afọ fluA maara ya na sayensị dị ka viral gastroenteritis, ọrịa na-efe efe nke ukwuu nke na-emetụta afọ na eriri afọ.
Mgbaàmà mbụ nke flu afọ ọgbụgbọ, vomiting, afọ ọsịsa, afọ mgbu na mgbu afọ.
Ụfọdụ nri na ihe ọṅụṅụ na-enyere aka mee ka afọ dajụọ ma gbochie nsogbu ndị ọzọ.
Kedu ihe mgbaàmà nke flu afọ?
Gastroenteritis ma ọ bụ afọ fluna-akpata mgbakasị ahụ na mbufụt na afo na eriri afọ. Na flu, naanị usoro iku ume (imi, akpịrị na ngụgụ) na-emetụta, mana afọ flu dị nnọọ iche.
Nke a nwere ike ịkpata ọtụtụ mgbaàmà na-adịghị mma. Mgbaàmà ndị a nwere ike ịgbakọta na mgbaàmà influenza. Otú ọ dị, mgbaàmà ahụ abụghị otu, ọ bụghịkwa otu nje kpatara ya. nje virus, gastroenteritisỌ bụ ihe kacha mkpa kpatara ya.
Otú ọ dị, ụfọdụ ụdị nje bacteria ma ọ bụ nje nje na ọrịa na-esi n'eri nri (dị ka azụ azụ esighị esi nri) nwekwara ike ime. afọ fluihe nwere ike iduga.
Ọgwụ viral gastroenteritis a makwaara dị ka afọ flu O nwere ike ịkpata mgbaàmà ndị a:
– Mmiri, na-abụkarị afọ ọsịsa na-abụghị ọbara
– Abdominal mgbu na mgbu
- Ọgbụgbọ, ọgbụgbọ, ma ọ bụ abụọ
– Ụjọ na akwara mgbu
- isi ọwụwa
- Ike ọgwụgwụ
- obere ahụ ọkụ
– ọnwụ nke agụụ
Mgbaàmà nke flu afọ Ọ na-emekarị n'ime otu ụbọchị ma ọ bụ atọ mgbe ọrịa ahụ gasịrị, mana oge a na-adabere na isi mmalite nke ọrịa ahụ.
Mgbaàmà nke flu afọ Ọ nwere ike ịdị nwayọọ ruo nke siri ike. Ọ ga-ekwe omume inwe mgbaàmà ihe dịka awa 24.
Mgbaàmà ndị a kpọtụrụ aha n'elu na-adịru naanị otu ụbọchị (awa 24) ruo ụbọchị abụọ, mana mgbe ụfọdụ ọ nwere ike ịdịru ụbọchị iri. Nke ọ bụla afọ flu Ikpe ahụ dị iche.
afọ flu ve nsị nriMgbaàmà nke nwere ike ịbụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu. N'ezie afọ flu Enwere ihe kpatara ahụike mere nsi nri na nsị nri ji yitere. Nke mbụ, norovirus bụ ma afọ fluO nwekwara ike ịkpata nsị nri.
Ihe na-akpata na ihe ize ndụ nke flu afọ
Ọtụtụ nje dị iche iche, gụnyere norovirus na rotavirus, na-ebute ọrịa gastroenteritis ma ọ bụ afọ fluihe nwere ike ime ya.
Kedu ka nje ndị a si ebute flu afọ? Ahụhụ na afọ ọsịsa nke ndị butere ọrịa afọ fluNwere nje na-akpata afọ flu Nje Virus nwere ike ibute nreka obi nwere ike gbasaa ngwa ngwa site na mmekọrịta chiri anya na ndị butere ọrịa site na:
- Ịkekọrịta nri, ihe ọṅụṅụ ma ọ bụ arịa eri nri
- afọ flu site n'inye nlekọta ahụike onye nwere ma ọ bụ afọ flu Dị ka nne na nna nke nwa na
- Imetụ ihe ma ọ bụ n'elu metọọ aka wee metụ ọnụ, imi ma ọ bụ anya
A na-ebutekwa ọrịa ụfọdụ norovirus site n'iri oysters na-esichaghị esi nri ma ọ bụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri amịpụtara. Salmonella, Campylobacter ve nje bacteria dị ka E. coli ma ọ bụ obere adịkarị Cryptosporidium, nwa atụrụ giardiaagba na ndị ọzọ nwere ike ịkpata gastroenteritis na-efe efe.
Ndị nọ n'ihe ize ndụ kachasị maka ọrịa influenza nke afọ gụnyere ụmụaka, ndị okenye, na onye ọ bụla nwere usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ.
Mgbawa nke flu afọ nke norovirus na-ebutekarị na-apụtakarị na "ebe ndị nwere ọkara" dị ka ụgbọ mmiri ụgbọ mmiri, ụlọ akwụkwọ, ebe a na-elekọta ndị agadi na ụlọ ọgwụ.
Ọrịa afọ na-efe efe?
Ọ na-efe efe kpamkpam. afọ flu Onye nwere ọrịa ahụ nwere ike na-efe efe ruo ọtụtụ ụbọchị ruo ụbọchị iri na anọ ma ọ bụ karịa. Ogologo oge, kpọmkwem nje virus afọ fluA na-ekpebi ihe na-akpata ya.
Ọgwụgwọ Ọrịa afọ afọ
zuru ike
Otu n'ime ụzọ kachasị mfe na nke okike iji kwalite mgbake site na ọrịa bụ izu ike. afọ flu Ike ọgwụgwụ n'ihi vomiting na afọ ọsịsa n'oge afọ fluỌ bụ ihe mgbaàmà ọzọ nke ọrịa ahụ na n'echiche a, ọ dị mkpa izu ike ruo mgbe ọrịa ahụ gafere.
Tinye mkpakọ oyi
Mpịakọta oyi agaghị ewepụ ọgbụgbọ ma ọ bụ afọ ọsịsa, ma ọ bụrụ na ị nwere obere ahụ ọkụ na ike gwụrụ gị, itinye oyi na akwa akwa n'egedege ihu gị nwere ike ime ka ahụ dịkwuo gị mma.
na-aṅụ herbal tii
Nane ve ginger Teas dị otú ahụ dị mma maka ime ka afọ dajụọ. Ginger bụkwa ọgwụgwọ ebumpụta ụwa ma dị irè maka ọgbụgbọ na vomiting.
Kedu ihe ndị nwere flu afọ kwesịrị iri?
ihe ọṅụṅụ electrolyte
electrolytesỌ bụ otu mineral chaja ọkụ eletrik na-enyere aka n'ọrụ anụ ahụ dị oke egwu dịka nhazi ọbara mgbali elu na mkpụkọ akwara. Dochie mmiri mmiri furu efu na electrolytes bụ isi nkuku nke ọgwụgwọ flu afọ.
Ihe ọṅụṅụ egwuregwu bụ nhọrọ iji nyere aka mejupụta mmiri na electrolytes, mana ha na-enwekarị shuga.
Mint tiina-enyere aka belata mgbaàmà flu afọ. Naanị isi nke mint na-ebelata ọgbụgbọ. Mint tii bụ isi iyi nke mmiri dị mkpa n'oge ọrịa.
Jinja
A na-eji ginger eme ihe n'ọtụtụ ebe iji belata ọgbụgbọ, nke bụ otu n'ime mgbaàmà mbụ nke flu afọ.
Nnyocha ụfọdụ achọpụtala na ginger na-enyere aka ibelata ọgbụgbọ n'ihi afọ ime, ọgwụgwọ ọrịa kansa, na ọrịa ngagharị. Were ginger dị ka tii maka flu afọ.
Ofe dabeere na efere
N'ihe gbasara afọ ọsịsa, a na-atụ aro ofe sitere na broth dị ka nhọrọ mbụ. Ofe na-esi na broth nwere nnukwu mmiri dị elu, nke na-enyere aka na mmiri mmiri n'oge mmalite nke flu afọ.
Ha bụkwa ezigbo isi iyi nke sodium, electrolyte nke nwere ike ime ngwa ngwa site na vomiting na afọ ọsịsa.
Unere, osikapa, apụl na toast
Ndị ọkachamara ahụike kwadoro nri ndị a dị nro maka mkpesa afọ. Ndị a bụ nhọrọ dị mma ịmalite na mgbe ahụ erughị gị ala maka flu afọ.
ọka akọrọ
Iji zere ịkpalite ọgbụgbọ na ọgbụgbọ n'oge flu afọ, nri akọrọ dị ka ọka bụ nhọrọ nchekwa. Ọ na-eme ka afọ dị nro n'ihi na ọ naghị esi ísì ụtọ, enweghị abụba na obere eriri. Ha nwekwara carbohydrates dị mfe nke na-agbari ngwa ngwa na ngwa ngwa.
nduku
N'ihe gbasara flu afonduku Nri dị nro dịka nhọrọ kacha mma. Nduku dị nro, obere abụba nwere abụba ma nwee starches dị mfe mgbari. Ọ nwekwara potassium, otu n'ime ndị bụ isi electrolytes na-efunahụ mgbe vomiting na afọ ọsịsa.
Zere ịgbakwunye ihe ndị nwere abụba dị elu dị ka bọta, cheese na ude ude ka ha nwere ike ime ka afọ ọsịsa ka njọ. Gwakọta poteto ahụ na ntụtụ nnu, n'ihi na nke a nwere ike ịbawanye ọdịnaya sodium.
Akwa
Akwa bụ nhọrọ na-edozi ahụ maka flu afọ. Ebe ọ bụ na a kwadebere ya na mmanụ kacha nta, mmiri ara ehi na ngwa nri, ọ dị mfe ịgbari n'ime afọ.
Ọ bụkwa ezigbo isi iyi nke protein ma na-enye nri ndị ọzọ dị ka vitamin B na selenium, mineral dị mkpa maka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Ejila mmanụ akwadebe akwa n'ihi na nnukwu mmanụ na-eme ka afọ ọsịsa ka njọ.
ọkụkọ na anụ dị obere abụba
Maka ọrịa afọ afọ, anụ ọkụkọ na anụ ndị na-adịghị mma na-anabata nke ọma karịa nhọrọ ndị nwere oke abụba. Zere ighe anụ ahụ, ị nwere ike ighe ya iji belata ọdịnaya abụba.
mkpụrụ
Na flu afọ, ihe kacha mkpa bụ dochie mmiri mmiri furu efu. Ihe ọṅụṅụ abụghị naanị nhọrọ maka hydration. Ọtụtụ mkpụrụ osisi nwere 80-90% mmiri. Ụfọdụ mkpụrụ osisi nwere oke mmiri dị elu bụ;
Berries na-enyekwa ọtụtụ vitamin na mineral, dị ka potassium na vitamin A na C.
Kedu ihe ị na-agaghị eri maka flu afọ?
Ụfọdụ nri na ihe ọṅụṅụ na-akawanye njọ ọgbụgbọ, vomiting, afọ ọsịsa na mgbaàmà flu afọ ndị ọzọ. Ya mere, a ga-ezere nri ndị a.
Ihe ọṅụṅụ Caffeinated
caffeine Ọ nwere ike ibelata ogo ụra, nke na-egbochi mgbake. Ọzọkwa, kọfị na-akpali mgbaze ma na-akawanye njọ afọ ọsịsa.
Nnukwu abụba na nri e ghere eghe
Nri nwere oke abụba siri ike mgbari ma nwee ike ibute afọ ọsịsa, ọgbụgbọ na vomiting.
nri ose
Nri ndị na-esi ísì ụtọ nwere ike ịkpalite ọgbụgbọ na vomiting na ụfọdụ ndị mmadụ.
Nri na ihe ọṅụṅụ ndị nwere shuga
Nnukwu shuga nwere ike ime ka afọ ọsịsa ka njọ, karịsịa na ụmụaka.
Mmiri ara ehi na ngwaahịa ara ehi
N'oge flu afọ, ụfọdụ ndị na-enwe nsogbu ịgbari lactose, protein dị na mmiri ara ehi na ngwaahịa mmiri ara ehi.
Mgbagwoju anya na ịkpachara anya
Na-ekpochapụ flu afọchọrọ ndidi, izu ike na hydration. Mgbe ị na-agbọpụta ma na-enwe afọ ọsịsa, ị na-atụfu oke mmiri n'ahụ gị.
afọ fluO yikarịrị ka mgbagwoju anya bụ akpịrị ịkpọ nkụ. Ọ dị mkpa ịṅụ mmiri zuru ezu iji dochie mmiri mmiri furu efu n'oge afọ ọsịsa na vomiting.
Ụmụ ọhụrụ, ndị agadi na onye ọ bụla nwere usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ adịghị ike afọ flunọ n'ihe ize ndụ nke akpịrị ịkpọ nkụ. Ọ ga-ekwe omume na akpịrị ịkpọ nkụ nwere ike ibute ọnwụ, mana nke a dị ụkọ.
Ihe ịrịba ama nke akpịrị ịkpọ nkụ a ga-elele anya gụnyere:
– Anya dara
– Ọnụ kpọrọ nkụ ma ọ bụ nke nyagidere
– Dizziness
– oké akpịrị ịkpọ nkụ
– Enweghị nkịtị elasticity nke akpụkpọ
– Enweghi ike mamiri
– Mbelata mmepụta akwa na anya
afọ fluỌ bụrụ na ị nwere mgbaàmà ma nweekwa nke ọ bụla n'ime mgbaàmà ndị a, a na-atụ aro ka ị gakwuru dọkịta ozugbo:
