Ի՞նչ են վահանաձև գեղձի հիվանդությունները, ինչու են դրանք առաջանում: Ախտանիշներ և բուսական բուժում

Վահանաձև գեղձը փոքր թիթեռնիկ գեղձ է, որը գտնվում է կոկորդում, անմիջապես Ադամի խնձորի հետևում: Այն գործում է որպես մարմնի թերմոստատ:

Վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրները, որոնք անընդհատ կարգավորում են ջերմաստիճանը, քաղցի մակարդակը և էներգիայի ծախսերը, սովորական են:

Կանանց առողջության ազգային տեղեկատվական կենտրոնի տվյալներով՝ կան մեծ թվով մարդիկ, ովքեր տառապում են վահանաձև գեղձի որոշ տիպի հիվանդությամբ։ Վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրներ ունեցողների ավելի քան 60%-ն ունի քաշի ավելացում կամ հոգնածություն Նա տեղյակ չէ, որ վահանաձև գեղձի նման իր խնդիրների արմատը վահանաձև գեղձն է։

Ենթադրվում է, որ աշխարհում յուրաքանչյուր ութերորդ կինն իր կյանքի ինչ-որ փուլում տառապում է վահանաձև գեղձի հիվանդությունից: Միգուցե դու նրանցից մեկն ես։

հոդվածում «Ի՞նչ է վահանաձև գեղձը», «Ինչ են վահանաձև գեղձի հիվանդությունները», «Ինչ են վահանաձև գեղձի ախտանիշները», «Ինչպես բուժել վահանաձև գեղձի հիվանդությունները բնական ճանապարհով» հարցերի պատասխաններ կտրվեն.

Որո՞նք են վահանաձև գեղձի ամենատարածված հիվանդությունները:

Վահանաձև գեղձի խանգարումները և վահանաձև գեղձի հիվանդությունները պայմաններ են, որոնք կարող են բացասաբար ազդել մեր կյանքի գրեթե բոլոր ոլորտների վրա:

Քաշի խնդիրներից մինչև դեպրեսիա և անհանգստություն, վահանաձև գեղձը կենսական նշանակություն ունի մեր ֆիզիկական, մտավոր և էմոցիոնալ կյանքը հավասարակշռված պահելու համար:

Վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրների երկու տեսակ կա՝ հիպոթիրեոզ (վահանաձև գեղձի անբավարար ակտիվություն) և հիպերտիրեոզ (վահանաձև գեղձի գերակտիվություն):

Թեև կան վահանաձև գեղձի այլ խնդիրներ, դեպքերի մեծ մասը պատկանում է այս երկու կատեգորիաներից մեկին: հիպոթիրեոզվահանաձև գեղձի խնդիրների ամենատարածված տեսակն է: Հիպոթիրեոզ ունեցող մարդկանց մեծ մասը կանայք են, հատկապես վերարտադրողական տարիքի կամ միջին տարիքի:

Հասկանալու համար, թե ինչպես են զարգանում այս խնդիրները, անհրաժեշտ է իմանալ, թե ինչպես է աշխատում վահանաձև գեղձը։

Վահանաձև գեղձը վերահսկում է նյութափոխանակության շատ ասպեկտներ. օրինակ, այն կարգավորում է մարմնի տարբեր հորմոններ՝ կենսական գործառույթներ կատարելու համար, ինչպիսիք են մարսողությունը և վերարտադրությունը:

Երբեմն վահանաձև գեղձը առաջացնում է որոշակի հորմոնների ավելցուկ կամ անբավարար պոմպում: երկու դեպքում էլ հորմոնալ անհավասարակշռություն Այն ախտանշանները տարբեր կերպ են ազդում մարդկանց վրա:

Վահանաձև գեղձի կողմից արտադրվող երկու ամենակարևոր հորմոններն են՝ T3 (triiodothyronine) և T4 (thyroxine): Վահանաձև գեղձից արտազատվող այս երկու հորմոնները թթվածինն ու կալորիաները վերածում են էներգիայի՝ թույլ տալով նրանց արյան շրջանառության միջոցով գնալ օրգանիզմ:

Այս էներգիան անհրաժեշտ է ճանաչողական գործառույթների, տրամադրության կարգավորման, մարսողական գործընթացների և շատ ավելին:

յոդ ve սելեն Շատ սնուցիչներ կարևոր, բայց հաճախ անտեսված դեր են խաղում վահանաձև գեղձի պատշաճ գործունեության մեջ:

