Epsom sol dobrobiti, štete i upotreba

Epsom solje izvor slane otopine pronađen u Epsomu u regiji Surrey u Engleskoj. To nije ništa drugo nego čisti magnezijev sulfat.

Od davnina se koristi kao prirodni lijek za liječenje određenih bolesti. Također ima širok raspon namjena, kao što su dobrobiti za zdravlje i ljepotu, u domu i vrtu.

U ovom tekstu “što znači epsom sol”, “dobrobiti epsom soli”, “mršavljenje uz epsom sol”, “kupka od epsom soli” informacije će biti dane.

Što je Epsom sol?

Epsom sol aka engleska sol Također poznat kao magnezijev sulfat. Magnezij je kemijski spoj sastavljen od sumpora i kisika. Ime je dobio po gradu Epsom u Surreyu u Engleskoj, gdje je izvorno otkriven.

Unatoč svom nazivu, Epsom solje potpuno drugačiji spoj od kuhinjske soli. Naziva se "sol" zbog svoje kemijske strukture.

Za što je dobra Epsom sol?

Ima sličan izgled kao kuhinjska sol i često se otapa u kupaonici, tako da "Sol za kupku" također se može pojaviti. Iako izgleda slično kuhinjskoj soli, ima sasvim drugačiji okus i gorak je okus.

Stotinama godina ova sol, zatvor, nesanica ve fibromialgija Koristio se za liječenje bolesti kao što su Nažalost, njegovi učinci na ova stanja nisu u potpunosti proučeni.

Koje su dobrobiti Epsom soli?

Opušta tijelo smanjujući stres

Epsom solUpija se u kožu kada se otopi u toploj vodi. Magnezij u soli pomaže oslobađanju serotonina, kemikalije koja poboljšava raspoloženje i daje osjećaj smirenosti i opuštanja. Ovo također povećava energiju i izdržljivost proizvodnjom adenozin trifosfata u stanicama.

Ioni magnezija također pomažu opuštanju i stoga smanjuju probleme nervoze. Daje opuštajući osjećaj koji poboljšava san i pomaže pravilnom radu mišića i živaca.

Ublažava bol

Kupka od Epsom soli smanjenje boli, liječenje bolnih mišića i bronhijalne astme i upale, migrena, glavobolja itd. To je prirodni lijek za posvjetljivanje.

Također se koristi za zacjeljivanje posjekotina pri porodu i smanjenje boli. Epsom solPomiješajte ga s vrućom vodom i nanesite ovu pastu na bolno mjesto.

Pomaže mišićima i živcima da pravilno rade

Tvoje tijelo elektrolita Regulira ravnotežu, održava funkciju mišića i također pomaže funkcioniranje živaca.

Sprječava otvrdnjavanje arterija

Koristi se za zaštitu zdravlja srca i prevenciju srčanih bolesti. Time se poboljšava cirkulacija krvi, održava elastičnost arterija, sprječava stvaranje krvnih ugrušaka i smanjuje rizik od srčanog udara.

dijabetes

Razine magnezija i sulfata u tijelu pomažu povećati količinu inzulina uravnotežujući dijabetes.

zatvor

Ova sol je korisna u liječenju zatvora. Može se uzimati interno za detoksikaciju debelog crijeva. Sol povećava vodu u crijevima i ublažava zatvor. laksativd.

Eliminira toksine

Ova sol sadrži sulfate koji uklanjaju toksine i druge teške metale iz tjelesnih stanica. To pomaže u ublažavanju bolova u mišićima i uklanjanju štetnih toksina.

Do vode u kadi epsom soli dodati; Ulijevajte svoje tijelo 10 minuta za učinak detoksikacije.

Oblikuje kosu

Regenerator za kosu i epsom soliPomiješajte ga u jednakim količinama. Zagrijte u tavi i nanesite na kosu, ostavite 30 minuta. Temeljito isperite kako biste kosi dali volumen.

Lak za kosu

Vode, 1 žlica limunovog soka i 1 čaša epsom solipomiješajte ga. Pokrijte ovu smjesu i ostavite da odstoji 24 sata. Sljedeći dan izlijte na suhu kosu i ostavite 25 minuta. Šamponirajte kosu i isperite.

miris stopala

Pola šalice epsom soliPomiješajte ga s mlakom vodom. Namočite stopala ovom vodom i ostavite 15-20 minuta. Omekšava kožu uklanjajući neugodan miris.

Crne točkice

žličicu epsom soliPomiješajte ga s 3 kapi joda u pola čaše kipuće vode. Nanesite vatom na mitesere kako biste očistili mitesere.

Za pripremu sredstva za čišćenje lica pola žličice epsom soliPomiješajte ga s nekom kremom za čišćenje. Lagano izmasirajte lice hladnom vodom.

Zaštitna maska

Ovo je najbolja maska ​​za lice za normalnu do masnu kožu. 1 žlica konjaka, 1 jaje, 1/4 šalice mlijeka, sok od 1 limuna i pola žličice epsom solipomiješajte ga.

