Kedu ihe dị mma maka obi mgbawa n'oge ime? Ihe kpatara na ọgwụgwọ

Ụmụ nwanyị nwere ike iche nsogbu dị iche iche ihu n'oge ime ime. Nji obi bụ otu n'ime ha. dịkwa mma"Kedu ihe dị mma maka nrekasị obi n'oge ime ime?"

Nrekasị obi na-adịkarị na nke mbụ na nke atọ. A naghị atụ aro ka iji ọgwụ maka nrekasị obi n'oge ime ime. N'ihi na ọ nwere ike inwe mmetụta ọjọọ na-adịgide adịgide n'ahụ nwa e bu n'afọ. Enwere ike imeri nsogbu a n'ụzọ dị mfe site na usoro okike.

Kedu ihe na-akpata nrekasị obi n'oge ime?

Ihe ndị dị ka mgbanwe mgbanwe hormonal n'oge ime ime nwere ike ime ka nrekasi obi.

• Dịka ọmụmaatụ, mmụba nke hormone progesterone na-eme ka uru ahụ dị nro dị nro dị jụụ. Ahụ na-eji nwayọọ nwayọọ na-agbari nri. Nri na-agbapụ elu, na-akpata obi mgbawa.
• Akpa akpanwa na-eto eto na-etinye nrụgide n'ime afọ na akụkụ ndị ọzọ nke usoro nri nri, na-eme ka acid afọ na-asọba n'akụkụ nke ọzọ, si otú a na-akpata nrekasi obi.
• Ụmụ nwanyị ndị na-enwe nrịkasi obi tupu ha atụrụ ime na-enwekarị ike ịhụ ya n'oge ime ime.

Kedu ihe mgbaàmà nke nrekasi obi n'oge ime?

• Mmetụta ọkụ n'ime obi, akpịrị ma ọ bụ azụ nke ọnụ
• Ahụ na-arịa ọrịa mgbe ị risịrị nri acidic, abụba abụba ma ọ bụ eghe
• Ụtọ acidic n'ọnụ
• Iku ume
• Akpịrị mgbu
• Ihe mgbu na-akawanye njọ mgbe ị dinara ala
• Nsogbu ihi ụra
• Ọgbụgbọ na vomiting

"Kedu ihe dị mma maka nrekasị obi n'oge ime ime? Nke a bụ isi ihe ị kwesịrị itinye uche na nke a:

Kedu ihe dị mma maka nrekasị obi n'oge ime ime?

eri obere

• N'oge ime ime, ekwesịrị itinye nlebara anya na nri maka ahụike nwa ọhụrụ. Mana nke a apụtaghị iri nri maka abụọ.
• Iribiga oke ókè na-akawanye nrịkasi obi.
• Rie obere nri ugboro ugboro. Kama iri nri ugboro atọ n'ụbọchị, gbalịa obere nri ise ma ọ bụ isii.
• Wepụta oge iji rie nri. Tachaa anụ ahụ nke ọma. Zere iri nri siri ike awa 2-3 tupu ịlakpuo ụra. 
• Ọ bụrụ na ị lakpuo ụra n'oge na-adịghị anya mgbe ị gụchara nri abalị, mgbaàmà nrekasi obi ga-akawanye njọ.

Dina n'akụkụ aka ekpe

• Ndị ọkachamara ahụike na-atụ aro ịrahụ ụra n'akụkụ aka ekpe.
• Ịrahụ ụra n'akụkụ aka ekpe na-ebelata reflux acid. N'ihi na n'ọnọdụ a ọ na-esiri acid ike ịgbaba n'ime esophagus.
• Maka ụmụ nwanyị dị ime, ịrahụ ụra n'akụkụ aka ekpe ga-egbochi imeju ịpịa na akpanwa.

chịa chịngọm

• Ịta chịngọm mgbe e risịrị nri na-enyere aka igbochi nrekasị obi n'oge ime ime.
• Ọ na-akpali glands salivary. Saliva na-enyere aka ịkwụsị acid nke na-abanye n'ime esophagus. 
• Ọtụtụ nchọpụta egosila na ịta chịngọm na-ebelata acidity na esophagus.

Jiri ohiri isi di elu

• Ị nwere ike ihi ụra na ohiri isi abụọ iji gbochie nrekasi obi mgbe ị na-ehi ụra. Ị nwere ike ihi ụra site na ibuli ohiri isi. 
• Ngosi elu ga-egbochi acid ịghachị azụ n'ime esophagus na ọzịza na ụkwụ.

Maka mmiri

• Ịṅụ mmiri n'ụbọchị niile na-eme ka obi mgbawa n'oge ime ime.
• Otú ọ dị, aṅụbigala mmiri ókè. Ọ bụrụ na ị na-aṅụ oke mmiri ozugbo, afọ gị ga-ebili, nke na-ebute nrekasi obi.

maka apple cider mmanya

• raw na enweghị nzacha apụl cider mmanyaNa-achịkwa nrekasi obi n'oge ime ime.
• Ọ bụ ezie na apụl cider mmanya bụ acidic, ọ na-enyere aka ịhazi mmepụta acid n'ime afọ. 
• Ọ na-abakwa uru maka mmepe nke nwa n'afọ.
• Tinye 1 teaspoon nke raw, apụl cider mmanya na-enweghị atụ na otu iko mmiri. Na-aṅụ 30 nkeji tupu iri nri.

Na-aṅụ tii ginger

• Jinjadị mma maka nrekasị obi n'oge ime.
• Na-aṅụ tii ginger dị ọkụ mgbe ị risịrị nri. 
• Iji mee tii, tinye 1 teaspoon nke ginger grated na iko mmiri ọkụ. Brew maka nkeji iri ma ṅụọ ọkụ. Ị nwere ike ị drinkụ opekata mpe 10 iko tii ginger kwa ụbọchị.

Zere mkpụrụ osisi citrus

• vitamin C Mkpụrụ osisi citrus, nke bara ụba na vitamin, so na mkpụrụ osisi a tụrụ aro maka ndị inyom dị ime. 
• Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị na-enwe obi mgbawa ugboro ugboro, zere mkpụrụ osisi citrus dị ka oroma, lemons na grapefruits.
• CitrusỌnụ ego acid dị elu. Ọ nwere ike kpasuo sistem nri digestive iwe. Nke a na-ebute nrekasi obi, karịsịa mgbe a na-eri ya na afọ efu. na-akawanye njọ mgbaàmà.

Unu erila yabasị raw

• N'ime ụfọdụ ụmụ nwanyị dị ime, yabasị raw, na-ebute obi mgbawa. Eyịm raw raw na-eme ka ọdịnaya acid dị n'ime afọ na-abawanye, yana ibelata mkpofu afọ.
• Ọ bụrụ na mgbaàmà gị na-akawanye njọ mgbe ị na-eri yabasị ọhụrụ, erila yabasị. 
• Dị ka eyịm, galik na-akawanye njọ mgbaàmà reflux na ụfọdụ ndị mmadụ.

"Kedu ihe dị mma maka nrekasị obi n'oge ime ime?Ọ nwere ihe ọ bụla ịchọrọ ịgbakwunye na ndepụta ahụ? Ezipụta site na ịde nkọwa.

Nkọwa: 1