Յոդը և ամինաթթուները (սպիտակուցների շինանյութերը) վահանաձև գեղձի կողմից վերածվում են T3 և T4 հորմոնների։

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ շատ կամ շատ քիչ յոդը կարող է ազդել այս կարևոր գործընթացի վրա և նպաստել վահանաձև գեղձի ֆունկցիայի խանգարմանը:

Վահանաձև գեղձի հիվանդության ախտանիշներն ու պատճառները

հիպերթիրեոզ

Հիպերթիրեոզը վահանաձև գեղձի գերակտիվ վիճակ է: Հիպերթիրեոզը ազդում է կանանց մոտ 1 տոկոսի վրա: Տղամարդկանց մոտ այն ավելի քիչ տարածված է:

Գրեյվսի հիվանդությունը հիպերթիրեոզի ամենատարածված պատճառն է, որը ազդում է վահանաձև գեղձի գերակտիվությամբ մարդկանց մոտ 70 տոկոսի վրա: Վահանաձև գեղձի հանգույցները՝ մի պայման, որը կոչվում է թունավոր հանգուցային խպիպ կամ բազմահանգույց, կարող է հանգեցնել գեղձի հորմոնների գերարտադրության:

Վահանաձև գեղձի հորմոնի ավելցուկ արտադրությունը հանգեցնում է այնպիսի ախտանիշների, ինչպիսիք են.

- անհանգստություն

- դյուրագրգռություն

- Սրտի բաբախյուն

- Ավելացել է քրտնարտադրությունը

- Անհանգստություն

- քնի հետ կապված խնդիրներ

- Մաշկի նոսրացում

- Փխրուն մազեր և եղունգներ

- մկանային թուլություն

- կշռի կորուստ

- Աչքերի ուռածություն (Գրեյվսի հիվանդության դեպքում)

Արյան թեստը չափում է վահանաձև գեղձի հորմոնի (թիրոսին կամ T4) և վահանաձև գեղձը խթանող հորմոնի (TSH) մակարդակը արյան մեջ։ Թիրոքսինի բարձր մակարդակը և TSH-ի ցածր մակարդակը ցույց են տալիս, որ վահանաձև գեղձը գերակտիվ է:

հիպոթիրեոզ

Հիպոթիրեոզը հիպերթիրեոզի հակառակն է։ Վահանաձև գեղձը անբավարար է և չի կարող արտադրել բավարար քանակությամբ հորմոններ:

Հիպոթիրեոզը սովորաբար առաջանում է Հաշիմոտոյի հիվանդության, վահանաձև գեղձի հեռացման վիրահատության կամ ճառագայթային թերապիայի հետևանքով:

Վահանաձև գեղձի հորմոնների չափազանց քիչ արտադրությունը հանգեցնում է այնպիսի ախտանիշների, ինչպիսիք են.

- Հոգնածություն

- Չոր մաշկ

- ցրտի նկատմամբ զգայունության բարձրացում

- Հիշողության հետ կապված խնդիրներ

- Փորկապություն

- դեպրեսիա

- քաշի ավելացում

- Թուլություն

- Դանդաղ սրտի բաբախյուն

- կոմա

Բժիշկը արյան անալիզներ կանի TSH-ի և վահանաձև գեղձի հորմոնի մակարդակը չափելու համար: TSH-ի բարձր մակարդակը և թիրոքսինի ցածր մակարդակը կարող են նշանակել, որ վահանաձև գեղձը անբավարար է: 

Հիպոթիրեոզի հիմնական բուժումը վահանաձև գեղձի հորմոնային հաբեր ընդունելն է: Ճիշտ չափաբաժին ստանալը կարևոր է, քանի որ վահանաձև գեղձի հորմոնի չափից շատ ընդունումը կարող է առաջացնել հիպերթիրեոզի ախտանիշներ:

Հաշիմոտոյի հիվանդություն

Հաշիմոտոյի հիվանդությունՆաև հայտնի է որպես քրոնիկ լիմֆոցիտային թիրեոիդիտ: Այն կարող է առաջանալ ցանկացած տարիքում, սակայն առավել հաճախ հանդիպում է միջին տարիքի կանանց մոտ:

Հիվանդությունն առաջանում է, երբ օրգանիզմի իմունային համակարգը սխալմամբ հարձակվում և աստիճանաբար ոչնչացնում է վահանաձև գեղձը և նրա հորմոններ արտադրելու ունակությունը:

Թեթև Հաշիմոտոյի հիվանդությամբ տառապող որոշ մարդիկ կարող են ակնհայտ ախտանիշներ չունենալ: Հիվանդությունը կարող է կայուն մնալ տարիներ շարունակ, իսկ ախտանիշները հաճախ անորոշ են:

Նրանք նաև ոչ սպեցիֆիկ են, ինչը նշանակում է, որ նմանակում են բազմաթիվ այլ պայմանների ախտանիշները: Ախտանիշները ներառում են.