Nanesite masku za hidrataciju kože; Ovo će očistiti vašu kožu i dati joj sjaj.

Koje su štetnosti Epsom soli?

Korištenje Epsom soli općenito se smatra sigurnim, ali postoje i neki nedostaci koji se mogu pojaviti ako ga neispravno koristite. To se može dogoditi samo kada se uzima na usta.

Prije svega, magnezijev sulfat u njemu djeluje laksativno. uzeti na usta proljev, oteklina ili može izazvati želučane tegobe.

Oni koji koriste Epsom sol Ako ga uzimaju kao laksativ, trebali bi piti puno vode, što može smanjiti probavne tegobe. Također, nikada ne uzimajte više od preporučene doze bez savjetovanja s liječnikom.

previše ljudi Epsom sol Zabilježeni su neki slučajevi predoziranja magnezijem. Simptomi uključuju mučninu, glavobolju, vrtoglavicu i crvenilo kože.

U ekstremnim slučajevima, predoziranje magnezijem može uzrokovati probleme sa srcem, komu, moždani udar i smrt. To je malo vjerojatno sve dok uzimate odgovarajuće količine koje vam je preporučio liječnik ili su navedene na pakiranju.

Obratite se svom liječniku ako imate znakove alergijske reakcije ili druge ozbiljne nuspojave.

Kako koristiti Epsom sol

Kupka od Epsom soliTo je izvrstan i opuštajući način za mršavljenje. Ova sol postoji od 1900-ih. mršavjetiKoristi se za liječenje kožnih i probavnih problema.

Ova sol ili heptahidrat magnezijevog sulfata otkrivena je u Epsomu u Engleskoj. Ovi bistri kristali uključeni su u regulaciju mnogih enzima u našem tijelu i kolagen Održava zdravu kosu, nokte i kožu pomažući njegovu sintezu.

Što čini Epsom sol?

Rosemary Waring, britanska biokemičarka sa Sveučilišta u Birminghamu, slana kupka otkrili su da koža apsorbira sulfat i magnezij tijekom Stoga se koristi za liječenje raznih kožnih bolesti.

Studije u tijelu nedostatak magnezijaPokazuje da može uzrokovati visoki krvni tlak, srčane tegobe, bolove u leđima i glavobolje.

Slično tome, niske razine sulfata uzrokuju iscrpljenost tijela. Kada se razine oba minerala u krvi povise, postiže se ravnoteža tijela i ono može ispravno obavljati sve svoje funkcije.

Mršavljenje s Epsom soli

400-500 grama u kupku s vrućom vodom epsom soli dodavanjem slana kupka Možete to učiniti.

Faze mršavljenja i pripreme sa slanom kupkom

– Prvih dana žlica u kupku epsom soli počnite dodavanjem

– Svakim kupanjem postupno povećavajte količinu, do posljednje dvije čaše.

– Namačite se u kadi najmanje 15 minuta kako bi se sol upila. Nemojte se zadržavati duže od 20 minuta.

– Nakon kupanja popijte dovoljno vode za rehidraciju.

“Koliko često treba raditi kupku sa soli?” Postoje razlike u mišljenjima o tom pitanju. Neki kažu da ovu kupku trebate uzimati svaki dan kako biste brzo smršavili.

Ima i onih koji smatraju da ga je potrebno primijeniti samo jednom u dva do tri tjedna. Najbolje rješenje je konzultirati se sa zdravstvenim djelatnikom koji može sugerirati koliko često se kupati na temelju vašeg zdravstvenog stanja.

Koje su dobrobiti slane kupke?

- Ublažava bolove u mišićima.

– Pomaže u uklanjanju viška masnoće s kože i kose.

– Dobar je protuotrov za blagu iritaciju i bol od opeklina od sunca, i Aloe veraya koristi kao alternativa.

- Pomaže bržem zacjeljivanju istegnuća mišića i drugih manjih ozljeda.

– Blagotvorno djeluje kod uboda pčela i insekata.

– Dobro je rješenje za suhe usne.

– Smatra se najboljim sredstvom za čišćenje kože. Stoga se redovito koristi za dubinsko čišćenje u maskama i pedikuri.

– Osjećate se ugodno i dobro spavate.

Stvari na koje treba obratiti pažnju

Korisnici Epsom soli a oni koji će ga nanositi u kupaonici trebaju obratiti pozornost na sljedeće;

– Nikada ne nosite više od 600 grama na kupanje epsom soli nemoj to stavljati.

– Kupka od Epsom soli Nemojte oduzeti više od 20 minuta.

– Kupka od soliPijte vodu prije i poslije.

– Treba izbjegavati unutarnju upotrebu ove soli jer može izazvati povraćanje, proljev i mučninu. interno Epsom sol Prije uzimanja posavjetujte se s liječnikom.

- ako imate dijabetes ili bolest bubrega, srčanu bolest i nepravilan srčani ritam, Kupka od Epsom soliIzbjegavajte.

– Trudnice se trebaju posavjetovati sa svojim liječnikom prije kupanja u slanoj kupki.