Nri na ihe ọṅụṅụ diuretic na ihe ọṅụṅụ

diureticsbụ ihe na-eme ka ọnụọgụ nke mmamịrị na-emepụta ma na-enyere aka iwepụ mmiri na-adịghị na ahụ.

Nke a bụ oke mmiriedema” ma ọ bụ “njide mmiri” ka a na-akpọ. Ọ nwere ike ibute ọzịza n'ụkwụ, nkwonkwo ụkwụ, aka na ụkwụ.

Ihe dị iche iche, ọrịa akụrụ na ụfọdụ ọnọdụ ahụike siri ike dịka nkụda mmụọ obi nwere ike ịkpata edema n'ime ahụ.

Otú ọ dị, ọtụtụ ndị mmadụ nwekwara ike ịnweta edema dị nro n'ihi ihe ndị dị ka mgbanwe mgbanwe hormonal, oge ịhụ nsọ, ma ọ bụ adịghị arụ ọrụ ruo ogologo oge, dị ka n'oge ụgbọ elu dị ogologo.

Ọ bụrụ na ị na-enweta njide mmiri ma ọ bụ na mberede na oke mmiri n'ihi ọnọdụ ahụike, ị kwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta ozugbo.

N'ihe gbasara edema dị nro nke na-esiteghị na ọnọdụ ahụike dị n'okpuru, ụfọdụ nri, ihe ọṅụṅụ na herbs ga-enyere aka wepu oke mmiri na-ejide n'ime ahụ.

n'isiokwu "Gịnị bụ nri diuretic", "Gịnị bụ ihe ọṅụṅụ diuretic", "Gịnị bụ herbs diuretic" a ga-aza ajụjụ. 

Kedu ihe bụ diuretics?

diureticsna-enyere aka wepu oke sodium n'ime ahụ. N'ihi na diureticsna ọbara mgbali elu na nsogbu electrolyte A na-ejikarị ya agwọ ọrịa.

diureticsna-enyere aka ịbawanye nsị nke potassium, calcium, magnesium, chloride ma ọ bụ bicarbonate, dabere n'ụdị.

diureticsI kwesịghị ijibiga ihe ókè. Ịga n'ihu n'iji ya eme ihe nwere ike ịkpata mmebi nke metabolic, mbelata oke mmiri nke extracellular, hypotension orthostatic, diuretic. hypokalemiaỌ nwere ike bute ọrịa ogbu na nkwonkwo, prerenal azotemia, glucose na lipid abormalities, na renal cell carcinoma.

N'okpuru ọnọdụ ọ bụla iji felata diuretic i kwesịghị ịnara. Ọ na-emebi ahụike anụ ahụ na nke uche gị, nke nwere ike ịchọ karịa nlekọta ahụike iji gbakee.

Gịnị bụ Natural Diuretics?

eke diureticsỌ na-enyere aka iwepụ mmiri dị arọ ma wepụ nsị n'emeghị ka ọ ghara ime ka electrolyte adịghị mma.

ibu mmiribụ mmiri na-edobe n'ime ahụ n'ihi ọnụnọ nke nnukwu nnu. 

Kedu ihe bụ nri diuretic eke?

kọfị

kọfịỌ bụ ihe ọṅụṅụ na-ewu ewu nke nwere ụfọdụ uru ahụike. Karịsịa n'ihi ọdịnaya caffeine ya a eke diuretic.Gbọala.

Caffeine dị elu nke 250-300 mg (nke dị ka iko kọfị 2-3) mmetụta diuretic mara na ọ bụ. Nke a pụtara na ịṅụ iko kọfị ole na ole nwere ike ime ka mmụba nke mmepụta mmamịrị.

O yighị ka ị ga-ahụ mmetụta a na caffeine sitere na iko kọfị.

Na mgbakwunye, ọ bụrụ na ị bụ onye na-aṅụ kọfị kwa ụbọchị, ọ ga-abụ na ị ga-azụlite nnabata nke ihe diuretic nke caffeine na enweghị mmetụta ọ bụla.

Dandelion wepụ

Ngwunye dandelion, nke a makwaara dị ka "Taraxacum officinale" mmetụta diuretic Ọ bụ ihe na-ewu ewu herbal emeju iwesa ruru

dandelion osisin'ihi nnukwu ọdịnaya nke potassium. diuretic gosiri dị ka. Iri nri bara ụba na potassium na-eme ka akụrụ na-agafe ọtụtụ sodium na mmiri.

ọdụdụ

A na-enweta Horsetail site na osisi horsetail ma ọ dị kemgbe ọtụtụ afọ. diuretic A na-eji ya dị ka tii ma na-ere ahịa n'ụdị tii na capsule. Enweela ụfọdụ nyocha banyere mmetụta diuretic ya.

Obere nnyocha e mere na ụmụ nwoke iri atọ na isii chọpụtara na horsetail dị irè ka hydrochlorothiazide dị ka ọgwụ diuretic.

Ọ bụ ezie na a na-ewerekarị horsetail dị mma, a naghị atụ aro ya maka iji ogologo oge mee ihe. Ndị mmadụ nwere ọnọdụ ahụike dị adị dịka ọrịa akụrụ ma ọ bụ ọrịa shuga ekwesịghị iwere ya.

Pasili

Pasili Ogologo oge ejiriwo ya dị ka diuretic n'etiti ndị mmadụ. Akpụcha ya dị ka tii na ịṅụ tii a ọtụtụ ugboro n'ụbọchị na-ebelata mmiri nke a na-ejide n'ime ahụ.

Nnyocha e mere na oke na-atụ aro na ọ nwere ike ịbawanye mmụba mmamịrị ma nwee ntakịrị mmetụta diuretic hụrụ na-egosi. 

Otú ọ dị, pasili bụ irè diuretic Enweghị ọmụmụ ihe mmadụ na-enyocha otú ọ si arụ ọrụ.

hibiscus

Hibiscus bụ ezinụlọ nke osisi na-amịpụta okooko osisi mara mma ma na-egbuke egbuke. A na-eji akụkụ nke osisi a, nke a maara dị ka calypso, mee tii ọgwụ a na-akpọkarị "roselle" ma ọ bụ "tii utoojoo."

Ọ bụ ezie na enwere ntakịrị ihe akaebe, tii hibiscusEkwuru na ọ nwere ọtụtụ uru ahụike, gụnyere ibelata ọbara mgbali na ndị nwere ọbara mgbali elu.

nwekwara diuretic Ọ nwere ike ịdị irè dị ka ihe na-akpali akpali na n'ọnọdụ nke njigide mmiri dị nro.

Hawthorn

onye ikwu rose mkpụrụ osisi hawthorn Ọ bụ diuretic siri ike. Ọ nwere ike ibelata mmụba mmiri, nke pụtara na ọ nwere ike imeziwanye ihe mgbaàmà nke nkụda mmụọ obi. Nnyocha e mere egosiwo na ahịhịa ahụ na-eme ka mwepụ nke mmamịrị na eruba nri.

Hawthorn beri nwekwara ike ịrụ ọrụ dị ka diuretic ma nyere aka na-agwọ nsogbu akụrụ. Diuretic Enwere ike iri tii nke mkpụrụ osisi maka mmetụta ya.

Kumin

Ihe na-esi ísì ụtọ nke na-abụkarị efere anụ kuminUsoro ọgwụgwọ oge ochie ebe a na-eji herbs eme ihe dị ka ọgwụ, dị ka Ayurveda na India, na-eji ya eme ihe maka ọgwụgwọ dị iche iche, gụnyere nsogbu mgbari nri, isi ọwụwa, na ọrịa ụtụtụ.

Na ọgwụ Moroccan, eke diuretic eji dị ka. Nnyocha e mere n'ime oke chọpụtara na mgbe e nyere mmiri mmiri cumin wepụ, ọ na-abawanye ụba nke mmamịrị karịa awa 24.

cumin diuretic Iji dị ka ngwakọta, gwakọta:

- Tinye otu teaspoon nke mkpụrụ cumin na otu iko mmiri.

– Tinye otu ntụtụ nke Ceylon pawuda ntụ ntụ.

– Sichaa mmiri ahụ nkeji iri.

- Jụụ ruo ụlọ okpomọkụ, nsogbu na ihe ọṅụṅụ.

- Were 250 ml nke ngwakọta a ugboro abụọ n'ụbọchị maka ụbọchị atọ.

Green na oji tii 

Ma tii ojii na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwere caffeine na diuretic na-arụ ọrụ dị ka

N'ime oke, nwa tiiegosila na ọ nwere mmetụta diuretic dị nro. Nke a bụ n'ihi ọdịnaya caffeine ya. Ma dị ka kọfị, ị nwere ike ịzụlite ndidi na caffeine na tii.

N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ị na-etolite ihe mgbochi mgbe ejiri ya ogologo oge na ọtụtụ ihe. Nke a, mmetụta diureticNke a pụtara na ọ na-eme naanị na ndị na-adịghị aṅụ tii mgbe niile.

Nwa nkpuru

Nwa nkpuru, mmetụta diuretic Ọ bụ ose nwere akụrụngwa ọgwụ.

Ọmụmụ anụmanụ egosila na mwepu cumin ojii nwere ike ibelata mmepụta mmamịrị na ọbara mgbali elu na oke nwere ọbara mgbali elu. Enwere ike ịkọwa mmetụta a nke ọma site na mmetụta diuretic ya.

Kukumba

Kukumba Ọ dị ntakịrị na calorie na nnukwu ọdịnaya mmiri na mineral ndị na-enyere aka ịpụpụ nsị na-eme ka enweghị nha electrolyte n'ime ahụ. A na-ejukwa kukumba na eriri nri, nke na-enyere aka ịbawanye satiety.

Kranberị

Ihe ọṅụṅụ kranberị bụ ihe siri ike eke diureticKwụsị. Ọtụtụ ọrịa urinary tracteji na. 

Cranberry bụ ụlọ ahịa nri. Ọ mejupụtara 88% mmiri, organic acids, vitamin C, flavonoids, catechins na ndị ọzọ bioactive ogige.

Nnyocha achọpụtala na kranberị nwere ike inye aka gbanwee nguzogide insulin ma belata mkpokọta abụba.

anyụ

anyụỌ bụ isi iyi nke lycopene, nke na-eme ka antioxidant dị ike. Ọ na-enyere aka ikpochapụ radicals oxygen na-emerụ ahụ, na-ebelata abụba anụ ahụ ma na-enyere aka ịnọgide na-arụ ọrụ cell na nkewa nkịtị. 

Ọ dịkwa elu na eriri nri na ọdịnaya mmiri, nke na-eme ka ọkwa satiety dịkwuo elu, na-akwalite mkpofu afọ, ma na-eme ka ahụ ike akpụkpọ ahụ dịkwuo mma.

Iri ya mgbe niile nwere ike inye aka belata ọkwa nke nsị na ahụ ma mee ka ahụike dịkwuo mma.

Celery

Celery Ọ bụ nri kalori na-adịghị mma. N'ihi na a na-achọ kalori kalori iji metabolize celery karịa kalori dị na ya. 

Ọ bụkwa ezigbo isi iyi nke antioxidants ma nwee ihe mgbochi mkpali. Ọ bụ ya mere o ji bụrụ nri na-ewu ewu maka ịbelata ibu. 

Ọdịnaya dị elu nke eriri ya na-egbochi agụụ gị ngwa ngwa.

Lemọned

Lemonade bụ ihe ọṅụṅụ na-enye ume ọhụrụ n'oge okpomọkụ nke na-enyere aka sachapụ ahụ nke nsị, na-edozi nguzozi electrolyte, na-ewusi ihe mgbochi ike na ifelata. Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ya na-enweghị shuga, n'ezie.

Mkpụrụ coriander

Mkpụrụ coriander nwere LDL ma ọ bụ ihe ọjọọ na-ebelata cholesterol. Ọ nwekwara ihe mgbochi mkpali, antimicrobial, anticonvulsant na antioxidant Njirimara.

mkpụrụ coriander diuretic Jiri uzommeputa a ka o jiri ya dị ka ọgwụ ma wepụ nsị n'ahụ:

– Tinye ọkara otu teaspoon nke mkpụrụ osisi coriander e gwepịara egwepịa n'otu iko mmiri.

- Sichaa mmiri ahụ maka nkeji 5-10 (mechie mkpuchi ahụ).

- Wepu na stovu ahụ, dị jụụ ruo n'ime ụlọ, nsogbu na ihe ọṅụṅụ.

- Were ngwakọta a otu ugboro n'ụbọchị maka ụbọchị 3.

Akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na beets

akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụNitrate, nke a na-achọta n'ụba, nwere ike igbochi ọrịa obi, na-achịkwa ọbara mgbali elu, na-echebekwa usoro akwara na ọbara.

Akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ dị ka akwụkwọ nri, elu olu, letus, kale, broccoli, na watercress, nke na-enyere aka detox ahụ. diuretic Ọ nwere nnukwu nitrate.

Beets na akwụkwọ beets bụ ezigbo isi mmalite nke nitrates na potassium - ha abụọ na-eme ka ọbara mgbali elu.

Ugu

ugu ( Oke cucurbita ) a na-ejikwa mkpụrụ ya agwọ ọrịa nke urinary tract, ọrịa eriri afọ, na ọbụna ọrịa prostate.

Mmanụ mkpụrụ na mkpụrụ osisi diuretic Ọ nwere ihe onwunwe ma nwee ike ịgwọ nsogbu urination dị ka nocturia.

Ntị!!!

Ejila nri ndị a na-agakwuru dọkịta. Ọ nwere ike iji ọgwụ ị na-eji emekọrịta ihe ugbu a ma ọ bụ mee ka ọnọdụ ahụike ka njọ.

Uru nke Natural Diuretics

na-ebelata ọbara mgbali

Ọbara mgbali eluỌnọdụ nke ọbara na-eji ike dị ukwuu na-akwagide mgbidi akwara, na-etinyekwu nrụgide na akwara obi ma mee ka ọ daa mbà ka oge na-aga. 

diureticsỌ bụ otu n'ime ụzọ nchebe mbụ megide ọbara mgbali elu ma nwee ike inye aka wepụ sodium extra sodium site na mmamịrị iji belata ọbara mgbali.

maka ọbara mgbali elu eke diuretic O nwekwara ike ịbụ nhọrọ ọgwụgwọ dị irè. Ole na ole eke diuretice jikọtara ya na mbelata ọbara mgbali.

Otu nnukwu nyocha nke ọmụmụ 13, dịka ọmụmaatụ, chọpụtara na tii tii na-ebelata ma systolic na ọbara mgbali elu diastolic.

Ntụleghachi ọzọ gosiri na ụfọdụ mkpá akwụkwọ nwere ikike ibelata ọbara mgbali elu, gụnyere hibiscus na ginger.

Na-ebelata afọ ntachi

Dedema Njide mmiri mmiri, nke a makwaara dị ka bloating, bụ ọnọdụ a na-ahụkarị site na nchịkọta nke mmiri dị n'ime anụ ahụ na-eduga na mgbaàmà dị ka afọ ntachi. 

maka njide mmiri eke diuretic nri Iri nri bụ ụzọ dị mfe ma dị irè iji kwụsị ibu mmiri ma gbochie afọ ntachi.

Dịka ọmụmaatụ, anyụ bụ ezigbo diuretic eke maka edema, n'ihi oke mmiri ya. Dị ka ọtụtụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri eke diuretics Iri nri nwere ike wepu oke mmiri ma gbochie ịmịkọta mmiri n'ime ahụ.

Enwere ike igbochi nkume akụrụ

Nkume akụrụ bụ ihe ndị nwere mineral siri ike na-etolite na akụrụ na-ebute mgbaàmà dịka mgbu, ọgbụgbọ, vomiting, na ọbara na mmamịrị.

A na-atụ aro ka ịba ụba nke mmiri mmiri, mee ka akụrụ dị ọcha ma nyere aka na mkpochapụ nkume akụrụ. N'otu aka ahụ, diuretics A na-ejikwa ya mgbe ụfọdụ iji nyere aka gbochie ọkpụkpụ akụrụ. 

Fọdụ eke diuretic nrinwere ike inye aka gbochie mgbaàmà nke nkume akụrụ. Dịka ọmụmaatụ, lemon nwere ike inye aka mee ka mmiri dịkwuo elu ma na-enyekwa citric acid, nke na-eme ka ụba mmamịrị dịkwuo mma iji gbochie ịmepụta nkume akụrụ.

Na-ebelata mgbaàmà PCOS

polycystic ovary syndrome ma ọ bụ PCOS, nsogbu nke na-eme mgbe ụmụ nwanyị na-emepụta ọkwa dị elu nke homonụ nwoke, na-eduga na mgbaàmà dị ka oge na-adịghị mma, ịba ụba arọ, ịda mbà n'obi, na otutu. 

diuretics A na-ejikarị ya dị ka ọgwụgwọ ọdịnala maka PCOS, nke na-arụ ọrụ site n'iwepụ oke mmiri na hormones androgen n'ime ahụ iji belata mgbaàmà.

Fọdụ eke diureticsNa mgbakwunye n'ịkwalite hydration kwesịrị ekwesị na imeziwanye ikike nke ahụ iji wepụ oke homonụ na mmiri mmiri nke ọma, ọ nwekwara mmetụta mgbochi androgen.

Dịka ọmụmaatụ, tii na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ bara ụba na epigallocatechins, nke bụ catechins nke nwere ike inye aka gbochie ntụgharị nke ụfọdụ homonụ mmekọahụ iji belata ihe ize ndụ nke mgbaàmà PCOS.

Mmetụta nke Natural Diuretics

N'ozuzu, diuretics eke bụ ụzọ dị mma maka ọgwụ diuretic. 

Maka ọtụtụ mmadụ, eke diuretic nri O nwere obere ihe ize ndụ nke mmetụta dị n'akụkụ. Mmetụta ọjọọ ọ bụla ma ọ bụ ọzịza, uhie uhie  ma ọ bụ dị ka hives  nri allergies mgbaàmà  ahụmahụ, kwụsị oriri na ịkpọ dọkịta.

Diuretic herbs na ihe mgbakwunyeEkwesịrị iji ya mee ihe n'ókè iji zere mmetụta ọjọọ. Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ahụike dịka ọrịa shuga, ọrịa akụrụ ma ọ bụ nsogbu imeju. eke diuretics Jiri nlezianya rie ya.

Ụzọ ndị ọzọ iji belata edema

Ụzọ ndị ọzọ nwere ike inye aka belata njide mmiri n'ime ahụ gụnyere:

Mmega

Imega ahụ́ nwere ike inye aka wepụ mmiri ọzọ site n'ịbawanye ọbara na-eruba n'anụ ahụ na ịgbaji ọsụsọ.

Na-abawanye oriri magnesium

magnesiumỌ bụ electrolyte na-enyere aka na nguzozi mmiri. E gosiputara ihe mgbakwunye magnesium iji nyere aka belata njide mmiri na ụmụ nwanyị nwere ọrịa premenstrual.

Na-eri nri nwere potassium

potassium Iri nri bara ụba na-edozi ahụ nwere ike ime ka mmepụta mmamịrị pụta ma belata ọkwa sodium na njigide mmiri.

Lezienụ anya na hydration

Ụfọdụ ndị mmadụ na-eche na akpịrị ịkpọ nkụ nwere ike ịbawanye ohere nke idebe mmiri. Iji wepụ mmiri n'ime ahụ, ọ dị mkpa ịṅụ mmiri.

eri obere nnu

Nri nnu dị elu nwere ike ịkwalite njide mmiri.

Ị nwala ọgwụ diuretics eke ndị a kpọtụrụ aha n'isiokwu ahụ? Kedu mgbanwe ndị mere na ahụ gị? Ị nwere ike ịkọrọ anyị ihe ị chọpụtara.