- Հոգնածություն

- դեպրեսիա

- Փորկապություն

- Քաշի փոքր ավելացում

- Չոր մաշկ

- Չոր, բարակ մազեր

– Գունատ, ուռած դեմք

- Ուժեղ և անկանոն դաշտանային արյունահոսություն

- անհանդուրժողականություն ցրտին

- Ընդլայնված վահանաձև գեղձ կամ խոպոպ

TSH մակարդակի ստուգումը սովորաբար առաջին քայլն է վահանաձև գեղձի ցանկացած խանգարման համար: Եթե ​​դուք զգում եք վերը նշված ախտանիշներից մի քանիսը, ձեր բժիշկը կնշանակի արյան թեստ՝ ստուգելու վահանաձև գեղձի հորմոնի ցածր մակարդակը (T3 կամ T4), ինչպես նաև TSH բարձր մակարդակը:

Հաշիմոտոյի հիվանդությունը աուտոիմուն խանգարում է, ուստի արյան թեստը ցույց է տալիս նաև աննորմալ հակամարմիններ, որոնք հարձակվում են վահանաձև գեղձի վրա:

Հաշիմոտոյի հիվանդության դեմ հայտնի դեղամիջոց չկա: Հորմոնային փոխարինող դեղամիջոցները հաճախ օգտագործվում են վահանաձև գեղձի հորմոնի մակարդակը բարձրացնելու կամ TSH մակարդակը իջեցնելու համար:

Այն կարող է նաև օգնել թեթևացնել հիվանդության ախտանիշները: Զարգացած Հաշիմոտոյի հազվագյուտ դեպքերում կարող է անհրաժեշտ լինել վիրահատություն՝ վահանաձև գեղձի մի մասը կամ ամբողջը հեռացնելու համար: Հիվանդությունը սովորաբար հայտնաբերվում է վաղ և տարիներ շարունակ կայուն է մնում, քանի որ այն դանդաղ է զարգանում:

Գրեյվսի հիվանդություն

Գրեյվսի հիվանդությունԱյն անվանվել է բժշկի անունով, ով առաջին անգամ նկարագրել է այն ավելի քան 150 տարի առաջ: 

Գրեյվսը աուտոիմուն խանգարում է, որը տեղի է ունենում, երբ մարմնի իմունային համակարգը սխալմամբ հարձակվում է վահանաձև գեղձի վրա: Սա կարող է հանգեցնել գեղձի ավելցուկային արտադրության հորմոնի, որը պատասխանատու է նյութափոխանակությունը կարգավորելու համար:

Հիվանդությունը ժառանգական է և կարող է զարգանալ տղամարդկանց և կանանց մոտ ցանկացած տարիքում, սակայն շատ ավելի հաճախ հանդիպում է 20-30 տարեկան կանանց մոտ: Ռիսկի գործոնները ներառում են սթրեսը, հղիությունը և ծխելը:

Երբ արյան մեջ վահանաձև գեղձի հորմոնի բարձր մակարդակ կա, մարմնի համակարգերը արագանում են՝ առաջացնելով հիպերթիրեոզին բնորոշ ախտանիշները։ Սրանք:

- Անհանգստություն

- դյուրագրգռություն

- Հոգնածություն

- Ձեռքերի դող

- Սրտի բաբախյունի ավելացում կամ անկանոն բաբախյուն

- Ավելորդ քրտնարտադրություն

- Դժվարություն քնելու

- Դիարխիա կամ հաճախակի աղիքներ

- դաշտանային ցիկլի փոփոխություն

- խոպոպ

- Աչքերի ուռուցիկություն և տեսողության խնդիրներ

Պարզ ֆիզիկական քննությունը կարող է բացահայտել արագացված նյութափոխանակության նշաններ, ներառյալ վահանաձև գեղձի մեծացում, մեծացած աչքեր և արագ սրտի հաճախություն և արյան բարձր ճնշում:

Բժիշկը նաև կնշանակի արյան թեստեր՝ ստուգելու T4-ի բարձր և TSH-ի ցածր մակարդակները, որոնք երկուսն էլ Գրեյվսի հիվանդության նշաններ են:

Ռադիոակտիվ յոդի կլանման թեստը կարող է օգտագործվել նաև՝ չափելու, թե որքան արագ է վահանաձև գեղձը յոդի ընդունում: Յոդի բարձր ընդունումը համատեղելի է Գրեյվսի հիվանդության հետ:

Չկա բուժում, որը կկանխի իմունային համակարգը վահանաձև գեղձի վրա հարձակվելու և դրա ավելցուկային հորմոնների արտադրության պատճառ դառնալուց:

Այնուամենայնիվ, Գրեյվսի հիվանդության ախտանիշները կարող են վերահսկվել մի շարք եղանակներով, հաճախ բուժման համակցությամբ:

խոպոպիկ

Goiter-ը վահանաձև գեղձի ոչ քաղցկեղային մեծացում է: Ողջ աշխարհում խոզի ամենատարածված պատճառը սննդակարգում յոդի անբավարարությունն է: Հետազոտողները հաշվարկել են, որ խոպանն ազդում է աշխարհի 800 միլիոն մարդկանցից 200 միլիոնի վրա, ովքեր ունեն յոդի պակաս։

Գոյերը կարող է ախտահարել բոլոր տարիքի մարդկանց, հատկապես աշխարհի այն մասերում, որտեղ յոդով հարուստ մթերքները անբավարար են:

Այնուամենայնիվ, խոփն ավելի հաճախ է հանդիպում 40 տարեկանից հետո և այն կանանց մոտ, ովքեր ավելի հավանական է, որ ունեն վահանաձև գեղձի հիվանդություն: Ռիսկի այլ գործոններ ներառում են ընտանեկան բժշկական պատմությունը, որոշակի դեղամիջոցների օգտագործումը, հղիությունը և ճառագայթային ազդեցությունը:

Եթե ​​խոփը ծանր չէ, կարող է լինել ոչ մի ախտանիշ: Կախված չափից, եթե խոփը բավականաչափ մեծանում է, այն կարող է առաջացնել հետևյալ ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը.

– Այտուց կամ լարվածություն պարանոցի հատվածում

- Դժվար շնչառություն կամ կուլ տալ

- հազ կամ շնչափող

- խռպոտություն

Արյան թեստերը կբացահայտեն վահանաձև գեղձի հորմոնի, TSH-ի և արյան մեջ հակամարմինների մակարդակը: Սա թույլ կտա ախտորոշել վահանաձև գեղձի խանգարումները, որոնք սովորաբար խոփի պատճառ են հանդիսանում: Վահանաձև գեղձի այտուցը կամ հանգույցները կարելի է ստուգել ուլտրաձայնի միջոցով։

Գոյերը սովորաբար բուժվում է միայն այն դեպքում, երբ այն դառնում է այնքան ուժեղ, որ կարող է առաջացնել ախտանիշներ: Եթե ​​խպիպը առաջանում է յոդի անբավարարությունից, կարելի է յոդի փոքր չափաբաժիններ ընդունել։

Ռադիոակտիվ յոդը կարող է փոքրացնել վահանաձև գեղձը: Վիրահատությունը կհեռացնի գեղձը կամ դրա մի մասը: Բուժման մեթոդները հաճախ համընկնում են, քանի որ խոփը հաճախ հիպերթիրեոզի ախտանիշ է:

վահանաձև գեղձի հանգույցներ

Վահանաձև գեղձի հանգույցները ընդլայնված հյուսվածքներ են, որոնք ձևավորվում են վահանաձև գեղձի վրա կամ ներսում: Թեև պատճառը միշտ չէ, որ հայտնի է, այն կարող է առաջանալ յոդի անբավարարությամբ և Հաշիմոտոյի հիվանդությամբ: Հանգույցները կարող են լինել պինդ կամ հեղուկով լցված:

Շատերը բարորակ են, բայց դեպքերի փոքր տոկոսում կարող են նաև քաղցկեղային լինել: Ինչպես վահանաձև գեղձի հետ կապված այլ խնդիրների դեպքում, հանգույցներն ավելի հաճախ են հանդիպում կանանց, քան տղամարդկանց մոտ, և երկու սեռերի մոտ էլ ռիսկը մեծանում է տարիքի հետ:

Վահանաձև գեղձի հանգույցների մեծ մասը որևէ ախտանիշ չի առաջացնում: Այնուամենայնիվ, եթե դրանք բավականաչափ մեծանան, կարող են առաջացնել պարանոցի այտուցներ և առաջացնել շնչառության և կուլ տալու դժվարություններ, ցավ և խոպոպ:

Որոշ հանգույցներ արտադրում են վահանաձև գեղձի հորմոն և առաջացնում արյան մեջ աննորմալ բարձր մակարդակ: Երբ դա տեղի է ունենում, ախտանիշները նման են հիպերթիրեոզին և հետևյալն են.

- Սրտի բարձր հաճախականություն

- դյուրագրգռություն

- ավելացել է ախորժակը

- ցնցում

- կշռի կորուստ

- Խոնավ մաշկ

Մյուս կողմից, եթե հանգույցները կապված են Հաշիմոտոյի հիվանդության հետ, ապա ախտանշանները նման կլինեն հիպոթիրեոզին: Սրանք:

- Հոգնածություն

- քաշի ավելացում

- Մազաթափություն

- Չոր մաշկ

- ցրտին հանդուրժելու անկարողություն

Հանգույցների մեծ մասը հայտնաբերվում է նորմալ ֆիզիկական հետազոտության ժամանակ:

Վահանաձև գեղձի բարորակ հանգույցները կյանքին վտանգ չեն ներկայացնում և սովորաբար բուժման կարիք չունեն: Որպես կանոն, հանգույցը հեռացնելու համար ոչինչ չի արվում, եթե այն ժամանակի ընթացքում չի փոխվում: Բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ռադիոակտիվ յոդ՝ հանգույցները փոքրացնելու համար, եթե դրանք մեծանան:

Քաղցկեղային հանգույցները չափազանց հազվադեպ են: Բժշկի առաջարկած բուժումը կտարբերվի՝ կախված ուռուցքի տեսակից: Վահանաձև գեղձի վիրաբուժական հեռացումը սովորաբար նախընտրելի բուժում է:

Ճառագայթային թերապիան երբեմն օգտագործվում է վիրահատությամբ կամ առանց դրա: Քիմիաթերապիան հաճախ անհրաժեշտ է, եթե քաղցկեղը տարածվել է մարմնի այլ մասերում:

Վահանաձև գեղձի հիվանդությունների ռիսկի գործոններ

Կան բազմաթիվ գործոններ, որոնք առաջացնում են վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրներ, ինչպիսիք են գենետիկան, ապրելակերպի սովորությունները, քիչ քնելը և սխալ սնունդ օգտագործելը:

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ վահանաձև գեղձի խնդիրների համար հայտնի ռիսկի գործոններից մի քանիսն են.

– Սելենի, ցինկի և յոդի պակաս, որն ապահովում է վահանաձև գեղձի առողջ աշխատանքը

– Վատ սննդակարգ՝ շաքար և անառողջ ճարպեր պարունակող վերամշակված մթերքներով:

- Աղիների առողջության թուլացում կոֆեինի կամ ալկոհոլի չափից շատ օգտագործման հետևանքով

- Զգացմունքային սթրես, անհանգստություն, հոգնածություն և դեպրեսիա

– Աղիքների վատ առողջություն, որը հրահրում է արտահոսող աղիքների համախտանիշի հետ կապված բորբոքումը: Սա խախտում է սննդանյութերի նորմալ կլանումը, կարող է առաջացնել աուտոիմուն ռեակցիաներ:

Այն կարող է նաև խանգարել ֆերմենտների արտադրությանը, ինչը դժվարացնում է որոշ իրեր (հատկապես հացահատիկները, կաթը և ճարպերը) մարսելը:

- Որոշ իմունային ճնշող դեղամիջոցների ռեակցիաներ

- Գենետիկական գործոններ. Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրները սովորաբար հանդիպում են ընտանիքներում:

- Հղիություն կամ այլ հորմոնալ փոփոխություններ

– Անգործություն, մարզվելու բացակայություն

- Թունավորության կուտակում քիմիական նյութերի ազդեցության կամ շրջակա միջավայրի այլ աղտոտիչների հետ շփման պատճառով:

Վահանաձև գեղձի հիվանդությունների բնական բուժում

Հիպոթիրեոզը և հիպերթիրեոզը հիմնականում հակադրության խնդիր են, որոնց բուժումը շատ տարբեր է:

Մի դեպքում ավելի շատ վահանաձև գեղձի հորմոն է պահանջվում, իսկ մյուս դեպքում՝ նույն հորմոնի պակաս։ Հետևաբար, բուժման տարբերակները տարբերվում են՝ կախված յուրաքանչյուր հիվանդի առանձնահատուկ խանգարումից և վիճակի առանձնահատկություններից:

Կարող են տրվել դեղամիջոցներ, որոնք դադարեցնում են վահանաձև գեղձի հորմոնի արտադրությունը կամ ստիպում են իրական վահանաձև գեղձի աշխատանքի մեծ մասը: Այնուամենայնիվ, բուժումը առաջացնում է կողմնակի բարդություններ, ծախսատար է և միշտ չէ, որ արդյունավետ է: Դեղորայք օգտագործելուց առաջ փորձեք ստորև թվարկված բնական մեթոդները։

Ստացեք բավարար քանակությամբ յոդ, սելեն, ցինկ

Հիպոթիրեոզով հիվանդների մեծ մասը (բայց ոչ բոլորը) յոդի պակաս ունեն (աշխարհում հիպոթիրեոզի դեպքերի մեծ մասը պայմանավորված է յոդի անբավարարությամբ), ուստի յոդի ընդունման ավելացումը կօգնի վահանաձև գեղձին արտադրել անհրաժեշտ հորմոնները:

Յոդը կարևոր հանքանյութ է, որն օգնում է վերափոխել և ազատել վահանաձև գեղձի հորմոնները: ջրիմուռներ Դուք կարող եք յոդ ստանալ հում կաթից, հացահատիկից և որոշ վայրի ձկներից, ինչպիսին թունան է:

Կարող են օգտագործվել նաև յոդի հավելումների ցածր չափաբաժիններ: Այնուամենայնիվ, յոդի չափազանց մեծ քանակությունը (օրինակ՝ հավելումների բարձր չափաբաժինների ընդունումը) կարող է խորացնել վահանաձև գեղձի խանգարման ախտանիշները, ուստի առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու հավելումներ մի ընդունեք:

Սելենը օգնում է հավասարակշռել T4 հորմոնների մակարդակը, այնպես որ փորձեք ուտել սելենիումով հարուստ մթերքներ, ինչպիսիք են բրազիլական ընկույզը, սպանախը, սխտորը, թունա կամ պահածոյացված սարդինան, տավարի միսը, հնդկահավը և տավարի լյարդը:

celiac հիվանդություն կամ աուտոիմուն խանգարումներ ունեցողները սելենի պակաս ունեն, ուստի այս դեպքերում լրացուցիչ կարիք կարող է լինել:

Նմանապես ցինկ հանքային ինչպես նաև B վիտամինները (հատկապես վիտամին B12) կարևոր են վահանաձև գեղձի առողջության համար: Լավագույն աղբյուրները սովորաբար կենդանական սպիտակուցներն են (տավարի միս, հնդկահավ, ձու և այլն) )

Խուսափեք սթրեսից և բավականաչափ հանգստացեք

Երբ դուք գտնվում եք ֆիզիկական կամ էմոցիոնալ սթրեսի տակ, ինչպիսիք են անհանգստությունը, հոգնածությունը, դյուրագրգռությունը, մարմինը կարող է հայտնվել սթրեսի հորմոնների ազդեցության տակ, քանի որ ավելանում են ադրենալինը և կորտիզոլը:

Սա ունի բացասական հետևանքներ, ինչպիսիք են արյան անոթների կծկումը, մկանների լարվածության և արյան ճնշման բարձրացումը, ինչպես նաև նպաստում է բորբոքային սպիտակուցների և հակամարմինների արտազատմանը, որոնք կարող են ճնշել իմունային ֆունկցիան և վնասել վահանաձև գեղձերը:

Սա է պատճառներից մեկը, որ վահանաձև գեղձի խնդիրներ ունեցող մարդիկ հաճախ հանդիպում են հորմոնալ փոփոխությունների, ինչպիսիք են լիբիդոն, պտղաբերության հետ կապված խնդիրներ, տրամադրության փոփոխություններ:

Սթրեսը պետք է լրջորեն վերաբերվել էնդոկրին գեղձերի ծանրաբեռնվածությունից խուսափելու համար, և կարևոր է զբաղվել հոգեկան լարվածության հիմնական պատճառներով:

Փորձեք հաղթահարել սթրեսը բնական ճանապարհով: Ինչպես ամեն գիշեր յոթից ինը ժամ քնել, մեդիտացիա անել, մարզվել, օրագիր գրել, միանալ աջակցող խմբին, պայքարել կախվածությունների դեմ և զվարճալի բաներ անել:

Նվազեցնել թունավորությունը

Թմրանյութերը առաջացնում են քիմիական տոքսիններ, ինչպիսիք են հակաբեղմնավորիչ հաբերը կամ հորմոնալ փոխարինող այլ միջոցներ, կոմերցիոն գեղեցկության և մաքրող միջոցներ, արտահոսող աղիքներ և նպաստում է բորբոքային ռեակցիաներին։

Հնարավորության դեպքում օգտագործեք բնական մթերքներ, նվազեցրեք թմրամիջոցների ավելորդ ընդունումը, բնականացրեք ձեր սննդակարգը և թողեք ծխելը:

Նվազեցնել բորբոքումը

Բացի հակաբորբոքային, օմեգա 3 ճարպաթթուներ ապահովող մթերքներ օգտագործելուց, իմաստ ունի սննդակարգը լրացնել այնպիսի մթերքներով, ինչպիսիք են վայրի ձուկը, կտավատի սերմերը և ընկույզը:

պրոբիոտիկներԱյն շատ օգտակար է աղիների հետ կապված խնդիրների դեմ պայքարում և իմունիտետը բարելավելու համար։ Այն կարող է օգնել կայունացնել տրամադրությունը և աջակցել վերերիկամային/վահանաձև գեղձի ֆունկցիաներին:

Պրոբիոտիկները, որոնք հայտնի են որպես «լավ բակտերիաներ» աղիքներում, որոնք ուղեղի հետ հաղորդակցվում են մարմնի ընդհանուր առողջության մասին, հայտնաբերված են այնպիսի մթերքներում, ինչպիսիք են ֆերմենտացված կաթը (յոգուրտ կամ կեֆիր) և որոշ բանջարեղեն:

Նախազգուշական միջոցներ, որոնք պետք է ձեռնարկվեն վահանաձև գեղձի խնդիրները բուժելիս

Քանի որ վահանաձև գեղձի խնդիրների ախտանիշները, ինչպիսիք են հոգնածությունը, մկանային ցավը, տրամադրության փոփոխությունները և դեպրեսիան, կարող են առաջանալ նաև մի շարք այլ պայմանների պատճառով, եթե ախտանիշները չափազանց ուժեղ են դառնում, ավելի լավ է խորհրդակցել բժշկի հետ: Հենց որ դուք հաստատեք, որ ունեք վահանաձև գեղձի հիվանդություն, կարող եք սկսել բուժման տարբերակներ կիրառել:

Հիպոթիրեոզը սովորաբար առաջանում է յոդի անբավարարությունից: Բայց որոշ դեպքերում դա կարող է առաջանալ նաև ծանր մետաղների թունավորության պատճառով, ինչպիսին է սնդիկը:

Ամալգամային լցոնումներից ստացված ծանր մետաղները կարող են խաթարել հորմոնների հավասարակշռությունը և վահանաձև գեղձի աշխատանքը: Այս դեպքում վահանաձև գեղձի խնդիրը բուժելու համար անհրաժեշտ է նվազեցնել թունավոր ազդեցությունները։

Ձեր սննդակարգում լամինարիա ավելացնելը կամ լամինարիայի հաբեր ընդունելը կարող է օգնել շտկել յոդի անբավարարությունը: Եթե ​​պատրաստվում եք պլանշետներ օգտագործել, ապա պետք է զգույշ լինեք և ճիշտ քանակի համար խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։ Երբ ճիշտ քանակությունը չի ընդունվում, կարող եք զբաղվել հիպերթիրեոզով:

Եզրափակելով;

Եթե ​​ցանկանում եք վերացնել ցանկացած առողջական խնդիր, նախ պետք է օգնեք կարգավորել մարմնի բնական հավասարակշռությունը և բարելավել ձեր սնուցումը:

Եթե ​​կարծում ենք, որ մարմինը ճիշտ ժամանակին ճիշտ բան է անում, հեռու պահեք այն թունավորությունից և հավասարակշռված սնվեք: Այսպիսով, թող ձեր մարմինը բուժվի: