ dị ize ndụ.

Nkọwa: 1